Hälsobloggen
Hälsobloggen
Rengör din vattenflaska rätt - Naturliga metoder & tips
Du som läser det är inlägget har mest troligt redan gjort dig av med din gamla vattenflaska av plast och bytt ut den mot en fräsch vattenflaska av rostfritt stål eller glas. Grattis till dig! Nu slipper du onödiga kemikalier i ditt dricksvatten! Och om du inte hunnit göra bytet än så hittar du flera olika modeller att välja bland i vårt växande sortiment av vattenflaskor! Men hur tar man hand om sin återanvändbara vattenflaska på bästa sätt? Får din trotjänare och följeslagare den kärlek den förtjänar och behöver? 😉 Ibland kan nämligen glas- och rostfria vattenflaskor få en unken och oangenäm doft, helst om man använt den till någon dryck som doftar starkt eller om man glömt den med vätska i under en längre tid. 1. Vardagsrengöring av vattenflaska & kork Om du använder din vattenflaska dagligen så bör den också diskas ur dagligen. Det gäller även om du bara dricker vatten då saliv, damm och annan smuts kan skapa en grogrund för bakterier och det vill vi inte ha i vårt rena dricksvatten. Här hjälper vi dig steg för steg att ta hand om din vattenflaska på allra bästa sätt! Till vardagsrengöringen behöver du: Varmt vatten Ekovänligt diskmedel Diskborste, flaskborste och eventuellt sugrörsdiskborste Gör så här: Undvik att sänka ner hela vattenflaskan i diskvatten. Bäst är att diska vattenflaskan genom att hälla varmt vatten + ett ekovänligt diskmedel direkt i flaskan. Sätt på locket på flaskan och skaka den ordentligt några gånger tills diskmedlet bildat bubblor. Rengör den sedan med en diskborste eller flaskborste som passar flaskhalsen. Skölj sedan ur flaskan med vatten tills den är ren från diskmedel. Tänk på att diska både in och utsidan av flaskan och torka den sedan torr eller låt den lufttorka på diskstället. Diska även korken/locket med varmt vatten och diskmedel. Plocka isär delarna och diska varje del för sig. Eventuella sugrör diskas med en sugrörsdiskborste. Obs! Vattenflaskor av rostfritt stål som är målade med färg bör oftast inte diskas i diskmaskin då färgen kan förstöras av den hårda behandlingen som värmen och det starka diskmedlet ger. Rostfria isolerade vattenflaskor bör inte heller diskas i diskmaskin då vatten kan tränga in i skarvar och dyl. Vi råder dig att undvika att diska din rostfria vattenflaska i diskmaskin om du inte med säkerhet vet att den kommer att överleva behandlingen. Vattenflaskor av glas brukar oftast gå bra att diska i diskmaskin. 2. Grovrengöring av vattenflaska & kork Ibland kan vattenflaskan behöva en ordentlig rengöring om den t.ex. fått en unken doft eller glömts bort samtidigt som den varit fylld med kaffe eller annan dryck som kan ge ifrån sig dofter. Ättika är ett fantastiskt naturligt rengöringsmedel som kan ta bort vissa typer av bakterier. Rengöringsmetoden med ättika dödar inte alla bakterier men det är ett bra sätt att rengöra en återanvändbar vattenflaska som behöver en grövre rengöring. Precis som med ättika är bikarbonat också en favorit i hemmet för de som vill städa och rengöra naturligt. Här under kommer två naturliga och enkla recept på grovrengöring för vattenflaskor. Till Ättika-tricket behöver du: Varmt vatten Ekovänligt diskmedel Ättika Gör så här: Diska först flaskan som vanligt med varmt vatten och diskmedel. Fyll sedan flaskan med 1/5 del ättika och 4/5 delar varmt vatten (det går att öka på andelen ättika beroende på hur smutsig flaskan är). Skaka flaskan några gånger och låt den sedan stå med blandningen i sig över natten. Skölj ur den på morgonen och diska den som vanligt om du tycker att den luktar ättika. Till Bikarbonat-tricket behöver du: Bikarbonat Varmt vatten Gör så här: Häll 2-3 matskedar bikarbonat i din vattenflaska och fyll upp den med varmt vatten. Sätt på korken och skaka flaskan några gånger innan du låter den stå med blandningen i några timmar. Skölj sedan ur flaskan med varmt vatten. Grovrengöring av korken: Vid grovrengöring av korkar och lock är det extra noga att plocka isär lockets/korkens alla delar och diska dem för hand med diskborste och diskmedel. Många delar kan även diskas i diskmaskin på översta hyllan vilket är mycket smidigt och gör att de blir ordentligt rena, kontrollera om just din vattenflaskas delar kan diskas i maskin. 3. Så förvarar du din vattenflaska Vattenflaskan bör förvaras i ett torrt och rent utrymme med korken på sidan av så att flaskan kan luftas. Om du vet med dig att du brukar sätta korken på flaskan vid förvaring så är det mycket viktigt att alla delar hunnit torka ordentligt innan du ställer undan den i ett skåp. Annars finns risk att flaskan får en tråkig doft eller att det bildas bakterier. Hur tvättar du din flaska? Nu hoppas vi att du fått lite bra tips så att du kan minska på både plasten och bakterierna i ditt vatten. Har du ännu fler tips på hur man kan hålla rent flaskor? Dela med dig i en kommentar så att vi alla kan lära oss av varandra. Lycka till!
Läs mer
Tvättnötter - ett naturligt och miljövänligt tvättmedel
Du har säkert hört talas om tvättnötter, eller hur? Men har du hunnit testa? Tvättnötter har många fina fördelar framom de flesta konventionella tvättmedel. Problemen med konventionella tvättmedel Om du läser i innehållsförteckningen på tvättmedelsförpackningar hittar du ord som fosfonater, tensider, zeoliter, polykarboxylater, TAED, tvål, enzymer, blekmedel och parfym. Och de flesta av oss har liten aning vad dessa kemikalier innebär. Det främsta problemet med konventionella tvättmedel är att de kan innehålla allergena, miljöfarliga och andra oönskade kemikalier såsom parfymer och konserveringsämnen. Ett av Sveriges mest sålda konventionella tvättmedel innehåller till exempel konserveringsmedlet methylisothiazolinone, som är både allergent och miljöpåverkande. Även i tvättmedel med tydlig miljöprofil kan man ibland hitta miljöförstörande ämnen såsom methylisothiazolinone och doftämnet limonene – båda skadliga för vattenlevande organismer. Enligt EU-lag måste man kunna hitta en fullständig ingredienslista på nätet, men tyvärr kan det vara väldigt svårt. Då blir det viktigt med märkningar. Produkter med Astma- och allergiförbundets symbol är allergifria och begränsar möjliga allergener. Svanen är den nordiska miljömärkningen, EU-blomman eller EU Ecolabel är den europeiska miljömärkningen och Falken är Naturskyddsföreningens eget miljömärke. Så förutom att man måste bli något av en detektiv om man vill undvika oönskade kemikalier i tvättmedel, så är de ofta dessutom dyra. Många överdoserar också tvättmedel, men det gör inte kläderna mer rena. Tvärtom ger det ett onödigt slitage på textilierna och slöseri med pengar. Problemen med konventionella sköljmedel Sköljmedel, eller mjukmedel, inte nödvändigt för rena kläder. Precis som vi använder balsam kan skydda håret, så används sköljmedel för att skydda kläderna, eftersom det minskar friktionen vid tvätt, förhindrar statisk elektricitet och göra att de doftar gott efter tvätten. Det fungerar genom att polymer i sköljmedlet binder fukt på textilens yta. Kläderna hålls alltså mjuka eftersom de fortfarande är lite våta. Sköljmedel innehåller dessutom emulgeringsmedel som gör att mineraloljan löses upp i vattnet, samt konserveringsmedel och parfym. Sköljmedel är därför direkt skadligt för vissa material och är inte miljövänligt. Det är bättre att stryka och använda plagg för att mjuka upp dem. Eller använda ättika. Tvätta ekologiskt med tvättnötter Istället för de starka tensiderna i konventionella tvättmedel kan vi istället tvätta naturligt med saponiner som finns i olika växter. Speciellt rika på saponiner är tvättnötter. Dessutom behöver du inte hålla koll på krångliga innehållsförteckningar. Saponiner fungerar precis som tensider genom att göra vattnet mjukare så att smutsen lossnar från textilierna. Saponinerna löses ur tvättnötternas skal när de kommer i kontakt med vatten som är varmare än 30 grader. Här kan du läsa mer om saponiner. Ju varmare vatten, desto mer saponiner löses. Därför kan det vara taktiskt att ha lite högre temperatur när man tvättar med mildare medel såsom tvättnötter. Tvätta kläder i maskin När du tvättar kläder med tvättnötter gör du så här: Lägg 4-8 tvättnötter i en liten tvättpåse av bomull eller en gammal, tunn strumpa som du knyter ihop och lägger i tvättmaskinen tillsammans med kläderna. Låt dem ligga med under hela tvättprogrammet. Tvättnötterna klarar flera tvättar, men då de tappat glansen är det dags att sätta dem i komposten och ta nya. Ju högre temperatur desto färre tvättar räcker de till. För vittvätt kan du tillsätta ½ dl natriumperkarbonat i facket för tvättmedel. Tvättnötterna är naturligt mjukgörande, så där har du ännu en orsak att skippa sköljmedlet med sina onödiga kemikalier. Här hittar du tvättnötter. Doftande kläder Det kan vara lite konstigt i början då textilierna inte doftar något efter tvätt. Vill du att det ska dofta kan du sätta 2-5 droppar eterisk olja av citron, lavendel eller annan favoritdoft i facket för sköljmedel. Här hittar du eterisk olja. Om du har fläckar kan du behandla dem före tvätten med bikarbonat, natriumperkarbonat (starkare), olivtvål eller galltvål. Luktar kläderna illa kan du tillsätta ättika i facket för sköljmedel. Ättikan är dessutom mjukgörande. Vid riktigt illaluktande kläder kan du låta plagget ligga i ättiksvatten före tvätt. Om du vill lära dig mer om hur du kan minska dina utgifter genom att börja med ekostädning rekommenderar jag denna webbkurs. Har du några bra tips på hur man får tvätt att kännas mjuk och lukta gott med naturliga metoder? Dela gärna i en kommentar så att andra kan lära oss!
Läs mer
11 hållbara ekologiska produkter för semesterpackningen
Under sommarmånaderna reser vi extra mycket både inom Sveriges gränser och till utlandet. Vi är många som packar både en eller två resväskor och det här med att få ned allt nödvändigt i packningen är inte så lätt. Ofta får man packa om både en eller två gånger för att allt ska få plats och frustrationen som följer vill man helst undvika. Vi på Glimja.se vill hjälpa dig! Vi har satt ihop en lista med praktiska tips på resvänliga produkter och reseförpackningar som är smarta att packa med i resväskan. 1. Menskopp Mensskydd som bindor och trosskydd kan vara skrymmande och ta mycket plats i resväskan och därför är det extra smidigt att packa med sig en menskopp som tar lite plats och kan användas om och om igen. Kolla in MonthlyCups menskoppar i olika färger och storlekar. 2. Schampotvål Med en kompakt schampokaka eller schampotvål slipper du släpa med dig en massa onödigt vatten i en plastflaska som man annars gör med vanligt schampo. Visste du att de flesta schampotvålar kan användas till hela kroppen? De flesta av Malin i Ratans tvålar kan t.ex. användas till rakning, ansiktstvätt, handtvätt, kroppstvätt och hårtvätt. Toppenbra på resan! 3. Shea Butter i miniförpackning På sommaren blir man ofta torr av allt solande och badande och då kan det vara trevligt med en riktigt återfuktande produkt som sheasmör. Zoya Goes Prettys sheasmör kommer i en liten burk på 10 gram och det passar perfekt i handväskan eller i necessären på resan. Kan användas på ansikte, som läppbalsam och på kroppen för att ge huden extra fukt och näring. Finns även i större förpackning på 90 gram. 4. Små förpackningar med schampo och balsam Bruns har mycket resvänliga förpackningar på 100 ml på alla deras schampon och balsam. Perfekt för resan! 5. Aloe Vera Missa inte att packa med räddaren i nöden ALOE 24/7! Den här fantastiska produkten har många användningsområden. Den är effektiv på bränn- och solskador, torr och kliig hud och eksem. Krämen lugnar insektsbett, bistick och nässelutslag. 6. Balsamkaka Balsamkakan är en fast balsamprodukt utan onödigt vatten och precis som det låter på namnet så ser den ut som en liten kaka. Den tar lite plats i necessären och är enkel att använda. Finns för många olika hårtyper och behov. 7. Tvålask i rostfritt stål Det är skönt att ha en bra förvaring till schampotvålen och balsamkakan när man är på resande fot. Den här rostfria tvålasken fyller dina behov. Den har en räfflad botten som hjälper tvålen att torka upp ordentligt mellan användningarna. Extra bra är att tvålasken är livsmedelssäker och även kan användas som matlåda. 8. Nätkasse En lätt strandväska/bärkasse som inte tar så mycket plats är perfekt att ha med sig i bagaget. Den här nätkassen med långa handtag från Turtle Bags klarar upp till 40 kg i vikt och den expanderar när man packar den. Packa handduken och badkläderna i den när du ska på stranden eller ta med den till affären när du ska handla. 9. Vattenflaska i rostfritt stål Vi får inte glömma att fylla på med vätska under varma sommardagar. Med en vattenflaska av rostfritt stål slipper du köpa vatten på plastflaska och vattnet håller sig fräscht hela dagen. 10. Ekotvål Tvätt-Städ-Disk Malin i Ratans ekotvål ”Tvätt-städ-disk” ersätter många rengöringsprodukter och kan användas till både städning, disk och tvätt av kläder. En multiprodukt som är ett måste i husbilen, husvagnen och i stugan. Tvålen finns med eller utan tillsatt doft. 11. Tvål för havsvatten Grön Lyckas tvål Salty Waves är en fast tvål som innehåller havssalt. Tvålen kan användas i saltvatten och är idealisk för backpackern och seglaren. Den gör sig perfekt i resekitet. 12. Vikbar spork Den här lilla vikbara skeden/gaffeln passar perfekt till de som fjällvandrar, bor i tält eller tågluffar. Med Life Without Plastics vikbara sked har du alltid ett praktiskt bestick nära tillhands. Lämna gärna en kommentar och berätta om ditt smartaste packningshack! 🌞
Läs mer
11 enkla tips för en plastfri jul
Firar du en plastfri jul? 🎄 Att plast inte är nice känner vi alla till vid det här laget men går det att fira en plastfri eller plastbantad jul? Så klart det går! Vi frågade er, våra engagerade kunder, om ni kunde bidra med era bästa tips för en plastminimerad jul. Här kommer de bästa tipsen! Jennie från ekoliv.blogg.se: Satsa på leksaker i trä till de minsta barnen. Eller varför inte fina köksredskap i trä till vuxna? En annan fin julklapp för att få med fler på tåget mot ett plastfritt liv är att ge bort t.ex. bee’s wraps eller fina fruktpåsar i tyg. Försök handla mycket i lösvikt till julbordet och ha med egna påsar till affären. Slå in julklapparna i t.ex. packmaterial, gamla påsar, tidningar eller tyg. Behöver man tejp till inslagningen kan man lätt minska på mängden avsevärt, ofta tas det stora bitar när det räcker med en väldigt liten för att pappret ska sitta på plats. Och sist men inte minst, ÅTERVINN den plast som man inte lyckas undvika. Jag registrerar all återvinning i appen Bower och tjänar samtidigt på det 😊 Diana: Vi firar en plastfri jul genom att dels klä en krukväxt från år till år och dels göra julklappar till våra nära och kära. Krukväxten växer kontinuerligt, så det blir mer att klä för varje år som går. Det är hållbart! Och själva julklappandet går till så att vi skriver ett namn på varje juldeltagare på en lapp vardera, lottar, och sen gör respektive person en julklapp åt en familjemedlem. Det är både roligt, gott och känns meningsfullt, då presenten också blir personlig 🙂 I år ska jag göra granola och baka fröknäcken, i hälsans tecken, till en som behöver det 😉 Här kommer en liten bild på vår gran uppifrån. Den är så lik en gran dessutom: Maja: Mitt bästa bästa tips är att verkligen skippa alla onödiga plastpåsar, fryspåsar och all plastfolie. Frys in i gamla mjölkkartonger, brödpåsar och andra förpackningar som är oundvikliga. Glasburkar (om man inte fyller upp dem till max) funkar finfint…. och skaffa ett par biwax-wraps (går faktiskt att göra själv väldigt enkelt!) Christel: Jag kan varmt rekommendera Bee’s Wrap, är perfekt till att täcka över julmaten med i kylen i stället för plast och är enkelt att använda o rengöra! Jag använder också tallrikar i olika storlek till en passande skål! Man kan även täcka in mat med smörpapper o bakplåtspapper! Om du går ut på picknick, packa smörgåsar o annat mat i smörpapper eller varför inte med Bees’s wrap! Handla alltid lösvikt i papperspåsar där det går o källsortera matrester som t.ex. skal i papperspåse! Köp inte julklappar i plast, finns oftast att köpa i annat material! Eva: Jag gör min egen mat som jag alltid förvarar i glasburkar. Jag återanvänder allt som går, både mat och prylar. Jag gör mina egna lingonris-eller granriskransar som jag ger bort till första advent. Jag undviker att köpa något i plast. Jag stöper om mina ljus av rester från gamla ljus. Jag tar material från skogen som jag dekorerar med då jag är en genuin skogsmulle för där trivs jag bäst. Jag plockar mycket av mina läkeörter i skogen. Julen för mig är doften av stearinljus… (INTE palmolja), doften av gran-och tallris och hyacinter, min amaryllis som återkommer varje år, mycket sång och musik och att hjälpa någon som inte mår bra. Elina: Jag tänkte nyttja gamla ut- och invända papperskassar för att slå in årets julklappar för att ge dem en fin vintage look. Hoppar över etiketter och plastsnören utan dekorerar med att skriva rim eller rita fina motiv direkt på klappen samt smycka med fina lackstämplar 🎁🎄 Att vi slänger alla fina papper och snören har för mig alltid känts som ett sådant slöseri både för plånboken och miljön samtidigt som jag uppskattar att ge bort fina inslagna presenter så kändes detta som ett roligt alternativ med massor av möjligheter. Så i år matchar vi den plastfria klappen med dess utsida helt enkelt.God Jul ❤️ Ps. Två av julklapparna jag slagit in med hjälp av papperskassar 🤗 Elin: Mitt bästa tips för en plastfri jul är: Egentligen handlar det nog mest om att göra mindre, köpa mindre och backa tillbaka, hitta glädjen och essensen med julen. En liten dikt får symbolisera mina tankar ❤️ Undvik presentpapper och snören,lär istället hur du gör’enfin rosett av gammal kärtapet och du ska se du lär Nya knep att ting förbättraMed små små steg så kan vi klättra Hjälpas åt och peppa påBåde stora och små Ty i Julen bor det enkla finaTa det lugnt och var med dina Skippa plast och annan skitSå vill tomten komma hit Då han glatt tittar förbiOch ser julen din är plastafri God Jul Karolina: Mitt bästa knep för att minska på plast och onödigt skräp är att dels försöka köpa så mycket julklappar som möjligt begagnat, och dels att slå in dem i sådant som redan finns hemma i stället för att köpa papper, snören och tejp. Jag brukar använda mig av bruna papperskassar från mataffären, klippa upp dem och slå in julklapparna så att den bruna insidan av kassarna hamnar på utsidan av paketet. Sedan struntar jag i tejpen och använder i stället snöre för att få paketet att hålla ihop! I år hittade jag fina tygband på Tradera som jag använder i stället för de plastsnören man annars ofta använder. Eftersom papperet i matkassar är grövre och strävare än vanligt presentpapper brukar jag i stället för att köpa kort rita, måla och skriva direkt på paketet! Ett annat knep är att i stället för papper slå in klapparna i fina kökshanddukar man har hemma eller tygbitar man hittar på loppis. Maria: Riktigt stora kottar där man målar yttersta fjällen, olika färger för olika kottar, som man sedan hänger upp i granen med ett snöre, istället för plastkulor. Victoria från rawvegan.se: Mitt bästa tips för att minska plasten är att äta mer ”wholefood” och göra maträtter från grunden med hela råvaror som du plockar själv på lösvikt. Genom att basera måltiderna på frukt och grönt minskas därmed automatiskt plasten! De få gånger du använder plastpåsar till mat – återanvänd dem, det går faktiskt fint att diska ur dem till å med! Genom att också köpa storpack blir det inte bara billigare, utan också inte lika mycket plastförpackningar av min erfarenhet! Therese: Återvinner julpapper från ifjol och viker pappret runt paketen på ett sätt så man inte behöver tejp eller present snöre. Om inte snöret är i tyg, också från ifjol. Sen köper jag inge plast leksaker till barnen, trä och gärna begagnat. Julmaten som blir över har man i matlådor i glas eller bivaxduk, köper köttet från charken med bara närproducerat kött, packat i papper. Lagar och bakar allt från grunden 🍞🥧🥦 Tack och god jul! Stort tack till alla som bidrog med tips för en plastfri jul! Ju mer vi delar med av oss av olika metoder desto mer kan vi tillsammans minska ner på plasten. Vad är ditt bästa tips för en plastminimerad jul? Dela gärna med dig i en kommentar så kan vi alla bli mer hållbara 😍
Läs mer
19 miljövänliga städrecept med naturliga ingredienser
Tänk så bra det är att kunna blanda ihop sitt eget skurmedel eller sitt egna multirengöringsmedel och sedan gå loss på alla smutsiga ytor i hemmet med vetskapen om att man gjort rengöringsmedlet själv med några enkla få ingredienser. Här bjuder vi på 19 st miljösnälla DIY-städrecept med naturliga ingredienser från det franska varumärket La Droguerie Écologique. La Droguerie Écologique – Soda Crystals / Natriumkarbonat Soda Crystals / Natriumkarbonat Natriumkarbonat är ett vattenlösligt, kristallint pulver (soda i koncentrerad kristallform) som länge använts som ett multifunktionellt rengöringsmedel i hemmet. Det rengör, avkalkar, avlägsnar oönskad doft, löser upp fett på tvätt och neutraliserar syror. 1. Rengöring av glas och missfärgat porslin. För att rengöra glas, karaffer, flaskor och porslin som är missfärgat från te, kaffe och liknande. Gör så här: Blanda 20-40 gram Soda Crystals / Natriumkarbonat per liter hett vatten. Fyll behållaren/porslinet med lösningen. Skaka och låt stå i några timmar. Skölj ur med rent vatten/diska och låt torka upp och ner. 2. Rengöring av brända kastruller och stekpannor av rostfritt stål. Rengör enkelt dina brända grytor med den här enkla metoden.Obs! passar endast till rostfritt stål och inte till gjutjärn, aluminium eller teflon (teflon bör man hur som helst fasa ut ur sitt kök). Gör så här: Strö ett lager av Soda Crystals / Natriumkarbonat i botten av stekpannan/kastrullen och häll över kokande vatten. Täck med ett lock och låt stå i ungefär en halv dag. Skölj sedan ur och diska som vanligt. 3. Multirengöringsmedel Finns det något bättre än ett rengöringsmedel som passar till många olika ändamål? Med det här rengöringsmedlet kan du få ett fläckfritt resultat när du rengör dina köksmöbler, din badrumsinredning och handfatet. Obs! Sodalösningar kan få träslag som ek eller kastanj (med mycket tanniner) att bli mörkare. Prova på en dold yta först. Gör så här: Blanda 10 gram Soda Crystals / Natriumkarbonat per liter varmt vatten. Använd en svamp och torka av ytan du vill rengöra. Eftertorka med en lätt fuktig trasa. 4. Toalettrengöring Få ett skinande resultat när du rengör din toalett med det här enkla receptet. Receptet kan med fördel användas var fjortonde dag. Gör så här: Blanda ca 65 ml Soda Crystals eller Natriumkarbonat i en hink med ca 5 liter varmt vatten. Häll ner blandningen i toaletten och låt verka i 15 minuter. Skura ur toalettstolen med hjälp av en toalettborste och spola sedan. La Droguerie Écologique – Citronsyra för städ Citronsyra Citronsyra har ett mycket brett användningsområde som t.ex. tillsats i livsmedel, som tillsats i kosmetika och som PH-regulator. Den avkalkar, rengör och löser upp kalk och är en utmärkt antioxidant. Citronsyra är helt biologiskt nedbrytbart och är en effektiv hushållsprodukt som borde finnas i alla hem. 1. Avkalkning Ofta bildas det kalk i både kaffekokare, vattenkokare och tvättmaskiner. Här kommer några recept som hjälper dig att bli av med kalken. Avkalkning kaffemaskin: Lös upp 1-2 matskedar citronsyra i 1 liter kallt vatten. Fyll upp maskinen med lösningen och låt verka i ca 15-30 minuter. Häll sedan ut blandningen och skölj med rent och kallt vatten två gånger. Avkalkning vattenkokare: Blanda ut 1-2 msk citronsyra i 1 liter vatten. Fyll upp vattenkokaren med blandningen och låt den koka upp och koka en kort stund. Låt blandningen stå i 30 minuter och häll ur. Skölj sedan noggrant med vatten. Avkalkning tvättmaskin: Häll 6-8 msk citronsyra i trumman och kör en tom maskin på 90 grader. Avkalkning kranar, tryckreduceringsventiler, duschmunstycken: Blanda ut 2-5 msk citronsyra i 1 liter vatten. Skrubba de områden som ska avkalkas eller låt dra i ca 12 timmar. Skölj sedan av med vatten. Avkalkning septiktank av rostfritt stål: Blanda ut ca 3-5 soppskedar citronsyra (beroende på avkalkningsnivån) för 1 liter varmt vatten. En soppsked är 15 ml (3-5 x 15 ml). Låt blandningen stå i tanken i ca 12 timmar och skölj sedan ordentligt med rent vatten. 2. Städrecept Citronsyra har många användningsområden och kan användas till både kastruller och rostborttagning. Här kommer några praktiska recept för städning i hemmet. Ta bort fläckar från te- eller kaffekoppar och vaser: Häll 1-2 msk citronsyra i koppen/vasen och häll över kokande vatten. Tänk på att koppen/vasen bör tåla kokheta vätskor. Låt stå i ca 30 minuter. Skölj sedan noga med vatten. Ta bort fina filmer av kalk, cement eller gips: Späd 3-6 msk citronsyra i 1 liter vatten. Gnugga med lösningen på ytan som ska rengöras och skölj sedan med rent vatten. Rengöring av brända bottnar av rostfria kastruller: Blanda ut 12 msk citronsyra i ca 2,36 dl (1 cup) vatten. Värm lösningen i några minuter i den brända pannan och skölj sedan väl. Rengöring av krom, rostfritt stål, keramik och plastytor: Blanda ut 2-5 msk citronsyra i 1 liter varmt vatten. Torka av ytorna med lösningen, gnugga om det behövs. Skölj sedan noggrant med vatten. Rostborttagning: Förbered en 10% citronsyralösning i en skål genom att blanda citronsyra och vatten. Placera föremålet som ska rengöras (t.ex. en nyckel) i lösningen över natten. En kemisk reaktion sker mellan citronsyran och rosten. Järnoxiden (rosten) omvandlas då till en färglös substans. Skölj sedan av föremålet med vatten. La Droguerie Écologique – Natriumperkarbonat Natriumperkarbonat Natriumperkarbonat är ett vattenlösligt, kristallint pulver (soda i koncentrerad kristallform) som tillverkas genom att man tillsätter väteperoxid till Soda Crystals / Natriumkarbonat. Natriumperkarbonat innehåller inte klorider eller fosfater som kan orsaka stora skador på våra vattenflöden. Det bioackumuleras inte och har låg miljöpåverkan. Det är istället ett utmärkt blekmedel som används i många kommersiella tvättmedel och vätskor. Natriumperkarbonat frigör syre och fungerar som fläckborttagare genom att snabbt och fullständigt lösa upp ett brett spektrum av envisa fläckar. Natriumperkarbonat är effektiv på alla organiska fläckar, inklusive te, kaffe, rödvin, choklad, fruktjuice, fruktfläckar, morot, majonäs, smör, tomatsås, olivolja, rödbeta, make up, läppstift, svett, bläck, lera, sot, gräs och urin. Kan användas på olika sorters textilier som vittvätt, kulörtvätt, haklappar, näsdukar, mattor, sängkläder, tygblöjor och all annan textil som kan tvättas i vatten. 1. Fläckborttagning på vita textilier Vita tyger har en tendens att gulna med åldern och det är inte så trevligt. Natriumperkarbonat är mest effektivt vid 60 grader men kan även användas vid lägre temperaturer som 40 grader. Här bjuder vi er på några smarta trix så att ni kan få de vita kläderna vita igen. För vittvätt: 1 msk Natriumperkarbonat till en full tvättmaskin (4-5 kg). Borttagning av färgade fläckar: 2 msk Natriumperkarbonat till en full tvättmaskin (4-5 kg). Handtvätt eller blötläggning: 1 msk Natriumperkarbonat till 4-5 kg tvätt. Blodfläckar: Blötlägg plagget i kallt vatten och applicera Natriumperkarbonat direkt på fläcken. 2. Rengöring och borttagning av fett från exteriört trä Natriumperkarbonat hjälper till att ta bort fett, mossa, lav och svamp från trä. Det kan även användas för att återuppliva trä som altaner, bryggor, picknickbänkar och trädgårdsmöbler som blivit gråa med tiden på grund av väderpåverkan. Rengöring av trä utomhus: Blanda 1-2 delar Natriumperkarbonat med 10 delar hett vatten (ca 40°C) i en bunke tills det lösts upp. Applicera försiktigt lösningen med hjälp av en pensel på det trä som ska rengöras. Låt verka i 15-20 minuter. Borsta med en hård skurborste (tex. kokosnötsfiber). Skölj borsten noga efteråt. Skölj noga med vatten på träet. Neutralisera ditt trä med en lösning av vinäger utspädd i vatten. Låt torka. Applicera gärna ett lager linolja (innehållande ett sickativ). Hoppas du får användning av alla dessa fantastiska städrecept i ditt hem. Lämna gärna en kommentar och berätta för oss om ditt bästa DIY städrecept eller ställ en fråga så svarar vi!
Läs mer
Så detoxar du ditt hem från skadliga kemikalier
“I hemmets trygga vrå”, brukar man säga. Och visst ska väl hemmet vara en trygg plats även när det kommer till kemikalier. Men dessvärre kan det lura en hel del dolda kemikalier i hemmet. Kemikalier tar sig in i våra hem på lite olika vägar. Och det mesta tar vi faktiskt in i våra hem helt frivilligt med de inköp vi gör. Många gånger helt ovetande om vilka ämnen som gömmer sig i våra redskap, prylar och vår inredning. När det gäller kemikalier i hemmet är kanske det första vi tänker på kemikalierna i rengöringsmedel. Men sen har vi en massa kemikalier som vi ofta inte ens tänker på att de finns, men som konstant utsöndras från vår elektronik, våra plastgolv, möbler och textilier. Kemikalier som kan störa vår hormonbalans eller orsaka allergier eller cancer. Plast är ett fantastiskt material och behövs trots allt i vårt moderna samhälle. Men till plasten används olika kemikalier för att ge den olika egenskaper så den till exempel inte spricker så lätt, eller tål stark sol. Även färg- och doftämnen kan tillsättas. Tyvärr läcker dessa kemikalier långsamt ur plasten. Och som konsument är det nästan omöjligt att hålla kolla på vilka plaster som är farliga och vilka som inte är det. Lagstiftning, kontroller och märkning gör det lite enklare. Kemikalier i leksaker Barn är känsligare än vuxna och därför behöver vi vara extra noggranna med vilka kemikalier de kommer i kontakt med. EU:s kemikalielagstiftning är den bästa i världen och reglerna för leksaker är ännu striktare. Välj därför alltid leksaker tillverkade inom EU. Och om du köper begagnade leksaker, ska du se till att de är tillverkade efter 2007, eller ännu hellre 2013 då reglerna skärptes ytterligare. Välj leksaker i naturmaterial såsom trä, tyg, ull, porslin, rostfritt stål, papper och keramik. Ge inte barnen gammal elektronik eller andra prylar som inte är leksaker att leka med, eftersom de inte går under samma hårda lagstiftning som leksaker. Välj även kemikaliefria ekologiska textilier såsom täcken, lakan och barnkläder. Tvätta alltid alla kläder och tyger innan användning. Vanliga konventionella textilier kan innehålla både färgrester, antimögelmedel och andra giftiga kemikalier som man inte vill ha mot huden. Bra miljömärkningar för textil är GOTS och OEKO-TEX. Byt skumgummimadrassen till en i naturmaterial. Eller kolla upp så att den inte är behandlad med flamskyddsmedel. Textil, madrasser och även byggmaterial ger ifrån sig mest kemikalier när de är nya. Elektronik hör inte hemma i lekrum eller sovrum då de ofta är flamskyddsbehandlade och innehåller andra farliga ämnen och dammet närmast dessa ofta innehåller ämnen man inte vill att barnet ska få i sig. Köket I köket är det viktigt att försöka få ner antalet kemikalier, speciellt när det gäller material vi använder till matlagning så att det värms upp. Hit hör till exempel matlådan i plast och plastredskapen vi använder vid stekning. När plast blir varm läcker den i regel mer än i vanliga fall. Tänk på stekspaden eller tv-apparaten som båda blir varma när du använder dem. Dessa ämnen andas du sen in, får i din mat eller absorberar via huden. Matförpackningar kan också utgör ett hot. En del förpackningar av kartong som behöver stå emot vatten och fett, kan innehålla de extremt svårnedbrytbara och hälsoskadliga miljögifterna PFAS. Andra förpackningar, såsom konservburkar kan innehålla hormonstörande bisfenol A. Välj i första hand förpackningar som Tetra Pak eller BPA-fria metallförpackningar. Stekpannor, plåtar och formar med non-stick-yta, som till exempel teflon, innehåller också PFAS. Satsa hellre på gjutjärn och stål. Plastbanta, och köp ingen ny plast till köket. Värm inte upp plast i mikron och undvik melaminporslin (hårdplast) som kan läcka melamin vid värme och sura livsmedel. Använd matlådor av rostfritt stål eller glas. Välj rostfritt stål, gjutjärn, glas och keramik vid matlagning. Använd skärbrädor av bambu eller trä och köksredskap av rostfritt eller trä. Olja in träet regelbundet och strö på salt över natten ibland för att döda bakterier. Städning Kemikalierna samlas också i dammet. Därför är det viktigt att vädra och dammsuga ofta. Dammsug först och våttorka sen så att miljögifterna hamnar i soporna som bränns och inte i avloppsvattnet. När det gäller städning är det enkelt att ekostäda. Välj ett ekologiskt, miljömärkt diskmedel och blanda 1/5 med vatten i en sprayflaska när du ska handdiska. Sonett har två sorters diskmedel (Calendula & Citrus) som båda effektivt tar bort smuts samtidigt som de är milda för händerna och för miljön. Ättika tar bort kalkfläckar och lukt och är bra vid fönstertvätt. Bikarbonat fungerar som metallpolermedel, på kärl med inbränd mat, fläckar och lukt. Tvätta kläder med tvättnötter eller med ett miljömärkt tvättmedel som t.ex. Sonetts Flytande tvättmedel sensitive eller flytande tvättmedel lavendel. Använd såpa till golven och ugnen. Toaletten skuras enkelt ren med Sodasans WC power gel eller Sonetts naturliga toalettrengöring. Undvik dyra specialrengöringsmedel och medel som innehåller syntetisk parfym. Grönväxter har en fantastisk förmåga att ta upp skadliga kemikalier ur luften, återfukta den, syresätta och ta upp koldioxid. Så fyll gärna hemmet med Gullranka, Murgröna, Fredskalla, Svärmorstunga och andra växter som renar luften. Sammanfattning Välj inredning av naturmaterial. Välj miljömärkta produkter. Undvik hädanefter att köpa mer plast till ditt hem. Välj leksaker i naturmaterial. Välj leksaker som är tillverkade efter 2007 och inom EU. Tvätta nya textilier. Plastbanta köket så gott det går. Välj miljömärkta tvätt- och rengöringsmedel. Dammsug och vädra för att få bort damm som innehåller mycket kemikalier. Ha levande grönväxter hemma. Här på Glimja hittar du miljövänliga tvätt- och rengöringsmedel och det mesta du behöver för en hållbar livsstil!
Läs mer
5 vanliga gifter i hemmet & hur du skapar en giftfri miljö
Visste du att luften vi andas påverkar vår hälsa i minst lika stor utsträckning som maten vi äter? Därför är det så viktigt att se över kvaliteten på miljön i vårt hem. Studier har visat att inomhusluften har upp till 3 gånger så mycket kontaminering som luften utomhus, även om vi bor mitt i en storstad. Hur kan det komma sig? Det är helt enkelt för att vi stänger in luften i ett litet utrymme, och samtidigt fyller vårt utrymme med oönskade ämnen från alla möjliga källor. 5 vanliga gifter i hemmet Flamskyddsmedel från hemtextiler, mattor, kläder & möbler. Ytbehandlingsmedel från elektronik av alla slag (även vitvaror). Konstgjorda doftämnen från konventionella tvättmedel, mjukmedel, luftfräschare och städprodukter. Hormonstörande ämnen från målarfärg & tapetklister. Onaturliga kemikalier från konventionella hud- och hårvårdsprodukter. Lägger du till alla kemikalier som vi får i oss via hudkontakt med kläder, möbler, rengöringsprodukter, konventionella skönhetsprodukter, icke-ekologiska sängkläder etc. så kan du förstå behovet av att ”detoxa” ditt hem. 4 saker du kan göra för att detoxa ditt hem från gifter Som tur är finns det flera enkla saker som vi kan göra för att förbättra vår miljö i hemmet, för att alla som bor där skall må så bra som möjligt. 1. Vädra dagligen Det snabbaste och enklaste sättet att förbättra inomhusluften är givetvis att vädra. Gör det ofta och ordentligt – d.v.s. det är bättre att vädra ut med korsdrag en kortare tid än att ha ett litet fönster på glänt hela dagen. En vana som dock är väldigt bra är att lämna sovrumsfönstret på glänt över natten för att förbättra både temperatur och luftens kvalitet. 2. Plantera massor av växter Växter renar luften så fyll ditt hem med så många som möjligt. Växter speciellt kända för sin reningsförmåga är t.ex. Fredskalla, Svärmorstunga, Ampelilja, Findadelpalm, Fikus, Flamingo Lily, Buskpalm och Guldpalm. 3. Byt ut dina hud- och städprodukter De två ovanstående punkterna har en begränsad effekt om vi inte samtidigt tar itu med källan till problemet. Du behöver alltså också sluta föra in giftiga kemikalier i vårt hem i så stor utsträckning som möjligt. Här är en lista på de viktigaste och enklaste produkterna du kan byta ut: Städprodukter kan du antingen tillverka själv eller köpa naturliga som de du hittar hos oss. Hud- och hårvårdsprodukter finns numera mängder av naturliga alternativ, se t.ex. vårt breda sortiment här. Tvätt- och diskmedel finns också giftfria alternativ för, se vårt sortiment här. Sköljmedel rekommenderar vi att du helt enkelt slutar använda, det behövs inte. Satsa på ett naturligt, bra tvättmedel. Med bikarbonat kan man göra mycket. 6 sätt att använda bikarbonat i din städning Rengör kyl och frys med bikarbonat på en fuktig trasa. Skölj med rent vatten. Kylskåpets plastdetaljer blir som nya. Dålig lukt i kylskåpet. Trolla bort otrevlig lukt i kylskåpet genom att ställa en liten skål med bikarbonat (inget lock) längst inne i kylen. Skaka om eller rör om bikarbonaten då och då och byt ut den varannan månad. Du kan minska eller helt eliminera lukt från kökets sophink genom att täcka hinkens botten med bikarbonat innan du sätter i en ny soppåse. Fräscha regelbundet upp diskmaskinen genom att köra sköljcykeln med lite bikarbonat i maskinens botten. Det tar även bort fläckar och ränder av hårt vatten. Använd bikarbonat för att rengöra dina skärbrädor av trä. Skrubba med en borste och skölj med varmt vatten. Bikarbonaten suger åt sig smutsen men skadar inte träet. Rensa avlopp. Häll några matskedar bikarbonat i det avlopp som du vill rensa ur, häll därefter ca 1 dl vinäger eller ättika i avloppet och låt verka ca 30 minuter. Skölj rikligt med hett vatten. Kan upprepas vid behov. Här kan du läsa vår DIY: Guide till giftfri städning. Filmen här visar 3 stycken olika rengöringsblandningar du enkelt kan göra i en sprayflaska. Extratips för städningen: Castille tvål Vi rekommenderar dig varmt att införskaffa en flytande Castille-tvål. Ordet Castile är en referens till La Castilla – en region i centrala Spanien som historiskt är betydande i tvålens historia. Detta är inte bara en biologiskt nedbrytbar och ekologisk tvål för kroppen utan kan även användas till disk, golvrengöring, som tvättmedel. Säkert och giftfritt för människor, växter och husdjur. Läs mer i detta blogginlägg för recept och vad du kan göra med den. 4. Välj naturliga möbler, kläder & hemtextilier Ett mer långsiktigt projekt att fundera över är nyinköp av kläder, handdukar, lakan och möbler. Finns det naturliga eller ekologiska alternativ? Finns det second hand? Om du inte kan köpa ekologiska eller second hand kläder så rekommenderar vi att du alltid tvättar dom innan du använder dom. Mattor och madrasser kan tyvärr innehålla mycket flamskyddmedel. Vi rekommenderar bara bomullsmattor som man kan tvätta eller ingen matta alls. När det kommer till sängkläder är det mycket viktigt att bara köpa ekologiskt av bra kvalité som man kan använda länge. I sängen gör sig både ekologiska bomullstäcken och ulltäcken utmärkt. Ull behöver man inte tvätta ofta utan det kan hängas ut på vädring. Hoppas detta gav dig inspiration till att skapa en mer hälsosam vardag för dig och de du älskar. Lycka till!
Läs mer
Gör ditt hem redo för hösten med naturliga ingredienser
Hösten för med sig något särskilt. Luften blir krispigare, ljuset drar sig undan mer och mer. Hemmet blir plötsligt viktigare när du börjar tillbringa mer tid i det. Känslan av att vilja göra det mysigt smyger sig på. Att skapa en plats för vila. Och i vilken ände brukar du börja? Att göra rent. Men städning behöver inte vara hårda medel, plasthinkar och kväljande dofter. Det går att hålla hemmet rent med naturliga ingredienser som du blandar själv, utan att kompromissa med resultatet. Här får du våra bästa recept för att tvätta textilier, skrubba badrum, rensa avlopp och skapa en frisk, mjuk doft i hela hemmet. Allt med hjälp av ett par grundingredienser och lite omtanke. Grundingredienser att ha hemma Med de här i skåpet kan du städa nästan vad som helst. Bikarbonat – neutraliserar doft, löser fett, skrubbar skonsamt Vinäger eller gelvinäger – mot kalk, bakterier och till avlopp Citronsyra – effektiv vid avkalkning och ytrengöring Natriumperkarbonat – bleker och rengör på djupet Hushållssåpa (flytande eller fast) – löser fett, mild mot huden Tvålflingor – parfymfritt tvättmedel för känsliga material Smektitlera – för envisa fläckar på tyg, möbler eller vägg Eteriska oljor – för både doft och funktion (exempelvis lavendel, tea tree, citrongräs) Sprayflaskor & trasor – gärna i glas och naturmaterial Textilier som känns som nya Kuddar, gardiner och filtar används ofta men glöms lätt bort. Det räcker med en hemgjord, enkel tvättrutin för att de ska kännas fräscha igen. Du behöver: 1–2 msk tvålflingor i tvättfacket 1 msk natriumperkarbonat i trumman (för ljusa textilier) 3 droppar lavendelolja i sköljmedelsfacket Låt lufttorka om möjligt. Annars på låg värme i torktumlare. Tips: Ska du tvätta mörka textilier? Byt ut natriumperkarbonat mot bikarbonat istället. Skurpasta för kök och badrum Efter sommaren har ytorna ofta samlat mer smuts än du tänkt på. Den här pastan är enkel att blanda och fungerar i både kök och badrum. Du behöver: 2 msk bikarbonat 1 msk flytande såpa 5 droppar eterisk olja (citrongräs eller pepparmynta) Blanda till en pasta. Använd på spis, kakel, diskho, badkar eller fogar. Skrubba och skölj. Avlägsna kalk med citronsyra Kalk på duschmunstycken eller i vattenkokaren försvinner lätt med det här knepet. Du behöver: 2 msk citronsyra 5 dl varmt vatten Lägg ner delarna eller häll blandningen i apparaten. Låt stå i 30 minuter och skölj noga. Fräscha upp diskho och handfat Med bara två basingredienser håller du köket rent på ett naturligt sätt. En enkel allt-i-ett-lösning som fräschar upp, löser upp fett och gör rent – utan starka rengöringsmedel. Så gör du: 2 msk bikarbonat 2 msk vinäger Häll bikarbonat i avloppet (diskho, handfat eller toalett), tillsätt sedan vinäger. Låt verka i 10–15 minuter. Skölj med kokande vatten. Tips: Den här blandningen fungerar utmärkt för att: fräscha upp diskho och handfat lösa upp fett och smuts i avloppet Rengör toaletten med naturliga ingredienser Toaletten är en plats där vi gärna vill ha det både rent och fräscht – utan starka rengöringsmedel. Här är ett enkelt recept med naturliga ingredienser som hjälper till att lösa upp avlagringar, minska dålig lukt och ge en fräsch känsla. Så gör du: Strö 1 msk natriumperkabonat i toalettstolen, gärna runt kanterna. Tillsätt försiktigt vinäger, låt det bubbla och verka i 10–15 minuter. Tillsätt några droppar eterisk olja, tea tree eller eukalyptus, om du vill ha fräsch doft och antibakteriell effekt. Skrubba med toalettborste och spola. Tips: Vill du förstärka effekten? Låt blandningen verka över natten innan du skrubbar. Det gör det lättare att få bort beläggningar och ger en extra fräsch känsla på morgonen. Ytspray för de där ytorna du sällan tänker på Lampknappar, dörrhandtag och fönsterbrädor är små men ofta smutsiga. Med den här ytsprayen blir de snabbt rena. Du behöver: 2 dl vatten 1 msk vinäger 1 tsk citronsyra 5 droppar lavendel eller rosmarin Sprayflaska i glas Spraya och torka med trasa. Så gör du: Börja med att hälla vattnet i sprayflaskan. Tillsätt vinäger och citronsyra. Droppa i den eteriska oljan du föredrar – lavendel för en lugn, blommig doft eller rosmarin för en uppfriskande känsla. Skruva på locket och skaka flaskan försiktigt innan användning. Spraya direkt på ytan, till exempel dörrhandtag, fönsterbräda eller strömbrytare, och torka av med en ren trasa. Vid extra smutsiga ytor, låt sprayen verka i någon minut innan du torkar. Tips: Spraya ofta på kontaktytor i hemmet för att hålla bakterier och smuts borta. Förvara flaskan mörkt och svalt för längre hållbarhet. Undvik att använda på natursten eller känsliga träytor – testa alltid först på ett litet område. Ta bort fläckar med lera Gamla fläckar på soffdynor, väggar eller andra textila ytor kan kännas hopplösa, men ibland räcker det med en klick lera för att rädda dem. Smektitlera rengör skonsamt men effektivt utan starka kemikalier, och fungerar utmärkt på både textil och hårda ytor. Du behöver: 1 klick smektitlera (ungefär storleken av en ärta) Några droppar vatten Så gör du: Blanda leran med lite vatten tills du får en fast men formbar smet. Applicera direkt på fläcken – gärna med fingret eller en liten spatel. Låt torka helt. Leran drar till sig smutsen under tiden. Borsta försiktigt bort den torra leran med en mjuk borste eller trasa. Tvätta ytan som vanligt om materialet tillåter det, annars torka av med lätt fuktad trasa. Tips: Testa alltid först på ett dolt område, särskilt om du rengör textil eller målade ytor. Fungerar även på fläckar från fett, smink eller smuts – särskilt på ljusa material. Vill du ha en ännu mildare rengöring kan du blanda i lite bikarbonat. Sätt stämningen med en hemgjord höstmist När du har städat färdigt, eller bara vill skapa en mjukare känsla hemma, är en naturlig rumsdoft ett fint avslut. Den här hemgjorda misten ger en varm, mjuk doft utan att kännas påträngande. Perfekt för att skapa lugn och harmoni i hallen, sovrummet eller garderoben. Du behöver: 50 ml vatten 1 tsk trollhasselvatten 10 droppar eterisk olja – välj en eller blanda fritt: Lavendel – lugnande och blommig Myrra – jordig och varm Rosmarin – frisk och klar Sprayflaska i glas Så gör du: Blanda vatten och trollhasselvatten direkt i sprayflaskan. Tillsätt dina eteriska oljor – prova till exempel 4 droppar lavendel, 3 myrra och 3 rosmarin för en balanserad höstdoft. Skruva på locket och skaka försiktigt före varje användning. Användning: Spraya lätt över textilier, i hall eller garderob, på gardiner, soffkuddar eller till och med skor. Undvik ömtåliga ytor och testa alltid först på ett litet område. Tips: För en ännu lugnare känsla i sovrummet: använd bara lavendel och myrra. För en piggare doft vid ytterdörren: lägg till ett par droppar citrus eller pepparmynta. Förvara flaskan mörkt och svalt för längre hållbarhet. Rent på ytan – men också i känslan Att städa med naturliga ingredienser handlar lika mycket om vad du slipper – starka dofter, plast och engångsprodukter – som vad du får. Det är enkelt, prisvärt och vänligt mot både kropp och hem. Och kanske är det just därför det känns så tillfredsställande.
Läs mer
Så tvättar du rent – utan kemikalier och starka dofter
Har du tvättat ett plagg och ändå känt att det inte riktigt känns fräscht? Eller kliar den där favorittröjan redan efter några minuter på huden? Många vanliga tvättmedel är fulla av ämnen som skapar en känsla av ”nytvättat” – utan att egentligen göra tvätten renare. Syntetiska parfymer, optiska vitmedel och blekmedel är vanliga bovar. Men den goda nyheten är att du kan få tvätten riktigt ren, fräsch och skonsam med några få, naturliga ingredienser. Utan att belasta varken huden eller miljön. Varför fler väljer att tvätta naturligt Att tvätta handlar om mer än att ta bort smuts. Det är också en fråga om att ta hand om huden, bevara klädernas livslängd och skydda vattnet som rinner ut i avloppet.Här är några anledningar till att många väljer en naturligare väg: Mjukare mot huden – perfekt för barn och känslig hud Ingen parfym som ”fastnar” i tyget Snällare mot material som ull, linne och bambu Färre kemikalier som påverkar miljön Enkelt att anpassa efter hushållets behov Det här behöver du för att komma igång Tvålflingor – mild men effektiv rengöring Bikarbonat – neutraliserar dålig lukt Natriumperkarbonat – bleker skonsamt och tar bort luktmolekyler Vinäger – fungerar som naturligt sköljmedel och avkalkar maskinen Eteriska oljor – för en mild, naturlig doft (t.ex. lavendel, citrongräs eller eucalyptus) Du behöver inte allt på en gång. Börja med det som känns mest användbart för dig. Tvättrecept för olika behov Vardagsplagg & sängkläder Passar bomull, linne, syntet och blandmaterial. 1 msk tvålflingor 1 msk bikarbonat Tvätta i 40–60 grader. För en mild doft: tillsätt 1 msk vinäger och 3 droppar lavendelolja i sköljmedelsfacket. Ljusa textilier & fläckar Bra när du vill fräscha upp färgtonen eller få bort lukt. 1 msk tvålflingor 1 msk natriumperkarbonat Tvätta gärna i 60 grader. Träningskläder & annan luktande tvätt Vissa dofter kan kännas extra envisa men är inte omöjliga att få bort. 1 msk tvålflingor 1 msk bikarbonat 1 msk vinäger i sköljmedelsfacketTillsätt gärna några droppar citrongräs- eller lavendelolja. Babykläder & känslig hud Extra skonsamt för små kroppar och hud som lätt blir irriterad. 1 msk tvålflingorTvätta i 40 grader. Vinäger som sköljmedel är valfritt. Tips för en hållbar tvättrutin Låt luckan till tvättmaskinen stå öppen efter tvätt Rengör tvättmedelsfacket med vinäger och en gammal tandborste varje månad Häng tvätten ute när vädret tillåter – sol och vind gör underverk Använd tvättpåsar till ömtåliga plagg Börja med en mindre dos än du tror – naturliga medel är ofta mer koncentrerade än man anar När du väl börjat… När du byter till naturlig tvätt blir det svårt att gå tillbaka. Kläderna känns mjukare mot huden, doften blir mild och ren, och du slipper den där artificiella parfymdimman. Det blir helt enkelt ett sätt att ta hand om både kroppen, garderoben och vår planet på en och samma gång.
Läs mer
Rena produkter utan onödiga tillsatser – godkända, granskade och älskade
Våra favoriter för dig som vill välja naturliga alternativ Att hitta rena produkter utan onödiga tillsatser ska inte behöva vara svårt. Men vi vet att det är en djungel där ute och därför har vi valt att göra det enklare för dig hos oss på Glimja. Alla produkter i vårt sortiment granskas av våra hälsoexperter, testas av vårt eget team och följs upp över tid. Det som får stanna hos oss är noggrant utvalt, fritt från skräp och valt med omtanke om både din hälsa och planeten. Här har vi samlat några av våra mest uppskattade favoriter. Naturliga alternativ till vanliga produkter, från kosttillskott och hälsokost till hudvård och hem. Rena produkter som håller vad de lovar och som vi själva använder i vardagen. Kosttillskott med bara bra grejer i Det är lätt att bli lockad av snygga förpackningar och bra marknadsföring. Samtidigt innehåller många kosttillskott fyllnadsmedel, färgämnen eller former som kroppen har svårt att ta upp och som vi helst inte vill ha i våra kroppar. Många av oss väljer ändå kosttillskott som ett komplement i vardagen. För långsiktig hälsa, bättre återhämtning, mindre stress eller för att stötta immunförsvaret. Och då tycker vi att det är viktigt att du faktiskt får det du betalar för. Något som gör nytta och inte bara ser bra ut på ytan. Därför har vi valt en annan väg. Hos Glimja är allt fritt från skräp och utvalt med omtanke om kroppen. I vårt sortiment för kosttillskott hittar du kosttillskott med hög biotillgänglighet, rena ingredienser och former som kroppen känner igen. Produkter som är valda av oss för att stötta kroppen på riktigt. Våra mest omtyckta favoriter MaryRuth’s Morning Multivitamin + Hair Growth Närokällan Magnesiumglycinat Nature Provides Bioactive B12, flytande Holistic K2 + D3 i kokosolja Vimergy Vegan Omega 3 Pureness Kvällsmagnesium Vimergy Micro-C Dr Formulated Mjölksyrabakterier för kvinnor Är du osäker på vad som passar just dig? Våra hälsoexperter hjälper dig gärna att välja rätt. Naturlig hälsokost för långsiktigt välmående Grunden för att må bra är näringsrik mat. Ibland kan det ändå vara värdefullt att komplettera med extra näring i form av naturlig hälsokost. Kanske har du ett färgglatt pulver i din smoothie på morgonen, dricker en proteinshake efter träningen, tar ett örtbaserat extrakt för immunsystemet eller strör alger över lunchtallriken. Här hittar du växtbaserade pulver, proteinpulver, örtextrakt och andra naturliga tillskott utan onödiga tillsatser. Rena produkter som kan stötta kroppen i vardagen och komplettera det du redan äter. Sådant vi och våra kunder gärna har hemma Glimja Dulseflingor Vimergy Korngräsjuicepulver Global Healing Supergreens Glimja Spirulinapulver Vimergy Citronmeliss The Organic Lab Pink Pitaya Nature’s Answer Oreganoolja Pureness Naturellt Proteinpulver Terranova Life Drink Holistic Hampaproteinpulver Ballot-Flurin Propolisextrakt Vimergy Ashwaganda Rena råvaror till ett naturligare skafferi Kanske är du som jag och verkligen tycker om att baka och laga mat från grunden. Att testa sig fram med nya recept och råvaror. Eller så vill du bara byta ut några basvaror i vardagen mot enklare och mer naturliga val. Ibland kan det ändå vara svårt att veta var man ska börja, så jag har valt ut några favoriter lite längre ner. I vårt skafferi hittar du rena råvaror som funkar lika bra i bakning som i matlagning, och som gör det lätt att få in mer fibrer och variation i vardagen. Och är du ute efter ett riktigt gott snack, då vill jag passa på att tipsa om dadlarna. Sådant många gärna har i skafferiet Mother Earth Jordmandelmjöl Mother Earth Quinoa Mother Earth Kokosmjöl Holistic Kokosolja Psylliumfröskal Mandelsmör Kakaonibs Hasselnötter Dave & Jon's dadlar Kokossocker Äppelcidervinäger Grönsaksbuljong och näringsjäst Hudvård som låter huden andas och må bra Vi tvättar ansiktet och resten av kroppen dagligen. Smörjer in huden med dagkrämer och serum. Lyxar till det med en ansiktsmask då och då och kanske sminkar vi oss dagligen. Därför är det viktigt att komma ihåg att huden är kroppens största organ och att det vi applicerar på den spelar roll. Av den anledningen har vi valt bort silikoner, mineraloljor och syntetiska parfymämnen. Du ska kunna behålla dina sköna ritualer och samtidigt känna att du ger både dig själv och din hud något som den faktiskt mår bra av. Här hittar du naturlig hudvård som låter huden andas, återhämta sig och vara i balans. Favoriter för din dagliga hudvårdsrutin Fushi Svartkumminolja Fushi Jojobaolja 100% Pure Coffee Bean Eye Cream 100% Pure Cucumber Cloud Foam Cleanser i+m Naturkosmetik Hyaluronic Serum Evolve Organic Beauty Miracle Vitamin C Mask Evolve Organic Beauty Gradual Tan Eco by Sonya Coconut Body Milk Odylique Creamy Coconut Cleanser Akamuti Golden Jojobaolja i+m Crème de la Crème 100% Pure Kroppslotion Vanilla Bean Här hittar du även ekologiskt smink som är lätt att använda, både till vardag och fest.Och snäll hudvård för de allra minsta finns samlad här. Ett hem utan otrevliga ämnen De flesta av oss älskar känslan av att komma hem till ett rent hem. Kanske är din favoritdoft lavendel, eller en frisk ton av citronmeliss? Då kan det vara skönt att veta att städ- och tvättprodukter kan dofta otroligt gott och göra sitt jobb, utan att behöva innehålla onödiga kemikalier. Här har vi samlat produkter som håller hemmet rent, utan att lämna otrevliga restämnen efter sig. Sådant du kan använda i vardagen, känna dig trygg med och som ger den där härliga känslan av nystädat, oavsett om det gäller köket, badrummet eller tvätten. Sådant som får hemmet att kännas rent Bikarbonat Maskindiskmedel Hushållssåpa Flytande tvättmedel Citronsyra Fläckborttagningsmedel Eterisk olja, lavendel Eterisk olja, tea tree Eterisk olja, eucalyptus Eterisk olja, citrongräsolja Vill du ha tips om hur du enkelt kan blanda dina egna städmedel precis som du vill ha dem? Läs mer här. Börja med ett naturligt val i taget Oavsett om du redan har halva köksskåpet fyllt av kosttillskott eller precis börjat fundera mer över din hälsa, är det lätt att känna sig lite överväldigad. Men behöver du byta ut allt på en gång? Nej, det tycker vi inte. Små steg räcker långt. Det viktigaste är att välja något som känns rimligt och som du faktiskt vill fortsätta med när du själv märker skillnaden. Kanske börjar du med att byta ut ditt D-vitamin mot ett utan fyllnadsmedel, eller lägger till spirulina i din morgonrutin. Eller så vill du kanske testa en ny ansiktsrengöring eller byta ut ditt tvättmedel. Det är bara du som vet vad som känns rätt för dig just nu. Börja där. Och om du vill ha vägledning finns våra hälsoexperter här för att hjälpa dig att hitta naturliga val som passar dina behov.
Läs mer
