Helsebloggen
Helsebloggen
Rengjør vannflasken din riktig - Naturlige metoder og tips
Du som leser dette innlegget har mest sannsynlig allerede kvittet deg med din gamle vannflaske av plast og byttet den ut med en frisk vannflaske av rustfritt stål eller glass. Gratulerer til deg! Nå slipper du unødvendige kjemikalier i drikkevannet ditt! Og hvis du ikke har rukket å bytte ennå, finner du flere ulike modeller å velge mellom i vårt voksende sortiment av vannflasker! Men hvordan tar man best vare på sin gjenbrukbare vannflaske? Får din trofaste følgesvenn den kjærligheten den fortjener og trenger? 😉 Noen ganger kan nemlig glass- og rustfrie vannflasker få en muggen og ubehagelig lukt, spesielt hvis man har brukt den til en drikk med sterk lukt eller hvis man har glemt den med væske i over lengre tid. 1. Daglig rengjøring av vannflaske & kork Hvis du bruker vannflasken din daglig, bør den også vaskes daglig. Det gjelder også om du bare drikker vann, siden spytt, støv og annen skitt kan skape grobunn for bakterier, og det vil vi ikke ha i vårt rene drikkevann. Her hjelper vi deg steg for steg med å ta vare på vannflasken din på aller beste måte! Til daglig rengjøring trenger du: Varmt vann Miljøvennlig oppvaskmiddel Oppvaskbørste, flaskebørste og eventuelt sugerørsbørste Slik gjør du: Unngå å senke hele vannflasken i oppvaskvannet. Det beste er å vaske vannflasken ved å helle varmt vann + miljøvennlig oppvaskmiddel direkte i flasken. Sett på lokket på flasken og rist den godt noen ganger til oppvaskmiddelet har dannet skum. Rengjør deretter med en oppvaskbørste eller flaskebørste som passer til flaskehalsen. Skyll flasken med vann til den er fri for oppvaskmiddel. Husk å vaske både innsiden og utsiden av flasken, og tørk den deretter eller la den lufttørke på oppvaskstativet. Vask også korken/lokket med varmt vann og oppvaskmiddel. Ta fra hverandre delene og vask hver del for seg. Eventuelle sugerør vaskes med sugerørsbørste. Obs! Vannflasker av rustfritt stål som er malt med farge bør som regel ikke vaskes i oppvaskmaskin, da fargen kan bli ødelagt av den harde behandlingen med varme og sterkt oppvaskmiddel. Rustfrie isolerte vannflasker bør heller ikke vaskes i oppvaskmaskin, da vann kan trenge inn i skjøter og lignende. Vi anbefaler at du unngår å vaske din rustfrie vannflaske i oppvaskmaskin med mindre du er sikker på at den tåler behandlingen. Vannflasker av glass går som regel fint å vaske i oppvaskmaskin. 2. Grundig rengjøring av vannflaske & kork Noen ganger kan vannflasken trenge en grundig rengjøring, for eksempel hvis den har fått en muggen lukt eller har blitt glemt med kaffe eller annen drikk som kan avgi lukt. Eddik er et fantastisk naturlig rengjøringsmiddel som kan fjerne visse typer bakterier. Rengjøringsmetoden med eddik dreper ikke alle bakterier, men det er en god måte å rengjøre en gjenbrukbar vannflaske som trenger en grundigere rengjøring. Akkurat som med eddik er natron også en favoritt i hjemmet for de som ønsker å rengjøre naturlig. Her kommer to naturlige og enkle oppskrifter på grundig rengjøring av vannflasker. Til eddik-trikset trenger du: Varmt vann Miljøvennlig oppvaskmiddel Eddik Slik gjør du: Vask først flasken som vanlig med varmt vann og oppvaskmiddel. Fyll deretter flasken med 1/5 del eddik og 4/5 deler varmt vann (du kan øke andelen eddik avhengig av hvor skitten flasken er). Rist flasken noen ganger og la den stå med blandingen over natten. Skyll den ut om morgenen og vask den som vanlig hvis du synes den lukter eddik. Til natron-trikset trenger du: Natron Varmt vann Slik gjør du: Hell 2-3 spiseskjeer natron i vannflasken og fyll opp med varmt vann. Sett på korken og rist flasken noen ganger før du lar den stå med blandingen i noen timer. Skyll deretter flasken med varmt vann. Grundig rengjøring av korken: Ved grundig rengjøring av korker og lokk er det ekstra viktig å ta fra hverandre alle delene og vaske dem for hånd med oppvaskbørste og oppvaskmiddel. Mange deler kan også vaskes i oppvaskmaskin på øverste hylle, noe som er veldig praktisk og gjør at de blir skikkelig rene. Sjekk om delene til din vannflaske kan vaskes i maskin. 3. Slik oppbevarer du vannflasken din Vannflasken bør oppbevares på et tørt og rent sted med korken på siden slik at flasken kan luftes. Hvis du vet at du pleier å sette korken på flasken ved oppbevaring, er det veldig viktig at alle deler har tørket ordentlig før du setter den bort i et skap. Ellers er det risiko for at flasken får en ubehagelig lukt eller at det dannes bakterier. Hvordan vasker du flasken din? Nå håper vi du har fått noen gode tips slik at du kan redusere både plast og bakterier i vannet ditt. Har du enda flere tips til hvordan man kan holde flasker rene? Del gjerne i en kommentar så vi alle kan lære av hverandre. Lykke til!
Les mer
Vasketnøtter - et naturlig og miljøvennlig vaskemiddel
Du har sikkert hørt om vaskenøtter, ikke sant? Men har du rukket å prøve dem? Vaskenøtter har mange fine fordeler sammenlignet med de fleste konvensjonelle vaskemidler. Problemene med konvensjonelle vaskemidler Hvis du leser innholdsfortegnelsen på vaskemiddelforpakninger, finner du ord som fosfonater, tensider, zeolitter, polykarboksylater, TAED, såpe, enzymer, blekemidler og parfyme. Og de fleste av oss har liten anelse om hva disse kjemikaliene innebærer. Hovedproblemet med konvensjonelle vaskemidler er at de kan inneholde allergifremkallende, miljøskadelige og andre uønskede kjemikalier som parfymer og konserveringsmidler. Et av Sveriges mest solgte konvensjonelle vaskemidler inneholder for eksempel konserveringsmiddelet methylisothiazolinone, som både er allergifremkallende og miljøskadelig. Også i vaskemidler med tydelig miljøprofil kan man noen ganger finne miljøskadelige stoffer som methylisothiazolinone og duftstoffet limonene – begge skadelige for vannlevende organismer. I henhold til EU-lov må man kunne finne en fullstendig ingrediensliste på nettet, men dessverre kan det være veldig vanskelig. Da blir merking viktig. Produkter med Astma- og allergiforbundets symbol er allergivennlige og begrenser mulige allergener. Svanen er den nordiske miljømerkingen, EU-blomsten eller EU Ecolabel er den europeiske miljømerkingen, og Falken er Naturvernforbundets eget miljømerke. Så i tillegg til at man må bli en slags detektiv hvis man vil unngå uønskede kjemikalier i vaskemidler, er de ofte også dyre. Mange overdoserer også vaskemiddel, men det gjør ikke klærne renere. Tvert imot gir det unødvendig slitasje på tekstilene og sløsing med penger. Problemene med konvensjonelle skyllemidler Skyllemiddel, eller mykningsmiddel, er ikke nødvendig for rene klær. Akkurat som vi bruker balsam for å beskytte håret, brukes skyllemiddel for å beskytte klærne, fordi det reduserer friksjon under vask, forhindrer statisk elektrisitet og gjør at de lukter godt etter vask. Det fungerer ved at polymer i skyllemiddelet binder fukt på tekstilens overflate. Klærne holdes altså myke fordi de fortsatt er litt våte. Skyllemiddel inneholder dessuten emulgatorer som gjør at mineralolje løses opp i vannet, samt konserveringsmidler og parfyme. Skyllemiddel er derfor direkte skadelig for enkelte materialer og er ikke miljøvennlig. Det er bedre å stryke og bruke plagg for å myke dem opp. Eller bruke eddik. Vask økologisk med vaskenøtter I stedet for de sterke tensidene i konvensjonelle vaskemidler kan vi vaske naturlig med saponiner som finnes i ulike planter. Spesielt rike på saponiner er vaskenøtter. Dessuten trenger du ikke holde styr på kompliserte innholdsfortegnelser. Saponiner fungerer akkurat som tensider ved å gjøre vannet mykere slik at smusset løsner fra tekstilene. Saponinene løses ut fra vaskenøttskallet når de kommer i kontakt med vann som er varmere enn 30 grader. Her kan du lese mer om saponiner. Jo varmere vann, desto flere saponiner løses ut. Derfor kan det være lurt å ha litt høyere temperatur når man vasker med mildere midler som vaskenøtter. Vask klær i maskin Når du vasker klær med vaskenøtter gjør du slik: Legg 4-8 vaskenøtter i en liten vaskepose av bomull eller en gammel, tynn strømpe som du knyter sammen og legger i vaskemaskinen sammen med klærne. La dem ligge med under hele vaskeprogrammet. Vaskenøttene tåler flere vask, men når de har mistet glansen er det på tide å legge dem i komposten og ta nye. Jo høyere temperatur, desto færre vask tåler de. For hvitvask kan du tilsette ½ dl natriumperkarbonat i vaskemiddelfacket. Vaskenøttene er naturlig mykgjørende, så der har du enda en grunn til å droppe skyllemiddelet med sine unødvendige kjemikalier. Her finner du vaskenøtter. Velduftende klær Det kan føles litt rart i starten når tekstilene ikke lukter noe etter vask. Vil du at det skal lukte, kan du sette 2-5 dråper eterisk olje av sitron, lavendel eller annen favorittduft i skyllemiddelfacket. Her finner du eterisk olje. Hvis du har flekker, kan du behandle dem før vask med natron, natriumperkarbonat (sterkere), olivensåpe eller gallesåpe. Lukter klærne vondt, kan du tilsette eddik i skyllemiddelfacket. Eddiken er dessuten mykgjørende. Ved virkelig vond lukt kan du la plagget ligge i eddikvann før vask. Hvis du vil lære mer om hvordan du kan redusere utgiftene dine ved å begynne med økologisk rengjøring, anbefaler jeg dette nettkurset. Har du noen gode tips til hvordan man får vask til å føles myk og lukte godt med naturlige metoder? Del gjerne i en kommentar så andre kan lære av oss!
Les mer
11 bærekraftige økologiske produkter for feriepakkingen
I sommersesongen reiser vi ekstra mye både innenfor Sveriges grenser og til utlandet. Vi er mange som pakker både en eller to kofferter, og det å få med seg alt nødvendig i pakkingen er ikke så lett. Ofte må man pakke om både en eller to ganger for at alt skal få plass, og frustrasjonen som følger vil man helst unngå. Vi på Glimja.se vil hjelpe deg! Vi har satt sammen en liste med praktiske tips om reisevennlige produkter og reiseemballasjer som er smarte å pakke med i kofferten. 1. Menskopp Mensbeskyttelse som bind og truseinnlegg kan være plasskrevende og ta mye plass i kofferten, derfor er det ekstra praktisk å pakke med en menskopp som tar lite plass og kan brukes om og om igjen. Sjekk ut MonthlyCups menskopper i ulike farger og størrelser. 2. Sjampobar Med en kompakt sjampobar eller sjampotvål slipper du å dra med deg mye unødvendig vann i en plastflaske, slik man ellers gjør med vanlig sjampo. Visste du at de fleste sjampotvåler kan brukes til hele kroppen? De fleste av Malin i Ratans såper kan for eksempel brukes til barbering, ansiktsvask, håndvask, kroppsvask og hårvask. Superpraktisk på reisen! 3. Sheasmør i minipakning Om sommeren blir man ofte tørr av all soling og bading, og da kan det være fint med et skikkelig fuktighetsgivende produkt som sheasmør. Zoya Goes Prettys sheasmør kommer i en liten krukke på 10 gram, og den passer perfekt i håndvesken eller toalettmappen på reisen. Kan brukes i ansiktet, som leppepomade og på kroppen for å gi huden ekstra fukt og næring. Finnes også i større pakning på 90 gram. 4. Små pakninger med sjampo og balsam Bruns har mange reisevennlige pakninger på 100 ml på alle sine sjampoer og balsamer. Perfekt for reisen! 5. Aloe Vera Ikke glem å pakke med deg redningsmannen ALOE 24/7! Dette fantastiske produktet har mange bruksområder. Den er effektiv mot brann- og solskader, tørr og kløende hud og eksem. Kremen lindrer insektbitt, vepsestikk og nesleutslett. 6. Balsambar Balsambaren er et fast balsamprodukt uten unødvendig vann, og akkurat som navnet sier ser den ut som en liten kake. Den tar lite plass i toalettmappen og er enkel å bruke. Finnes for mange ulike hårtyper og behov. 7. Såpeboks i rustfritt stål Det er godt å ha en god oppbevaring til sjampotvålen og balsambaren når man er på reisefot. Denne rustfrie såpeboksen dekker dine behov. Den har en rillert bunn som hjelper såpen å tørke ordentlig mellom brukene. Ekstra bra er at såpeboksen er matsikker og også kan brukes som matboks. 8. Nettpose En lett strandveske/bærepose som ikke tar mye plass er perfekt å ha med i bagasjen. Denne nettposen med lange håndtak fra Turtle Bags tåler opptil 40 kg i vekt og den utvider seg når man pakker den. Pakk håndkle og badetøy i den når du skal på stranden, eller ta den med til butikken når du skal handle. 9. Vannflaske i rustfritt stål Vi må ikke glemme å fylle på med væske på varme sommerdager. Med en vannflaske av rustfritt stål slipper du å kjøpe vann på plastflaske, og vannet holder seg friskt hele dagen. 10. Økologisk såpe Vask-Rengjør-Disk Malin i Ratans økologiske såpe ”Vask-rengjør-disk” erstatter mange rengjøringsprodukter og kan brukes til både rengjøring, oppvask og klesvask. En multiprodukt som er et must i bobilen, campingvognen og i hytta. Såpen finnes med eller uten tilsatt duft. 11. Såpe for saltvann Grön Lyckas såpe Salty Waves er en fast såpe som inneholder havsalt. Såpen kan brukes i saltvann og er ideell for backpackeren og seileren. Den passer perfekt i reisesettet. 12. Sammenleggbar spork Denne lille sammenleggbare skje/gafler passer perfekt for de som fjellvandrer, bor i telt eller reiser med tog. Med Life Without Plastics sammenleggbare skje har du alltid et praktisk bestikk lett tilgjengelig. Legg gjerne igjen en kommentar og fortell om ditt smarteste pakketriks! 🌞
Les mer
11 enkle tips for en plastfri jul
Feirer du en plastfri jul? 🎄 At plast ikke er bra vet vi alle nå, men går det an å feire en plastfri eller plastredusert jul? Selvfølgelig går det! Vi spurte dere, våre engasjerte kunder, om dere kunne bidra med deres beste tips for en plastminimert jul. Her kommer de beste tipsene! Jennie fra ekoliv.blogg.se: Sats på leker i tre til de minste barna. Eller hvorfor ikke fine kjøkkenredskaper i tre til voksne? En annen fin julegave for å få flere med på toget mot et plastfritt liv er å gi bort for eksempel bee’s wraps eller fine fruktposer i stoff. Prøv å handle mye i løsvekt til julebordet og ta med egne poser til butikken. Pakk inn julegavene i for eksempel pakkemateriale, gamle poser, aviser eller stoff. Trenger man tape til innpakningen kan man lett redusere mengden betydelig, ofte tas det store biter når det holder med en veldig liten for at papiret skal sitte på plass. Og sist men ikke minst, GJENVINN den plasten man ikke klarer å unngå. Jeg registrerer all gjenvinning i appen Bower og tjener samtidig på det 😊 Diana: Vi feirer en plastfri jul ved å både pynte en potteplante fra år til år og lage julegaver til våre kjære. Potteplanten vokser kontinuerlig, så det blir mer å pynte for hvert år som går. Det er bærekraftig! Og selve julegaveutvekslingen går ut på at vi skriver et navn på hver jule-deltaker på en lapp, trekker, og så lager hver person en julegave til et familiemedlem. Det er både morsomt, godt og føles meningsfullt, siden gaven også blir personlig 🙂 I år skal jeg lage granola og bake frøknekkebrød, i helsens tegn, til en som trenger det 😉 Her kommer et lite bilde av juletreet vårt ovenfra. Det ligner så mye på et grantre også: Maja: Mitt aller beste tips er å virkelig droppe alle unødvendige plastposer, fryseposer og all plastfolie. Frys inn i gamle melkekartonger, brødposer og andre emballasjer som er uunngåelige. Glasskrukker (om man ikke fyller dem helt opp) fungerer utmerket… og skaff et par bivokspapir (det går faktisk veldig enkelt å lage selv!) Christel: Jeg kan varmt anbefale Bee’s Wrap, det er perfekt til å dekke over julematen i kjøleskapet i stedet for plast og er enkelt å bruke og rengjøre! Jeg bruker også tallerkener i forskjellige størrelser som passende skåler! Man kan også dekke mat med smørpapir og bakepapir! Hvis du går på piknik, pakk smørbrød og annen mat i smørpapir eller hvorfor ikke med Bees’s wrap! Handle alltid løsvekt i papirposer der det er mulig, og kildesorter matrester som for eksempel skall i papirpose! Ikke kjøp julegaver i plast, de finnes som regel i andre materialer! Eva: Jeg lager min egen mat som jeg alltid oppbevarer i glasskrukker. Jeg gjenbruker alt som går, både mat og ting. Jeg lager mine egne kranser av tyttebær- eller granris som jeg gir bort til første søndag i advent. Jeg unngår å kjøpe noe i plast. Jeg støper om lysene mine av rester fra gamle lys. Jeg tar materialer fra skogen som jeg dekorerer med, for jeg er en ekte skogsmulle og trives best der. Jeg plukker mange av mine medisinurter i skogen. Julen for meg er lukten av stearinlys… (IKKE palmeolje), lukten av gran- og fururisk og hyasinter, min amaryllis som kommer tilbake hvert år, mye sang og musikk og å hjelpe noen som ikke har det bra. Elina: Jeg tenkte å bruke gamle papirposer, både ut- og innvendig, for å pakke inn årets julegaver for å gi dem et fint vintage-utseende. Hopper over etiketter og plastbånd, og dekorerer med å skrive rim eller tegne fine motiver direkte på gaven, samt pynte med fine lakktetninger 🎁🎄 At vi kaster alt det fine papiret og båndene har alltid føltes som et sløseri både for lommeboken og miljøet, samtidig som jeg setter pris på å gi bort fint innpakkede gaver, så dette føltes som et morsomt alternativ med mange muligheter. Så i år matcher vi den plastfrie gaven med utsiden helt enkelt.God jul ❤️ Ps. To av julegavene jeg har pakket inn med hjelp av papirposer 🤗 Elin: Mitt beste tips for en plastfri jul er: Egentlig handler det mest om å gjøre mindre, kjøpe mindre og ta et steg tilbake, finne gleden og essensen i julen. Et lite dikt får symbolisere mine tanker ❤️ Unngå gavepapir og bånd,lær heller hvordan du gjør detfin sløyfe av gammel kjærlighettapet og du skal se du lærer Nye triks for å forbedre tingMed små små steg kan vi klatre Hjelpes til og heie påBåde store og små For i julen bor det enkle og fineTa det med ro og vær sammen med dine Dropp plast og annet søppelVil nissen komme hit Når han gladelig titter innomOg ser at julen din er plastfri God jul Karolina: Mitt beste triks for å redusere plast og unødvendig søppel er både å prøve å kjøpe så mange julegaver som mulig brukt, og å pakke dem inn i ting som allerede finnes hjemme i stedet for å kjøpe papir, bånd og teip. Jeg pleier å bruke brune papirposer fra matbutikken, klipper dem opp og pakker inn julegavene slik at den brune innsiden av posene kommer på utsiden av pakken. Så dropper jeg teipen og bruker i stedet bånd for å holde pakken sammen! I år fant jeg fine stoffbånd på Tradera som jeg bruker i stedet for de plastbåndene man ellers ofte bruker. Siden papiret i matposer er grovere og mer ru enn vanlig gavepapir pleier jeg i stedet for å kjøpe kort å tegne, male og skrive direkte på pakken! Et annet triks er å i stedet for papir pakke inn gavene i fine kjøkkenhåndklær man har hjemme eller stoffbiter man finner på loppemarked. Maria: Riktig store kongler hvor man maler ytterste skjell, ulike farger for forskjellige kongler, som man så henger opp i juletreet med et bånd, i stedet for plastkuler. Victoria fra rawvegan.se: Mitt beste tips for å redusere plast er å spise mer «wholefood» og lage matretter fra bunnen av med hele råvarer som du plukker selv i løsvekt. Ved å basere måltidene på frukt og grønt reduseres plasten automatisk! De få gangene du bruker plastposer til mat – gjenbruk dem, det går faktisk fint å vaske dem også! Ved å også kjøpe storpakninger blir det ikke bare billigere, men også mindre plastemballasje etter min erfaring! Therese: Gjenbruker julepapir fra i fjor og bretter papiret rundt pakkene på en måte så man ikke trenger teip eller gavebånd. Om båndet ikke er i stoff, også fra i fjor. Så kjøper jeg ingen plast leker til barna, tre og gjerne brukt. Julematen som blir til overs har man i matbokser i glass eller bivokspapir, kjøper kjøttet fra delikatessen med bare nærprodusert kjøtt, pakket i papir. Lager og baker alt fra bunnen av 🍞🥧🥦 Takk og god jul! Stor takk til alle som bidro med tips for en plastfri jul! Jo mer vi deler ulike metoder, desto mer kan vi sammen redusere plasten. Hva er ditt beste tips for en plastminimert jul? Del gjerne i en kommentar så kan vi alle bli mer bærekraftige 😍
Les mer
19 miljøvennlige rengjøringsoppskrifter med naturlige ingredienser
Tenk så bra det er å kunne blande sitt eget skuremiddel eller multirengjøringsmiddel og deretter gå løs på alle skitne flater i hjemmet med vissheten om at man har laget rengjøringsmiddelet selv med noen få enkle ingredienser. Her byr vi på 19 miljøvennlige DIY-rengjøringsoppskrifter med naturlige ingredienser fra det franske merket La Droguerie Écologique. La Droguerie Écologique – Soda Crystals / natriumkarbonat Soda Crystals / natriumkarbonat Natriumkarbonat er et vannløselig, krystallinsk pulver (soda i konsentrert krystallform) som lenge har vært brukt som et multifunksjonelt rengjøringsmiddel i hjemmet. Den rengjør, avkalker, fjerner uønsket lukt, løser opp fett i vask og nøytraliserer syrer. 1. Rengjøring av glass og misfarget porselen. For å rengjøre glass, karaffler, flasker og porselen som er misfarget av te, kaffe og lignende. Slik gjør du: Bland 20-40 gram Soda Crystals / natriumkarbonat per liter varmt vann. Fyll beholderen/porselenet med løsningen. Rist og la stå i noen timer. Skyll med rent vann/vask og la tørke opp ned. 2. Rengjøring av brente kasseroller og stekepanner av rustfritt stål. Rengjør enkelt brente gryter med denne enkle metoden.Obs! passer kun til rustfritt stål og ikke til støpejern, aluminium eller teflon (teflon bør uansett fases ut av kjøkkenet). Slik gjør du: Strø et lag med Soda Crystals / natriumkarbonat i bunnen av stekepannen/kasserollen og hell over kokende vann. Dekk til med lokk og la stå i omtrent en halv dag. Skyll deretter ut og vask som vanlig. 3. Multirengjøringsmiddel Finnes det noe bedre enn et rengjøringsmiddel som passer til mange ulike formål? Med dette rengjøringsmiddelet kan du få et flekkfritt resultat når du rengjør kjøkkenmøbler, baderomsinnredning og vasken. Obs! Soda-løsninger kan gjøre treslag som eik eller kastanje (med mye garvesyre) mørkere. Prøv på et skjult sted først. Slik gjør du: Bland 10 gram Soda Crystals / natriumkarbonat per liter varmt vann. Bruk en svamp og tørk av overflaten du vil rengjøre. Tørk etter med en lett fuktig klut. 4. Toalettrengjøring Få et skinnende resultat når du rengjør toalettet med denne enkle oppskriften. Oppskriften kan med fordel brukes annenhver uke. Slik gjør du: Bland ca. 65 ml Soda Crystals eller natriumkarbonat i en bøtte med ca. 5 liter varmt vann. Hell blandingen i toalettet og la det virke i 15 minutter. Skrubb toalettet med en toalettbørste og skyll deretter. La Droguerie Écologique – Sitronsyre for rengjøring Sitronsyre Sitronsyre har et svært bredt bruksområde som f.eks. tilsetning i matvarer, som tilsetning i kosmetikk og som pH-regulator. Den avkalker, rengjør og løser opp kalk og er en utmerket antioksidant. Sitronsyre er helt biologisk nedbrytbar og er et effektivt husholdningsprodukt som burde finnes i alle hjem. 1. Avkalking Kalk dannes ofte i både kaffetraktere, vannkokere og vaskemaskiner. Her er noen oppskrifter som hjelper deg å bli kvitt kalken. Avkalking av kaffemaskin: Løs opp 1-2 spiseskjeer sitronsyre i 1 liter kaldt vann. Fyll maskinen med løsningen og la den virke i ca. 15-30 minutter. Hell deretter ut blandingen og skyll med rent, kaldt vann to ganger. Avkalking av vannkoker: Bland ut 1-2 ss sitronsyre i 1 liter vann. Fyll vannkokeren med blandingen og la den koke opp og koke en kort stund. La blandingen stå i 30 minutter og tøm ut. Skyll deretter grundig med vann. Avkalking av vaskemaskin: Hell 6-8 ss sitronsyre i trommelen og kjør en tom maskin på 90 grader. Avkalking av kraner, trykkreduseringsventiler, dusjhoder: Bland ut 2-5 ss sitronsyre i 1 liter vann. Skrubb de områdene som skal avkalkes eller la det virke i ca. 12 timer. Skyll deretter av med vann. Avkalking av septiktank i rustfritt stål: Bland ut ca. 3-5 spiseskjeer sitronsyre (avhengig av avkalkingsnivå) i 1 liter varmt vann. En spiseskje er 15 ml (3-5 x 15 ml). La blandingen stå i tanken i ca. 12 timer og skyll deretter grundig med rent vann. 2. Rengjøringsoppskrifter Sitronsyre har mange bruksområder og kan brukes både til kjeler og rustfjerning. Her er noen praktiske oppskrifter for rengjøring i hjemmet. Fjern flekker fra te- eller kaffekopper og vaser: Hell 1-2 ss sitronsyre i koppen/vasen og hell over kokende vann. Husk at koppen/vasen bør tåle kokende væsker. La stå i ca. 30 minutter. Skyll deretter godt med vann. Fjern tynne filmer av kalk, sement eller gips: Fortynn 3-6 ss sitronsyre i 1 liter vann. Gni med løsningen på overflaten som skal rengjøres og skyll deretter med rent vann. Rengjøring av brente bunner på rustfrie kjeler: Bland ut 12 ss sitronsyre i ca. 2,36 dl (1 kopp) vann. Varm opp løsningen i noen minutter i den brente pannen og skyll deretter godt. Rengjøring av krom, rustfritt stål, keramikk og plastflater: Bland ut 2-5 ss sitronsyre i 1 liter varmt vann. Tørk av overflatene med løsningen, gni om nødvendig. Skyll deretter grundig med vann. Fjerning av rust: Forbered en 10 % sitronsyreløsning i en bolle ved å blande sitronsyre og vann. Plasser gjenstanden som skal rengjøres (f.eks. en nøkkel) i løsningen over natten. En kjemisk reaksjon skjer mellom sitronsyren og rusten. Jernoksidet (rusten) omdannes da til et fargeløst stoff. Skyll deretter av gjenstanden med vann. La Droguerie Écologique – Natriumperkarbonat Natriumperkarbonat Natriumperkarbonat er et vannløselig, krystallinsk pulver (soda i konsentrert krystallform) som fremstilles ved å tilsette hydrogenperoksid til Soda Crystals / natriumkarbonat. Natriumperkarbonat inneholder ikke klorider eller fosfater som kan forårsake store skader på våre vannsystemer. Det bioakkumuleres ikke og har lav miljøpåvirkning. Det er derimot et utmerket blekemiddel som brukes i mange kommersielle vaskemidler og væsker. Natriumperkarbonat frigjør oksygen og fungerer som flekkfjerner ved raskt og fullstendig å løse opp et bredt spekter av gjenstridige flekker. Natriumperkarbonat er effektivt på alle organiske flekker, inkludert te, kaffe, rødvin, sjokolade, fruktjuice, fruktflekker, gulrot, majones, smør, tomatsaus, olivenolje, rødbete, sminke, leppestift, svette, blekk, leire, sot, gress og urin. Kan brukes på ulike typer tekstiler som hvitvask, fargetvask, smekker, lommetørklær, tepper, sengetøy, tøybleier og alle andre tekstiler som kan vaskes i vann. 1. Flekkfjerning på hvite tekstiler Hvite tekstiler har en tendens til å gulne med alderen, og det er ikke så hyggelig. Natriumperkarbonat er mest effektivt ved 60 grader, men kan også brukes ved lavere temperaturer som 40 grader. Her gir vi deg noen smarte triks slik at du kan få de hvite klærne hvite igjen. For hvitvask: 1 ss natriumperkarbonat til en full vaskemaskin (4-5 kg). Fjerning av fargede flekker: 2 ss natriumperkarbonat til en full vaskemaskin (4-5 kg). Håndvask eller bløtlegging: 1 ss natriumperkarbonat til 4-5 kg vask. Blodflekker: Bløtlegg plagget i kaldt vann og påfør natriumperkarbonat direkte på flekken. 2. Rengjøring og fjerning av fett fra utendørs treverk Natriumperkarbonat hjelper til med å fjerne fett, mose, lav og sopp fra treverk. Det kan også brukes til å friske opp treverk som terrasser, brygger, piknikbenker og hagemøbler som har blitt grå over tid på grunn av værpåvirkning. Rengjøring av tre utendørs: Bland 1-2 deler natriumperkarbonat med 10 deler varmt vann (ca. 40°C) i en bolle til det er oppløst. Påfør løsningen forsiktig med en pensel på treverket som skal rengjøres. La virke i 15-20 minutter. Børst med en hard skrubbebørste (f.eks. kokosfiber). Skyll børsten godt etterpå. Skyll treverket grundig med vann. Nøytraliser treverket med en løsning av eddik utvannet i vann. La det tørke. Påfør gjerne et lag linolje (som inneholder et tørkemiddel). Håper du får nytte av alle disse fantastiske rengjøringsoppskriftene i hjemmet ditt. Legg gjerne igjen en kommentar og fortell oss om din beste DIY rengjøringsoppskrift, eller still et spørsmål så svarer vi!
Les mer
Slik avgifter du hjemmet ditt for skadelige kjemikalier
«I hjemmets trygge krok», pleier man å si. Og selvfølgelig skal hjemmet være et trygt sted også når det gjelder kjemikalier. Men dessverre kan det lure mange skjulte kjemikalier i hjemmet. Kjemikalier kommer inn i hjemmene våre på litt forskjellige måter. Og det meste tar vi faktisk inn i hjemmene våre helt frivillig med de innkjøpene vi gjør. Mange ganger helt uvitende om hvilke stoffer som skjuler seg i redskapene, tingene og innredningen vår. Når det gjelder kjemikalier i hjemmet, er kanskje det første vi tenker på kjemikaliene i rengjøringsmidler. Men så har vi en mengde kjemikalier som vi ofte ikke engang tenker på at finnes, men som stadig avgis fra elektronikken vår, plastgulv, møbler og tekstiler. Kjemikalier som kan forstyrre hormonbalansen vår eller forårsake allergier eller kreft. Plast er et fantastisk materiale og trengs tross alt i vårt moderne samfunn. Men til plasten brukes ulike kjemikalier for å gi den forskjellige egenskaper, slik at den for eksempel ikke sprekker så lett, eller tåler sterk sol. Også farge- og duftstoffer kan tilsettes. Dessverre lekker disse kjemikaliene sakte ut av plasten. Og som forbruker er det nesten umulig å holde oversikt over hvilke plasttyper som er farlige og hvilke som ikke er det. Lovgivning, kontroller og merking gjør det litt enklere. Kjemikalier i leker Barn er mer følsomme enn voksne, og derfor må vi være ekstra nøye med hvilke kjemikalier de kommer i kontakt med. EUs kjemikalielovgivning er den beste i verden, og reglene for leker er enda strengere. Velg derfor alltid leker produsert innen EU. Og hvis du kjøper brukte leker, må du sørge for at de er produsert etter 2007, eller enda bedre 2013 da reglene ble skjerpet ytterligere. Velg leker i naturmaterialer som tre, stoff, ull, porselen, rustfritt stål, papir og keramikk. Gi ikke barna gammel elektronikk eller andre ting som ikke er leker å leke med, siden de ikke omfattes av samme strenge lovgivning som leker. Velg også kjemikaliefrie økologiske tekstiler som dyner, laken og barneklær. Vask alltid alle klær og tekstiler før bruk. Vanlige konvensjonelle tekstiler kan inneholde både fargerester, mugghemmere og andre giftige kjemikalier som man ikke ønsker mot huden. Gode miljømerker for tekstil er GOTS og OEKO-TEX. Bytt ut skumgummimadrassen med en i naturmaterialer. Eller sjekk at den ikke er behandlet med flammehemmere. Tekstiler, madrasser og også byggematerialer avgir mest kjemikalier når de er nye. Elektronikk hører ikke hjemme i lekerom eller soverom, da de ofte er flammehemmende behandlet og inneholder andre farlige stoffer, og støvet nær disse inneholder ofte stoffer man ikke ønsker at barnet skal få i seg. Kjøkkenet I kjøkkenet er det viktig å prøve å redusere mengden kjemikalier, spesielt når det gjelder materialer vi bruker til matlaging som varmes opp. Dette inkluderer for eksempel matbokser i plast og plastredskaper vi bruker ved steking. Når plast blir varm, lekker den som regel mer enn vanlig. Tenk på stekespaden eller fjernkontrollen som begge blir varme når du bruker dem. Disse stoffene puster du inn, får i maten eller absorberer gjennom huden. Matemballasje kan også utgjøre en trussel. Noen kartongemballasjer som må tåle vann og fett, kan inneholde de ekstremt vanskelig nedbrytbare og helseskadelige miljøgiftene PFAS. Andre emballasjer, som hermetikkbokser, kan inneholde hormonforstyrrende bisfenol A. Velg først og fremst emballasjer som Tetra Pak eller BPA-frie metallbeholdere. Stekepanner, brett og former med non-stick-belegg, som for eksempel teflon, inneholder også PFAS. Satse heller på støpejern og stål. Unngå plast, og kjøp ingen ny plast til kjøkkenet. Ikke varm opp plast i mikrobølgeovn og unngå melaminporselen (hardplast) som kan lekke melamin ved varme og sure matvarer. Bruk matbokser av rustfritt stål eller glass. Velg rustfritt stål, støpejern, glass og keramikk ved matlaging. Bruk skjærebrett av bambus eller tre og kjøkkenredskaper av rustfritt stål eller tre. Olj treverket regelmessig og strø salt over natten av og til for å drepe bakterier. Rengjøring Kjemikaliene samler seg også i støvet. Derfor er det viktig å lufte og støvsuge ofte. Støvsug først og våtklapp deretter slik at miljøgiftene havner i søpla som brennes og ikke i avløpsvannet. Når det gjelder rengjøring, er det enkelt å gjøre det økologisk. Velg et økologisk, miljømerket oppvaskmiddel og bland 1/5 med vann i en sprayflaske når du skal vaske for hånd. Sonett har to typer oppvaskmiddel (Calendula & Citrus) som begge effektivt fjerner smuss samtidig som de er milde for hendene og miljøet. Eddik fjerner kalkflekker og lukt og er bra til vindusvask. Natron fungerer som metallpolermiddel, på kokekar med innbrent mat, flekker og lukt. Vask klær med vasketnøtter eller med et miljømerket vaskemiddel som for eksempel Sonetts Flytende vaskemiddel sensitive eller flytende vaskemiddel lavendel. Bruk såpe til gulvene og ovnen. Toalettet rengjøres enkelt med Sodasans WC power gel eller Sonetts naturlige toalettvask. Unngå dyre spesialrengjøringsmidler og midler som inneholder syntetisk parfyme. Grønne planter har en fantastisk evne til å ta opp skadelige kjemikalier fra luften, tilføre fuktighet, oksygenere og ta opp karbondioksid. Så fyll gjerne hjemmet med Gullranka, Murgröna, Fredskalla, Svärmorstunga og andre planter som renser luften. Oppsummering Velg innredning av naturmaterialer. Velg miljømerkede produkter. Unngå fra nå av å kjøpe mer plast til hjemmet ditt. Velg leker i naturmaterialer. Velg leker som er produsert etter 2007 og innen EU. Vask nye tekstiler. Unngå plast på kjøkkenet så godt det lar seg gjøre. Velg miljømerkede vaskemidler og rengjøringsmidler. Støvsug og luft for å fjerne støv som inneholder mye kjemikalier. Ha levende grønne planter hjemme. Her på Glimja finner du miljøvennlige vaskemidler og rengjøringsmidler og det meste du trenger for en bærekraftig livsstil!
Les mer
5 vanlige giftstoffer i hjemmet & hvordan du skaper et giftfritt miljø
Visste du at luften vi puster inn påvirker helsen vår minst like mye som maten vi spiser? Derfor er det så viktig å se over kvaliteten på miljøet i hjemmet vårt. Studier har vist at inneluften kan ha opptil 3 ganger så mye forurensning som uteluften, selv om vi bor midt i en storby. Hvordan kan det ha seg? Det er rett og slett fordi vi lukker inn luften i et lite rom, samtidig som vi fyller rommet vårt med uønskede stoffer fra alle mulige kilder. 5 vanlige giftstoffer i hjemmet Flammehemmere fra hjemmetekstiler, tepper, klær & møbler. Overflatebehandlingsmidler fra elektronikk av alle slag (også hvitevarer). Kunstige duftstoffer fra konvensjonelle vaskemidler, tøymykner, luftfriskere og rengjøringsprodukter. Hormonforstyrrende stoffer fra maling & tapetlim. Unaturlige kjemikalier fra konvensjonelle hud- og hårpleieprodukter. Legger du til alle kjemikaliene vi får i oss via hudkontakt med klær, møbler, rengjøringsprodukter, konvensjonelle skjønnhetsprodukter, ikke-økologisk sengetøy osv., kan du forstå behovet for å «detokse» hjemmet ditt. 4 ting du kan gjøre for å detokse hjemmet ditt fra giftstoffer Heldigvis finnes det flere enkle ting vi kan gjøre for å forbedre miljøet i hjemmet, slik at alle som bor der skal ha det så bra som mulig. 1. Luft ut daglig Den raskeste og enkleste måten å forbedre inneluften på er selvfølgelig å lufte ut. Gjør det ofte og grundig – det vil si, det er bedre å lufte med gjennomtrekk i kortere tid enn å ha et lite vindu på gløtt hele dagen. En vane som derimot er veldig bra, er å la soveromsvinduet stå på gløtt om natten for å forbedre både temperatur og luftkvalitet. 2. Plant masse planter Planter renser luften, så fyll hjemmet ditt med så mange som mulig. Planter spesielt kjent for sin rensende evne er for eksempel Fredskalla, Svigermors tunge, Ampellilje, Fikentrea, Flamingoblomst, Buskpalm og Gullpalme. 3. Bytt ut hud- og rengjøringsproduktene dine De to foregående punktene har begrenset effekt hvis vi ikke samtidig tar tak i kilden til problemet. Du må altså også slutte å bringe giftige kjemikalier inn i hjemmet i så stor grad som mulig. Her er en liste over de viktigste og enkleste produktene du kan bytte ut: Rengjøringsprodukter kan du enten lage selv eller kjøpe naturlige produkter som de du finner hos oss. Hud- og hårpleieprodukter finnes det nå mange naturlige alternativer til, se for eksempel vårt brede sortiment her. Vaskemidler og oppvaskmidler finnes det også giftfrie alternativer til, se vårt sortiment her. Tøymykner anbefaler vi at du rett og slett slutter å bruke, det er ikke nødvendig. Satse på et naturlig, godt vaskemiddel. Med natron kan man gjøre mye. 6 måter å bruke natron i rengjøringen din Rengjør kjøleskap og fryser med natron på en fuktig klut. Skyll med rent vann. Plastdetaljene i kjøleskapet blir som nye. Dårlig lukt i kjøleskapet. Fjern ubehagelig lukt i kjøleskapet ved å sette en liten skål med natron (uten lokk) innerst i kjøleskapet. Rist eller rør om natronen av og til, og bytt den ut annenhver måned. Du kan redusere eller helt eliminere lukt fra kjøkkenets søppelbøtte ved å dekke bunnen av bøtten med natron før du setter i en ny søppelsekk. Frisk opp oppvaskmaskinen regelmessig ved å kjøre skylleprogrammet med litt natron i bunnen av maskinen. Det fjerner også flekker og striper fra hardt vann. Bruk natron til å rengjøre skjærebrett av tre. Skrubb med en børste og skyll med varmt vann. Natronen absorberer smuss, men skader ikke treverket. Rens avløp. Hell noen spiseskjeer natron i avløpet du vil rense, hell deretter ca. 1 dl eddik eller eddiksyre i avløpet og la det virke i ca. 30 minutter. Skyll godt med varmt vann. Kan gjentas ved behov. Her kan du lese vår DIY: Guide til giftfri rengjøring. Filmen her viser 3 forskjellige rengjøringsblandinger du enkelt kan lage i en sprayflaske. Ekstra tips for rengjøringen: Castile-såpe Vi anbefaler deg varmt å skaffe en flytende Castile-såpe. Ordet Castile refererer til La Castilla – en region i det sentrale Spania som historisk er viktig i såpehistorien. Dette er ikke bare en biologisk nedbrytbar og økologisk såpe for kroppen, men kan også brukes til oppvask, gulvrengjøring og som vaskemiddel. Sikkert og giftfritt for mennesker, planter og kjæledyr. Les mer i dette blogginnlegget for oppskrifter og hva du kan gjøre med den. 4. Velg naturlige møbler, klær & hjemmetekstiler Et mer langsiktig prosjekt å tenke på er nyinnkjøp av klær, håndklær, laken og møbler. Finnes det naturlige eller økologiske alternativer? Finnes det brukt? Hvis du ikke kan kjøpe økologiske eller brukt klær, anbefaler vi at du alltid vasker dem før du bruker dem. Tepper og madrasser kan dessverre inneholde mye flammehemmere. Vi anbefaler kun bomullstepper som kan vaskes, eller ingen tepper i det hele tatt. Når det gjelder sengetøy er det veldig viktig å bare kjøpe økologisk av god kvalitet som kan brukes lenge. I sengen fungerer både økologiske bomullsdynetrekk og ulltepper utmerket. Ull trenger man ikke vaske ofte, det kan luftes ute. Håper dette ga deg inspirasjon til å skape en mer helsefremmende hverdag for deg og de du er glad i. Lykke til!
Les mer
Gjør hjemmet ditt klart for høsten med naturlige ingredienser
Høsten bringer med seg noe spesielt. Luften blir friskere, lyset trekker seg mer og mer tilbake. Hjemmet blir plutselig viktigere når du begynner å tilbringe mer tid der. Følelsen av å ville gjøre det koselig sniker seg inn. Å skape et sted for hvile. Og hvor pleier du å begynne? Å gjøre rent. Men rengjøring trenger ikke være sterke midler, plastbøtter og kvalmende lukter. Det går an å holde hjemmet rent med naturlige ingredienser som du blander selv, uten å gå på kompromiss med resultatet. Her får du våre beste oppskrifter for å vaske tekstiler, skrubbe bad, rense avløp og skape en frisk, myk duft i hele hjemmet. Alt med hjelp av noen få grunningredienser og litt omtanke. Grunningredienser å ha hjemme Med disse i skapet kan du rengjøre nesten hva som helst. Bikarbonat – nøytraliserer lukt, løser fett, skrubber skånsomt Eddik eller geléeddik – mot kalk, bakterier og til avløp Sitronsyre – effektiv ved avkalking og overflaterengjøring Natriumperkarbonat – bleker og rengjør grundig Husholdningssåpe (flytende eller fast) – løser fett, mild mot huden Såpeflak – parfymefritt vaskemiddel for sensitive materialer Smektittleire – for gjenstridige flekker på stoff, møbler eller vegg Eteriske oljer – for både duft og funksjon (for eksempel lavendel, tea tree, sitrongress) Sprayflasker & kluter – gjerne i glass og naturmaterialer Tekstiler som føles som nye Putetrekk, gardiner og tepper brukes ofte, men blir lett glemt. Det holder med en hjemmelaget, enkel vaske-rutine for at de skal føles friske igjen. Du trenger: 1–2 ss såpeflak i vaskemiddelskuffen 1 ss natriumperkarbonat i trommelen (for lyse tekstiler) 3 dråper lavendelolje i skyllemiddelkammeret La lufttørke om mulig. Ellers på lav varme i tørketrommel. Tips: Skal du vaske mørke tekstiler? Bytt ut natriumperkarbonat med bikarbonat i stedet. Skrubbepasta for kjøkken og bad Etter sommeren har overflatene ofte samlet mer skitt enn du har tenkt på. Denne pastaen er enkel å blande og fungerer både på kjøkken og bad. Du trenger: 2 ss natron 1 ss flytende såpe 5 dråper eterisk olje (sitrongress eller peppermynte) Bland til en pasta. Bruk på komfyr, fliser, oppvaskkum, badekar eller fuger. Skrubb og skyll. Fjern kalk med sitronsyre Kalk på dusjhoder eller i vannkokeren forsvinner lett med dette trikset. Du trenger: 2 ss sitronsyre 5 dl varmt vann Legg delene i eller hell blandingen i apparatet. La stå i 30 minutter og skyll grundig. Frisk opp oppvaskkum og servant Med bare to basisingredienser holder du kjøkkenet rent på en naturlig måte. En enkel alt-i-ett-løsning som frisker opp, løser opp fett og rengjør – uten sterke rengjøringsmidler. Slik gjør du: 2 ss natron 2 ss eddik Hell natron i avløpet (oppvaskkum, servant eller toalett), tilsett deretter eddik. La virke i 10–15 minutter. Skyll med kokende vann. Tips: Denne blandingen fungerer utmerket for å: friske opp oppvaskkum og servant løse opp fett og smuss i avløpet Rengjør toalettet med naturlige ingredienser Toalettet er et sted hvor vi gjerne vil ha det både rent og friskt – uten sterke rengjøringsmidler. Her er en enkel oppskrift med naturlige ingredienser som hjelper til med å løse opp avleiringer, redusere dårlig lukt og gi en frisk følelse. Slik gjør du: Strø 1 ss natriumperkarbonat i toalettsetet, gjerne rundt kantene. Tilsett forsiktig eddik, la det boble og virke i 10–15 minutter. Tilsett noen dråper eterisk olje, tea tree eller eukalyptus, hvis du ønsker frisk duft og antibakteriell effekt. Skrubb med toalettbørste og skyll. Tips: Vil du forsterke effekten? La blandingen virke over natten før du skrubber. Det gjør det lettere å fjerne belegg og gir en ekstra frisk følelse om morgenen. Overflatespray for de der overflatene du sjelden tenker på Lysbrytere, dørhåndtak og vinduskarmer er små, men ofte skitne. Med denne overflatesprayen blir de raskt rene. Du trenger: 2 dl vann 1 ss eddik 1 ts sitronsyre 5 dråper lavendel eller rosmarin Sprayflaske i glass Spray og tørk med klut. Slik gjør du: Begynn med å helle vannet i sprayflasken. Tilsett eddik og sitronsyre. Drypp i den eteriske oljen du foretrekker – lavendel for en rolig, blomsteraktig duft eller rosmarin for en frisk følelse. Skru på lokket og rist flasken forsiktig før bruk. Spray direkte på overflaten, for eksempel dørhåndtak, vinduskarm eller lysbryter, og tørk av med en ren klut. Ved ekstra skitne flater, la sprayen virke i noen minutter før du tørker. Tips: Spray ofte på kontaktflater i hjemmet for å holde bakterier og smuss unna. Oppbevar flasken mørkt og kjølig for lengre holdbarhet. Unngå å bruke på naturstein eller sensitive treflater – test alltid først på et lite område. Fjern flekker med leire Gamle flekker på sofaputer, vegger eller andre tekstile flater kan virke håpløse, men noen ganger er det nok med en klatt leire for å redde dem. Smektittleire rengjør skånsomt men effektivt uten sterke kjemikalier, og fungerer utmerket på både tekstil og harde flater. Du trenger: 1 klatt smektittleire (omtrent på størrelse med en ert) Noen dråper vann Slik gjør du: Bland leiren med litt vann til du får en fast, men formbar deig. Påfør direkte på flekken – gjerne med fingeren eller en liten spatel. La det tørke helt. Leiren trekker til seg smusset i mellomtiden. Børst forsiktig bort den tørre leiren med en myk børste eller klut. Vask overflaten som vanlig hvis materialet tåler det, ellers tørk av med lett fuktet klut. Tips: Test alltid først på et skjult område, spesielt hvis du rengjør tekstiler eller malte overflater. Fungerer også på flekker fra fett, sminke eller skitt – spesielt på lyse materialer. Vil du ha en enda mildere rengjøring kan du blande i litt natron. Skap stemningen med en hjemmelaget høstmist Når du er ferdig med rengjøringen, eller bare vil skape en mykere følelse hjemme, er en naturlig romduft en fin avslutning. Denne hjemmelagde misten gir en varm, myk duft uten å virke påtrengende. Perfekt for å skape ro og harmoni i gangen, soverommet eller garderoben. Du trenger: 50 ml vann 1 ts trollhasselvann 10 dråper eterisk olje – velg én eller bland fritt: Lavendel – beroligende og blomstrende Myrra – jordaktig og varm Rosmarin – frisk og klar Sprayflaske i glass Slik gjør du: Bland vann og trollhasselvann direkte i sprayflasken. Tilsett dine eteriske oljer – prøv for eksempel 4 dråper lavendel, 3 myrra og 3 rosmarin for en balansert høstduft. Skru på lokket og rist forsiktig før hver bruk. Bruk: Spray lett over tekstiler, i gangen eller garderoben, på gardiner, sofaputer eller til og med sko. Unngå sarte overflater og test alltid først på et lite område. Tips: For en enda roligere følelse på soverommet: bruk bare lavendel og myrra. For en friskere duft ved ytterdøren: tilsett et par dråper sitrus eller peppermynte. Oppbevar flasken mørkt og kjølig for lengre holdbarhet. Rent på overflaten – men også i følelsen Å gjøre rent med naturlige ingredienser handler like mye om hva du unngår – sterke dufter, plast og engangsprodukter – som hva du får. Det er enkelt, rimelig og vennlig mot både kropp og hjem. Og kanskje er det nettopp derfor det føles så tilfredsstillende.
Les mer
Slik vasker du rent – uten kjemikalier og sterke dufter
Har du vasket et plagg og likevel følt at det ikke helt føles friskt? Eller klør den der favorittgenseren allerede etter noen minutter på huden? Mange vanlige vaskemidler er fulle av stoffer som skaper en følelse av «nyvasket» – uten egentlig å gjøre vasken renere. Syntetiske parfymer, optiske hvitemidler og blekemidler er vanlige syndere. Men den gode nyheten er at du kan få vasken skikkelig ren, frisk og skånsom med noen få, naturlige ingredienser. Uten å belaste verken huden eller miljøet. Hvorfor flere velger å vaske naturlig Å vaske handler om mer enn å fjerne smuss. Det er også et spørsmål om å ta vare på huden, bevare klærnes levetid og beskytte vannet som renner ut i avløpet.Her er noen grunner til at mange velger en mer naturlig vei: Mykere mot huden – perfekt for barn og sensitiv hud Ingen parfyme som «setter seg» i stoffet Snillere mot materialer som ull, lin og bambus Færre kjemikalier som påvirker miljøet Enkelt å tilpasse etter husholdningens behov Dette trenger du for å komme i gang Såpeflak – mild men effektiv rengjøring Natron – nøytraliserer dårlig lukt Natriumperkarbonat – bleker skånsomt og fjerner luktmolekyler Eddik – fungerer som naturlig skyllemiddel og avkalker maskinen Eteriske oljer – for en mild, naturlig duft (f.eks. lavendel, sitrongress eller eukalyptus) Du trenger ikke alt på en gang. Begynn med det som føles mest nyttig for deg. Vaskeråd for ulike behov Hverdagsklær & sengetøy Passer bomull, lin, syntet og blandingsmaterialer. 1 ss såpeflak 1 ss natron Vask på 40–60 grader. For en mild duft: tilsett 1 ss eddik og 3 dråper lavendelolje i skyllemiddelskuffen. Lyst tøy & flekker Bra når du vil friske opp fargen eller fjerne lukt. 1 ss såpeflak 1 ss natriumperkarbonat Vask gjerne på 60 grader. Treningsklær & annen luktende vask Noen lukter kan føles ekstra seige, men er ikke umulige å få bort. 1 ss såpeflak 1 ss natron 1 ss eddik i skyllemiddelskuffenTilsett gjerne noen dråper sitrongress- eller lavendelolje. Babyklær & sensitiv hud Ekstra skånsomt for små kropper og hud som lett blir irritert. 1 ss såpeflakVask på 40 grader. Eddik som skyllemiddel er valgfritt. Tips for en bærekraftig vaskerutine La døren til vaskemaskinen stå åpen etter vask Rengjør vaskemiddelskuffen med eddik og en gammel tannbørste hver måned Heng opp vasken ute når været tillater det – sol og vind gjør underverker Bruk vaskeposer til sarte plagg Begynn med en mindre dose enn du tror – naturlige midler er ofte mer konsentrerte enn man tror Når du først har begynt… Når du bytter til naturlig vask blir det vanskelig å gå tilbake. Klærne føles mykere mot huden, duften blir mild og ren, og du slipper den der kunstige parfyme-disen. Det blir rett og slett en måte å ta vare på både kroppen, garderoben og planeten vår på én og samme tid.
Les mer
Rene produkter uten unødvendige tilsetningsstoffer – godkjente, gjennomgåtte og elskede
Våre favoritter for deg som vil velge naturlige alternativer Å finne rene produkter uten unødvendige tilsetninger skal ikke være vanskelig. Men vi vet at det er en jungel der ute, og derfor har vi valgt å gjøre det enklere for deg hos oss på Glimja. Alle produkter i vårt sortiment granskes av våre helseeksperter, testes av vårt eget team og følges opp over tid. Det som får bli hos oss er nøye utvalgt, fritt for skrap og valgt med omtanke for både din helse og planeten. Her har vi samlet noen av våre mest verdsatte favoritter. Naturlige alternativer til vanlige produkter, fra kosttilskudd og helsekost til hudpleie og hjem. Rene produkter som holder det de lover og som vi selv bruker i hverdagen. Kosttilskudd med bare gode ingredienser Det er lett å bli fristet av fine emballasjer og god markedsføring. Samtidig inneholder mange kosttilskudd fyllstoffer, fargestoffer eller former som kroppen har vanskelig for å ta opp og som vi helst ikke vil ha i kroppen vår. Mange av oss velger likevel kosttilskudd som et supplement i hverdagen. For langsiktig helse, bedre restitusjon, mindre stress eller for å støtte immunforsvaret. Og da synes vi det er viktig at du faktisk får det du betaler for. Noe som gjør nytte og ikke bare ser bra ut på overflaten. Derfor har vi valgt en annen vei. Hos Glimja er alt fritt for skrap og utvalgt med omtanke for kroppen. I vårt sortiment for kosttilskudd finner du kosttilskudd med høy biotilgjengelighet, rene ingredienser og former som kroppen kjenner igjen. Produkter som er valgt av oss for å støtte kroppen på ordentlig. Våre mest populære favoritter MaryRuth’s Morning Multivitamin + Hair Growth Närokällan Magnesiumglysinat Nature Provides Bioaktiv B12, flytende Holistic K2 + D3 i kokosolje Vimergy Vegan Omega 3 Pureness Kvelds-magnesium Vimergy Micro-C Dr Formulated Melkesyrebakterier for kvinner Er du usikker på hva som passer akkurat deg? Våre helseeksperter hjelper deg gjerne med å velge riktig. Naturlig helsekost for langsiktig velvære Grunnlaget for å ha det bra er næringsrik mat. Noen ganger kan det likevel være verdifullt å supplere med ekstra næring i form av naturlig helsekost. Kanskje har du et fargerikt pulver i smoothien om morgenen, drikker en proteinshake etter treningen, tar et urtebasert ekstrakt for immunforsvaret eller strør alger over lunsjtallerkenen. Her finner du plantebaserte pulver, proteinpulver, urteekstrakter og andre naturlige tilskudd uten unødvendige tilsetninger. Rene produkter som kan støtte kroppen i hverdagen og komplettere det du allerede spiser. Slikt vi og kundene våre gjerne har hjemme Glimja Dulseflak Vimergy Korngrønnjuicepulver Global Healing Supergreens Glimja Spirulinapulver Vimergy Sitronmelisse The Organic Lab Pink Pitaya Nature’s Answer Oreganoolje Pureness Naturellt Proteinpulver Terranova Life Drink Holistic Hampaproteinpulver Ballot-Flurin Propolisekstrakt Vimergy Ashwaganda Rene råvarer til et mer naturlig spiskammer Kanskje er du som meg og virkelig liker å bake og lage mat fra bunnen av. Å prøve seg fram med nye oppskrifter og råvarer. Eller så vil du bare bytte ut noen basisvarer i hverdagen med enklere og mer naturlige valg. Noen ganger kan det likevel være vanskelig å vite hvor man skal begynne, så jeg har plukket ut noen favoritter litt lenger ned. I vårt spiskammer finner du rene råvarer som fungerer like godt til baking som til matlaging, og som gjør det lett å få inn mer fiber og variasjon i hverdagen. Og er du ute etter en skikkelig god snack, vil jeg gjerne tipse om dadlene. Slikt mange gjerne har i spiskammerset Mother Earth Jordmandelmel Mother Earth Quinoa Mother Earth Kokosmel Holistic Kokosolje Psylliumfrøskall Mandel-smør Kakaonibs Hasselnøtter Dave & Jon's dadler Kokossukker Eplecidereddik Grønnsaksbuljong og næringsgjær Hudpleie som lar huden puste og ha det bra Vi vasker ansiktet og resten av kroppen daglig. Smører huden med dagkremer og serum. Unner oss en ansiktsmaske innimellom og kanskje sminker vi oss daglig. Derfor er det viktig å huske at huden er kroppens største organ, og at det vi påfører den har betydning. Av den grunn har vi valgt bort silikoner, mineraloljer og syntetiske parfymeingredienser. Du skal kunne beholde dine fine ritualer og samtidig kjenne at du gir både deg selv og huden noe den faktisk har godt av. Her finner du naturlig hudpleie som lar huden puste, komme seg og være i balanse. Favoritter for din daglige hudpleierutine Fushi Svartkumminolje Fushi Jojobaolje 100% Pure Kaffebønne Øyekrem 100% Pure Agurk Cloud Skumrens i+m Naturkosmetik Hyaluronsyre Serum Evolve Organic Beauty Miracle Vitamin C Maske Evolve Organic Beauty Gradual Tan Eco by Sonya Coconut Body Milk Odylique Creamy Coconut Cleanser Akamuti Golden Jojobaolje i+m Crème de la Crème 100% Pure Kroppslotion Vanilla Bean Her finner du også økologisk sminke som er lett å bruke, både til hverdag og fest.Og mild hudpleie for de aller minste finnes samlet her. Et hjem uten ubehagelige stoffer De fleste av oss elsker følelsen av å komme hjem til et rent hjem. Kanskje er favorittduften din lavendel, eller en frisk tone av sitronmelisse? Da kan det være godt å vite at rengjørings- og vaskemidler kan lukte utrolig godt og gjøre jobben sin, uten å inneholde unødvendige kjemikalier. Her har vi samlet produkter som holder hjemmet rent, uten å etterlate ubehagelige rester. Slike ting du kan bruke i hverdagen, føle deg trygg med og som gir den deilige følelsen av nyvasket, enten det gjelder kjøkkenet, badet eller vasken. Slikt som får hjemmet til å føles rent Natron Oppvaskmaskinmiddel Husholdningssåpe Flytende vaskemiddel Sitronsyre Flekkfjerningsmiddel Eterisk olje, lavendel Eterisk olje, tea tree Eterisk olje, eucalyptus Eterisk olje, sitrongressolje Vil du ha tips om hvordan du enkelt kan blande dine egne rengjøringsmidler akkurat slik du vil ha dem? Les mer her. Start med ett naturlig valg av gangen Enten du allerede har halve kjøkkenskapet fullt av kosttilskudd eller nettopp har begynt å tenke mer på helsen din, er det lett å føle seg litt overveldet. Men trenger du å bytte ut alt på en gang? Nei, det mener vi ikke. Små steg er nok. Det viktigste er å velge noe som føles rimelig og som du faktisk vil fortsette med når du selv merker forskjellen. Kanskje begynner du med å bytte ut ditt D-vitamin med et uten fyllstoffer, eller legger til spirulina i morgenrutinen din. Eller kanskje du vil prøve en ny ansiktsrens eller bytte ut vaskemiddelet ditt. Det er bare du som vet hva som føles riktig for deg akkurat nå. Start der. Og hvis du ønsker veiledning, er våre helseeksperter her for å hjelpe deg med å finne naturlige valg som passer dine behov.
Les mer
