Så motverkar du hyperpigmentering naturligt 1

Så motverkar du hyperpigmentering naturligt

0

Hyperpigmentering är ett av de vanligaste hudproblemen som drabbar både män och kvinnor, och det förvärras vanligtvis med åldern.

Att förstå vad det är och hur man behandlar det effektivt kan göra stor skillnad.

I den här artikeln går vi igenom det du behöver veta.

Vad är hyperpigmentering?

Hyperpigmentering uppstår när vissa delar av huden blir mörkare än den omgivande huden på grund av en överproduktion av melanin, det pigment som ger huden dess färg. 

Detta kan leda till mörkare, ojämna fläckar som varierar i intensitet, från ljusbrunt till mycket mörkt brunt, beroende på din naturliga hudton. Det kan även bli röda, rosa eller till och med lila fläckar.

Orsaker till pigmentering

Att förstå orsakerna till hyperpigmentering är nyckeln till att förebygga och behandla det effektivt. Här är de primära faktorerna. 

3 typer av hyperpigmentering

Hyperpigmentering delas i allmänhet in i tre huvudkategorier: melasma, postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) och solfläckar.

Melasma

Hormonella förändringar, särskilt under graviditet eller på grund av p-piller, kan leda till pigmenteringsproblem.

Melasma utlöses ofta av hormonella förändringar och yttrar sig som stora, mörka fläckar, särskilt i ansiktet.

Postinflammatorisk hyperpigmentering

Efter hudskador eller inflammatoriska tillstånd som akne eller eksem kan huden producera överskott av melanin när den läker, vilket resulterar i mörka fläckar som kan kvarstå i månader eller till och med år.

Solfläckar

Solfläckar, som även kallas solar lentigines eller åldersfläckar, orsakas av långvarig exponering för ultravioletta (UV) strålar som ger upphov till solskador.

Solfläckar uppträder vanligen på områden som ofta utsätts för sol, t.ex. ansikte, händer och armar.

Kan man minska pigmentering?

Den goda nyheten är att hudpigmentering ofta kan minskas eller till och med tas bort genom olika behandlingar.

Hur effektiva dessa behandlingar är beror dock på typen av pigmentering och hur allvarlig den är. 

Hur lång tid tar det att behandla?

Den tid som krävs för att behandla hudpigmentering varierar beroende på tillståndets typ och svårighetsgrad samt vilken behandlingsmetod som används.

Vid regelbunden användning kan man börja se märkbara förbättringar inom 4 till 12 veckor. Det kan dock ta flera månader med konsekvent användning för att uppnå betydande resultat.

Så motverkar du hyperpigmentering naturligt 2

Egna Behandlingar

Topikala krämer och serum är ofta den första valet. Ingredienser som Resveratrol, Retinol, Bio-Retinol, Vitamin C och AHA är särskilt effektiva för att ljusa upp mörka fläckar genom att minska melaninproduktionen och främja cellomsättningen.

Konsekvent användning av dessa behandlingar, tillsammans med solskydd, kan gradvis förbättra hudtonen och minska uppkomsten av pigmentering över tid.

Resveratrol

Resveratrol är en antioxidant som är känd för sin förmåga att bleka pigmentering och jämna ut hudtonen.

Den verkar genom att hämma melaninproduktionen, som är det pigment som orsakar mörka fläckar. 

Niacinamid

Niacinamid, även känt som vitamin B3, är en mångsidig hudvårdsingrediens. Den hjälper till att återuppbygga friska hudceller samtidigt som den förbättrar hudens barriärfunktion.

Niacinamid har också antiinflammatoriska egenskaper som lugnar irriterad hud och minskar rodnad. Genom att öka produktionen av ceramider förbättrar den hudens förmåga att behålla fukt, vilket leder till en mer återfuktad och ljämnare hy.

Retinol och Bio-Retinol

Retinol och Bio-retinol är kända för sin förmåga att främja cellförnyelsen, vilket är en nyckelfaktor vid behandling av pigmentering.

De hjälper till att avlägsna de skadade yttre hudlagren och avslöja ny, fräsch hud under. Denna process bleker inte bara mörka fläckar utan förbättrar också hudens struktur och ton.

Alfa-hydroxisyror (AHA) och enzymer

AHA och enzymer är naturliga exfolieringsmedel som avlägsnar döda hudceller och ger ny, fräsch hud under.

AHA fungerar genom att försiktigt lösa upp bindningarna mellan döda hudceller, vilket gör att de lossnar och lämnar efter sig en slätare och mer strålande yta. 

Enzymer, å andra sidan, bryter ner de döda hudcellerna, vilket främjar hudförnyelsen.

Regelbunden användning av produkter som innehåller AHA och enzymer kan leda till en jämnare hudton och ett ljusare, mer ungdomligare utseende.

Vitamin C

C-vitamin är en potent antioxidant som är känd för sina hudförbättrande egenskaper.

Det neutraliserar fria radikaler som orsakar matthet och ojämn hudton, vilket bidrar till att ge huden mer lyster.

C-vitamin hämmar också melaninproduktionen, vilket minskar uppkomsten av pigmentering.

Kosmetiska behandlingar

För mer envis pigmentering kan kosmetiska ingrepp som kemisk peeling, laserbehandling, ljusbehandling och mikrodermabrasion ge snabbare och mer märkbara resultat.

Dessa behandlingar verkar genom att avlägsna de yttre hudlagren eller rikta in sig direkt på melaninet och på så sätt minska uppkomsten av mörka fläckar.

Det är viktigt att rådgöra med en kvalificerad yrkesperson för att minimera riskerna och uppnå bästa resultat.

Att konsekvent skydda huden från solexponering är också viktigt för att bibehålla dessa förbättringar och förhindra framtida pigmentering.

Så motverkar du hyperpigmentering naturligt 3

Förebygg pigmentering

Solskydd

Daglig applicering av en bredspektrum solkräm med minst SPF 30 är avgörande, eftersom den skyddar huden mot skadliga UV-strålar som stimulerar melaninproduktionen.

Genom att bära skyddande kläder, hatt och söka skugga under de mest soliga timmarna kan exponeringen minimeras ytterligare.

Evolve Climate Defence Facial Cream SPF 30 erbjuder ett bredspektrumskydd mot UV-strålar, föroreningar och blått ljus.

Solskydd är avgörande för att förhindra att hyperpigmentering återkommer och för att bibehålla resultatet av dina hudvårdsinsatser.

Läs mer om naturliga solskydd i denna artikel.

Rekommenderad hudvårdsrutin för hyperpigmentering

För att uppnå en jämnare hudton och minska pigmentering krävs bra hudvårdsrutin.

1. Rengöring

Börja din rutin med en rengöring för att effektivt avlägsna döda hudceller och orenheter.

Använd en naturlig hudrengöring en eller två gånger dagligen (alltid före sänggående). För en extra djuprengöring, införliva en exfolierande mask en gång i veckan i din rutin.

2. Toner

Efter rengöringen tonar du huden med en produkt som exfolierar och/eller fräschar upp.

3. Serum & Ansiktskräm

Applicera sedan ett serum. Håll huden fuktig genom att använda både serum och en naturlig ansiktskräm efteråt.

  • 100% Pure Brightening Serum är ett serum som ljusar upp huden och ger lyster med kojinsyra, sake, fruktsyror, vitamin C och citronskal.

För en extra boost kan du använda specialprodukter som exempelvis;

Kosttillskott för huden

Kosttillskott som kan bidra till att förbättra hudens hälsa och utseende inkluderar:

Läs mer om kosttillskott för hud, hår och naglar i denna artikel.

Lämna ett svar

* - obligatoriska falt är märkta

OM GLIMJA

Vi på Glimja brinner för att du ska kunna vara ditt bästa jag. Fylld av energi, sprudlande vitalitet och styrka för att leva livet som du drömmer om. Genom att förenkla en godare hälsa vill vi hjälpa dig dit. Därför säljer vi bara de bästa, naturliga produkterna inom kosttillskott, hälsokost, kroppsvård, skönhet, köksmaskiner och hem. För att du ska kunna känna dig helt trygg i vår shop säljer vi bara giftfria produkter som är skonsamma för dig och din familj. Om du inte vet vilka produkter som passar dina behov erbjuder vi alltid gratis produktrådgivning över mail eller telefon. Oavsett om du lever efter Noo Poo, paleo eller är vegan har vi produkter att rekommendera dig.

För att må bra och känna dig full av energi krävs att du lever ett hälsosamt liv. En varierad kost rik på näringsämnen du behöver ger dig bra grundförutsättningar till att vara frisk och förebygga sjukdomar. Men att få i sig rätt mängder näring kan vara svårt för många. Då är det en god idé att komplettera med ekologisk hälsokost, det vill säga mat och kosttillskott som tillför extra näring. Några exempel på hälsokost vi säljer är pulver rika på antioxidanter, greens som spirulina, dulse och korngärsjuicepulver, samt medicinalsvampar som chaga och reishi. Till hälsokost räknas även hälsosamma örter & kryddor, t.ex. Gurkmeja och citronmeliss.

Våra naturliga kosttillskott är utvalda med stor omsorg så att de inte innehåller några onödiga tillsatser. De flesta kosttillskotten är även veganska så att djuren och naturen kan glimja lika mycket som du. Till exempel säljer vi bara Omega 3 gjord på algolja istället för fisk som är den vanligaste formen. Andra vanliga vitaminer och mineraler många svenskar har brist av är D-vitamin, Magnesium, Zink, Vitamin B12 och C-vitamin. Med fel nivåer av dessa i kroppen är det svårt att känna sig glimjande. Vi letar efter de bästa kosttillskotten från hela världen och stoltserar med allt från svenska varumärken som Holistic till Amerikanska storfavoriter som Vimergy, Garden of Life och Global Healing Center.

En av våra grundprinciper är att alla ska ha möjlighet att glimja, oavsett storlek på plånboken. Därför säljer vi även billigare hälsoprodukter. Trots att de inte kostar lika mycket kan du alltid vara säker på att de är av bra kvalitet. Till exempel säljer vi billiga kosttillskott från det prisvärda varumärket Helhetshälsa.

Men det är inte bara vad du stoppar i magen som påverkar hur glimjande du mår. Hur du vårdar din kropp är minst lika avgörande.

Vi säljer inga skönhets- och kroppsvårdsprodukter där djur kommit till skada i processen. Istället satsar vi på ett stort sortiment av cruelty free och veganska produkter. Det gäller allt från schampo och balsam till mascara och nagellack. Du kan också vara säker på att alla våra produkter är parabenfria, sulfatfria och fluorfria.

Att leva en hälsosam och hållbar livsstil blir enklare när du har den bästa utrustningen till hjälp. Som start rekommenderar vi dig att investera i en bra blender, som den prisbelönta mixern Omniblend. Vill du extrahera så mycket näring som möjligt från din mat är det bättre att juica den än att mixa den. En grundregel är att ju mer avancerad en kallpressande juicer är, desto mer näringsämnen extraheras ur ingredienserna. Men vi erbjuder även de bästa, billiga juicemaskinerna, som trots ett lägre pris ger dig riktigt mycket juice för pengarna. Du hittar även andra användbara redskap för hemmet i vår butik, bland annat luftfuktare, vattenrenare och vattenkokare i glas.

Välkommen till Glimjafamiljen, tillsammans hjälper vi hela planeten att glimja!

© Glimja AB 2024

Glömt ditt lösenord?

Vänligen ange ditt användarnamn eller din e-postadress. Du kommer att få ett mail med en länk för att återställa ditt lösenord.

close

Who we are

Our website address is: http://wpengine.com1.

What personal data we collect and why we collect it

Comments

When visitors leave comments on the site we collect the data shown in the comments form, and also the visitor’s IP address and browser user agent string to help spam detection.

An anonymized string created from your email address (also called a hash) may be provided to the Gravatar service to see if you are using it. The Gravatar service privacy policy is available here: https://automattic.com/privacy/. After approval of your comment, your profile picture is visible to the public in the context of your comment.

Media

If you upload images to the website, you should avoid uploading images with embedded location data (EXIF GPS) included. Visitors to the website can download and extract any location data from images on the website.

Contact forms

Cookies

If you leave a comment on our site you may opt-in to saving your name, email address and website in cookies. These are for your convenience so that you do not have to fill in your details again when you leave another comment. These cookies will last for one year.

If you have an account and you log in to this site, we will set a temporary cookie to determine if your browser accepts cookies. This cookie contains no personal data and is discarded when you close your browser.

When you log in, we will also set up several cookies to save your login information and your screen display choices. Login cookies last for two days, and screen options cookies last for a year. If you select "Remember Me", your login will persist for two weeks. If you log out of your account, the login cookies will be removed.

If you edit or publish an article, an additional cookie will be saved in your browser. This cookie includes no personal data and simply indicates the post ID of the article you just edited. It expires after 1 day.

Embedded content from other websites

Articles on this site may include embedded content (e.g. videos, images, articles, etc.). Embedded content from other websites behaves in the exact same way as if the visitor has visited the other website.

These websites may collect data about you, use cookies, embed additional third-party tracking, and monitor your interaction with that embedded content, including tracking your interaction with the embedded content if you have an account and are logged in to that website.

Analytics

Who we share your data with

How long we retain your data

If you leave a comment, the comment and its metadata are retained indefinitely. This is so we can recognize and approve any follow-up comments automatically instead of holding them in a moderation queue.

For users that register on our website (if any), we also store the personal information they provide in their user profile. All users can see, edit, or delete their personal information at any time (except they cannot change their username). Website administrators can also see and edit that information.

What rights you have over your data

If you have an account on this site, or have left comments, you can request to receive an exported file of the personal data we hold about you, including any data you have provided to us. You can also request that we erase any personal data we hold about you. This does not include any data we are obliged to keep for administrative, legal, or security purposes.

Where we send your data

Visitor comments may be checked through an automated spam detection service.

Your contact information

Additional information

How we protect your data

What data breach procedures we have in place

What third parties we receive data from

What automated decision making and/or profiling we do with user data

Industry regulatory disclosure requirements

×