Hyperpigmentering är ett av de vanligaste hudproblemen som drabbar både män och kvinnor, och det förvärras vanligtvis med åldern.
Att förstå vad det är och hur man behandlar det effektivt kan göra stor skillnad.
I den här artikeln går vi igenom det du behöver veta.
Vad är hyperpigmentering?
Hyperpigmentering uppstår när vissa delar av huden blir mörkare än den omgivande huden på grund av en överproduktion av melanin, det pigment som ger huden dess färg.
Detta kan leda till mörkare, ojämna fläckar som varierar i intensitet, från ljusbrunt till mycket mörkt brunt, beroende på din naturliga hudton. Det kan även bli röda, rosa eller till och med lila fläckar.
Orsaker till pigmentering
Att förstå orsakerna till hyperpigmentering är nyckeln till att förebygga och behandla det effektivt. Här är de primära faktorerna.
3 typer av hyperpigmentering
Hyperpigmentering delas i allmänhet in i tre huvudkategorier: melasma, postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) och solfläckar.
Melasma
Hormonella förändringar, särskilt under graviditet eller på grund av p-piller, kan leda till pigmenteringsproblem.
Melasma utlöses ofta av hormonella förändringar och yttrar sig som stora, mörka fläckar, särskilt i ansiktet.
Postinflammatorisk hyperpigmentering
Efter hudskador eller inflammatoriska tillstånd som akne eller eksem kan huden producera överskott av melanin när den läker, vilket resulterar i mörka fläckar som kan kvarstå i månader eller till och med år.
Solfläckar
Solfläckar, som även kallas solar lentigines eller åldersfläckar, orsakas av långvarig exponering för ultravioletta (UV) strålar som ger upphov till solskador.
Solfläckar uppträder vanligen på områden som ofta utsätts för sol, t.ex. ansikte, händer och armar.
Kan man minska pigmentering?
Den goda nyheten är att hudpigmentering ofta kan minskas eller till och med tas bort genom olika behandlingar.
Hur effektiva dessa behandlingar är beror dock på typen av pigmentering och hur allvarlig den är.
Hur lång tid tar det att behandla?
Den tid som krävs för att behandla hudpigmentering varierar beroende på tillståndets typ och svårighetsgrad samt vilken behandlingsmetod som används.
Vid regelbunden användning kan man börja se märkbara förbättringar inom 4 till 12 veckor. Det kan dock ta flera månader med konsekvent användning för att uppnå betydande resultat.
Egna Behandlingar
Topikala krämer och serum är ofta den första valet. Ingredienser som Resveratrol, Retinol, Bio-Retinol, Vitamin C och AHA är särskilt effektiva för att ljusa upp mörka fläckar genom att minska melaninproduktionen och främja cellomsättningen.
Konsekvent användning av dessa behandlingar, tillsammans med solskydd, kan gradvis förbättra hudtonen och minska uppkomsten av pigmentering över tid.
Resveratrol
Resveratrol är en antioxidant som är känd för sin förmåga att bleka pigmentering och jämna ut hudtonen.
Den verkar genom att hämma melaninproduktionen, som är det pigment som orsakar mörka fläckar.
Niacinamid
Niacinamid, även känt som vitamin B3, är en mångsidig hudvårdsingrediens. Den hjälper till att återuppbygga friska hudceller samtidigt som den förbättrar hudens barriärfunktion.
Niacinamid har också antiinflammatoriska egenskaper som lugnar irriterad hud och minskar rodnad. Genom att öka produktionen av ceramider förbättrar den hudens förmåga att behålla fukt, vilket leder till en mer återfuktad och ljämnare hy.
Retinol och Bio-Retinol
Retinol och Bio-retinol är kända för sin förmåga att främja cellförnyelsen, vilket är en nyckelfaktor vid behandling av pigmentering.
De hjälper till att avlägsna de skadade yttre hudlagren och avslöja ny, fräsch hud under. Denna process bleker inte bara mörka fläckar utan förbättrar också hudens struktur och ton.
Alfa-hydroxisyror (AHA) och enzymer
AHA och enzymer är naturliga exfolieringsmedel som avlägsnar döda hudceller och ger ny, fräsch hud under.
AHA fungerar genom att försiktigt lösa upp bindningarna mellan döda hudceller, vilket gör att de lossnar och lämnar efter sig en slätare och mer strålande yta.
Enzymer, å andra sidan, bryter ner de döda hudcellerna, vilket främjar hudförnyelsen.
Regelbunden användning av produkter som innehåller AHA och enzymer kan leda till en jämnare hudton och ett ljusare, mer ungdomligare utseende.
Vitamin C
C-vitamin är en potent antioxidant som är känd för sina hudförbättrande egenskaper.
Det neutraliserar fria radikaler som orsakar matthet och ojämn hudton, vilket bidrar till att ge huden mer lyster.
C-vitamin hämmar också melaninproduktionen, vilket minskar uppkomsten av pigmentering.
Kosmetiska behandlingar
För mer envis pigmentering kan kosmetiska ingrepp som kemisk peeling, laserbehandling, ljusbehandling och mikrodermabrasion ge snabbare och mer märkbara resultat.
Dessa behandlingar verkar genom att avlägsna de yttre hudlagren eller rikta in sig direkt på melaninet och på så sätt minska uppkomsten av mörka fläckar.
Det är viktigt att rådgöra med en kvalificerad yrkesperson för att minimera riskerna och uppnå bästa resultat.
Att konsekvent skydda huden från solexponering är också viktigt för att bibehålla dessa förbättringar och förhindra framtida pigmentering.
Förebygg pigmentering
Solskydd
Daglig applicering av en bredspektrum solkräm med minst SPF 30 är avgörande, eftersom den skyddar huden mot skadliga UV-strålar som stimulerar melaninproduktionen.
Genom att bära skyddande kläder, hatt och söka skugga under de mest soliga timmarna kan exponeringen minimeras ytterligare.
Evolve Climate Defence Facial Cream SPF 30 erbjuder ett bredspektrumskydd mot UV-strålar, föroreningar och blått ljus.
Solskydd är avgörande för att förhindra att hyperpigmentering återkommer och för att bibehålla resultatet av dina hudvårdsinsatser.
Läs mer om naturliga solskydd i denna artikel.
Rekommenderad hudvårdsrutin för hyperpigmentering
För att uppnå en jämnare hudton och minska pigmentering krävs bra hudvårdsrutin.
1. Rengöring
Börja din rutin med en rengöring för att effektivt avlägsna döda hudceller och orenheter.
Använd en naturlig hudrengöring en eller två gånger dagligen (alltid före sänggående). För en extra djuprengöring, införliva en exfolierande mask en gång i veckan i din rutin.
- 100% Pure Fermented Rice Water Cleanser minskar mörka fläckar och ger lyster med enzymer och syra.
- Eco by Sonya Super Citrus Cleanser med Australiensisk finger lime som är rik på naturligt AHA som har en milt exfolierande effekt.
- Evolve Enzyme + Vitamin C Cleanser Powder är en rengöring för ansiktet i pulverform med papayapenzymer och C-vitamin.
2. Toner
Efter rengöringen tonar du huden med en produkt som exfolierar och/eller fräschar upp.
- En toner med glykolsyra, som Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner, hjälper till att avlägsna döda hudceller och avslöja en fräschare hud under.
- 100% Pure Fermented Rice Water Toner för en renare och klarare hy med vitpilsbark, hyaluronsyra och niacinamid.
3. Serum & Ansiktskräm
Applicera sedan ett serum. Håll huden fuktig genom att använda både serum och en naturlig ansiktskräm efteråt.
- 100% Pure Brightening Serum är ett serum som ljusar upp huden och ger lyster med kojinsyra, sake, fruktsyror, vitamin C och citronskal.
För en extra boost kan du använda specialprodukter som exempelvis;
- Evolve Bio-Retinol + C Booster med Bio-retinol och C-vitamin som motverkar fina linjer, stimulerar kollagenproduktionen och ökar hudens fuktnivå.
- 100% Pure Multi-Vitamin + Antioxidants Potent PM Serum med Retinol och niacinamid som ökar kollagen och elastinproduktionen och ökar ceramidhalterna för fukt och smidighet.
Kosttillskott för huden
Kosttillskott som kan bidra till att förbättra hudens hälsa och utseende inkluderar:
- Antioxidanter, som vitamin A, vitamin C och vitamin E.
- Vitaminerna B3 och B5 – även ett högkvalitativt B-komplex är givande.
- Omega-3-fettsyror
- Zink
- Selen
- Goda magbakterier
Läs mer om kosttillskott för hud, hår och naglar i denna artikel.