-Matcha Chiapudding

2 dl valfri dryck, ex. mandel-, havre- eller kokosmjölk
3 msk chiafrön
1/2 tsk matchapulver
1 nypa vaniljpulver
Söta med honung eller stevia (om man gillar sött)

Blanda, låt stå tills det stelnat.
Dekorera med bär eller frukt.

-Matcha Latte

2 tsk matchapulver i en kopp
Häll på lite 80 gradigt vatten
Rör om, fyll på med skummad havremjölk
Söta med honung eller annat sötningsmedel, tex stevia droppar

– Matcha Smoothie – 2 glas

en banan
2,5 dl färsk ananas
2,5 dl grönkål eller spenat
1,25 dl valfri mjölk
1/2 tsk matchapulver
pressad citron
några is-bitar

Mixa allt i en kraftfull mixer och servera kall.

-Matcha te

Se film =)