Chaga-Kaffe Mylkshake
1-2 frysna bananer.
1 dl naturella cashewnötter som varit blötlagda under natten.
1 dl ekologiskt kaffe (rumstempererat).
1 msk kokossocker eller två urkärnade dadlar.
1 dl osötad mandelmjölk.
1 msk kakaopulver (eller carob).
1/2 tsk äkta vaniljpulver eller vaniljextrakt.
1 msk kokosolja.
2 tsk chagaextrakt.
Mixa allt i en mixer.
Häll upp i ett fint glas eller i två mindre.Toppa gärna med mintblad.
Chaga är en kraftfull adaptogen, adaptogener är örter/växter som verkar för att öka kroppens förmåga att anpassa sig till olika former av fysisk, psykisk, kemisk eller biologisk stress samt föränderliga situationer. Adaptogener bidrar till att skapa ett tillstånd av balans i kroppen och gör kroppen mer anpassningsbar. Att inta en adaptogen dagligen bidrar mycket till välmående och stabilitet.
Vid användning av växter som har adaptogena egenskaper, är det rekommenderat att man antar en rutin som inkluderar perioder då man inte konsumerar dom. Till exempel: Ta tex. chaga, reishi, schisandra, maca dagligen i sex veckor, för att sedan göra uppehåll på en till två veckor.
Här hittar du adaptogener.