Recept
1 november 2024 • 4 min läsning • Recept
Kakao för hälsa & lycka: Näringsämnen och recept
Kakao har använts och dyrkats som ”Gudarnas mat” av människor i århundranden. Mayaindianerna trodde nämligen att ka’kau’ upptäcktes av gudarna i ett berg, och enligt mayamytologin gav Hunahpú kakao till mayaindianerna efter att människorna skapats.
1 november 2024 • 2 min läsning • Recept
4 glutenfria recept med pepparkakssmak utan socker
Allt kan lagas med ingredienser som oftast redan finns i hemmet. Även pepparkakskryddan kan du göra själv med vårt enkla recept.
1 november 2024 • 2 min läsning • Recept
4 enkla ingefärsshots för att stärka immunförsvaret
Känner du dig trött? Vill du boosta dig eller håller du på att blir sjuk? Ta en ingefärsshot!
26 maj 2024 • 2 min läsning • Recept
Hemgjord myggspray med eteriska oljor - naturligt skydd
Myggor och andra småkryp, inklusive fästingar, gillar inte eterisk olja. Dessa två recept på insektsspray och olja innehåller över 100 droppar av 5 olika eteriska oljor för att få maximal effekt.
10 maj 2024 • 2 min läsning • Recept
5 Enkla Recept med Kraftfulla Örtbaserade Superfoods
Ashwagandha räknas som den mest framstående adaptogena örten inom Ayurveda (traditionell Indisk medicin).
8 april 2024 • 1 min läsning • Recept
Nyttiga chokladrecept med naturlig sötning
Vill du göra egen nyttig choklad hemma? Här kommer ett enkelt chokladrecept med alternativ sötning för dig som inte vill ha konventionellt vitt socker. Passar perfekt när man vill bjuda på något gott eller varför inte under påskfirandet?
13 mars 2024 • 2 min läsning • Recept
Aktivera nötter: Öka näringsvärdet & förbättra matsmältningen
Aktiverade nötter betyder helt enkelt att nötterna har legat i vatten och salt under en längre tidsperiod, varefter de torkas under låga temperaturer i en vanlig ugn eller i en torkugn.
13 mars 2024 • 2 min läsning • Recept
5 kreativa veganska såsrecept med nötter
Nötter kan ge oss både protein, mineraler, antioxidanter, fiber och bra fettsyror.
8 januari 2024 • 3 min läsning • Recept
Nässlans hälsofördelar och användningsområden
Vår vanliga brännässla – Urtica dioica – som växer och frodas över hela landet är en unik gåva från naturen. Nässlans blad är rika på klorofyll och mineraler som järn, krom, zink, koppar, magnesium, kisel, kobolt och kalcium. Nässlor är också rika på vitaminer som A, E, D, C och K.
4 januari 2024 • 3 min läsning • Recept
5 Enkla spirulinarecept för näringsfylld vardagsmat
De allra flesta använder bara spirulina som ett pulver att blanda ner i smoothien för att tillföra en extra näringsboost.
25 augusti 2023 • 1 min läsning • Recept
2 enkla juicerecept för leverrening & detox
Vill du ge din lever en chans att vila lite och rena sig?
28 juli 2023 • 1 min läsning • Recept
Glutenfria våfflor med hemgjord bärsylt
28 juli 2023 • 1 min läsning • Recept
Hemmagjord vätskeersättning med naturliga ingredienser
28 juli 2023 • 1 min läsning • Skönhet
Naturlig hårinpackning mot torrt hår & känslig hårbotten
Har du torrt hår? Kanske kliande eller fet hårbotten? Blir det värre under höst och vinter?
28 juli 2023 • 2 min läsning • Recept
5 näringsrika snacks för utflykter & vandring
Det är den tiden på året då vi gärna är i naturen och vill ha goda snacks till hands.
28 juli 2023 • 1 min läsning • Recept
DIY: Naturlig hudolja med ekologiska oljor för din hud
Ja, till viss del.
7 juli 2023 • 2 min läsning • Recept
Enkla salladsburkar för picknick och lunch
Ett bra sätt att ta med sig en nyttig och riktigt god sallad ut på picknick är i en glasburk. Det är också ett lätt sätt att ta med sig lunch till jobbet.
21 juni 2023 • 5 min läsning • Recept
Guide till slowjuicers - Hitta rätt juicemaskin för dina behov
Många frågar oss vilken juicemaskin de ska köpa. I denna artikel ska vi därför försöka guida dig till den juicemaskin som passar dig bäst.
21 juni 2023 • 2 min läsning • Recept
Veganska glassar med probiotika - enkla recept
Goda magbakterier, mjölksyrabakterier eller sk. probiotika är hälsosamma bakterier som ansvarar för näringsupptaget och stödjer immunsystemet, och visst går dom att använda i matlagning. Här delar vi tre recept på veganvänliga glassar.
12 juni 2023 • 3 min läsning • Recept
Naturligt färgglada superpulver för hälsosam matlagning
Ett sätt att få härlig färg på sin smoothie, sin glass eller kaka är genom färgglada superpulver. Färger i maten betyder att den är rik på näring och framför allt antioxidanter. Att äta ”hela regnbågen” varje dag är ett hälsoknep som dessutom gör oss glada i köket; både när vi lagar och äter maten.
9 juni 2023 • 2 min läsning • Recept
Chia Fresca - naturlig energidryck som ger långvarig energi
Vad finns det för naturligt alternativ till sk. energi-drycker som verkligen ger långsiktig energi och ej påverkar blodsockret?
1 juni 2023 • 1 min läsning • Recept
Enkla veganska smoothies för hela familjen
30 maj 2023 • 1 min läsning • Recept
Enkla recept på krämig vegansk cashewost
Cashewnötter är inte bara otroligt vackra att se på när de hänger en och en i sina ”små hus” utan även otroligt goda och uppskattade nötter för sin milda och krämiga smak.
12 maj 2023 • 3 min läsning • Recept
15 tips: Kokosolja för hud, hår & tandvård
Kokosolja är en helt fantastisk produkt som går att använda till en mängd olika saker.