Der er ting, vi gør hver dag, som kan optimere vores helbred. Vi, her på på kontoret, har nogle favoritter, som vi gerne vil inspirere dig med. Her er tre simple vaner, der gør en stor forskel i vores hverdag:
Tre daglige vaner, som gør dig sundere 2
Aromaterapi
Vi elsker vores
Humio luftfrisker med aromafunktion.. Den står næsten hver dag her på kontoret og endda derhjemme – især i vintermånederne, når luften indenfor kan blive tør og irriterende for både luftvejene og for huden. Vi foretrækker at bruge pebermynte om dagen (forfriskende) og lavendel om aftenen (afslappende). Vi tror, at disse dufte påvirker rummet og stemningen i rummet på en subtil og beroligende måde.
Tre daglige vaner, der gør dig sundere 3
Frisk juice
Naturlig frisk luft, vitaminer og mineraler i form af frisk juice er, efter vores mening, noget af det bedste, vi kan gøre for vores helbred. Vi forsøger at drikke en grøn juice hver dag og har udviklet lidt af en “afhængighed” efter den nærende følelse, som denne “elixir” giver os. Hver morgen drikker vi mindst 50 cl selleri juice. Vi tilbyder flere forskellige saftpressere, og det kan være svært at vælge. Kontakt os endelig, hvis du har brug for hjælp og vejledning.
Tre daglige vaner, der gør dig sundere 4
Tørrede nødder, frø og frugt
Mikael, vores administrerende direktør, er den der bruger sin tørreovn hyppigst af os alle og har altid et lager af nødder og frø derhjemme, dvs. gennemvædet og derefter tørrede nødder / frø. Denne proces gør dem mere fordøjelige og samtidigt mere lækre. En anden måde at bruge tørreovnen på, er at lave en slags flager eller burgere af resterne fra saften fra juicemaskinen (klik her for at se en lækker opskrift).
I denne film kan du se, hvor let det er at bruge en tørreovn: