Det kan vara svårt att hitta rätt schampo. Många faktorer påverkar slutresultatet och utbudet är enormt. I denna guide ska du få lära dig vad för sorts schampo du ska leta efter och vilka du ska undvika. Då blir det mycket enklare att köpa schampo.
Hårbotten först
Det största misstaget man kan göra är att köpa ett schampo som inte passar hårbotten. Om hårbotten är för torr eller fet ska ditt schampo i första hand vara anpassat för att balansera din hårbotten. En hårbotten i obalans påverkar förr eller senare hårkvaliteten negativt. Prioritera därför alltid hårbotten först. Läs gärna vårt blogginlägg om hårbotten-detox.
Både torr och fet hårbotten kan klia. Klådan brukar dock försvinna när hårbotten är i balans.
Om ditt schampo som passar din hårbotten inte alls passar håret är tipset att använda två olika schampon. Ett till hårbotten och ett annat till längderna.
Torr hårbotten
När hårbotten är torr kan den kännas stram efter tvätt. Den kan även flagna och klia. Klassiskt tecken på torr hårbotten är att små hudflagor lossnar och ramlar ner på axlarna. Det kan kännas som om det “snöar” från håret och att det aldrig tar slut oavsett hur mycket man försöker skaka av det. Många misstar torrhet med mjäll och blir inte hjälpta av mjällschampon.
Tips för att bli av med torr hårbotten
Om du har torr hårbotten:
- testa att skrubba hårbotten om den flagnar mycket. Döda hudceller behöver skrubbas bort från en torr skalp lika mycket som från en torr hud. Se vårt blogginlägg hårbotten-detox om hur du kan skrubba hårbotten.
- som flagar mycket är det viktigt att tvätta noga så att inte döda hudceller ansamlas och blir som ett lock för hårbotten. Massera hårbotten varsamt med fingrarna vid schamponering och skölj av ordentligt. Tvätta oftare om du tvättar sällan (ex. 1 gång i veckan).
- och brukar tvätta håret varje dag, så prova att tvätta det mer sällan. Frekventa hårtvättar kan nämligen torka ut både hårbotten och hår. Om du tränar ofta går det bra att vissa gånger tvätta och skölja håret med bara vatten.
- och brukar tvätta håret i varmt vatten, prova ljummet eller kallt vatten som är mindre uttorkande.
- och känner att ditt hår sällan blir smutsigt. Prova att tvätta med ett lätt balsam istället och låt hårbotten få vila sig från schampon ett tag.
Naturliga schampon för torr hårbotten
- Prova ett ekologiskt, milt schampo som ska ge fukt, näring, glans och lättkammat hår. Dessa ger näring och fukt utan att torka ut hårbotten.
- Leta efter milda, fuktgivande schampon som innehåller växtoljor.
- Undvik sulfater (starka och uttorkande tvålämnen) i ditt schampo. Undvik även volymschampo eller stärkande schampon för skadat och skört hår. Dessa kan antingen irritera eller tvätta bort för mycket fett från en redan torr hårbotten.
Ingredienser som är bra för torr hårbotten
Växtoljor som exempelvis kokosolja, jojobaolja, arganolja eller avokadoolja är bra på att ge näring samt skydda hårbotten mot uttorkning. Växtextrakt från eucalyptus, aloe vera, kardborrerot, nässlor, grönt te och ringblomma är också bra, då de ger fukt och lugn till hårbotten.
Produkter vi rekommenderar för torr hårbotten:
Khadi vitaliserande hårolja, Aloe 24/7, Odylique Gentle Herb Shampoo, Bruns Schampo nr 02, Logona Nässelschampo.
Fet hårbotten
Överproduktion av talg (naturligt hudfett) kan bero på gener eller hormonell obalans, men bottnar i de flesta fall i en torr hud. När man tvättar bort för mycket av hudens naturliga talg produceras ett talgöverskott för att balansera rubbningen. Därför ska man undvika starkt löddrande och uttorkande schampon som bara förvärrar tillståndet. Behöver du tvätta ofta och med starka löddrande schampon för att hålla håret rent är det dags att bryta den onda cirkeln.
Tips för att bli av med fet hårbotten
- Tycker du att håret inte blir rent efter schamponering? Ha tålamod med att massera hårbotten och hår med ditt nya mildare schampo för att lösa upp fett. Schamponera minst två gånger och se till att skölja av schampot noga från hårbotten och hår.
- När du byter till ett mildare schampo kan det i början behövas fler tvättar i veckan för att hålla håret rent. Det är ok så länge det är ett mildare byte. Målet är dock att successivt tvätta mindre ofta.
- Går det absolut inte att få håret rent med ett mildare schampo så varva med ditt nuvarande (starkt löddrande) schampo för att slutligen fasa ut det helt.
- Massera aldrig hårbalsam i din hårbotten, utan från örat neråt eller endast på hårtopparna. Se till att skölja av balsamet noga.
Naturliga schampon för fet hårbotten
- Prova torrschampo för att dryga ut tiden mellan hårtvättarna. Välj ett ekologiskt torrschampo för att undvika irriterande och starkt uttorkande ämnen.
- Leta efter ett sulfatfritt volym- eller balanserande schampo. Se upp för billiga schampon som riktar sig till de med fett hår. De är oftast uttorkande med starkt uttorkande sulfater, vilka torkar ut hårbotten och får det att producera ännu mer fett.
- Undvik schampon som är återfuktande, näringsrika, glans-givande, som ska reda ut trassligt hår eller som är bra för lockigt, frissigt, tjockt eller torrt hår. Dessa ger oftast för mycket näring till en redan fet hårbotten.
- Många naturliga och ekologiska schampon mot fett hår är även mot mjäll. Anledningen är för att de ingredienser som både balanserar en fet hårbotten och är effektiva mot mjällbildning. Har du inte mjäll fungerar det därför utmärkt ändå med ett ekologiskt mjällschampo.
Ingredienser som är bra mot fet hårbotten
Exempel på ingredienser som antingen balanserar eller minskar oljeproduktionen är jojobaolja, pepparmynta, eukalyptus, aloe vera, rosmarin, tea tree, kelp, ringblomma, lavendel, kardborrerot, åkerfräken, nässlor, bikarbonat, neem och leror.
Produkter vi rekommenderar för fet hårbotten:
Khadi Balsam Hårolja, Living Naturally Herbal Hair Rinse, Logona Balance Shampoo, Khadi Neem Shampoo, Aubrey Green Tea Shampoo.
Schampon som passar din hårtyp
När hårbotten är i balans kan du välja ett schampo som kan uppfylla dina hårdrömmar.
| Hårtyp | Schampo | Fördelaktiga ingredienser |
|---|---|---|
| Fint, tunt hår | Volymschampon som väcker liv i håret utan att tynga det. Undvik schampon med mycket oljor, serum och håroljor. 100% Pure Kelp & Mint Volumizing Shampoo | Bambuextrakt, kelp, lera, pepparmynta, åkerfräken |
| Rakt hår | Glansgivande schampon som oftast är extra näringsrika. 100% Pure Honey & Coconut Shampoo | Honung, nässlor, rosmarin. |
| Kemikalie-, värmeskadat, blekt, färgat samt skört hår | Stärkande, proteinrika schampon. 100% Pure Repair Shampoo, Eco Cosmetics Repair Shampoo | Bambuextrakt, bikarbonat, E-vitamin, grönt te, honung, proteiner, rosmarin, åkerfräken. |
| Stelt, matt och livlöst hår | Detox schampo eller ett som löddrar bra utan starka sulfater. Se till att schamponera minst två gånger så att håret blir riktigt rent. Följ upp med ett näringsrikt, utredande hårbalsam. Bruns Schampo nr 04 | Bikarbonat, honung, nässlor, rosmarin, äppelcidervinäger. |
| Tjockt, vågigt | Återfuktande, näringsrika schampon med växtoljor som gör håret följsamt, glansigt och lent. Aubrey Blue Chamomille Shampoo | Aloe vera, arganolja, avokadoolja, honung, jojobaolja, kanel, kokosolja, nässlor, rosmarin. |
| Lockigt hår | Näringsrika schampon som motverkar frissigt hår med milt lödder. Undvik sulfater till varje pris. Bruns Schampo nr 02, Rahua Hydrating Shampoo | Aloe vera, avokadoolja, bambuextrakt, kokosolja, leror, sheasmör. |
| Mycket torrt och lockigt hår som sällan blir fett | Samma som för Lockigt hår. Skippa helst schampo och prova att tvätta håret med lera eller balsam utan silikoner, mineraloljor och sulfater. Crearome Rasullera, Bruns Balsam nr 01 | Samma som för Lockigt hår. |
| Alla hårtyper som har problem med håravfall eller behöver stimulera hårtillväxten | Sulfat-, silikon- och mineraloljefria schampon. Aubrey Biotin Repair Shampoo, 100% Pure Grow More Shampoo | Biotin, E-vitamin, ginseng, grönt te, kaffe, kamomill, kardborrerot, mynta, nässlor, rosmarin, åkerfräken. |
| Alla hårtyper som tvättar ofta | Ett milt löddrande schampo för daglig användning (passar oftast till hela familjen) som tvättar rent utan att torka ut. Logona Nässelschampo | – |
| Känner inte till din hårtyp | Ett balanserande schampo. Det är ett säkert kort om du inte riktigt vet vad du behöver. Det är inte för näringsrikt och torkar inte heller ut håret. Aubrey GBP Balancing Shampoo | Jojobaolja, citronmeliss, äppelcidervinäger, aloe vera, lavendel. |
