Mantelit

Manteli on pähkinä, joka sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten terveellisiä rasvoja, kuitua, kivennäisaineita ja E-vitamiinia. Manteleita voidaan käyttää välipalana, naposteltavana, pähkinämaitona, kastikkeena, pestona, jälkiruokiin ja suklaaseen.