Moniamiinohapot

Aminohapot toimivat proteiinin rakennuspalikoina, jotka puolestaan rakentavat lihaksiamme. Yhteensä on olemassa kaksikymmentä aminohappoa, jotka muodostavat eri ominaisuuksilla varustettuja proteiineja. Kahdeksan niistä on välttämättömiä ja niitä on saatava ruoasta. Yleinen syy aminohappolisäravinteiden käyttöön on halu rakentaa ja vahvistaa lihaksia. Mutta se voi johtua myös siitä, että tarvitset ylimääräisiä aminohappoja tietyissä jaksoissa.