Magnesium

Magnesium on yksi kehon yleisimmistä kivennäisaineista. Se auttaa muun muassa vähentämään väsymystä ja uupumusta, ylläpitämään normaalia energiametaboliaa, ylläpitämään hermoston normaalia toimintaa ja ylläpitämään normaalia lihastoimintaa. Meillä on magnesiumia kapseleina, juomaksi sekoitettavana jauheena tai mikset kokeilisi rentouttavaa magnesiumkylpyä tai magnesiumvoidetta, joka imeytyy suoraan väsyneisiin tai jännittyneisiin lihaksiin?