Samankaltaiset tuotteet
D-vitamiini on monien ravitsemusasiantuntijoiden ja tutkijoiden mukaan tärkein yksittäinen vitamiini, jota voimme optimoida kehossamme. Sillä on pitkä joukko vahvistavia ja suojavia toimintoja kehossa, lue lisää alla. D-vitamiini on erityisen tärkeää talvikaudella. 180 kapselia, a 2000 IU, riittää 6 kuukaudeksi yhdellä kapselilla päivässä.
D3-vitamiini 2000
D-vitamiini on ainoa tunnettu ravintoaine, jota voimme saada sekä auringonvalosta että ravinnosta. Suomessa aurinko paistaa riittävän voimakkaasti vain keskipäivällä kesäaikaan. Talvikaudella emme pysty tuottamaan D-vitamiinia lainkaan, minkä vuoksi saatamme tarvita lisäravinteita.
D-vitamiinin edut:
- Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Auttaa ylläpitämään normaalia luustoa
- Auttaa ylläpitämään normaalia lihastoimintaa
- Auttaa ylläpitämään normaalit hampaat
- Edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
- Osallistuu solujen jakautumisprosessiin
Onko sinulla riski D-vitamiinin puutokseen?
Kaikilla leveysasteillamme talviaikaan asuvilla on riski D-vitamiinin vajaukseen. Riski on erityisen suuri henkilöillä, jotka eivät syö kalaa tai maitotuotteita, joilla on heikentynyt rasvan imeytyminen tai jotka ovat ylipainoisia. Jos oireet helpottavat säännöllisesti kesä-elokuussa tai aurinkolomalla, voi syynä olla D-vitamiinin puutos.
D-vitamiinipitoiset elintarvikkeet:
D-vitamiini on harvinaisin vitamiini ruoassa - erityisesti niissä määrissä, joita tutkijat nyt suosittelevat. D-vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat rasvainen kala, munankeltuainen ja luonnollisesti rasvaiset kesätuotetut maitotuotteet. Kasvisruokavalio on D-vitamiinin suhteen niukka.
Annostus Aikuisille: 1 kapseli päivässä tai suosituksen mukaan.
Suositeltua annosta ei tule ylittää. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Säilytettävä kuivassa paikassa ja lasten ulottumattomissa.
Sisältö: 180 kapselia.
Valmistaja: Holistic, Ruotsi.
Täyteaine (riisijauho) Kasvikapselin kuori (hypromellose) D3-vitamiini (kolekalsiferoli, uutettu lanoliinista) Paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)
Sisältö per 1 kapseli % DRI Vitamin D3 50 µg (2 000 IU) 1 000 DRI = päivittäinen viiteannos.