Samankaltaiset tuotteet
D3-vitamiini on monien ravitsemusasiantuntijoiden ja tutkijoiden mukaan tärkein yksittäinen vitamiini, jonka voimme optimoida kehossamme. Sillä on pitkä lista vahvistavia ja suojaavia toimintoja kehossa, lue lisää alla. D-vitamiini on erityisen tärkeää talvikaudella. 90 kapselia a 2000 IE, riittää 3 kuukaudeksi kapselia päivässä yksi.
D3-vitamiini 2000
D-vitamiini on ainoa tunnettu ravintoaine, jota voimme saada sekä auringonvalosta että ravinnosta. Suomessa aurinko paistaa riittävän voimakkaasti vain keskipäivällä kesäaikaan. Talvikuukausina emme pysty tuottamaan D-vitamiinia lainkaan, minkä vuoksi saatamme tarvita lisäravinteita.
D-vitamiinin edut:
- Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Edistää normaalin luuston ylläpitoa
- Edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitoa
- Edistää normaalien hampaiden ylläpitoa
- Edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
- Osallistuu solujen jakautumisprosessiin
Onko sinulla D-vitamiinin puutoksen riski?
Kaikki, jotka asuvat leveysasteillamme talviaikaan, ovat vaarassa saada D-vitamiinin puutoksen. Henkilöillä, jotka eivät syö kalaa tai maitotuotteita, henkilöillä, joilla on huono rasvan imeytyminen ja ylipainoisilla riski on entistä suurempi. Sairaudet, jotka säännöllisesti paranevat kesä-elokuussa tai aurinkolomien yhteydessä, voivat viitata D-vitamiinin puutokseen.
D-vitamiinipitoiset elintarvikkeet:
D-vitamiini on harvinaisin vitamiini ruoassa – erityisesti niissä annoksissa, joita tutkijat nyt suosittelevat. D-vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat rasvainen kala, munankeltuainen ja luonnollisesti rasvaiset kesällä tuotetut maitotuotteet. Kasvisruokavalio on D-vitamiinin suhteen köyhä.
Annostus Aikuiset: 1 kapseli päivässä tai suosituksen mukaan.
Suositeltua annosta ei tule ylittää. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Säilytettävä kuivassa paikassa ja lasten ulottumattomissa.
Sisältö: 90 kapselia.
Valmistaja: Holistic, Ruotsi.
Täyteaine (riisijauho) Kasviperäinen kapselikuori (hypromellose) D3-vitamiini (kolekalsiferoli, peräisin lampuvillasta) Kluppien estäjäaine (piidioksidi)
Aineenvaihtotiedot per 1 kapseli % DRI Vitamiini D3 50 μg (2 000 IU) 1 000 DRI = päivittäinen viitearvo.