Läs mer om Glimjas helhetshälsautbildning KÄRNSTARK nedan, och om alla Glimjas produkter på menyerna ovan.
JUST NU! SOMMARPEPP till dig!
SOMMARPEPP till dig inför sommarens alla härliga aktiviteter.
Känner du att du har stress, känner obehag och allmänt låg inför sommaren när du egentligen borde känna dig härlig lugn och glad?
Kärnstark erbjuder dig just nu fem samtal där du får hjälp och stöd att känna dig härlig, glad och avslappnad inför sommar sol och semester.
DU ÄR VÄRD ATT FÅ UT DET BÄSTA AV DIG!
DU ÄR HELT FANTASTISK PRECIS SOM DU ÄR!
Maila mig Maria Boström, Transformativ Coach, så får du fem samtal innan din semester för en skönare, lugnare och mer glädjefull start på dig och ditt inre välmående.
Mail: [email protected]
Samtalspaket: 5 samtal à 45 minuter (digitalt)
Pris: 2500kr (ex moms) 3125kr (ink moms)
Kärnstark är en utbildning skapad i samarbete mellan Pepstep, Plantbased Athelete och Glimja. I Kärnstark lär vi tillsammans ut helhetshälsa i form av inspirationsdagar, onlinekurser, gruppaktiviteter, personlig individuell coaching, fysisk träning och rådgivning om kost och näringspaket m.m.
Vi ger även tips, råd och inspiration om du vill komma igång direkt på egen hand. Läs mer längre ner.
INSPIRATIONSDAG, KICK OFF PÅ DIN ARBETSPLATS? Höra av dig till oss så gör vi en dag fylld av energi, glädje och helhetshälsa!
VÅRA KURSER
Kärnstark Sinne, Näring & Rörelse
Har du kommit till punkten i livet då du känner att det är nu eller aldrig?
Du vet att en stark kropp och ett lugnt sinne är livsviktigt men det är inte så lätt. Först ska du läsa på den senaste forskningen och leta upp de bästa verktygen. Sedan ska du också se till att faktiskt använda dem.
Tillsammans är allt enklare och framför allt roligare.
Kärnstark består av kurser online där du med andra deltagare lär dig de mest beprövade metoderna för mer välmående och sedan hjälper coachen och ni vandra att faktiskt åstadkomma de resultat var och en önskar. Vi arbetar i enlighet med vår modell, se nedan som innehåller delarna, NÄRING, SINNE och RÖRELSE för att förenkla och göra det lättare att vara hållbar och hälsosam.
Bilden ovan visar de olika delarna i vår modell för att bygga en hållbar helhetshälsa hela livet.
Vill du må bättre, stödja läkning och få mer energi, styrka och glädje och få den att hålla hela livet? Då är Kärnstarks kurser något för dig.
Kärnstark är uppdelad i olika moduler, som beskrivs nedan.
En 5-veckors modul för Kärnstark Grundkurs där vi lär ut från alla delar i vår modell på ett enkelt och grundläggande sätt.
En fördjupning av grundkursen är sedan tre olika 6-veckors moduler där du kan välja vilken del i vår modell av helhetshälsa som du vill lära dig mer inom: Sinne, Näring och Rörelse.
Kursmodul: Grundkurs SINNE NÄRING RÖRELSE
Kursstart: TBD
Längd: 5 veckor
Mötestillfällen: Onlineträffar på tisdagar kl 16:00-17:30
För mer info om kursmodulen GRUNDKURS klicka här –>
För att boka Grundkursen klicka här –>
Kursmodul: SINNE
Kursstart: TBD
Längd: 6 veckor
Mötestillfällen: Onlineträffar på onsdagar kl 16:00-17:30
För att boka kursmodul SINNE klicka här –>
Kursmodul: NÄRING
Kursstart: TBD
Längd: 6 veckor
Mötestillfällen: Onlineträffar på tisdagar kl 16:00-17:30
Kursmodul: RÖRELSE
Kursstart: TBD
Längd: 6 veckor
Mötestillfällen: Onlineträffar på torsdagar kl 16:00-17:30
För mer info om kursmodulerna fortsättning klicka här –>
För priser och bokning av någon av fortsättningskurserna klicka här –>
Vad tidigare kursdeltagare säger om Kärnstark:
“Kursledaren skapade en lugn och trygg miljö där det kändes tillåtande att dela även de delar av mig som jag tycker är utmanande”
“Kursledaren är inlyssnande och ger stöd till utveckling”
“Kursmodulen som helhet följer en röd tråd vilket kändes bra för mig”
“Mycket insiktsfulla övningar”
“Kursen gjorde mig Lugn – Glad – Tillfredsställd”
“Jättebra kurs, Fint upplägg, Fin energi”
KÄRNSTARKA medarbetare på din arbetsplats/ Ditt företag
Vill du att vi kommer ut till din arbetsplats och föreläser, håller workshops eller utbildar inom vår modell KÄRNSTARK – så är du varmt välkommen att kontakta oss på [email protected] eller ring 0706646684 så bokar vi in ett möte för att komma vidare.
SJÄLVLEDARSKAP FÖR TRYGGA MEDARBETARE
Vi utbildar och stärker medarbetare för inre trygghet och starkt självledarskap.
För mer info vilka moduler vi utbildar inom klicka här –>
Personlig livs- & hälsocoaching, träning & näringsrådgivning
Behöver du stöd på vägen?
Med en egen personlig coach och rådgivare får du stöd och det blir lättare att nå dina mål oavsett om det handlar om:
- Livs- och hälsocoaching för att hitta in till din egen kärna där du känner en stabil trygghet för att leva mer av det livet du önskar.
- På ett kul sätt komma igång och utveckla den fysiska träningen just på den nivå du önskar. Finns möjlighet både individuellt och i grupp.
- Få individuella råd om kost och näring för mer energi, styrka och glädje.
För att boka in dig på något av våra samtal, coaching eller rådgivning klicka här –>
Är du intresserad och vill veta mer?
Du är varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt samtal 25 minuter för att få mer information om vilka/vilken kursmodul eller individuell coaching och rådgivning som skulle kunna passa dig.
Boka ett kostnadsfritt samtal klicka här –>
Vill du köra igång direkt på egen hand?
För dig som vill köra igång direkt på egen hand med en mer hälsosam livsstil med mer energi, styrka och glädje kommer här några tips.
Glimjas blogg – här finns massor av inspiration för ett glädjefyllt och hälsosamt liv med naturliga och ekologiska produkter utan skadliga ämnen inom kost, näring, skönhet, barn, hem och familj. Börja t ex med 11 enkla tips om kosthållning för optimal hälsa (2023)
Glimjas nyhetsbrev
Gör som 70.000+ andra hälsointresserade och prenumerera på Glimjas nyhetsbrev så får du:
– Exklusiva rabatter, erbjudanden & tävlingar
– Intressanta artiklar, tips och recept
– Förhandstillgång till nya produkter
Anmäl dig här, eller skriv in din email längst ner på sidan —>
Coacher och rådgivare
Maria Boström PhD
Grundare Pepstep, Föreläsare, inspiratör, transformativ ICF Coach, stress- och friskvårdsterapeut
Brinner för och är alltid mycket nyfiken på hur vi människor fungerar med fokus på sinne, tankar och medvetenhet. Jag ser hur allt hänger ihop så att vi kan styra våra liv inifrån och ut och må bra. T ex är självkärlek och tron på att vi duger en bristvara för många idag.
Som grundare av PepStep och med mer än 15 års erfarenhet av projektledning, personalansvar, sälj och rekrytering i roller som konsult, forskare, chef, coach och ledare har hon omfattande erfarenhet av det mänskliga mötet. Hon ser helheten och hur det går att skapa mycket mer välmående för den som vill.
Livsmotto – “Lev inifrån och ut”- “Du är aldrig ensam” – ”Mer bus och lek”
Andreas Sjöstrand
Träningsexpert, föreläsare och coach specialiserad på hälsa, outdoor och växtbaserad kost
Brinner för att bidra och inspirera till en aktiv, hälsosam och hållbar livsstil. Vill bidra med mer medvetenhet om hur varje individ kan ta ansvar över sitt liv och bära makten att själva påverka sin hälsa med metoder som, träning, mat, mental närvaro mm.
Gedigen erfarenhet från att ha drivit koncept-gym, ekologiska restauranger och även tävlat i VM i CrossFit.
Stort intresse för helhetshälsa och har själv forskat och aktivt utvecklat sitt välmående, prestation och återhämtning. Andreas fyller själv på med inspiration från många av världens ledande experter.
Min favorit strategi för att landa här och nu, är att var i naturen och jag kallar det att jag befinner mig i uterummet.
Rahima Knutsson
Grundare Glimja, Näringsexpert & Produktspecialist inom hälsa och naturlig skönhet.
Älskar att sprida information om hur vi kan öka vårt välmående och har ett stort fokus just inom den näring vi ger våra kroppar både fysisk och mentalt. Rahima arbetar som produktspecialist både inom området näring och kroppsvård på Glimja. Hon är utbildad inom näring, örter, yoga, massage, ljudläkning, meditation och personlig utveckling och har de senaste 30 åren fokuserat på hur man kan må bra både i kroppen, mentalt och i själen.
Hon brinner för förståelsen av att vi alla kan lära oss vara med det som är i ett varande bortom idéer och trossystem.
Mikael Boström MSc
Grundare Glimja, Inspiratör, föreläsare och ledare inom hälsa, mindset och entreprenörskap
Älskar att inspirera sin omgivning med olika insikter för att kunna leva sin dröm och få ut just det varje individ önskar av livet. Allt detta blir möjligt med en kul, hälsosam och hållbar livsstil.
Entreprenör och grundare av Glimja och Packsize för en hälsosam och hållbar värld.
Utbildning och erfarenhet inom hälsa, personlig utveckling, robotautomation, management, ledarskap och entreprenörskap. Han har stor passion och nyfikenhet för utveckling på alla plan och att leva som han lär för att testa hur energirik, stark och vital en människa kan bli och hur länge. Detta är starkt kopplat till inbromsning och reversering av åldrandet som är så kul och spännande!
