Aminosyror

Aminosyror är byggstenar för proteiner. Proteiner bidrar till tillväxten i muskelmassan och till att bibehålla muskelmassa samt är viktiga för skelettet. En del av aminosyrorna kan kroppen producera själv, medan de som kallas för essentiella måste tillföras via kosten; det är arginin, fenylalanin, histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, treonin, tryptofan och valin.