Ofte kan børn synes, det er kedeligt med alle de daglige pligter, som at de skal gå i seng.
Det er næsten som om, de kan være allergiske over for at børste tænder, børste hår, vaske sig, tage pyjamas på og sove. Det kan blive til meget klynk, finter, gemmeleg og skænderier.
Det er derfor super vigtigt at have gode rutiner, da det giver barnet tryghed, og de ved, hvad de kan forvente.
Her giver vi tips til smarte rutiner, der passer til sengetid.
Tips til gode rutiner for børn ved sengetid:
- Afslut skærmtiden 1-2 timer før sengetid. Det giver barnet tid til at falde til ro.
- Børst tænder på samme måde hver gang. Brug gerne en timer, så barnet kan se, hvor længe det har børstet tænder.
- Det hjælper, at børnene ved, hvor de skal lægge beskidt tøj, og hvor pyjamasen ligger.
- Sluk lyset eller dæmp det til hyggelys inden sengetid.
- Læs en eller flere bøger sammen i sengen, eller fortæl en godnathistorie for dit barn.
Sjovere rutiner
Der er flere ting, man kan gøre for at gøre alle disse rutiner sjovere.
Her kommer fem tips:
1. Hårbørstning for børn
Det er forståeligt, at det er kedeligt at børste hår. Det kan også gøre ondt, hvis man har knuder i håret. Her er hårbørsten helt afgørende. En god børste gør en utrolig stor forskel.
Ibero har fine hårbørster i forskellige størrelser, som nemt rede både vådt og tørt hår ud. Lad barnet være med til at vælge sin egen hårbørste.
2. Tandbørstning af de små tænder
Tandbørstning er svært. Men det bliver altid sjovere, når man introducerer en ny tandbørste eller tandpasta.
Prøv en tandbørste i bambus, som både ser anderledes ud og smager anderledes. Bambustandbørster er særligt gode, hvis barnet kan lide at bide eller tygge på børsten, da den er blødere. Desuden behøver man ikke bekymre sig om, at de får plastikpartikler i sig.
Jack N` Jills barntandpastaer er populære, da de smager godt og har et sjovt design med farverig hætte. Tandpastaen fås i jordbær- og hindbærsmag.
Prøv ellers den gule Tandgel til børn, som er specielt udviklet til rengøring og pleje af mælketænder samt til at bevare mundfloraens naturlige balance.
Et tip er at begynde tidligt med tandtråd for at vænne barnet til det. Gør det til en vane at bruge tandtråd nogle gange om ugen, gerne hver dag.
Brug en tynd tandtråd, så du nemt kommer ned mellem tænderne, eller prøv Humble Brush Floss Picks, som kan genbruges.
En god tand- og mundhygiejne har børnene glæde af hele livet!
3. Brusebad og badekar
Når det gælder bad, er bobler altid populært. Eco Cosmetics har et boblebad/badeskum til børn, som er ekstra mildt og ikke så udtørrende som konventionelle varianter.
Til vask er en fast sæbe lidt sjovere. Især hvis de også dufter godt. Perfekt til beskidte fødder og hænder.
Dr. Bronners faste sæber er fine og har en passende duft.
Sæber uden tilsat duft fra Malin i Ratan passer perfekt til børn med følsom hud.
Vermont Soaps faste økologiske sæber Shea Butter og Baby Bar er fantastiske til børns følsomme hud. De er baseret på en lavallergenisk vegetabilsk base fra økologisk kokos-, palme-, oliven- og palmekernolie. Palmeolien kommer fra småskala produktion og er bæredygtigt dyrket.
Vermont Soap vælger at bruge bæredygtig palmeolie for at støtte de familier, der lever af palmeolieproduktion.
4. Hudpleje til børn
For børn med tør hud er det vigtigt at smøre sig efter bad/vask.
Her kan man med fordel vælge en creme med en god duft, for så vil børnene gerne være med til at smøre sig.
To populære velgørende cremer, der dufter vidunderligt, er Lenelundens Naturprodukters Sheasmørcreme med hvid chokolade/vanilje og Sheasmørcreme Jordbærfristelse. De indeholder økologisk ubleget sheasmør og økologisk kakaosmør/sheasmørolie, som giver dejlige og lækre kropscremer.
Til de aller mindste anbefaler vi en creme/lotion uden tilsat duft, som er let at smøre på og også passer til større børn, der er følsomme over for duft.
Eller prøv rent sheasmør helt uden andre ingredienser.
Weledas Calendula-serie passer til børn, der har brug for ekstra pleje og lindring til huden. Indholdet af morgenfrue hjælper med at berolige og lindre tør, irriteret og øm hud.
Vælg mellem Weleda Calendula Body Cream, som er en lidt tykkere, intensivt plejende creme, Calendula Body Lotion, som er en let lotion, eller Calendula Baby Oil, som kan bruges direkte fra fødslen.
5. Sov lettere
For børn, der har svært ved at falde til ro ved sengetid, findes Humio Luftfugter + Lampe + Aromadiffuser i ét. Lampen skaber en hyggelig og rolig atmosfære i soveværelset med bløde farver, der roterer i nuancer af rød, blå og grøn.
Luftfugteren kan med fordel bruges som natlampe med forskellige farver, der langsomt skifter, eller man kan pause lampen på sin yndlingsfarve.
Det er muligt at tilsætte forskellige æteriske olier i aromadiffuseren, og lige ved sengetid passer den æteriske olie lavendel perfekt, da den er afslappende og beroligende.
Har du gode tips til, hvordan du gør rutinerne sjovere for dine børn? Del dem i en kommentar eller stil et spørgsmål, så svarer vi!
