For mig betyder naturlig og økologisk hårpleje, at man træffer et aktivt valg for forbedret sundhed og et renere miljø. Ved nøje at vælge, hvilke produkter man bruger til hår og krop, kan man bidrage til dette.
For mig handler det om hele tankegangen med at mindske forbruget af produkter for at bruge færre, men bedre produkter, som er naturligt gode for mig og miljøet. Hvis man reducerer antallet af unødvendige kemikalier på badeværelset, bidrager man til, at disse ikke skylles ud i kloakken, hvor de ellers til sidst ville ende i havene. Hele kæden hænger sammen, og derfor er valget af shampoo og sæbe allerede så vigtigt.
Hvordan starter man nemmest med naturlig & økologisk hårpleje?
Den nemmeste måde at begynde med naturlig og økologisk hårpleje er bare at tage fat og simpelthen starte. Mange gør det kompliceret og tror, det skal være svært, hvilket det ikke er. Vælg en god hårsæbe og begynd at vaske håret, det behøver ikke være sværere i starten. For hurtigt og nemt at finde den rigtige sæbe til netop dit hår, findes sæbeguiden til din hjælp herunder.
Sæbeguiden
Skal man tænke på noget særligt i starten?
I starten skal man gøre det så enkelt som muligt, så man ikke oplever det som svært og besværligt og derfor stopper. Det første, du kaster dig over, bør derfor ikke være avanceret rugmelvask, men start simpelt med en god hårsæbe. Der findes både mindre prøvesæber og sæbeguiden, som du finder herover, til at hjælpe dig med at finde den rigtige.
Tænk på dette for at få succes med din naturlige hårpleje:
- Find den rigtige sæbe: Som jeg nævnte før, er sæbeguiden en fantastisk hjælp, men jeg vil fremhæve sæberne Nælde & Birk og Rasul & Morgenfrue lidt ekstra, da de er perfekte for dem, der skal eller lige er begyndt med No-Poo. Årsagen er, at de har en dybderensende effekt, passer til fedtet hår og samtidig er milde mod hovedbunden. Det er præcis, hvad et hår, der netop er gået fra stærke tensidshampooer, har brug for.
- Mekanisk rengøring: I modsætning til konventionel shampoo kan det også være godt at være opmærksom på, at man kan have brug for en mere mekanisk rengøring med fast hårsæbe. Det behøver ikke blive avanceret eller besværligt, det eneste du skal tænke på er at massere hovedbunden grundigt og virkelig arbejde sæben ind med hænderne.
Nu blev jeg nysgerrig, hvad betyder no-poo?
For mange er tanker om no-poo en redning for hår- og hudproblemer. Tankegangen er også til hjælp for dig, der stræber efter færre kemikalier i hverdagen. No ’poo er en forkortelse af det engelske no shampoo, men er også en ordleg – at være uden ”lort” (poo).
Kan man få problemer?
Nogle kan få problemer, når de skifter fra konventionel shampoo til naturlig hårsæbe. Hovedbunden er vant til shampooens stærke tensider, og vores naturlige fedtproduktion af sebum er forstyrret. Dette gør, at nogle kan opleve problemer i en overgangsperiode, før hovedbunden har tilpasset sig til en naturlig fedtproduktion.
For mange fungerer den naturlige hårpleje med det samme. Især børn og personer med kort eller ubehandlet hår får sjældent problemer.
Overgangsperiode/Afvænning
En hovedbund, der er vant til konventionel shampoo, producerer et stort overskud af sebum, hovedbundens eget fedt. Dette gør hovedbunden for at kompensere for vores regelmæssige vask med stærke tensider, som fjerner det naturlige sebum og udtørrer din hovedbund. Som følge af en overproduktion af sebum opleves dit hår også som fedtet efter meget kort tid.
Man vasker derfor håret med stærke tensider igen for at fjerne fedtet, og så er man inde i en ond cirkel med konventionel shampoo. Når man derefter går over til økologiske og naturlige hårsæber uden stærke tensider, mindskes produktionen af sebum/fedt til et normalt niveau, og din hovedbund bliver mere afbalanceret.
Den overgangsperiode, som nogle oplever i starten, opstår, når hovedbunden skal omstille sig fra konventionel shampoo med en overproduktion af sebum til et balanceret niveau med økologisk og naturlig hårpleje. Håret kan i denne tid føles fedtet og fedtet, fordi hovedbunden ikke har vænnet sig til det endnu og stadig overproducerer sebum, selvom du ikke længere tilsætter de stærke tensider, der fjerner overskuddet.
Overgangsperioden varierer mellem forskellige personer og kan vare ca. 2 uger op til et halvt år, mens mange slet ikke mærker noget. Hvis man kommer i en overgangsperiode og føler, at man har for meget fedt/sebum i håret, kan man bruge Rasul-hårdetox.
Hvornår begyndte du selv med naturlig hårpleje, og hvorfor?
Jeg begyndte selv med fast sæbe til håret en tid efter, at jeg begyndte at lave mine egne sæber. I starten brugte jeg mine sæber kun til kroppen og hænderne, og senere også til håret. Årsagen var, at min mands hovedbundsproblemer forsvandt, da han skiftede fra "stærkere shampooer" til mine faste sæber, og da jeg så, hvor stor en forskel naturlig hårpleje kunne gøre, gik jeg også over til det.
Jeg begyndte at sælge sæber for ca. 14 år siden, og dengang var sæberne mere fede og tænkt til huden. Siden virksomhedens start har jeg udviklet mine sæber, så de passer til alle forskellige mennesker og behov. Alle skal have mulighed for at finde en god sæbe til både hår og krop, uanset om man har sensitiv, tør eller fedtet hud og hovedbund.
Hvor ofte bør man vaske sit hår?
Jeg synes, man skal udskyde antallet af hårvaske så meget som muligt, da det er godt for håret, hovedbunden og miljøet. Nogle gange er det nok bare at skylle håret med vand eller surskylning. Et godt udgangspunkt er at reducere vaskene til 2 gange om ugen, på sigt hver 4. eller 5. dag. Det kan lyde skræmmende med så lang tid mellem hårvaskene, men når du først er gået over til naturlig hårvask, vil fedtproduktionen i hovedbunden blive mere afbalanceret. Det betyder, at du ikke behøver at vaske håret så ofte som, når du brugte stærke tensider.
Indtil håret har vænnet sig til det, kan man gøre forskellige ting for at skjule, at håret er fedtet. For eksempel kan man sætte håret op, bære en hue eller et tørklæde, bruge tørshampoo lavet af arrowroot eller kartoffelmel, eller man kan simpelthen acceptere en ”bad hair day” nogle dage.
Overvejer du at lave din egen tørshampoo? Gå ikke glip af blogindlægget med DIY-opskriften, både til lyst og mørkt hår!
Økologisk tørshampoo
Hvad er dit produkt ”Rasul – hårdetox” godt for?
Rasullera (Rhassoul) er en vaskeler og hårdetox, som fungerer fremragende til at rense rester af tidligere hårprodukter ud, når du vil gå over til no-poo. Lav gerne en indpakning med rasullera allerede inden du begynder med fast hårsæbe for at rense ud og gøre håret klar til en mere naturlig hårpleje. Du mindsker dermed risikoen for og/eller længden af overgangsperioden, som ellers kan opstå i starten.
Rasul-hårdetox fungerer også godt at veksle med din normale hårsæbe, hvis håret begynder at føles livløst eller ekstra fedtet. Dette fordi vaskeleret gør håret blødt og glansfuldt og giver øget volumen.
Behøver man at bruge balsam ved naturlig hårpleje?
Mange klarer sig fint med kun hårsæbe og behøver derfor ikke andet i deres hårvask. Føler man dog, at håret har brug for ekstra pleje, kan man bruge hibiscus surskylning for at få en balsameffekt.
Hvad er hibiscus surskylning, og hvorfor skal man bruge det?
En infusion (te) af økologiske hibiscusblade, som har en lav pH-værdi (surt) og fungerer fremragende som en meget velduftende surskylning efter hårvask. Skyl afkølet te over håret, har du langt hår, så lad det ligge i blød i en skål med surskylningen, inden du hælder det over håret. Om du behøver at surskylle håret efter sæbevask, afhænger primært af, om du har hårdt vand, hvor du bor, og hvor slidt dit hår er af sol, føntørring, farvning, permanent, uforsigtig børstning osv. Se surskylleguiden nedenfor.
Hårets negative ladning tiltrækker vandets (især hårdt vand) positive ioner. Sæbens negative ladning vil binde sig til de positive ioner, og det sure sørger for, at de positive ioner skylles væk sammen med sæben.
Hvis vandet derimod er blødt, og dit hår hverken er behandlet eller særligt slidt, behøver du måske slet ikke lave en sur-skylling.
Sur-skyllingsguide
Der findes mange forskellige hårolier og indpakninger. Hvad anbefaler du til tørt vintertræt hår?
Først og fremmest anbefaler jeg at bruge en mere fed sæbe om vinteren, end du har brugt om sommeren. I den kolde og tørre vinterperiode kan man for eksempel bruge de ekstra plejende sæber Shea & Avocado eller Lavendel, som begge indeholder sheasmør.
Udover at bruge en mere fed sæbe kan du pleje håret ved at børste det. Når du bruger en børste, fordeles hårets naturlige fedt gennem håret og ud i længderne. Børstningen renser også håret for støv og snavs samtidig med, at den stimulerer hovedbunden, så sebumproduktionen øges. Børst derfor gerne flere gange om dagen i vinterhalvåret.
For at give sit vintertrætte hår ekstra omsorg kan man lave forskellige hårindpakninger. Ofte har man allerede alt, hvad man behøver til en indpakning derhjemme i spisekammeret og behøver derfor ikke bruge unødvendige penge på dyre kemiske indpakninger. Lav for eksempel en plejende ægge- og avocadoindpakning eller en dejlig blanding af honning og olie. Du skaber nemt dit eget hjemmespa!
Hvis man har rigtig tørre spidser, kan man bruge arganolie eller tefrøolie. Tænk på at undgå tunge olier i håret, da de nemt tynger det ned. Påfør olierne på fugtigt hår efter bad eller om aftenen, inden du går i seng. Olierne kan også bruges på andre tørre områder i håret og også i hovedbunden som en plejende kur, men vær forberedt på lidt mere fedtet hår i en periode.
Træhårsbørste
En hårbørste af plastik har ofte små pigge, som slider på håret. En hårbørste med træpinde redegør godt og er mild mod en følsom hovedbund. En bredtandet kam er god til at rede knuder ud, gør det gerne, mens du tager brusebad og surdækker.
En børste fordeler sebumet /dit eget fedt fra hovedbunden ud til længderne og giver god pleje til håret. Den fjerner også snavs og støv, hvilket giver et mere glansfuldt og velplejet hår. Husk at tørbørste håret ofte.
Kan man blande naturlige og ikke-naturlige hårplejeprodukter?
Ja, det synes jeg, man kan gøre, men man bør undgå de værste syndere som silikoner, stærke tensider (SLS, SLES). For eksempel, hvis man føler, at man virkelig har brug for en balsam, så skal man gøre det, men vælg en, der er helt uden silikoner, fordi de ellers er rigtig svære at vaske ud.
Hvordan ser din egen hårplejerutine ud?
Jeg har let ved at få fedtet hår og bruger derfor Rasul & Ringblomst-sæben, når jeg tager brusebad. Jeg prøver at udskyde hårvasken, og bliver håret fedtet imellem, bruger jeg mit eget tørshampoo, som jeg har lavet af kakao og kartoffelmel, men det går lige så godt med kakao og arrowroot. Tørshampooen hælder jeg i en pudderdåse, og til det bruger jeg en pudderbørste, som jeg doserer tørshampooen med. Se opskriften i faktaboksen. Når jeg "panikbruger" tørshampooen, deler jeg hurtigt håret i forskellige skilninger og doserer der, hvor håret er mest fedtet. Ellers bruger jeg det om aftenen, inden jeg skal sove, så håret og hovedbunden får absorberet tørshampooen ordentligt.
Nogle gange laver jeg også en Rasul-hårdetox, hvis jeg har ekstra fedtet hår, det sker cirka en gang i kvartalet. Derefter bruger jeg en hibiscus-sur-skyldning cirka en gang om måneden.
Man kan også tænke på at vaske sin pudebetræk oftere, hvis man har fedtet hår, fordi når man sover om natten, bliver pudebetrækket fedtet og ender så også i det nyvaskede hår næste nat. Et andet tip fra mig er at sætte håret op om natten for at få mere volumen i løbet af dagen. Så får du desuden din fedtplet på puden under håret, og fedtet ender ikke i længderne. Jeg gør det, fordi jeg har lidt mere fedtet hår. Mine døtre derimod, som har tørt hår, påfører vand og arganolie i spidserne og fletter håret til natten, så det slides mindre, når de sover.
Hvilken er din favorit blandt dine sæber, og hvorfor?
Der vælger jeg mine duftfri varianter. Det er dem, jeg bedst kan lide, fordi jeg synes, at "rent uden tilsat duft" dufter godt! Parfumer og dufte bliver ofte et problem for mange, og set fra et miljøperspektiv er det de duftfri, der er bedst. Vi behøver ikke gå rundt og dufte til forskellige dufte hele tiden, men man kan vælge et par hudpleje- eller hårplejeprodukter, der dufter, hvis man ønsker det.
For eksempel kan man vælge en velduftende sæbe til hår og krop for derefter at holde sin øvrige hud- og hårpleje neutral.
Endelig, hvad er det, der gør dine sæber unikke, og hvorfor skal man vælge dem?
Sæberne er ægte – de fremstilles i hånden i lille skala i Sverige af økologiske og naturlige råvarer, og der ligger et stort håndværk i selve skabelsen. De hjælper din hud og hovedbund med at have det godt, og du træffer et bevidst valg for miljøet.
Oprindeligt indlæg skrevet af Sara Mårtensson, grundlægger af Lapland Eco Store, som siden 2021 er en del af Glimja.
