Helsebloggen
Helsebloggen
37 naturlige og økologiske julegavetips for bedre helse
Vi spurte Glimja-teamet hvilke økologiske og naturlige julegaver de ville gi bort. Her kommer de! 1. Økologisk hårkit Sara M legger Malin i Ratans fine startkit under treet i år. Startkittet er perfekt for nybegynnere innen «no poo» eller for de som vil prøve sjamposåpe. Såpene fungerer også utmerket som kroppssåper. Kittet inneholder 3 småsåper, 1 rasullera detox og 1 surskyll hibiskus. Alle Malin i Ratans faste såper er håndlagde og økologiske. De inneholder kun de beste naturlige og økologiske ingrediensene. 2. Gjenbrukbare rensepads Otilia vil tipse om Bambaws gjenbrukbare rensepads. En julegave som passer den miljøbevisste. Disse padsene er vaskbare og kan brukes om igjen og om igjen. Padsene er laget av bomull, bambus og polyester og er designet for å passe alle hudtyper. 3. Vitamin C-serum Ljung of Laplands Vitamin C Antioxidant Serum er den perfekte skjønnhetsjulegaven mener Vera. Den frisker opp og lysner huden samtidig som den dufter så godt. Serumet inneholder gulrotekstrakt, C-vitamin og lyngekstrakt som har en anti-aldringseffekt. C-vitamin forebygger pigmentflekker. 4. Seremoniell matcha-te Otilia elsker Matcha te og vil gi bort det fine settet med Ceremonial Grade Matcha te og matchavisp. Matcha er veldig rik på antioksidanter og inneholder også den spesielle aminosyren L-teanin som bare finnes i grønn te. En fin gave som de fleste vil sette pris på. Matchavisp eller Chasen som det egentlig heter, er et fint element for en japansk te-seremoni. Denne vispen er laget av bambus med 100 bambustråder, for å få teen perfekt blandet med skum på toppen. 5. Naturlige godisdadler Sara tipser om Dave & Jon´s fantastisk gode dadler med godissmaker! De passer både store og små og bidrar til litt sunnere julegodt. Det er en veldig fin «ta-med-gave» til gløggfesten eller julehyggen. Hvilken blir din favoritt? Lakris, Fersken, Tropisk smak eller kanskje Cola-flasker? 6. Grønt superpulver Better You sitt grønne pulver Grønn Boost er en super julegave til en sliten mamma sier Hanna, eller til alle som trenger litt ekstra næring i vinter. Drikk pulveret rett i vann eller lag en god smoothie. Grønn Boost gir deg spirulina, spinat, Q10, hvetegras, acai, korngress, alfaalfa, grønn te, chlorella og sure kirsebær – en skikkelig god boost av grønt og næring. 7. Lekekoffert Hanna tipser om Plantoys «lærevæsker» som er inspirerende og morsomme lekekofferter som hjelper barn å utvikle fantasi, kreativitet, finmotorikk og logisk tenkning. Perfekt også for det «ville» barnet, sier Hanna. Og vi voksne får bytte på å være pasienter eller kunder. PlanToys lager mange fine, miljøvennlige og pedagogiske leker. De bruker bærekraftige materialer og farger med økologiske, vannbaserte farger. De er laget av gummitre, malt med giftreduserte farger, og veskene er laget i bomullscanvas. 8. Ullpledd Otilia vil gi bort et av Klippans ullpledd i økologisk lammeull – det er garantert en julegave alle vil elske. For hvem vil vel ikke krype under et varmt pledd om vinteren foran en peis eller en god film? Ullpleddene er laget uten klor og med tungmetallfrie farger. Pleddet er like fint på forsiden som på baksiden og blir et koselig, varmende smykke i hjemmet i mange år fremover. 9. Aromaflaske Sara elsker sin aromaflaske fordi hun kan lage egne duftkombinasjoner til hjemmet sitt med utvalgte eteriske oljer. Favoritten akkurat nå er kanelduft! Selvfølgelig er eteriske oljene vi tilbyr ekte og økologiske, ingen syntetiske dufter. Man fyller flasken med litt vegetabilsk baseolje og 5-10 dråper eteriske oljer. Deretter setter man ned noen duftpinner, og duften sprer seg i hjemmet. 10. Økologisk arganolje Sara vil dele den fantastiske arganoljen. Sara bruker nå bare ren arganolje i ansiktet sitt og har aldri hatt så fin hud. Hennes favoritt er Loelles arganolje med vanilje. Arganolje passer alle hudtyper, også sensitive og fetere hud. Samtidig er oljen mest kjent for å være en virkelig god, effektiv hårolje som hjelper tørt, skadet og slitt hår. 11. Økologisk balsam Nicole gir 100% Pure Honey & Virgin Coconut balsam i julegave. For den gjør håret så mykt, glatt og lett å gre! Og den lukter akkurat passe mye. Balsamen har en nærende formel med bl.a. aloe vera, rosenvann, avokadosmør og kokosolje som gjør håret friskt og glansfullt. 12. Økologisk fotkrem Moon synes at Dr Sannas økologiske fotkrem er en perfekt julegave. En sikker vintergave til slitne og tørre vinterføtter. Dr Sannas fotkrem mykgjør og forhindrer sprekkdannelser på føttene. Føttene blir myke og deilige med helt naturlige ingredienser. 13. Supercharged C60 Sara vil dele Global Healings Supercharged C60 som er et unikt produkt. Det er en avansert form for mikroaktivert, flerlags og organisert C60. Hva gjør det da, lurer du på? Jo, det fungerer som en svært kraftfull antioksidant. Den bidrar til rensing av kroppen og støtter sunn aldring. Dens unike struktur fungerer som en kraftfull ”fanger” av frie radikaler, absorberer effektivt disse skadelige molekylene og hjelper til med å eliminere dem fra kroppen. 14. Økologisk flædersirup Moon vil gi bort Gaia Herbs Flædersirup i julegave fordi det er et enkelt produkt for hele familien å bruke for å gi et boost og motvirke forkjølelser. Og den smaker så godt! Gaia Herbs Flædersirup er en flytende sirup laget av flæderbær og acerola-frukt. To bær rike på C-vitamin. Hver teskje tilsvarer 14,5 gram ferske flæderbær. 15. Økologisk propolis Nicole synes Ballot Flurin svart propolis er en perfekt julegave. Det er økologisk svart propolis-ekstrakt i sprayform som er lett å ta for å støtte immunforsvaret. Propolis er et naturens underverk som består av vitaminer, mineraler og nesten alle aminosyrer. I tillegg inneholder det en rekke interessante bioflavonoider, noen av våre viktigste antioksidanter. 16. Naturlige akvarellfarger For Sara T er det viktig å minimere giftstoffer i hjemmet. Hun vil gjøre julaften ekstra fin med dette flotte akvarellmalesettet med 12 forskjellige farger. Passer for kreative barn eller voksne. Med penner, fargestifter eller maling fra tyske ökoNORM slipper vi bekymringer for giftstoffer, da produktene deres er laget av naturlige råvarer. Fargene er laget av høykonsentrerte planteekstrakter og matfarger. 17. Isolert termokopp Denne isolerte Camp Mug fra Klean Kanteen er en favoritt når man skal ut med hunden og vil ta med seg morgenkaffen, sier Rahima. Perfekt som gave til alle som liker å gå tur i skogen eller vil ha drikken sin i bilen. Passer både varme og kalde drikker. Camp Mug har en ”Climate Lock” vakuumisolerende teknologi som holder kalde drikker kalde i ca. 9,5 timer og varme drikker varme i ca. 3,5 timer. 18. Yogamatte i lammeull Nicole gir bort en yogamatte i lammeull – for de roligere yogastundene. Nicole elsker å kose seg på denne matten med hunden sin når gulvet hjemme er kaldt om vinteren. Matten er også utmerket å bruke bare for avslapning, meditasjon eller hvorfor ikke ute. Matten er sertifisert etter Ökotex og Woolmark. Oversiden er 100 % ull. Undersiden har striper av sklisikring laget av en blanding av naturlig latex. 19. Øyekrem Adam vil gjerne tipse om 100% Pures fantastiske øyekrem som motvirker hevelse og mørke ringer. En stor favoritt både hos oss og våre kunder. Med grønn te- og grønn kaffeekstrakt, vitamin C, vitamin E, rosenvann, nyperoseolje, aloe vera og urter er dette en effektiv favoritt. 20. Økologisk body lotion Det går ikke an å leve uten en god lotion, så Rahima legger i+m Naturkosmetiks økologiske lotion Rich Body Cream Orange Vanilla under treet. For den gjør huden så myk og dufter guddommelig. i+m naturkosmetik er et favorittfirma. De er økologiske pionerer som lager produkter med fine øko råvarer. Prinsippene FAIR ORGANIC VEGAN BRAVE er alltid grunnlaget for alle deres produkt- og bedriftsbeslutninger. 21. Naturlig badesalt Et badesalt fra Vermont Soap er den opplagte julegaven, mener Daniella. Har man badekar hjemme, finnes det ikke noe mer behagelig og avslappende enn å ta et bad med badesalt. Vermont Soaps aromaterapibadesalt lindrer verkende og trette muskler da det inneholder både havsalt og epsomsalt. At det dufter herlig er bare et pluss. 22. Naturlig bjørkesukker Daniella vil gjerne tipse om Bjørkesukker da det smaker like godt som det mindre bra hvite sukkeret. En morsom gave å legge under treet eller ta med på julefesten. Bjørkesukker kan brukes som vanlig sukker, med unntak for bakverk som krever gjær. Man kan for eksempel lage sjokolade, sjokoladeboller, iskrem, marmelade, syltetøy, desserter, kaker osv. Eller ha det på bær, i te med mer. 23. C-vitamin Adam gir bort en C-vitamin fordi det er en fantastisk støtte gjennom vinterhalvåret for alle. Et must i medisinskapet hjemme. Vi har C-vitamin for store og små, for alle aldre. I kapsel-, tablett- eller pulverform. 24. Økologisk olivenolje En økologisk olivenolje av høyeste kvalitet er den opplagte julegaven, mener Ellinor. Olivoljen Vivere Verde kommer fra Sicilia. Oliven av sorten Tonda Iblea plukkes for hånd og presses innen noen timer, og tappes på flasker av mørkt glass. Oljen er sertifisert D.O.P. Monte Iblei, som garanterer at det er 100 % olje fra oliven fra dette området og at pressing har skjedd uten varme og kjemikalier. 25. Ulltepper for barn Moon, som er småbarnsforelder, synes Klippans barneteppene er en herlig julegave, og de er så fine! Et mykt, koselig plagg som alle vil bytte på å sitte på eller pakke seg inn i. Selvfølgelig er de laget av økologisk lammeull. Lammeullen er fri for plantevernmidler, og ingen kjemikalier eller antibiotika har blitt brukt i oppdrettet av lammene. Teppene er farget med farger uten tungmetaller, og de er heller ikke klorbleket. 26. Vannrenser Adam vil tipse om Maunawai vannfilter fordi det er et fantastisk produkt alle burde ha på kjøkkenet sitt som gjør at vannet føles veldig rent og så godt! Maunawai® PI®PRIME K8-filter er et gravitasjonsvannfilter som filtrerer etter de fem prinsippene; filtrering, informasjon, optimalisering, harmonisering og biologisk tilgjengelighet. Denne teknologien ble utviklet for 60 år siden i Japan, og er ment å gjøre springvann til førsteklasses drikkevann. Det hawaiiske ordet ”Maunawai” betyr ”fjellvann”. 27. Naturlige bivokspapir Daniella vil gi bort Bee´s Wraps bivokspapir i julegave fordi de er uunnværlige når man har oppdaget at plast ikke trengs på kjøkkenet. Bivokspapir fungerer utmerket til alt fra ost til grønnsaker og brød, og størrelsen er tilpasset hvilken produkt du ønsker å bruke det til. Man former enkelt duken slik at den lukker seg over for eksempel en bolle som skal inn i kjøleskapet. Deretter rengjør man dem med kaldt vann og et mildt oppvaskmiddel, så kan de brukes i opptil ett år. 28. Face Tan Water Ellinor synes Eco by Sonyas Face Tan Water er en fin julegave fordi den virkelig frisker opp huden og gir den den ekstra friske følelsen nå om vinteren. At den er økologisk, ikke klissete, lett å bruke, gir en sunn glød og reduserer behovet for foundation, er bare ekstra bonuser. 29. Økologisk ansiktsolje Hanna anbefaler Ljung økologisk ansiktsolje Nyponros med nyponrosfrøolje, borago-olje og solbærfrøolje. Det er en så herlig olje, og det føles virkelig som den gir næring til huden. Ansiktsoljen er rik på antioksidanter og har høyt innhold av essensielle fettsyrer som forbedrer hudens struktur på dypt nivå. 30. Naturlig ringblomstsalve Hewri gir bort Ekendahls økologiske ringblomstsalve som passer for babyer og barns sensitive hud. Den er magisk! og fjerner alltid tørrhet og rødhet fra mine døtres kinn om vinteren. Det holder at jeg smører dem inn om kvelden og om morgenen, så blir huden myk og glatt igjen. Denne milde ringblomstsalven er ikke bare egnet for babyer og barn, men er like nyttig for voksne å smøre på tørre hudområder. Den er 99 % økologisk og har ingen tilsatt duft. 31. Sprø spirulina Rahima synes Spirulina Crunchy er en morsom julegave som de fleste ville blitt overrasket over å få, og de fleste har aldri prøvd det. Tørket spirulina som deretter er laget til små crunchy biter. Åh, så godt! Hvis man liker de "grønne smakene" er dette et must. Spirulinaen dyrkes i Auroville og høstes som en masse som deretter gjennomgår en rensings- og filtreringsprosess. Deretter presses massen før den får formen av en pasta som males til "spaghetti". Disse tørkes i solen. Til slutt deles spirulinaen opp og pakkes. Finnes med nøytral smak eller med chili som gir et lite spark i munnen. 32. Økologisk blåbærpulver Vera gir bort Holistics Blåbærpulver, for det er supergodt på grøten! Blåbærpulver er en god julegave som passer like godt til nybegynnere innen helse som til den erfarne helseentusiasten. Blåbær gir vitaminer og mineraler, men først og fremst antioksidanter. 33. Ultimate Cellular Health Mikael elsker virkelig Global Healings Ultimate Cellular Health fordi det føles som det bidrar til ungdommelighet. Ultimate Cellular Health er et avansert kosttilskudd for cellehelse. Dette er et skikkelig kult Longevity-produkt, sier Mikael! 34. Multivitamin for kvinner Better You Multivitamin Kvinne er en fin julegave og perfekt for sånne som meg som liker ALT I ETT, sier Hewri samtidig som den er prisgunstig. Multivitamin Kvinne er utviklet for alle kvinners behov, uansett alder, med et komplett spekter av vitaminer og mineraler. 35. Sugerør i rustfritt stål Vera vil gjerne se BamBaws sugerør i rustfritt stål under juletreet i år. Disse bøyde sugerørene er laget av rustfritt stål og erstatter engangssugerør! Et eneste sugerør i rustfritt stål kan forhindre at mange plast sugerør havner i havet eller på søppelfyllingen. 36. Mattermos Klean Kanteens Insulated TKCanister er en skikkelig god mattermos som Ellinor gjerne vil gi bort til alle som ønsker en skikkelig god matboks, til jobb, til tur i skogen eller på reise. Mattermosen har Climate Lock dobbeltveggs vakuumisolerende teknologi som holder innholdet varmt i 11 timer og kaldt i 45 timer. Den har en stor åpning som gjør den lett å spise av. Lokket er lekkasjesikkert og har et stort håndtak i rustfritt stål. 37. Vannflaske i glass Hewri synes vannet smaker bedre i denne fine vannflasken fra Lifefactory, så en slik vil hun gi en venn i julegave! Lifefactory lager utrolig fine glassflasker med et praktisk silikondeksel. Silikondekselet beskytter både glasset og gir et godt grep, så flasken er myk og lett å holde i.
Les mer
Inlight Beauty: Økologisk hudpleie med vitenskapelig grunnlag
Inlight Beauty er et engelsk selskap som produserer luksuriøse, økologiske hudpleieprodukter. De startet i 2007 og har fra første stund stått for ”ren skjønnhet”. Dr Mariano Spiezia, som er lege, klinisk herbalist og homeopat, er visdommen bak merket. Han har over 30 års medisinsk kunnskap og en medfødt lidenskap for alkymi. Inlight velger nøye ut og blander de aller beste økologiske ingrediensene, valgt for sine naturlige terapeutiske og konserverende egenskaper, noe som sikrer at de fungerer i synergi med hverandre og er snille ikke bare mot huden din, men også mot planeten vår. Over 50 botaniske planter brukes i produktene deres. Hver økologisk ingrediens er spesielt valgt ut av Dr Spiezia for sine velgjørende egenskaper og individuelle eller kollektive synergieffekter. Alle Inlight-produkter inneholder Dr Spiezias Bio Lipophilic Matrix® som er en blanding av økologiske, kaldpressede planteoljer som er nøye utviklet for sin høye biokjemiske affinitet til huden. Se gjerne denne filmen Hvordan lages Inlight-produktene? Alle produkter lages for hånd i Cornwall i England. Inlight unngår masseproduksjon, og deres unike produksjonsprosess integrerer moderne vitenskap, naturens alkymi og grønn kjemi. Ingrediensene blandes på en fagmessig måte, og råvarer som blomster, urter, stilker og røtter infuseres i kaldpressede oljer som oliven-, jojoba- og kokosolje i over en måned, før de presses og filtreres for hånd. De eksponeres også for sol- og måneskinn, slik at deres unike, subtile styrke utnyttes. Når oljene har blitt gjennomsyret av omsorg og kraftfulle plante-næringsstoffer, blir de kaldpresset og filtrert for å gi en ren oljeblanding. Den siste touchen er å tilsette eteriske oljer og i noen produkter bivoks. De bearbeider råvarene så lite som mulig for å bevare deres naturlige integritet og livskraft. Dr Spiezia bruker en rekke unike teknikker under hvert produksjonstrinn, f.eks. stemningslyder, farger og intensjonsord, for å forsterke hver ingrediens vibrasjonsenergi og vitalitet. Slik bruker Inlight alkymi i produktene Hvert Inlight-produkt representeres også av et alkymisk symbol. Som kjent omgis all materie av sin egen vibrasjonsenergi, så hvert alkymisk symbol er det visuelle uttrykket for produktets unike, vibrasjonsmessige ”dans”. Med hver unik formulering kommer den perfekte fusjonen av partikler, molekyler og atomer. Eller som Dr Spiezia så vakkert forklarer det: ”Helse og vitenskap har en skjønnhet i seg, den skjønnheten som stammer fra kjemiske og fysiske prosesser som ligger til grunn for selve livet; det kan ikke finnes noen finere skjønnhet enn den av atomer som danser sammen i den fascinerende harmonien av lover som stabiliserer denne planeten og som er i stadig utvikling. Hvert symbol på Inlight-produktene er det visuelle uttrykket for denne unike, vibrasjonelle ’dansen’.” Det er hudpleiealkymi. Lip Serum er et oljebasert leppeserum Hvorfor har de kun vannfrie formuleringer? Inlight Beauty´s produkter er vannfrie, oljebaserte formuleringer. Deres vannfrie formler etterligner sammensetningen av hudens naturlige sebum, noe som gjør at hver ingrediens kan arbeide på og med huden, noe som resulterer i svært effektive produkter. Alle hudtyper, enten de er tørre, normale eller fete, trenger fuktighet. Effektiv fuktighet er avgjørende for å holde huden frisk, smidig og ungdommelig. Oljebaserte produkter gir en beskyttende barriere som hjelper til med å låse inn vann, slik at huden holdes fuktig lenger. Oljebaserte skjønnhetsprodukter krever ingen kjemiske tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler i det hele tatt. Produktene inneholder derfor ikke syntetiske konserveringsmidler, parabener, ftalater, alkohol, phenoksyetanol, petroleumsbaserte ingredienser, syntetiske duftstoffer eller andre kjemikalier. Hvilke sertifiseringer har de? De fine økologiske ingrediensene som utgjør basen for hudpleien og Dr Spiezias kunnskap gjorde at Inlight Beauty ble det første britiske skjønnhetsmerket som fikk Cosmos Organic Certification for hele sortimentet av hud- og hårpleieprodukter. Inlight er også sertifisert av Positive Luxury’s Butterfly Mark, som er luksusbransjens ledende bærekraftsertifisering, samt av den internasjonale Leaping Bunny – Cruelty Free-sertifiseringen for dyrenes beste. Dr Spiezia ble nominert i 2020 til Lifetime Achievement Award av Positive Luxury for sitt bidrag til bærekraftige og positive endringer innen skjønnhets- og helsebransjen. Deep Moisture Balm er en dypt fuktighetsgivende ansiktskrem Glasskrukker og flasker som beskytter innholdet Inlights produkter kommer i fiolett mironglass som beskytter innholdet og sørger for at holdbarheten og effekten av ingrediensene holder seg på topp. Mironglass blokkerer nemlig UV-stråler, men slipper inn andre viktige stråler. Produkters holdbarhet De fleste produktene har en holdbarhet på 36 måneder i hyllen før åpning. Etter åpning anbefaler vi bruk innen 6 måneder for maksimal effekt. Men med tanke på produktenes ingredienser og mironglass kan de brukes mye lenger enn det hvis de oppbevares riktig. Face Oil er en ansiktsolje som balanserer Hvem passer produktene for? Til tross for den vanlige misforståelsen om at oljebaserte produkter ikke bør brukes på fet hud, kan de faktisk hjelpe til med å regulere og balansere overproduksjon av olje. Hele hudpleieserien er derfor egnet for alle hudtyper, også sensitive. Alle produktene er egnet for vegetarianere og aldri testet på dyr. Alle oljer og serum er veganske. Balmen inneholder bivoks. Utforsk deres produktserie for hud og hår InLight Beauty Deep Moisture Balm, 28 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Spesielt velgjørende for tørr, ujevn og solskadet hud. Ideell også som anti-aldrings hudpleie og for huden i overgangsalderen. InLight Beauty Face Cleanser, 28 ml passer for alle hudtyper. Ideell også for problemhud og akneutsatt hud. InLight Beauty Face Oil, 30 ml passer for alle hudtyper og aldre. Ideell også for problemhud. InLight Beauty Face Oil for Men, 30 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Spesielt gunstig for tørr og moden hud. InLight Beauty Night Balm, 45 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Ideell også for huden i overgangsalderen. InLight Beauty Line Softener Intensive, 15 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Ideell for moden, tørr hud, aldersflekker, dype linjer og arr. Ideell også for huden i overgangsalderen. InLight Beauty Under Eye Revive, 12 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Ideell for mørke ringer, hevelse og tynn hud. InLight Beauty Floral Tonic, 200 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Ideell for moden, tørr hud, rød hud og hud med tendens til akne. InLight Beauty Make Up Remover, 50 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. InLight Beauty Superfood Mask, 25 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Ideell for trøtt, gusten og solskadet hud. InLight Beauty Chocolate Mask, 25 ml passer for alle hudtyper, også sensitive. Ideell for trøtt og gusten hud. InLight Beauty Lip Serum, 10 ml passer for alle hudtyper og alle aldre. InLight Beauty Hair Elixir, 100 ml passer alle hårtyper, inkludert tørt, skadet eller farget hår. Spesielt bra for krusete hår, splittede tupper, solskadet hår eller hår som er slitt etter basseng- og sjøbad. Finnes det et produkt for rosacea? Floral Tonic er oljefri og inneholder ingredienser som roer, frisker opp og reduserer betennelse. Dette gjør den effektiv for å berolige hud med tendens til rosacea. Floral Tonic er en alkoholfri ansiktsvann Hvilke av produktene passer for aknehud? Face Cleanser og Floral Tonic har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper som kan hjelpe med å roe og lindre akneutsatt hud. Å bruke spesifikke oljer hjelper faktisk med å balansere hudens sebum og unngå overproduksjon av olje. Face Cleanser er en balm som renser dypt og gir næring Hudpleierutine à la Inlight Trinn 1: Rens bort urenheter og fjern sminke med Face Cleanser. Hvis du ønsker et vegansk alternativ, bytter du den ut med Make-up Remover Oil. Trinn 2: Frisk opp og gi glød med Floral Tonic (vegansk vennlig). Trinn 3: Fukt og beskytt med Face Oil (vegansk vennlig). For en mer intensiv daglig fuktighet, velg Deep Moisture Balm. Den er formulert med en høy konsentrasjon av fytokjemikalier som fremmer hudfornyelse og øker produksjonen av kollagen og elastin. Du kan også veksle med Line Softener Intensive som motvirker fine linjer og mørke flekker eller Night Balm som gir intensiv næring om natten. Alle disse balms inneholder bivoks og er dermed vegetariske. Trinn 4: 1 gang per uke kan en av de fine ansiktsmaskene Superfood Mask eller Chocolate Mask (vegetariske) brukes. Har du prøvd Inlight Beautys fantastiske produkter? Del gjerne din opplevelse her!
Les mer
Finn riktig sjampo for hodebunnen og hårtypen din
Det kan være vanskelig å finne riktig sjampo. Mange faktorer påvirker sluttresultatet, og utvalget er enormt. I denne guiden skal du lære hva slags sjampo du skal se etter og hva du bør unngå. Da blir det mye enklere å kjøpe sjampo. Hodebunnen først Den største feilen man kan gjøre er å kjøpe en sjampo som ikke passer hodebunnen. Hvis hodebunnen er for tørr eller fet, skal sjampoen din først og fremst være tilpasset for å balansere hodebunnen. En hodebunn i ubalanse påvirker før eller senere hårkvaliteten negativt. Prioriter derfor alltid hodebunnen først. Les gjerne vårt blogginnlegg om hodebunnsdetox. Både tørr og fet hodebunn kan klø. Kløen pleier imidlertid å forsvinne når hodebunnen er i balanse. Hvis sjampoen din ikke passer hodebunnen, men passer håret, er tipset å bruke to forskjellige sjampoer. En til hodebunnen og en annen til lengdene. Tørr hodebunn Når hodebunnen er tørr kan den føles stram etter vask. Den kan også flasse og klø. Klassisk tegn på tørr hodebunn er at små hudflak løsner og faller ned på skuldrene. Det kan føles som om det "snør" fra håret og at det aldri tar slutt uansett hvor mye man prøver å riste det av. Tenk på at: mange forveksler tørrhet med flass og blir ikke hjulpet av flassjampoer, det tørker heller ut mer. Tips for å bli kvitt tørr hodebunn Hvis du har tørr hodebunn Prøv å skrubbe hodebunnen hvis den flasser mye. Døde hudceller må skrubbes bort fra en tørr hodebunn like mye som fra tørr hud. Se vårt blogginnlegg hodebunnsdetox om hvordan du kan skrubbe hodebunnen. Ved hodebunn som flasser mye er det viktig å vaske grundig slik at ikke døde hudceller samler seg og blir som et lokk for hodebunnen. Masser hodebunnen forsiktig med fingrene under sjamponering og skyll godt. Vask oftere hvis du vasker sjeldent (f.eks. 1 gang i uken). Hvis du pleier å vaske håret hver dag, prøv å vaske det sjeldnere. Hyppige hårvasker kan nemlig tørke ut både hodebunnen og håret. Hvis du trener ofte, går det fint å noen ganger vaske og andre ganger skylle håret bare med vann eller bruke tørrsjampo. Hvis du pleier å vaske håret i varmt vann, prøv lunkent eller kaldt vann som er mindre uttørkende. Hvis du føler at håret ditt sjelden blir skittent, prøv å vaske med en lett balsam i stedet og la hodebunnen få hvile fra sjampo en stund. Naturlige sjampoer for tørr hodebunn Prøv en økologisk, mild sjampo som skal gi fukt, næring, glans og lettkjemmet hår. Disse gir næring og fukt uten å tørke ut hodebunnen. Se etter milde, fuktighetsgivende sjampoer som inneholder planteoljer. Unngå konvensjonelle sterke sulfater (uttørkende såpestoffer som gir mye skum) i sjampoen din. Unngå også volum- eller styrkende sjampoer for skadet og skjørt hår. Disse kan enten irritere eller vaske bort for mye fett fra en allerede tørr hodebunn. Ingredienser som er bra for tørr hodebunn Planteoljer som for eksempel kokosolje, jojobaolje, arganolje eller avokadoolje er gode til å gi næring og beskytte hodebunnen mot uttørking. Planteekstrakter fra eukalyptus, aloe vera, burrerot, nesle, grønn te og ringblomst er også bra, da de gir fukt og ro til hodebunnen. Produkter vi anbefaler for tørr hodebunn Odylique Gentle Herb Shampoo Bruns Sjampo nr 02 Logona Neslesjampo Glossy Locks Moisture Drench Shampoo 100% Pure Honey & Virgin Coconut Shampoo Fet hodebunn Overproduksjon av talg (naturlig hudfett) kan skyldes gener eller hormonell ubalanse, men bunner i de fleste tilfeller i tørr hud i hodebunnen. Når man vasker bort for mye av hudens naturlige talg, produseres et talgoverskudd for å balansere ubalansen. Derfor bør man unngå sterkt skummende og uttørkende sjampoer som bare forverrer tilstanden. Trenger du å vaske ofte og med sterke skummende sjampoer for å holde håret rent, er det på tide å bryte den onde sirkelen. Tips for å bli kvitt fet hodebunn Synes du håret ikke blir rent etter sjamponering? Ha tålmodighet med å massere hodebunnen og håret med din nye mildere sjampo for å løse opp fett. Sjamponer minst to ganger og sørg for å skylle sjampoen grundig ut av hodebunnen og håret. Når du bytter til en mildere sjampo kan det i starten være nødvendig med flere vask i uken for å holde håret rent. Det er greit så lenge det er et mildere bytte. Målet er imidlertid å gradvis vaske sjeldnere. Hvis det absolutt ikke går å få håret rent med en mildere sjampo, kan du veksle med din nåværende (sterkt skummende) sjampo for til slutt å fase den helt ut. Massér aldri balsam inn i hodebunnen, men fra øret og nedover eller kun i hårtuppene. Sørg for å skylle balsamen grundig ut. Naturlige sjampoer for fet hodebunn Prøv tørrsjampo for å forlenge tiden mellom hårvaskene. Velg en økologisk tørrsjampo for å unngå irriterende og sterkt uttørkende stoffer. Se etter en sulfatfri volum- eller balanserende sjampo. Pass på billige sjampoer som retter seg mot de med fett hår. De er som regel uttørkende med sterke uttørkende sulfater, som tørker ut hodebunnen og får den til å produsere enda mer fett. Unngå sjampoer som er fuktighetsgivende, næringsrike, glansgivende, som skal gre ut flokete hår eller som er bra for krøllete, frizzy, tykt eller tørt hår. Disse gir som regel for mye næring til en allerede fet hodebunn. Mange naturlige og økologiske sjampoer mot fett hår er også mot flass. Grunnen er at de ingrediensene som både balanserer en fet hodebunn og er effektive mot flassdannelse. Har du ikke flass fungerer det derfor utmerket likevel med en økologisk flassjampo. Ingredienser som er bra mot fet hodebunn Eksempler på ingredienser som enten balanserer eller reduserer oljeproduksjonen er jojobaolje, peppermynte, eukalyptus, aloe vera, rosmarin, tea tree, kelp, ringblomst, lavendel, burre, jernurt, brennesle, natron, neem og leire. Produkter vi anbefaler for fet hodebunn Logona Balance Sjampo Khadi Neem Sjampo Odylique Tea Tree & Herb Sjampo Grön Lycka Golden Rose Sjampobar Grön Lycka Exotic Flower Sjampobar Sjampoer som passer din hårtype Når hodebunnen er i balanse kan du velge en sjampo som kan oppfylle dine hårdrømmer. Hårtype /Sjampo / Fordelaktige ingredienser Fint, tynt hår: Volumsjampoer som vekker liv i håret uten å tynge det. Unngå sjampoer med mye oljer, som serum og håroljer.1100% Pure Kelp & Mint Volumizing Shampoo, Sante Volume Goji & Henna Shampoo. Bambusekstrakt, kelp, leire, peppermynte, jernurt Rett hår: Glansgivende sjampoer som ofte er ekstra næringsrike. 100% Pure Honey & Coconut Shampoo, Lavera Gloss & Shine Shampoo, 100% Pure Yuzu & Pomelo Shampoo.Honning, brennesle, rosmarin, rosenvann, aloe vera.Kjemikalie-, varmebehandlet, bleket, farget og skjørt hår. Styrkende, proteinrike sjampoer. 100% Pure Repair Shampoo, Eco Cosmetics Repair Shampoo. Bambusekstrakt, natron, E-vitamin, grønn te, honning, proteiner, rosmarin, jernurt.Stivt, matt og livløst hår: Detox-sjampo eller en som skummer godt uten sterke sulfater. Pass på å sjamponere minst to ganger for å få håret skikkelig rent. Følg opp med en næringsrik, utredende hårbalsam. Bruns Sjampo nr 04. Natron, honning, brennesle, rosmarin, eplecidereddik.Tykt, bølgete: Fuktighetsgivende, næringsrike sjampoer med planteoljer som gjør håret smidig, glansfullt og mykt. Bruns Sjampo nr 02, 100% Pure Moisture Drench Sjampo. Aloe vera, arganolje, avokadoolje, honning, jojobaolje, kanel, kokosolje, brennesle, rosmarin.Krøllete hår: Næringsrike sjampoer som motvirker frizzy hår med mildt skum. Unngå sulfater for enhver pris. Bruns Sjampo nr 02, Rahua Hydrating Shampoo. Aloe vera, avokadoolje, bambusekstrakt, kokosolje, leire, sheasmør.Veldig tørt og krøllete hår som sjelden blir fett. Samme som for Krøllete hår. Unngå helst sjampo og prøv å vaske håret med leire eller balsam uten silikoner, mineraloljer og sulfater. Crearome Rasullera, Bruns Balsam nr 01Alle hårtyper som har problemer med hårtap eller trenger å stimulere hårvekst med sulfat-, silikon- og mineraloljefrie sjampoer. 100% Pure Grow More Shampoo, Bruns VÄXA Sjampo nr 80 & 81. Biotin, E-vitamin, ginseng, grønn te, kaffe, kamille, burdockrot, mynte, nesle, rosmarin, åkersnelle.Alle hårtyper som trenger hyppig vask. En mild, skummende sjampo for daglig bruk (passer som regel for hele familien) som vasker rent uten å tørke ut, som Logona Neslesjampo eller Lavera Sensitiv Moisture & Care Shampoo, Odylique Hydrating Lavender Shampoo.Kjenner du ikke hårtypen din: En balanserende sjampo. Det er et sikkert valg hvis du ikke helt vet hva du trenger. Den er ikke for næringsrik og tørker heller ikke ut håret. Dr Sannas balanserende sjampo, Sante Shampoo Shine Birch Leaf, Odylique Hydrating Lavender Shampoo. Jojobaolje, sitronmelisse, eplecidereddik, aloe vera, lavendel. Her kan du lese mer om tørt hår, her kan du lese mer om krøllete hår, her kan du lese mer om å skape volum i håret eller om balsammetoden. Her kan du lese om hvordan man farger med urtehårfarger.
Les mer
Balsammetoden for tørt og skadet hår
Har du prøvd alle mulige sjampoer som skal være bra for tørt og slitt hår, men enda ikke funnet den rette? For deg kan det aller beste sjampoet være ingen sjampo i det hele tatt hvis håret ditt er veldig skadet og slitt. Da kan balsammetoden være noe å prøve. Med balsammetoden vasker du håret rent med bare balsam. 5 fordeler med balsammetoden Med balsammetoden kan du vaske håret hver dag uten å forringe hårkvaliteten. Balsammetoden: Gjør tørt hår glansfullt. Får farget hår til å holde lenger. Reparerer skadet hår. Fremhever krøller. Får hodebunnen til å produsere mindre fett. Generelt blir både hår og hodebunn friske av balsammetoden, og det er en enkel måte å redde skadet hår på. Steg 1: Rengjør grundig med en ”siste sjampo” før du begynner En såkalt ”siste sjampo” trengs for å vaske bort belegg av silikoner, mineraloljer og andre vanskelig løselige kjemikalier fra hår og hodebunn før du starter med balsammetoden. Hvis du allerede bruker naturlige og økologiske hårprodukter, trengs ingen siste sjampo. Noen av disse sjampoene passer som en "siste sjampo": – Sjampo nr. 4 fra Bruns – Sjampo Repair fra Eco Cosmetics Din siste sjampo skal ha rent, naturlig innhold og være vaskesterk. Ofte anbefales en sjampo med sulfater, men det går minst like bra hvis sjampoen inneholder mildere såpeingredienser som disse. Slik gjør du: Massér sjampoen inn i hele håret. Skyll ut. Gjenta vasketrinnet til håret blir ”squeaky clean”. Håret kan føles flokete og stritt (ingen fare!). Gre ut håret med en naturlig balsam (se balsam lenger ned). Vask håret på denne måten 1-3 ganger eller til håret føles skikkelig rent, glansfullt og mer medgjørlig. Hvorfor sjampoen og balsamen din skal ha rent innhold, er for at de ikke skal tilføre flere av de stoffene du ønsker å vaske bort. De gir håret en god og frisk ny start slik at overgangen til balsammetoden blir enkel. Tips! Det er lurt å av og til nullstille håret på nytt med din siste sjampo. Dette fordi luftforurensninger og mineraler i vannet vårt kan feste seg hardt på hårstråene og bli vanskelige å vaske bort med bare balsam. Steg 2: Begynn å vaske håret med balsam Siden fett løser fett, fungerer det utmerket å få håret rent med bare balsam. Men dette stiller større krav til balsamen din. Lenger ned finner du våre 3 favorittbalsamer for balsammetoden. Husk at balsam ikke skummer, noe som krever litt mer tid og arbeid for å fordele i håret og for å løse opp smuss. Med balsammetoden kan du i starten trenge å vaske håret litt oftere. Fortsett i så fall å vaske med balsam til hodebunnen venner seg. Hold ut og ha tålmodighet! Slik gjør du: Fukt håret med vann. Fordel balsamen i hodebunnen og massér godt en stund slik at døde hudceller og fett løses opp. Skyll balsamen grundig ut med vann. Pass på å skylle bort all balsam. Ellers kan håret føles flatt og fett etter vask. Avslutt ved behov med en mer pleiende balsam som en hårmaske til tupper og lengder som beskytter håret, gjør det lettere å gre ut og reparerer tørt og skadet hår. Skyll ut med vann. Balsam for balsammetoden Balsamene du skal bruke til balsammetoden må være fri for sulfater, silikoner, mineraloljer, vanskelig løselige kjemikalier og uttørkende alkoholer. De skal ikke tynge håret og være lettere i konsistensen samtidig som de skal klare å vaske hår og hodebunn rent uten å etterlate en fet følelse. Disse økologiske balsamene passer spesielt godt for balsammetoden: – Eco Cosmetics Balsam med Jojoba & Grønn te – Dr Sannas Volumbalsam – Bruns Balsam Nr 04 Magisk Citrus Husk at en frisk hodebunn er den raskeste veien til sunt hår! Les mer om hvordan du kan ta vare på hodebunnen for å detoxe hår og hodebunn samt for å motvirke kløende hodebunn.
Les mer
Kaldpressede oljer for hud og hår – hvilken passer for deg?
Arganolje – for tørr, aldrende, fet og normal hud, intenst fuktighetsgivende. Anti-age olje. Passer til; hud, ansikt, hår. En svært populær hårolje. Jojobaolje – for tørr, aldrende, fet, normal eller kombinert hud, balanserer talgproduksjonen. Universalolje. Passer til; rens, hud, ansikt, massasje, badeolje, hår. Også for aknehud. Aprikoskjerneolje – for alle hudtyper, spesielt bra for normal, tørr og aldrende hud, universalolje. Passer til; hud, ansikt, hår, massasje, badeolje, babymassasje. Også til babypleie. Søt mandelolje – for alle hudtyper, fantastisk ansiktsolje, mild, nærende og lett. Universalolje. Passer til; rens, sminkefjerner, hud, ansikt, hår, negler, massasje og til å spise. Også til babypleie. Druenkerneolje – for tørr, normal, fet eller kombinert hud, beroligende for huden og lett sammentrekkende. Passer til; rens, ansikt. Også for aknehud. Grønn avokadoolje – for tørr, aldrende hud og solskadet hud, øker elastisiteten og fukter. Universalolje. Passer til; rens, sminkefjerner, hud, kveldsolje ansikt, hår, badeolje og til å spise. Kameliaolje – alle hudtyper, fantastisk ansiktsolje, trekker raskt inn og motvirker fine linjer. Universalolje med nøytral duft. Passer til; hud, ansikt, hår, negler. Blir ikke fet i håret samtidig som den fukter. Baobabolje – ekte anti-age olje som forbedrer hudens elastisitet. Perfekt for å motvirke strekkmerker. Passer til; rens, hud, ansikt, hår og til å spise. Sesamolje – bra for alle hudtyper. Universalolje. Passer til; rens, hud, ansikt, hår, massasje og til å spise. Nyponolje – tørr, aldrende og normal hud, svært regenererende, anti-aging egenskaper. Passer til; hud, ansikt, som serum, hår. Også for å motvirke pigmentflekker og arr. Bringebærfrøolje – alle hudtyper, fantastisk ansiktsolje, reparerende, regenererende og beroligende. Passer til; hud, som serum, ansikt, hår. Macadamiaolje – for tørr til svært tørr, skadet, aldrende hud, fornyer huden, gjenoppretter fuktighet og forbedrer hudkvaliteten. Passer til; hud, ansikt, hår og til å spise. Marulaolje – for moden hud, tørr hud, beskytter huden mot aldring, motvirker fine linjer og rynker. Passer til; hud, ansikt, hår, negler og til å spise. Jordbærblomstolje – de fleste hudtyper, men spesielt fet hud og aknehud, svært rik på GLA (gamma-linolensyre). Passer til; kveldsolje ansikt og til å spise for å få GLA fettsyre. Nattlysolje – normal hud, moden hud, pleier huden, rik på GLA (gamma-linolensyre). Fin mot eksem, hudproblemer og hodebunnsproblemer. Passer til; hud utblandet, kveldsolje ansikt og til å spise. Tamanuolje – både tørr hud og kombinert hud, anti-age og regenererende. Passer til; hud, ansikt, hår. Også for aknehud. Kan brukes til punktbehandling av arr. Granatepleolje – normal, tørr hud, også sensitiv hud, naturlig antiinflammatorisk, anti-age olje, beroligende og fuktighetsgivende. Passer til; hud, kveldsolje ansikt, som serum og til å spise. Moringaolje – moden, tørr hud og fetere hud med akne, mye antioksidanter som beskytter samtidig som den renser huden. Passer til; hud, ansikt, til å spise. Også for aknehud. Svartkommenolje – alle hudtyper, også sensitiv hud, forhindrer hudens aldring, pleier dypt. Fin ved kløe og hudproblemer. Passer til; hud, kveldsolje ansikt, til å spise. Også for aknehud. Skal ikke varmes. Hampolje – for alle hudtyper, beroligende, fuktighetsgivende, naturlig antiinflammatorisk, inneholder omega 3-6-9. Fin ved hudproblemer. Passer til; hud, ansikt og til å spise. Skal ikke varmes. Gulrotolje – for alle hudtyper, beskytter intenst, også solskadet hud, på grunn av sitt høye innhold av betakaroten. Passer til; hud, ansikt, som serum, hår. Ringblomstolje – problemhud som kløende hud, akne, eksem, bleieutslett, stimulerer hudens helingsprosess og cellefornyelse. Passer til; hud, ansikt. Også til babypleie. Ricinusolje – pleier tørr hud. Passer til massasje, gir lindring til trette muskler, stimulerer hårvekst. Passer til; rens, detox, for å styrke vipper, hud, hår. Kokosolje – pleier tørr hud og problemhud. En universalolje. Veldig god matolje da den tåler varme. Fin ved kløe og eksem. Passer til; rens, hud, hår, etter solen og til å spise. Også til babypleie. Olivenolje – absolutt best som kaldpresset matolje. Passer til; til å spise. Linfrøolje – absolutt best som kaldpresset matolje. Passer til; til å spise. Skal ikke varmes. HER FINNER DU OLJER fra Fushifra Loellefra Crearomefra Akamutifra Odyliquefra Ekendahls
Les mer
Tørr hud: årsaker og effektive behandlinger
Tørr hud på overflaten kan ramme alle når som helst på året. Uansett hudtype – fet, tørr eller kombinert – kan du oppleve tørrhet på overflaten. Les videre for å lære alt om tørr hud på overflaten. Hva er tørr hud på overflaten Derfor får du tørr hud på overflaten Slik blir du kvitt tørr hud Fukt huden innenfra* Drikk vann* Spis vannrik mat Behandle tørr hud utenfra* Ha en fuktighetsgivende hudpleierutine* Daglig rens* Eksfoliering* Ansiktsmaske for tørr hud på overflaten* Fuktighetsgivende ansiktsvann* Fuktighetsgivende serum* Beskytt huden mot ytre påvirkninger* Hindre fuktigheten i å fordampe* Styr luftfuktigheten Hva er tørr hud på overflaten? Når huden mangler vann blir den tørr på overflaten. Overhuden (det ytterste laget av huden) er fuktfattig og dehydrert. Men du må skille mellom tørr og tørr hud på overflaten, da det er to helt forskjellige ting. Tørr hud får du når huden mangler talg (sebum). Les mer om tørr hud og hvordan du kjenner igjen forskjellen mellom tørr hud på overflaten og tørr hud. Dette er vanlige tegn på tørr hud på overflaten: for tidlige aldringstegn som fine linjer, slapp hud og overfladiske rynker. matte og livløse hud. ujevn hudtone. kløe. mørke ringer rundt øynene, trette, innsunkne øyne. tørre lepper. Andre tegn på kraftig dehydrering kan være: tørre øyne og tørr munn. stadig tørste. mørk gul urin som lukter sterkt. redusert urinering og svetting. svimmelhet og tretthet. Derfor får du tørr hud på overflaten Tørr hud på overflaten får du når kroppen og huden mister mer vann enn den får. Fuktigheten i huden fordamper, og fuktbalansen må gjenopprettes. Vanlige årsaker til at huden blir tørr på overflaten er: mage- og oppkastsykdom, feber. kraftig svetting. at du drikker for lite vann. at du spiser for tørr mat.. at du spiser og drikker ting som er vanndrivende. utsetter huden for sterk sol, solbrenthet. varme, ekstra kaldt vær, store temperatursvingninger. uttørkende, for fete og fuktfattige produkter. Slik blir du kvitt tørr hud Å behandle tørr hud er ganske enkelt. Du trenger bare å gjenopprette væskebalansen i kroppen og huden. Fukt huden innenfra Et første steg mot å bli kvitt tørrhet er å tilføre huden fuktighet innenfra. Drikk vann Det er svært viktig å drikke nok vann. Spesielt etter væsketap som ved soling, trening eller badstue. Reduser inntaket av vanndrivende drikker som alkohol og kaffe. Sørg for å veksle alkoholholdige drikker med vann og drikk ekstra vann etter kaffe. Spis vannrik mat Spis mye fersk mat som grønnsaker og frukt. Vannrik mat som vannmelon, selleri og agurk er veldig bra for å tilføre fuktighet til huden. Vannrike retter som supper, gryter eller kokte grønnsaker er å foretrekke fremfor fritert, grillet, bakt og stekt mat. Behandle tørr hud utenfra En vanlig feil er å forveksle uttørket hud med tørr hud og behandle med fete kremer og oljer. Det som hjelper mot tørr hud er fuktighetsgivende, vannrike og vannbindende produkter. Ha en fuktighetsgivende hudpleierutine Velg produkter som inneholder ingredienser som vann, hydrolater, aloe vera, sjøgress, alger, honning, glyserin, hyaluronsyre og AHA-syrer. Merk at for mye fuktbindende hyaluronsyre og glyserin samt eksfolierende syrer kan gi motsatt effekt – enda tørrere hud. Ha helst bare ett produkt som inneholder disse ingrediensene i hudpleierutinen din. Daglig rens Vask ansiktet med mild rens og lunkent eller kaldt vann. Unngå for lange og varme dusjer og bad. Ansiktsrens som vi anbefaler for tørr hud: Odylique Creamy Coconut Cleanser 100% Pure Fermented Rice Water Cleanser Eco by Sonya Super Citrus Cleanser Eksfoliering Ta vare på hudbarrieren din. Det er den som sørger for å bevare fuktigheten i huden og beskytter mot ytre stressfaktorer. Bruk av (for mye) retinol, syrer, potente aktive ingredienser kan svekke hudbarrieren. Også for grove ansiktsskrubber, ulike rensebørster og kluter kan ha negativ innvirkning på hudbarrieren. Sats på å bruke milde AHA-syrer og kornpeelinger som skrubber forsiktig. Lett eksfolierende produkter som kan brukes hver dag: Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner Eksfoliering som kan brukes 1-2 ganger i uken: Evolve Miracle Mask Ansiktsmaske for tørr hud Gi huden en rikelig fuktboost med en fuktighetsgivende ansiktsmaske. Fuktmasker er perfekte når du umiddelbart vil slukke tørsten i huden. Fuktighetsgivende ansiktsmasker som passer tørr hud:100% Pure Green Tea Water Bomb MaskInlight Beauty Masker Fuktighetsgivende ansiktsvann En viktig produkt for nettopp tørr hud er ansiktsvann eller toner. Ansiktsvann som inneholder det meste en fuktfattig hud trenger, er Eco by Sonya Superfruit Hydrator. Hvis du også ønsker et ansiktsvann som kan fukte ansiktet ditt foran datamaskinen eller i løpet av dagen, er rosevann et godt valg. Fuktighetsgivende serum Når det gjelder fuktighetsgivende serum, er hyaluronsyre alltid en nøkkelingrediens. Husk at serum som inneholder hyaluronsyre alltid skal påføres på fuktig hud for at det skal ha noe vann å binde til huden. Vi anbefaler disse serumene for en skikkelig fuktboost: i+m Hydro Perform Aqua Boost Aloe Vera Hyaluron, i+m Naturkosmetik Freistil Hyaluronic Serum, Evolve Hyaluronic Serum 200 og Evolve Blue Velvet Ceramide Serum. Hvis du allerede har (mye) hyaluronsyre i hudpleierutinen din, kan du bruke følgende serum som ikke inneholder hyaluronsyre:Aloe Vera Gel Beskytt huden mot ytre påvirkninger Solstråler, luftforurensning og lignende påvirker direkte eller indirekte hudens fuktbalanse. Beskytt huden med en fuktighetsgivende dagkrem som også beskytter mot UV-stråler, blått lys, frie radikaler og oksidativ stress. Vi anbefaler:i+m Hydro Perform Moisturizing Cream Aloe Vera Pomegranate Hindre at fuktigheten fordamper Tørr hud mangler ikke olje eller talg. Likevel er oljer og oljeholdige kremer gode å påføre huden for å hindre at fuktigheten fordamper. Hvis du føler at fukten du tilfører huden ikke blir værende eller forsvinner raskt, kan en ansiktsolje være en god idé. Bruk den som den er eller bland et par dråper med ansiktskremen din. Vi anbefaler lette, fuktighetsgivende og beskyttende ansiktsoljer til tørr hud: Fushi Japanese Camellia Kissi Oil, Fushi Kalahari Melonolje og Loelle Bringebærfrøolje. Kontroller luftfuktigheten Om vinteren synker luftfuktigheten betydelig, noe som lett kan gi tørr hud. Sørg for å tilføre fuktighet i luften ved å: ha planter og blomster hjemme og på soverommet som må vannes ofte. henges opp klær i rom du oppholder deg mest i (soverom, stue) i stedet for i vaskerommet. bruk luftfukter, spesielt når du sover for å hjelpe huden med å gjenvinne fuktigheten. Vi ønsker deg lykke til med huden din, ikke nøl med å spørre oss hvis du lurer på noe!
Les mer
Tørr hud - årsaker og naturlige løsninger for frisk hud
Problemer med tørr hud er vanlig, og hudens tilstand kan også variere gjennom årstidene. Uansett om du har tørr hud året rundt eller bare akkurat nå, har vi løsningen på hvordan du kan få bukt med den tørre huden. Innhold Hva er tørr hud? Derfor får du tørr hud Alder Vær og varme Vann og såpe Feil hudpleieprodukter Ubalansert kosthold Slik blir du kvitt tørr hud Skru ned varmen Tilpass hudpleierutinen din* Rens for tørr hud* Eksfolier bort døde hudceller* Ansiktsmaske for tørr hud* Fuktighetsgivende hver dag* Ansiktsvann og tonere for tørr hud* Serum for tørr hud* Ansiktskrem for tørr hud* Ansiktsolje for tørr hud Spis et balansert kosthold Hva er tørr hud? Tørr hud får du når huden mangler talg (sebum). Men du må skille mellom tørr og overfladisk tørr hud, da det er to helt forskjellige ting. Når huden mangler vann blir den overfladisk tørr. Overhuden (ytterste delen av huden) er fattig på fuktighet og uttørket. Les mer om overfladisk tørr hud og hvordan du skiller mellom overfladisk tørr og tørr hud. Vanlige tegn på tørr hud er: tørre og hvite hudflak. flassende hud. grov hud. irritert og rød hud. tendens til problemhud som eksem, kløe, psoriasis, dermatitt. stram følelse spesielt etter dusj, bad eller svømming. både små overfladiske og større dypere hudsprekker som kan blø. Derfor får du tørr hud Tørr hud er en svært vanlig hudtype som kan ramme alle en gang i blant. For å kunne unngå og forstå tørr hud kan det være nyttig å kjenne til årsakene til problemet. Alder Talgproduksjonen styres av androgener (kjønnshormoner). Generelt kan man si at barn har lav talgproduksjon, som deretter øker i puberteten og kan begynne å avta allerede fra 20-årsalderen. Talproduksjonen for menn reduseres ikke merkbart før rundt 70-80 års alder. For kvinner reduseres talgproduksjonen ganske raskt fra 40-årsalderen eller når overgangsalderen begynner. Så det er helt riktig å smøre huden ekstra på barn og voksne, da behovet endres gjennom livet. Vær og varme Selv om solen og varmt vær kan tørke ut huden, er den likevel tørrest om vinteren: når temperaturen og luftfuktigheten synker kraftig. når den utsettes for store temperatursvingninger. når luftfuktigheten innendørs blir ekstra lav, for eksempel når ovnen, varmeelementet eller kjøkkenviften står på. når huden utsettes for varme kombinert med vann som varme dusjer eller bad. Fukten fra hudens ytterste lag klarer ikke å holde seg igjen og fordamper. Huden blir overfladisk tørr. Hud som allerede er tørr kan begynne å flasse, bli rød og klø. Da trenger huden både fett og fuktighet. Vann og såpe Vann i seg selv er uttørkende, og kombinert med for sterke vaskesåper og renseprodukter blir huden raskt tørr på overflaten, spesielt om vinteren. Ved å fortsette å vaske bort for mye av hudens naturlige talg (hudens naturlige olje) blir den til slutt tørr på dypt nivå. Hvis huden ikke får ekstra fett (via kremer eller oljer), vil det ytre tørre hudlaget smøres med oljer fra dypere hudlag. Man kan si at talg «tas og flyttes» til hudens overflate og tørker inn innenfra. Feil hudpleieprodukter Det er ikke bare såper og vann som kan tørke ut huden. Grove kluter, sminkekluter og rensebørster (av fiberstrå) er noen eksempler på ting som skaper stor friksjon mot huden og tørker bort for mye av det beskyttende fettet på huden. Detoxmasker og leirmasker kan bli for absorberende og uttørkende på vinterhud. De passer bedre for fet hud. Å prøve å fjerne tørre hudflak og skjellende hud med skrubb eller peeling er en god idé. Det kan imidlertid lett bli for mye, noe som svekker hudbarrieren, gjør den tynn, sensitiv og på sikt tørr. Det er av største viktighet å tilpasse hudpleien etter årstiden. Frykten for akne eller fet hud på grunn av for fete kremer og oljer gjør at huden ikke får det ekstra fettet som trengs om vinteren. Da kan man til slutt få både akne og tørr hud. Frykten for bruk av vegetabilske oljer gjør at mange i stedet velger å smøre seg med kremer og oljer basert på petroleumsbaserte oljer. Det kan i starten føles utrolig mykgjørende, mens det på sikt blir som et lokk som hindrer huden i å ta opp både fukt og fett og tørker ut innenfra. Lær gjerne mer om forskjellen mellom vegetabilske og petroleumsbaserte oljer. En annen feilaktig idé er at kremer gjør huden avhengig. Å nekte å smøre huden når den er tørr og behovet for fett og fuktighet er størst, gjør bare huden enda tørrere. Huden kan i verste fall sprekke. Petroleumsoljer hindrer huden i å absorbere fett og fuktighet. Huden blir tørrere av dette og får derfor enda større behov for smøring. Dette oppleves som at huden blir «avhengig av» produkter. Det handler egentlig om at huden blir enda tørrere av feil type produkter. Ubalansert kosthold Bortsett fra værpåvirkning er et ubalansert kosthold den vanligste underliggende årsaken til tørr hud. Generelt er det vanndrivende mat som kan gjøre huden tørr: Alkohol og kaffe. Salt mat. Mat uten sunne fettsyrer. Søppelmat, sukker og karbohydrater kan tørke ut huden indirekte ved å påvirke kollagenproduksjonen i huden negativt. Dette fører i så fall til flere rynker, trist og fuktfattig hud. Slik blir du kvitt tørr hud Å fikse tørr hud er relativt lett. Du trenger å tilføre mer oljer til huden og minimere det som tørker den ut. Nå går vi steg for steg gjennom hva som hjelper mot tørr hud. Skru ned varmen Det er godt med skikkelig varme innimellom. Prøv likevel å redde huden ved å: skru ned varmen på elementet litt og kos deg heller med varme sokker og genser. unngå lange, varme dusjer og bad. bruk en luftfukter som øker luftfuktigheten innendørs. Tilpass hudpleierutinen din Hudpleieprodukter som er naturlige, økologiske og giftfrie er å foretrekke hvis du vil bli kvitt tørr hud. Slik tilpasser du hudpleierutinen best når du vil behandle tørr hud. Rens for tørr hud Når det gjelder daglig vask: Bytt til en rens som ikke skummer og som ikke gjør at huden føles stram etterpå. Tips til rens som passer tørr hud: i+m Clean Beauty Gentle Cream Cleanser, Odylique Silk Touch Cleanser og Odylique Creamy Coconut Cleanser. Prøv OCM (oil cleansing method) der du vasker ansiktet med olje som mandelolje. Da reduseres kontakten med vann samtidig som huden renses på dypt nivå. Vær nøye med å tørke av all renseolje med en fuktig klut. Vi har også ferdige oljer for å fjerne sminke og smuss. Husk at dyprensende masker som leire, detoxmasker og lignende kan være for uttørkende på allerede tørr hud. Dette kan du gjøre hvis du har uren og tørr hud: Bruk kun leirmasker og rensende masker i T-sonen. Bland et par dråper ansiktsolje i ansiktsmasken for å gjøre den mer næringsrik. Ansiktsmasker som inneholder leire, har en tendens til å tørke raskt, noe som gjør at de «suger til seg» fukt og oljer fra huden. Hold den alltid fuktig med en toner eller et ansiktsvann. Det går også fint å legge en varm og fuktig klut over ansiktet mens masken virker. Prøv en rensende maske som ikke virker uttørkende, for eksempel en ansiktsmaske med rosenkvarts. Eksfolier bort døde hudceller Peel eller skrubb regelmessig, men ikke overdrevent, for å gjøre det lettere for huden å absorbere næring fra hudpleieproduktene dine. Følg produktets anvisninger og behandle ikke huden oftere enn angitt. Gode eksfolieringer for tørr hud:Evolve Radiant Glow MaskEvolve Miracle Mask. Ansiktsmaske for tørr hud Ansiktsmasker er bra å bruke når du ønsker raske resultater. Disse økologiske ansiktsmaskene gir huden mye næring: Evolve Radiant Glow Mask, Inlight Beauty Superfood Mask og Inlight Beauty Chocolate Mask. Fuktighetsgivende hver dag Ansiktsvann for tørr hud Et fuktighetsgivende ansiktsvann er et must for overfladisk tørr hud. For tørr hud er ansiktsvann ikke like viktig. Det finnes likevel fordeler med å bruke ansiktsvann på tørr hud: om du har tørr og overfladisk tørr hud. om huden din tørker ut raskt mellom trinnene i hudpleierutinen din. Når huden er tørr, har den vanskelig for å absorbere produkter, og de legger seg mest på overflaten. Da er et ansiktsvann perfekt å bruke før påføring av serum, krem og olje for at produktene skal absorberes mer effektivt. Tips til ansiktsvann som passer tørr hud: Evolve Daily Defence Moisture Mist with Prebiotic i+m Naturkosmetik Deep Water Hydrator Eco By Sonya Skin Compost Super Fruit Toner Inlight Floral Tonic Serum for tørr hud Pass på å bruke serum da det trekker inn i de dypere hudlagene. Velg et mer næringsrikt serum som både tilfører fukt og fett. Tips til serum som hjelper mot tørr hud: - i+m Age Protect Serum - i+m Naturkosmetik Freistil Hyaluronic Serum - i+m Naturkosmetik Lifting Boost Immortelle Hyaluron - Odylique Superfruit Concentrate Ansiktskrem for tørr hud Bruk en fetere og næringsrik ansiktskrem som kan smøre den tørre huden og holde den myk lenge. Hvis det føles stramt eller ser tørt ut etter at ansiktskremen har trukket inn, trenger du en fetere krem eller å påføre ansiktsolje over ansiktskremen. Hvis du har områder (vanligvis T-sonen) som lett blir blanke eller er mer utsatt for akne, kan du påføre et tynt lag ansiktskrem eller tynnere ansiktslotion på disse områdene. Da bevares fuktigheten i huden og forhindres i å fordampe. Ansiktskremer som virkelig slukker tørsten på tørr hud er Inlight Beauty Deep Moisture Balm, Evolve Daily Renew Facial Cream og Dr. Sannas Multi Cream. Hvis du ønsker å bruke en nattkrem om kvelden anbefaler vi disse til tørr hud: 100% Pure Multi-vitamin + Antioxidants Ultra Riché PM Treatment, Inlight Beauty Nightbalm og Evolve Nigthly Renew Facial Cream. Ansiktsolje for tørr hud Det fine med ansiktsoljer for tørre hudtyper er at de kan brukes: som renseolje. i stedet for dag- og nattkremer. utenpå dag- og nattkremer. for å berike andre hudpleieprodukter. Det er spesielt viktig at huden er fuktig (og ren) når du smører inn huden med ansiktsolje. Da trekker oljen inn i huden i stedet for å bare ligge utenpå. Tips til oljer som passer tørr hud: Grønn Avokadoolje Inlight Beauty Face Oil Eco by Sonya Glory Oil Spis et balansert kosthold Å smøre huden innenfra med riktig kosthold er en effektiv måte å bli kvitt tørr hud på. Det er viktig at kosten er variert og balansert. Noen ganger kan det være lurt å føre dagbok over hva du spiser. Da kan du lett se om kosten er ensidig. Det er også smart å notere hvor mye man spiser av alt. Er det 10 % grønnsaker på tallerkenen eller 90 %? Når huden er tørr trenger du å få i deg mer sunne fettsyrer. Prøv å: øke inntaket ditt av sunne fettsyrer. En enkel måte er å dryppe ekstra jomfru olivenolje på tallerkenen din. spis mer av omega-3 rik mat som avokado, frø, nøtter, fisk og skalldyr. ta omega-3 kosttilskudd. Legemiddelverket anbefaler at vi bør få i oss 2,5-3 gram omega-3 fett hver dag. spis mindre av slikt som gir deg tørr hud.
Les mer
17 skadelige stoffer å unngå i hudpleien din
Huden er en gjennomtrengelig barriere da det er vårt største organ. Derfor er det ekstra viktig at du bruker produkter som styrker – og ikke skader – denne skjøre barrieren. Huden er veldig absorberende, noe du merker når du smører deg inn. Egentlig bør vi ikke legge noe på huden som vi ikke kan spise. Det samme gjelder for hårpleieprodukter og munnpleieprodukter. Det er rett og slett bedre både for deg, naturen og dyrene med naturlige produkter. I denne artikkelen går vi gjennom hvilke kjemikalier vi mener du bør være oppmerksom på i baderomsskapet. Hvis du allerede har noen av dem i produktene dine kan det være en god idé å gjøre en utrenskning og erstatte dem med bedre alternativer. Alle hår- og hudpleieprodukter som selges på Glimja.se er helt fri for skadelige konserveringsmidler, syntetiske tilsetninger, dyreavfall og annet som verken er bra for oss eller jorden på sikt. Våre produkter inneholder i stedet naturlige ingredienser som økologiske oljer, fett og vokser, vitaminer, planter og urter, eteriske oljer osv. De har pleiende og helende egenskaper som legger grunnlaget for langsiktig helse og bærekraft. 17 skadelige stoffer i vanlig kroppspleie For enkelhets skyld har vi laget en liste over de mest skadelige stoffene som finnes i hud- og hårpleie. Så du kan sjekke om produktene du bruker til daglig inneholder stoffer vi alle bør unngå. Det er verdt å vite at noen av disse stoffene også finnes i såkalt «naturlig/økologisk kroppspleie». Derfor finnes det mange økologiske merker vi ikke har valgt å selge. Ingenting på listen under selges i noen av våre produkter. 1. Alt som begynner og slutter på: TEA, DEA, og MEA DEA og MEA er hormonforstyrrende kjemikalier som er kjent som Cocamide DEA eller Lauramide DEA og de fremkaller kreftfremkallende nitrater og nitrosaminer. De brukes som løsemidler og rengjøringsmidler. TEA kan gjennomgå nitrosasjon når det kommer i kontakt med andre kjemikalier og blir da en kreftfremkallende nitrosamin. TEA er en forkortelse for trietanolamin og brukes som fortykningsmiddel. Det er allergifremkallende og irriterende og kan avgi små mengder formaldehyd som er kreftfremkallende. 2. Fenoksiglyserin og fenoksyetanol Fenoksyetanol er et syntetisk konserveringsmiddel, som sammen med etylglyserin brukes for å fremstille fenoksiglyserin. Begge er syntetiske kjemikalier. Fenoksyetanol fremstilles gjennom en reaksjon mellom fenol og etylenoksid, som er et giftig stoff. Fenol fremstilles av petrokjemikalien benzen som er kreftfremkallende, men også av propen. Dette har dessverre blitt et populært konserveringsmiddel i økologisk hudpleie som et substitutt for parabener. 3. BHA & BHT BHA og BHT er kjente allergifremkallende stoffer som brukes for å hindre at produkter blir harske. I dyreforsøk med disse stoffene oppstod endringer i immunsystemet og blodbildet, på skjoldbruskkjertelen og leveren. Begge stoffene akkumuleres i menneskelig vev og når fosteret. De kan uten problemer erstattes av den naturlige antioksidanten Tokoferol (vitamin E). Det finnes ingen grunn til å bruke dem lenger, likevel gjøres det. 4. Propylenglykol Propylenglykol brukes som et bakterie- og soppdrepende stoff. Det forsterker den konserverende effekten hvis det brukes sammen med parabener. Stoffet mistenkes for å være skadelig for hjerne, lever og nyrer. I tillegg irriterer det huden. Propylenglykol er et aktivt stoff som også finnes i bilmotorer som kjølevæske, i flyenes kjøleanlegg, gummirengjøring, puter med polyuretan, i maling, lim, emalje, lakker samt i mange produkter som løsemiddel. 5. Tensidene: Natrium Laureth Sulfat / Natrium Lauryl Sulfat (SLS/SLES) SLS er et stoff som gjør at det skummer i mange produkter. SLS kan reagere med andre ingredienser som for eksempel DEA, MEA og TEA og danner da nitrosaminer som er kreftfremkallende. SLS endrer hudstrukturen og tillater andre kjemikalier å trenge dypere inn i huden din og lar dermed flere kjemikalier nå blodbanene. Fjerner også hudens naturlige fett (brukes i industriavfetting). Det finnes nesten 16 000 studier i biblioteket hos PubMed vitenskap som alle påviser toksisiteten til dette kjemikaliet. Andre navn for dette kjemikaliet er natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat, natriumdodecylsulfat, svovelsyre, natriumsalt av svovelsyre, A12-00356, Akyposal SDS, Aquarex, natrium lauryl sulfat. 6. Syntetiske konserveringsmidler De nedenfor nevnte stoffene er spesielt kjent for å forårsake allergiske reaksjoner og hudirritasjon eller avgi det kreftfremkallende stoffet formaldehyd: Metylkloroisotiazolinon, Metylisotiazolinon, 2-bromo-2-nitropropan-1,3-diol, diazolidinylurea, DMDM hydantoin, imidazolidinylurea, quaternium 15. Disse er også farlige konserveringsmidler: p-Fenylenediamin (giftig hårfargestoff), Xylen, Toluen (løsemiddel i blant annet neglelakk), Metylbromdibrumo Glutarinitril, Laurylpyridiniumklorid, Diklorbenzylalkohol, Diazolidinylurea, Bromklorofen, Klorfenesin, Klorotymol. Flere farlige kjemikalier å unngå: Benzophenone 1, Benzophenone 3, Etylheksyl metoksikinnamat i solkremer (les mer om dette her) 7. Silikoner: Sykliske siloksaner Sykliske siloksaner er silikoner som ofte finnes i sminke, hud- og hårpleieprodukter. Det er en gruppe silikoner som virker mykgjørende og gjør at huden eller håret føles glatt. Vanlige sykliske siloksaner er cyclotetrasiloxane (D4), cyclopentasiloxane (D5) og cyclohexasiloxane (D6). De går under samlenavnet cyclomethicone. Se etter alle ord som inneholder «cone» eller «siloxane». Den europeiske kjemikaliebyrået ECHA har nå klassifisert D4 og D5 som vanskelig nedbrytbare; de kan hope seg opp i vev hos mennesker og bli værende i naturen. Man mistenker at de kan påvirke lever og åndedrettsorganer. D4 er nå forbudt i kosmetiske produkter. Den 31. januar 2020 ble også D5 begrenset til 0,1 % i kosmetiske produkter, D6 består. 8. Tensidene: Trideceth, Laureth, Ceteareth, Glycereth og Steareth Tensider står oppført på produktetiketten blant annet som ingredienser med endelsen -eth. Alt som begynner med for eksempel Trideceth- eller Laureth- (uansett tall eller ordsammensetning) er giftig både for vannlevende organismer og kroppen. Vaskaktive stoffer er de skumdannende emulgeringsmidlene, såkalte tensider, som finnes i vanlig og enkelte økologiske sjampoer, dusj- og håndsåper. De er laget for å løse opp fett og smuss, og holde det i flytende form til det skylles bort. Alle tensider løser opp fett og kan dermed også fjerne hudens naturlige fettstoff, talg, som fører til tørr hud og tørr hodebunn. De vaskaktive stoffene kan også trenge inn i cellemembranene og dermed irritere huden. Noen tensider irriterer mer enn andre, for eksempel fjerner natriumlaurylsulfat og sodiumlaurylsulfat det naturlige, beskyttende fettlaget og gjør huden tørrere og mer utsatt. Også Cocamidopropyl Betaine og Ammoniumlaurylsulfat, som brukes i enkelte økologiske hårpleieprodukter, mener vi er mindre bra, så vi har valgt å ikke selge produkter med det. I hårpleien på Glimja.se brukes i stedet "snille" tensider som i for eksempel 100% Pure´s sjampoer. Hvis du ikke vil ha tensider i det hele tatt i håret, bør du satse på sjampotvåler fra Nea of Sweden, Grön Lycka, Malin i Ratan, Vermont soap eller Akamuti. 9. Parabener: Buthyl-, Methyl-, Ethyl-, Propyl-, Bensyl- Propylparaben, Methylparaben og alle andre parabener som brukes som konserveringsmiddel bør unngås. Over et dusin vitenskapelige studier har vist at parabener har en østrogenlignende effekt. Kroppen kan reagere på det falske hormonet eller hindres i å reagere når et ekte hormon dannes. Det er også vitenskapelig bevist at parabener som finnes i for eksempel deodoranter og kremer tas opp gjennom huden og samles i vev. Dette sier samlet sett ikke at parabener gir kreft. Det sier heller ikke at parabener ikke gir kreft. Den vitenskapelige verden mener at stoffer som forbrukerprodukter bør studeres nærmere, og det tar tid. Dr Philippa D. Darby, laboratorietekniker fra England, brukte kromatografi og massespektrometri for å se om 20 prøver av brystkreftvev inneholdt parabener. Forskerne sier at de fant seks forskjellige typer parabener i vevet, og alle prøvene inneholdt parabener. De sier at den gjennomsnittlige konsentrasjonen av alle typer parabener i prøvene var omtrent lik det nivået som fikk brystkreftceller til å vokse i prøverør i tidligere studier. Darby sier at et bredt spekter av stoffer kan imitere østrogen, inkludert visse plantevernmidler, kosmetikk og rengjøringsmidler, og det er mulig at aluminiumsalter og andre uorganiske østrogenrelaterte stoffer kalt «metalloøstrogener» kan forstyrre den normale hormonelle signaleringen i brystet ytterligere. Darby sier også at menneskers bryster i dag utsettes for en rekke forskjellige miljøøstrogene belastninger. Ifølge Darby er aluminium fra deodoranter spesielt bekymringsfullt fordi det påføres et område nær brystet, og blir værende på huden. Deodoranter brukes ofte etter barbering, noe som gjør det lettere for aluminiumsalter å komme inn i blodomløpet. Studier har også vist at aluminiumsalter kan trenge gjennom menneskelig hud under armene. Darby sier imidlertid at det trengs mye mer forskning før man kan begynne å fastslå de samlede effektene av alle disse kjemikaliene. Informasjonssenteret Miljø og Helse har klassifisert Butylparaben, Propylparaben og Isotylparaben som «høy miljøfare». Kan også hete: Parahydroksybenzosyre, Benzylparahydroksybenzosyre, Metyl-parahydroksybenzosyre, Etylparahydroksybenzosyre, Propyl-parahydroksybenzosyre eller Butyl-parahydroksybenzosyre. 10. Aluminium Aluminium Sesquichlorohydrate, Aluminium Chloride, Aluminium Chlorohydrex PG og Aluminium Chlorohydrate er alle skadelige stoffer som brukes i deodoranter. De er syntetiske aluminiumsalter som tetter porene, og det kan skade svettekjertlene og gi inflammatoriske reaksjoner. Merk at naturlig aluminiumsalt som alun eller potassium alum ikke er farlig. Kroppens rense-system skiller ut giftstoffer og avfall via svettekjertlene, noe som betyr at aluminiumklorid bidrar til redusert avgiftning og rensing i kroppens lymfesystem. Kroppen tar opp stoffer ekstra lett nettopp i armhulen, og særlig etter barbering, som lett kan skade huden. 11. Emulgatorer: Mineraloljer, Polysorbat 20 og alle nummer Emulgatorer er de olje- eller fettholdige delene av emulsjonen. De hindrer uttørking og beskytter huden fordi de smører og mykgjør. De fleste vanlige hudpleieprodukter bruker syntetisk fremstillede emulgatorer som for eksempel mineralske oljer (parafinvoks og vaselin). Mest på grunn av at de er billige og stabile. Mineralsk olje legger en hinne over huden og hindrer den i å puste, hindrer utskillelsen av avfallsstoffer og kan dermed irritere huden. Andre syntetiske emulgatorer er for eksempel silikoner (methicone og dimethicone). På samme måte som de mineralske oljene kan silikoner påvirke hudens evne til å skille ut avfallsstoffer og dermed irritere huden. Silikoner er for øvrig heller ikke biologisk nedbrytbare. Paraffinoljer utvinnes fra restprodukter ved råoljedestillasjon. De er lette å håndtere og billige, så de brukes dessverre mye. Går ofte under navnene Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Vaselin, Paraffin, Hvit mineralolje, Medisinsk hvitolje, Oleum petrolen, Oleum vaselini, Paraffinum, Vaselin Oil, E 905, Paraffin Oil, Liquid paraffin. Polysorbat 20 og med andre tall bak er skadelige emulgatorer. Polysorbater er syntetiske og produseres i stor skala i industrien, og rester av etylenoksid kan være igjen i kjemikaliet. Polysorbater brukes også ofte i økologisk såpe, vi har valgt å ikke selge det av sikkerhetsgrunner. 12. Alt som inneholder ordene: PPG og PEG (polyetylenglykol) PPG og PEG er såkalte etoksylerte ingredienser som fremstilles i tunge kjemiske prosesser som krever svært strenge sikkerhetstiltak. PEG fremstilles syntetisk av propan. Disse svært farlige stoffene anses som praktiske og billige som for eksempel emulgatorer, bindemidler og mykgjørere. De kan finnes i sminke, hudpleie, sjampo, balsam, våtservietter til barn m.m. De kan gjøre huden mer gjennomtrengelig og slippe inn skadelige stoffer. De regnes som hormonforstyrrende og kreftfremkallende. Kreftfremkallende fordi de ved nedbrytning kan frigjøre små mengder formaldehyd. I innholdsfortegnelser står de listet som PEG-8, Peg-100 Stearate osv. 13. Ftalater Ftalater er mykgjørende kjemikalier som brukes mye i plast. Ftalater er et samlebegrep for en stor gruppe kjemiske stoffer basert på ftalsyre. Ftalater brukes i parfymerte skjønnhetsprodukter som for eksempel konvensjonell parfyme, kremer, såpe og sjampo for at duften skal vare lenger. Ftalater kan finnes i parfymer, vinyl-/PVC-gulv, eldre leker, badeballer, gymballer, treningsmatter m.m. Og dessverre finnes de ofte fortsatt i barberkremer, sminke og hudkremer til tross for at EU har forbudt mange. Derfor er det alltid best å kjøpe naturlig kroppspleie og bytte ut plast hjemme på kjøkkenet. Det kan stå skrevet som dibutyl og diethylhexyl. 14. PFAS I kosmetikk finnes PFAS (per- og polyfluorerte alkylstoffer) oftest i vannfast sminke. PFAS er en stor gruppe stoffer utviklet for å motstå smuss, fett og vann. De mest kjente PFAS-stoffene er PFOS og PFOA. Når de kommer ut i naturen brytes de ikke ned, men blir værende og kan lagres i planter og dyr. De blir værende lenge i kroppene våre og i miljøet vårt. Vi får i oss stoffene når vi drikker vann og via matvarer som fisk, egg og frukt. Utslipp til naturen skjer ved produksjon av produkter (som for eksempel kjøkkenutstyr med teflon). Disse stoffene overføres via morkaken og morsmelken til foster og ammende spedbarn. Studier viser at PFAS-stoffer kan påvirke immunforsvaret, fødselsvekten, kolesterolnivået i blodet og leverenzymer. 200 PFAS-stoffer er forbudt i EU, men mange andre PFAS-stoffer er fortsatt tillatt. PFAS-ingredienser kan hete; PTFE, Polytef, Polytefum, alle ord som inneholder «perfluoro» eller «polyfluoro», C9-15 Fluoroalcohol phosphate, Ammonium C6-16 Perfluoroalkylethyl Phosphate, Polyperfluoroethoxymethoxy Difluoroethyl Peg Phosphat, Polyperfluoromethylisopropyl ether, Perfluorooctyl triethoxysilane. 15. Triklosan og fluor Triklosan brukes som antibakterielt middel i blant annet tannkremer og oppvaskmidler. Det er svært skadelig for naturen og det stilles spørsmål ved helseeffektene for mennesker – da det ser ut til å kunne ha kreftfremkallende effekter. Heldigvis har dette stoffet blitt markant redusert i skjønnhetsprodukter de siste årene. Vi anbefaler ikke fluor i tannkrem, men det er et eget tema. 16. Dioksin Dioksin er identifisert som en av de 216 kjemikaliene som kobles til brystkreft i dyreforsøk på rotter (Cancer’s 2007, artikkel om kreftfremkallende stoffer). Faren med dioksinene ble påpekt første gang allerede i 1965 og bekreftet senere (1978), men brukes likevel i dagens hår- og hudprodukter. Siden FDA anerkjente farene rundt 1985, har det blitt påpekt at produsenter bør unngå disse giftene eller redusere dem slik at de ligger under doser på 10 ppm. I 2005 ble en undersøkelse publisert av USFDA (Federal Drug Administration, USA) som viste at av 7 undersøkte tampongmerker fra kjente, konvensjonelle merker, inneholdt alle målbare mengder dioksin. Så økologiske tamponger bør være et selvskrevet valg. Vi mennesker får i oss mest dioksiner og PCB via maten, blant annet fra fet fisk. Les gjerne mer om det hos mattilsynet. 17. Nanopartikler Nanopartikler er partikler eller stoffer som er i nanostørrelse (ekstremt små). De er derfor veldig reaktive og kan lett interagere med cellene våre og transporteres via blodet inn til hjernen vår. Innen kosmetikk kan nanopartikler forekomme i solkremer. Nanopartikler kan finnes i det meste som emballasje, matvarer og tekstiler. Partiklene har også dårlig miljøpåvirkning. Hos Glimja har vi nulltoleranse for nanopartikler. Dette gjelder ikke bare kosmetikk, men også andre kategorier som matvarer, leker, hus og hjem med mer.
Les mer
Tørt hår: Årsaker, tester og naturlig pleie
Det er når håret ikke klarer å bevare fuktighet eller når hodebunnen ikke produserer nok olje til å fukte håret. Finn ut om du har tørt hår Gjør en enkel test som avslører hvor tørt håret er. Ta et nyvasket og vått hårstrå. Snurr det rundt fingrene (som tanntråd) og begynn å dra. Det skal strekkes ut omtrent en tredjedel av sin opprinnelige lengde. Elastisk = God fuktbalanse: hvis det strekkes og går tilbake til sin opprinnelige lengde Strekkbart = Tørt hår: hvis det strekkes og ikke går tilbake til sin opprinnelige lengde Brekkes = Skadet hår: hvis det brekkes med en gang eller raskt etter at hårstrået strekkes. Gode vaner for sunt hår 1. Vask håret sjeldnere Daglig hårvask med sjampo kan virkelig tørke ut håret. Prøv å redusere antall vask i uken og bruk alltid balsam etter sjamponering. 2. La håret hvile fra varme Varmebehandling med rettetang og føner må rett og slett vente så håret får hvile og hente seg inn. Varme gjør nemlig at håret ikke klarer å holde på fuktigheten, med tørt, krusete og livløst hår som resultat. Bruk alltid varmebeskyttelse når du må varmebehandle håret. Beskytt håret med hatt eller skjerf mot sterk sol om sommeren. Har du langt hår kan du gi næring og samtidig varmebeskytte håret mot solens hete med hårolje. Håroljen påføres best på fuktig hår. Bruk hårkur regelmessig for å gjenopprette fuktbalansen i håret. Vask håret med lunkent eller kaldt vann. 3. Ta ekstra godt vare på håret i tørr miljø eller tørt klima klima Gjenopprett fuktigheten i håret hvis du sitter mye foran datamaskinen, oppholder deg i tørr inneluft eller i tørt klima. En luftfukter på hjemmekontoret fukter både hud og hår. Spray fuktighetsgivende hårvann en eller flere ganger i løpet av dagen. Bruk balsamspray hvis du har veldig tørt hår. 4. Reduser antallet produkter Bruk av mange stylingprodukter krever daglig hårvask med sjampo, noe som både sliter på og tørker ut håret. Å behandle håret med for eksempel kjemikaliebasert hårfarge forringer også hårkvaliteten. Bruk naturlige hårprodukter og slutt med hårprodukter som inneholder silikoner og andre petroleumsbaserte stoffer for å unngå belegg på håret. Gjør hårskyll regelmessig for å fjerne belegg som hindrer opptak av fuktighet. Bytt til naturlige stylingprodukter som er lettere å vaske ut. Prøv økologisk hårfarge som styrker håret. 5. Beskytt håret mot luftforurensning, salt- eller bassengbad Bruk badehette eller fukt håret godt med rent vann slik at det mettes før salt- eller bassengbad. Gjør hårskyll av og til for å bli kvitt luftforurensninger og kjemikalierester. 6. Børst håret hver dag Ved å børste håret stimuleres hodebunnen og oljer fra hodebunnen fordeles i lengdene. Pass på å velge en god hårbørste som klarer å gre ut håret på en skånsom måte uten å slite. Bruk produkter som gjør håret glansfullt og friskt Her kommer våre beste tips på økologiske og naturlige hårpleieprodukter for tørt hår. Sjampo som styrker og gir glans til håret Dr Sannas Styrkende Sjampo er nettopp en slik som fungerer utrolig godt for alle typer tørt hår. Denne plantebaserte sjampoen inneholder blant annet åkerfrø, havre og abyssinolje som sammen styrker, tilfører fukt og gir nytt liv til trist hår. Få tilbake glansen med hårskyll Kjemikalier, kalk, luftforurensning er eksempler på ting som kan sitte godt fast og tynge håret. Få tilbake mykhet og glans i håret ved å skylle bort belegg med eddikskyll. Gjør hårskylling regelmessig (helst etter sjamponering) over en periode for å kunne løse opp alle lag av avfallsstoffer. Balsam som løser opp floker og tilfører fukt til håret Bruk alltid balsam etter sjamponering hvis du har tørt hår. Fuktighetsgivende balsam gjenoppretter hårets fuktbalanse og fremhever naturlig glans i håret. Håret og hodebunnens pH gjenopprettes samtidig som håret får en glattere struktur. Balsamen er silikonfri og passer godt til balsammetoden. Fuktboost i løpet av dagen For ekstra fuktighet i løpet av dagen anbefales Anita Grants Aloe Rose Oil Free Hair Spritz. Den er altså oljefri og gir masse fukt til håret takket være aloe vera og fuktbindende glyserin. I tillegg styrkes hårstrukturen med økologisk MSM (metylsulfonylmetan). For deg som liker å spraye ofte uten begrensninger er økologisk rosenvann perfekt. Loelles rosenvann er en svært god fuktighetskrem for både hud og hår og lukter dessuten veldig godt! Balsamspray er et perfekt alternativ til balsam hvis du har tynt hår som lett blir flatt. Det anbefales også til tykt og virkelig tørt hår som trenger ekstra fuktboost i løpet av dagen. Forbedre hårets helse med dyptvirkende hårkur. Bruk Bruns hårmaske regelmessig for å motvirke krusete hår og flisete tupper. Håret repareres og får næring på dypt nivå. Både langt og kort hår får tilbake glansen, blir styrket og får et naturlig fall. Bevar fuktigheten i håret med hårolje. Hår som ikke klarer å holde på fuktigheten blir raskt tørt igjen. Ved å bruke hårolje skapes en barriere som kapsler inn fuktigheten i håret og beskytter det. Hårolje beskytter også slitte tupper og gir ekstra glans. En hårolje kan brukes på mange forskjellige måter. Som hårkur til virkelig tørt og tykt hår. Påfør et par dråper på tørt eller fuktig hår i lengder og tupper for å bevare fuktigheten og gi ekstra glans. Påfør før dusj for å motvirke uttørking. Bland et par dråper med balsamen din for ekstra pleie. Khadi Hair Oil Rose Repair er en fantastisk redning for tørt hår. Håret blir langvarig mykt og velduftende. Også Khadis andre håroljer er svært nærende. Beskytt og plei håret med riktig type hårstyling. Bruk hårstylingprodukter som former håret samtidig som de har beskyttende og pleiende egenskaper. De skal være lette å vaske ut slik at de ikke tynger håret. Alle våre økologiske og naturlige produkter innen hårstyling er snille mot håret. Det finnes noen produkter som er ekstra gode for fuktfattig hår: Bruns Hårsufflé – beskrives best som en hårgelé og leave-in balsam i ett. Former og pleier samtidig som det gir volum og varmebeskyttelse til håret. Max Green Alchemy Sculpting Gel – en alkoholfri fuktighetsgivende hårgelé som gir varig hold. Bruns Saltspray – fuktighetsgivende saltspray uten alkohol. Gir håret struktur og hold. Vi ønsker deg lykke til med håret ditt, ikke nøl med å spørre oss! Leter du etter mer volum i håret? Les da denne artikkelen.
Les mer
Komplett pleieguide for krøllete hår - 6 enkle tips
Krøllete hår skiller seg fra rett hår på mange måter. For at krøllene skal være definerte og spenstige kreves derfor en annerledes hårpleierutine og hårpleieprodukter. Her gir vi tips om vaner og produkter for deg med naturlige krøller i håret! Hvorfor er håret krøllete? Det er viktig å forstå hvorfor håret er krøllete for å kunne pleie det på riktig måte og ikke motarbeide dets natur. Formen på hårsekken som sitter i hodebunnen avgjør hårets tekstur og form. Hårsekken er rund hos de med rett hår og oval hos de med krøllete hår. Jo flatere oval form på hårsekken, desto mer krøller håret seg. Også vinkelen på hårsekken spiller en rolle. En rett hårsekk (vertikalt i hodebunnen) gir rett hår, mens en vinklet hårsekk i hodebunnen gir krøller. Krøllete hår har flere svovelbindinger (disulfidbindinger). Takket være hårets form kommer visse deler av håret nærmere hverandre, og da dannes disse bindingene lettere. Gode rutiner for krøllete hår Det er vanlig at både bølgete og krøllete hår er skjørt, tørt og krusete. Årsaken er at oljen (talgen) som hodebunnen produserer har vanskelig for å spre seg ned til hårtuppene på grunn av hårets krøllete struktur. Derfor er det ekstra viktig at hårpleierutinene dine er skånsomme samtidig som fuktigheten i håret bevares. 1. Vask håret uten sulfater Sulfater er et samlebetegnelse for vaskaktive stoffer (såpestoffer) som skummer ekstra godt og vasker skikkelig rent. På huden og håret kan det bli litt for rent og først og fremst utrolig uttørkende. Håret blir flygete, stort, bustete og ekstremt tørt av sulfater. Velg derfor en sjampo som er helt sulfatfri. Les gjerne om grunner til å velge en sulfatfri sjampo for å lære mer om sulfater i sjampoer! 2. Vask håret med kaldt vann Vask helst håret med kaldt vann eller i det minste lunkent vann. Det tåler å gjentas at varmt vann tørker ut håret mer enn du tror. Prøv å gradvis senke temperaturen. Håret ditt vil takke deg. 3. Børst håret når det er vått Krøllete hår som er tørt og sprøtt brekker lett når det børstes. Børst derfor håret når det er vått for å redusere friksjon og krus. Børst gjerne etter at du har satt i balsam. Hårbørsten kan da gre ut floker på en mer skånsom måte. 4. «Plopp» håret med en t-skjorte Frottéhåndkle i all ære. De kan være himmelsk myke og likevel slite enormt mye, spesielt hvis håret allerede er tørt og sprøtt. Det spiller ingen rolle hvor forsiktig du er. Det er selve strukturen på frottéen som sliter. Prøv i stedet å ”ploppe” håret (plop på engelsk). Da trenger du en gammel t-skjorte (helst stor og gjerne langermet). Mikrofiberduk fungerer også bra. Trikset er å ikke gni eller vri inn håret. Målet er å samle håret til en topp på issen for minimalt slitasje og fine krøller. Gjør slik: Klem ut vannet fra håret. Eventuelt fordel fuktighets- og næringsgivende produkter i håret. Legg t-skjorten ut på en flat overflate slik at ermene er lengst unna deg. Vend hodet ned og legg hårtuppene i midten av t-skjorten. Bøy hodet rett ned slik at håret samles til en topp midt på t-skjorten. Legg enden av t-skjorten mot pannen og brett sidene til nakken. Hold sidene av t-skjorten på nakken. Ta tak i halsåpningen (den andre enden av t-skjorten) og legg den på nakken. Ta tak i ermene og lag en knute foran ved pannen. Du kan eventuelt trenge å vri ermene før du knyter for at det skal sitte bedre. La det tørke i 10-20 minutter eller så lenge det trengs. Plopping passer for deg som vil redusere hårets volum, få mer fremtredende eller definerte og spretne krøller. Her er et eksempel på hvordan du kan ”ploppe” håret ditt. 5. Føn med diffuser Varme er ikke bra. De gangene du likevel vil føne håret kan du bruke diffuser-munnstykket. Diffuseren løfter og klemmer om krøllene dine samtidig som den føner. Håret floker seg ikke og slites dermed mindre. Ikke glem å alltid bruke varmebeskyttelse før du begynner å føne. 6. Sov med flette Prøv å flette håret før du legger deg. Det hindrer håret i å floke seg under søvn og beskytter det mot slitasje. Pass på å tilføre håret leave-in balsam eller hårolje før du fletter det. Hårpleieprodukter for krøllete hår De beste produktene for krøllete hår er de som gir maksimal fuktighet og næring uten å gjøre håret klissete eller tungt. Av naturlige grunner bør du unngå for fete produkter hvis du har fint hår, og bruke tilstrekkelig næringsrike produkter hvis du har tykkere hår. Sulfatfrie sjampoer for krøllete hår De fleste med tykt og krøllete hår elsker Bruns Sjampo nr. 02. Også Rahua Classic Shampoo pleier å være en stor favoritt for de med krøllete hår. For deg som reiser mye eller ønsker å redusere plastforbruket anbefaler vi Lovely Lavendel Sjampo fra Grön Lycka. Balsam for fine krøller Hvis du bruker mer balsam enn sjampo og håret likevel stadig føles tørt, kan du prøve å vaske håret med balsam etter balsammetoden. Ja, det går, og det blir rent. Les mer om balsammetoden. Hvis alle balsamer føles utilstrekkelige kan du også prøve ulike leave-in balsamer. Fuktigheten i håret kapsles inn og krøllene holdes myke og glansfulle. Hårskyll for mindre frizz og mer glans Hårskyll har surt pH-nivå og er bra å bruke i stedet for sjampo hvis håret likevel sjelden blir skittent, men bare tørt. Det er også suverent å skylle håret av og til (f.eks. etter sjamponering) for å løse opp avleiringer, redusere frizz og gjøre håret glansfullt og friskt. Håroljer som passer krøllete hår Jojobaolje og kokosolje er de plantebaserte oljene som er mest populære til nettopp krøllete hår. Også arganolje og kameliaolje er populære blant de med finere hår. Kameliaolje er utmerket når man ønsker en olje som ikke ser fet ut i håret. En hårolje kan brukes på mange forskjellige måter for å låse inn fuktighet og pleie hårstråene. Slik kan man bruke hårolje for krøllete hår: Som en forbehandling før sjamponering. Noen dråper i balsamen din for ekstra pleie. Fordel i fuktig hår etter hårvask for ekstra glans og for å definere krøller. Fordel et par dråper i håret for å umiddelbart redusere frizz. Fordel et par dråper i flette- eller oppsatt hår. Fordel i håret for en intensiv hårkur. Varmebeskytt, style og definer krøllene Har du fint til normalt tykt hår med selvfall som føles rett og bustete? Da kan du få mer spenstig hår og mer elastiske krøller med de riktige produktene. Pass på alkohol i stylingprodukter (gelé, mousse og spray) som kan tørke ut håret ditt. For myke og føyelige krøller anbefaler vi mye fukt og næring. Klem frem krøllene med Bruns Hårsufflé og bruk Bruns hårmaske regelmessig. Hårmasken kan også brukes som stylingkrem for å definere og beskytte krøllene. Disse produktene gir også en viss varmebeskyttelse ved bruk av hårføner eller rettetang. For regelmessig føning anbefaler vi Logonas fønespray eller Bruns beskyttelse som varmebeskyttelse. Bruns har også en saltkrem som er et "all-around" stylingprodukt og varmebeskyttelse som passer alle hårtyper og lengder. Les også om hvordan du kan ta vare på ditt blonde hår, spesielt hvis det er slitt og skadet etter bleking!
Les mer
Tørr hodebunn? Naturlige detox-metoder for sunnere hår
Har du tørr, kløende eller flassende hodebunn? Vokser håret sakte? Blir håret fett raskt etter vask? Da kan en hodebunnsdetox være noe for deg. En detox frigjør hodebunnens porer og hårsekker fra tilstoppende fett, smuss, avgasser og rester fra hårprodukter. I dette blogginnlegget går vi gjennom fordelene med ulike naturlige detoxkurer du kan gjøre hjemme selv, som på sikt gir en friskere hodebunn og sunt hår. Jeg beskriver også steg for steg hvordan disse gjøres. Reisen til vakkert hår begynner med en ren, balansert og frisk hodebunn. Bli med! Hvilke metoder finnes og hvordan velger jeg riktig metode? Det finnes mange gode måter å gjøre en detox på. Her går vi gjennom ulike metoder for forskjellige behov og utgangspunkter. Det går fint å kombinere de ulike metodene. Men ikke gjør alt på en gang, for hodebunnen kan, akkurat som ansiktshuden, bli irritert av plutselig mye behandling. | Oljer | Leire | Eddiksskyll | Aloe Vera Gel - Løser opp fett og smuss | Absorberer fett og smuss | Gjenoppretter pH (slik at bakterier ikke trives) Tilfører fuktighet til hodebunnen | | Løser opp tørre flass | Skrubber bort døde hudceller og tørre flass | Skyller bort avfallsstoffer | Bryter ned døde hudceller med naturlige enzymer | | Tilfører hår og hodebunn næring og pleie | Reduserer flass | Løser opp kalk og gjør håret mykt og glansfullt | Behagelig på irritert hodebunn og kløe | | Kan dempe kløe, redusere flass m.m. (avhengig av oljen) | Gir håret volum | Behagelig ved kløe, reduserer flass Detox med olje Khadis håroljer består av ulike kombinasjoner av oljer og urter som har flere virkeområder sammenlignet med en enkelt olje. De er også formulert for å være lettere å vaske ut, sammenlignet med fete oljer som kokosolje. Det finnes 5 varianter av Khadis håroljer. Velg en som passer din hodebunnstype best. Fushis hårolje Really Good Hair Oil inneholder en svært velgjørende blanding av økologiske kaldpressede oljer og urter som Brahmi og Neem. Slik gjør du en detox med olje Fordel oljen i tørr eller fuktig hodebunn med fingrene. Har du mye hår kan det være nødvendig å dele opp håret med en kam og påføre i seksjoner. Massér fingrene direkte på hodebunnen med sirkulære bevegelser slik at du ikke sliter på håret. Med hjelp av massasjen absorberes oljen inn i hodebunnen. La virke i minst 1 time eller la det virke over natten. Nå har fett, tørre flass og døde hudceller løst seg opp eller blitt myknet. Fordel og masser inn sjampoen i den oljete, men tørre hodebunnen (uten vann). Tilsett litt vann og jobb opp et skum. Skyll av med vann. Sjamponer flere ganger om nødvendig til hår og hodebunn føles rene. Behandle hodebunnen med olje 1-4 ganger i måneden eller hver gang før planlagt sjamponering. Detox med leire Leire er svært absorberende og en god dyptrensende metode for å fjerne fett og avfallsstoffer. Akkurat som huden i ansiktet og på kroppen trenger også hodebunnen å skrubbes. Ved å skrubbe hodebunnen med leire reduseres døde hudceller og flass, samtidig som blodsirkulasjonen stimuleres, noe som fremmer hårvekst. Rasulleire er populær å bruke i hårpleie. Den er rimelig og enkel å bruke. Tenk på at den kan være grov- eller finmalt. Den grove sorten er å foretrekke til hår og hodebunn, den er ikke like absorberende som den finmalte (som passer bedre til ansikt og kropp). Vi anbefaler Crearomes rasulleire. Siden leire er basisk, bør du gjenopprette pH med en surskyll (se nedenfor om eddikskyll). En detox kan gjøres 1-3 ganger per uke avhengig av hvor fet og sensitiv hodebunn (og hår) du har. Start med 1 gang i uken eller annenhver uke hvis du har sensitiv hodebunn. Slik blander du leiren til håret: Bruk en metallfri bolle/krukke og gaffel. Bland leiren med vann til konsistensen blir som tykk yoghurt. La leiren svelle i minst 15 minutter. Det går an å tilsette et par dråper olje hvis du har tørr hodebunn eller tørt hår. Leire som blir til overs kan oppbevares i en ren krukke med lokk og holder i ca. 7 dager. Slik gjør du en detox med leire Fordel leiren i tørr eller fuktig hodebunn med fingrene eller pensel. Har du mye hår, kan det være nødvendig å dele opp håret med en kam og påføre i seksjoner. Skrubb ved kun å massere med fingrene direkte på hodebunnen med små bevegelser, da du ikke vil slite på håret. La leiren virke i totalt 5-15 minutter. Tell tiden fra massasjen starter. Hvis du for eksempel masserer i 5 minutter, kan du la leiren virke i ytterligere 5-10 minutter. Ha kortere virketid hvis du har sensitiv hodebunn. Skyll leiren grundig av med vann. Massér og skyll gjerne med utvannet eddik (se nedenfor). Avslutt deretter med balsam ved behov. Detox med eddikskyll Flass, kløe, irritert eller vondt luktende hodebunn? Stivt, matt og livløst hår? Prøv eplecidereddik som har en "passelig" lav pH, akkurat som huden vår rundt pH 4-5. Sterkt skummende sjampo og leire er basiske (høy pH). Når hodebunnens pH blir basisk over tid, kan både sopp og bakterier trives, noe som kan gi flass og ubehagelig hodebunn. Eplecidereddik er dessuten god til å løse opp kalk og gjør håret utrolig mykt og glansfullt! Prøv Nea of Swedens eller Ekendahls fine eddikskyllinger. De er beriket med fuktighetsgivende og stimulerende ingredienser. Slik gjør du en detox med eddikskyll Bland 1-2 ts eddik med en kopp vann, eller velg en blanding som blandes 1-2 ss med 1 liter vann. Øk eller reduser mengden eddik etter behov. Skyll hodebunnen og håret med den utvannede løsningen. Massér hodebunnen og håret. Gjenta eddikskyll og massasje i omganger til løsningen er brukt opp. La virke en stund. Skyll av med vann. Håret skal nå være mykt og glansfullt. Hvis håret fortsatt er matt og stivt, prøv en sterkere løsning neste gang. Eddikskyll kan gjøres så ofte du trenger. I forbindelse med hårvask skal eddikskyll gjøres etter sjamponering og før eventuelt balsam. Lykke til med detoxen din! Still gjerne spørsmål i kommentarene eller via e-post, så får du hjelp av Glimjas produktspecialister. Lurer du på hvilken sjampo som passer for deg? Les denne artikkelen.
Les mer
8 vanlige feil ved behandling av aknehud
Akne eller kviser oppstår når åpningen til en talgkjertel tettes igjen av talg og døde hudceller sammen med bakterier. Talgkjertelen blir betent og kviser dannes. Derfor er det ekstra viktig å: holde huden ren for bakterier og smuss. vaske bort overflødig talg slik at ikke flere hårsekker tettes igjen. eksfoliere bort døde hudceller som tetter igjen huden. holde huden fuktig for å redusere talgproduksjon og tørre hudceller. Unngå dette hvis du har akne Det finnes ting som kan forverre aknen din. Pass på å unngå disse fellene, spesielt hvis du har vedvarende akne som du ikke blir kvitt. 1. Tørke ut huden Det man vil unngå for enhver pris er å tørke ut huden. Talget har en viktig rolle i en frisk hudbarriere. Når huden er tørr, stimuleres den til å produsere mer talg, noe som kan bidra til mer akne. I renseprodukter og ansiktsvann er det først og fremst såpe og alkohol som tørker ut huden. Velg derfor renseprodukter som: er milde og skummer lite (eller ikke i det hele tatt). er fuktighetsgivende. ikke lukter alkohol, er alkoholfritt eller inneholder en liten mengde alkohol. Huden skal føles ren, behagelig og smidig etter rens. Hvis huden føles irritert, tørr, stram eller fet, må du bytte renseprodukt. 2. Feil pH-verdi på huden Huden og det naturlige talget som produseres har en svak sur pH-verdi rundt 5. Såper og alt som skummer har en høyere pH-verdi og er som regel basiske. Siden bakterier trives best i basiske miljøer over pH 7, er det viktig å tenke på hudens pH-verdi. Skap et ugunstig miljø for bakterier ved å senke hudens pH-verdi. Velg en mild og fuktighetsgivende ansiktsrens. Bruk ansiktsvann, spesielt etter dusj eller ansiktsvask. Hovedoppgaven er å balansere pH. Bruk et rent urtevann eller hydrolat som ansiktsvann. De har en pH-verdi rundt 4-6. 3. Klemme eller plukke på aknen Ikke engang nyvaskede hender er helt bakteriefrie. Fingre og negler forverrer bare aknen. Ikke plukk eller rør ved aknen. Å klemme, plukke eller rive opp er det verste du kan gjøre. Fingrene tilfører huden flere bakterier og forverrer betennelsen. Da kan: aknen sprekker. Talg og bakterier sprer seg på huden, noe som fører til flere kviser, urenheter og betennelser. bakterier og smuss presses dypere ned i porer og hårsekker. skadet hud danner arr. celleveggene tar skade. Porene blir større jo mer de klypes og plukkes på. 4. Skitne sminkekoster Ingen kvise blir fin av skitne sminkekoster. Fett, smuss og bakterier fører før eller senere til akne, kviser og hudormer. Vask kostene så ofte du kan. Rekker du ikke om morgenen, legg dem til side og vask dem om kvelden. 5. Eksfoliere på feil måte Akne kan stramme huden og i noen tilfeller gjøre vondt. En god måte å redusere trykket, døde hudceller, tørr hud og dempe betennelser i porene er nettopp å eksfoliere. Det er imidlertid lett å overdrive eksfolieringen, noe som gjør mer skade enn nytte. Tenk derfor på at: unngå å trykke for hardt, spesielt hvis du bruker peeling med grove skrubbepartikler som kan rive opp akne. eksfoliere med enzymer eller syrer. unngå å kombinere produkter som inneholder ulike syrer, vitaminer og bioaktive stoffer. Dette for å unngå kraftige hudirritasjoner. eksfoliere passe mye. Følg instruksjonene uten å forlenge virketiden eller peele oftere enn anbefalt. 6. Mineraloljer og silikoner Pass på mineraloljer og silikoner i kremer og sminke. De danner en hinne på huden som en barriere som: blokkerer opptak av fukt og andre næringsstoffer i hudpleieproduktene dine. Huden blir tørr og livløs. kan kapsle inn bakterier, smuss og talg og bidra til akneutbrudd, (svarte) hudormer og uren hud. får døde hudceller til å sitte lenger på huden. er vanskelig å vaske bort. Det kreves sterke skummende renseprodukter og flertrinnsrens som kan irritere og gi ubalansert hud. Les ingredienslisten og unngå silikon, mineralolje, vaselin, parafin og slike som slutter på -cone, -conol, -silane, -siloxane. Det dukker stadig opp nye navn og varianter av silikoner som kan være vanskelige å holde oversikt over. Vårt tips er å velge økologisk sertifiserte eller naturlige produkter – en enkel måte å unngå silikoner på hud og hår. Alle produktene du finner her på Glimja tilhører disse kategoriene. 7. Frykten for vegetabilske oljer Det finnes en generell frykt for oljer. Husk at det finnes et hav av rene vegetabilske oljer som alle har ulike egenskaper. Fete oljer kan gjøre underverker på tørr hud, mens de kan tette igjen porene på fetere hudtyper. Unngå fete oljer som for eksempel kokosolje, kakaosmør, vokser og palmeolje. Bruk heller tynne oljer. Tenk på at oljeblandinger oppfører seg annerledes på huden. For eksempel kan kokosolje (som har antibakterielle egenskaper) ha positiv effekt på fet – og aknehud sammen med andre oljer. Fordelen med å bruke rene kaldpressede oljer er at de som regel er: uten duft- og tilsetningsstoffer. utrolig drøye og dermed billigere enn kremer. multiprodukter som kan brukes på både kropp, ansikt og hår. Hvis man har sensitiv hud eller pleier å reagere på ulike produkter, er oljer det beste valget. De er uten tilsetningsstoffer, og det blir lettere å holde oversikt over hva man (ikke) tåler sammenlignet med en krem som ofte har en lang ingrediensliste. 8. Nær betennelser Husk at huden er kroppens største organ. Det du spiser påvirker hudens generelle helse. Støtt huden ved å drikke vann, spise sunne fettsyrer, grønnsaker og frukt. Tenk på at disse matvarene nærer betennelser i kroppen: raffinert sukker. herdet fett. raffinerte karbohydrater. Dropp halvfabrikata, ferdigmat, prosessert mat og fritert mat. Listen over inflammatoriske matvarer er lang. Fokuser på å spise variert, fersk mat, gjerne plantebasert, og få med regnbuens alle farger på tallerkenen med mye grønnsaker. Å spise sunt er viktig for hudens velvære. Produkter for deg med akne Hvis du har akne eller kviser er det viktig å ha riktig type hudpleieprodukter. Dette i kombinasjon med en god hudpleierutine kan roe, forebygge akne og drastisk redusere akneutbrudd. Hvor mange produkter som trengs i din rutine er høyst individuelt. Generelt gjelder dette: Har du sensitiv hud eller ikke pleier å bruke hudpleieprodukter, så start med en minimalistisk rutine bestående av rens, punktbehandling (maske/peeling/serum) og ansiktskrem eller ansiktsolje. Prioriter renseproduktene hvis du har stramt budsjett. Legg deretter til flere produkter for raskere og mer effektive resultater. Rens Din rens skal klare å fjerne smuss og overskuddstalg uten å vaske bort det naturlige talget som trengs i huden. Den kan gjerne være fuktighetsgivende, beroligende, antibakteriell og antiseptisk. Odylique Lemon Tea Tree Facial Wash oppfyller alle kriterier for en virkelig god rens for aknehud. Den er i tillegg: mild – fordelaktig for sensitive hudtyper og tenåringshud. fuktighetsgivende – bra både for tørr og fet hud. lett å skylle av med vann – perfekt for de med smertefull akne. Andre gode ansiktsrens for aknehud: Eco Cosmetics – godt budsjettvalg, passer normal til fet hud. Evolve Daily Detox Facial Wash avgifter og gjenoppretter balansen i huden, passer normal til fet hud. Toner Ditt ansiktsvann eller din toner skal balansere hudens pH-verdi. For aknehud kan den gjerne også være fuktighetsgivende, beroligende, antiseptisk, talgbalanserende, svakt eksfolierende og tilføre gode bakterier. Gode tonere for aknehud: Akamuti Tea Tree Water – god og mild hydrolat for aknehud. Evolve Daily Defence Moisture Mist med prebiotika – toner med prebiotika som nærer hudens gode bakterier og styrker hudens mikrobiom. Mild eksfolierende toner med AHA fruktsyrer. Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner – med en blanding av AHA- og BHA-syrer som hjelper til med å øke eksfolieringen. Tips! Hvis du bruker sminke eller har uren hud, er det best å sveipe toneren med en rensepad for å fange opp den siste smussen. Bruk lette bevegelser hvis du har sensitiv hud. Eksfoliering Peelingen din skal få døde hudceller til å løsne. Den kan gjerne også være antiinflammatorisk, rense porer og virke balanserende. God eksfoliering for akneutsatt hud: Evolve Miracle Mask er en peelende maske med AHA-syrer. Evolve SOS Balance Mask er spesielt utviklet for uren akneutsatt hud. Den reduserer tette porer, eksfolierer huden og gjør huden klarere. Passer fet og kombinasjonshud samt hud med tendens til akne. Passer ved store porer. Super Acai Exfoliator er en maske som fjerner giftstoffer og gjør huden klarere. Maske Ansiktsmasken din skal gi dyptrens. Den kan gjerne også ha antibakteriell og balanserende effekt samt berolige huden. Gode ansiktsmasker for akneutsatt hud: Sheet Mask Anti-acne Dr Sannas Detox Ansiktsmaske Eco by Sonya Face Compost Purple Power Du kan lese mer om ansiktsmasker. Serum Ha et serum i hudpleierutinen for best effekt. Velg et som er antiinflammatorisk, gjerne fuktighetsgivende, beroligende og balanserende. Odylique Spot On Serum er et fantastisk serum spesielt utviklet for uren akneutsatt hud. Serumet er dessuten mild mot huden og passer derfor også sensitiv hud. Annet godt serum for akneutsatt hud: Evolve Rainforest Rescue Blemish Serum – beroliger betent hud. Punktbehandling: SOS fra Weleda – motvirker urenheter punktvis. Den er utviklet for å bekjempe kviser og kviseutbrudd. Zippity Dew rengjør punktvis og reduserer kviser og sta urenheter som ikke vil gi seg. i+m Naturkosmetik Anti-Pimple SOS Treatment – rengjør punktvis og reduserer kviser. Ansiktskrem En ansiktskrem med sterk antibakteriell effekt kan lett bli for kraftig og irriterende for huden. Fokuser derfor heller på at ansiktskremen skal holde huden rolig, balansert og fuktet. Gode ansiktskremmer for akneutsatt hud: Refining Facial Lotion fra Weleda balanserer kombinasjonshud og fet hud. Balancing Cream Clay Aloe Vera – balanserer huden, mattende og beskytter mot blått lys (fra f.eks. dataskjermer) Evolve True Balance Gel Cream balanserer talgproduksjonen, reduserer porer, fukter og beskytter mot forurensning. Ansiktsolje Ansiktsoljen din bør være lett. Den kan gjerne gi balanse til huden, være rik på vitaminer og fettsyrer som er gunstige for betent og akneutsatt hud. Gode oljer for akneutsatt hud: Fushi Kameliolje, en fin olje med mange fordeler. Jojobaolje Solbeskyttelse SPF Har du akne må du bruke solbeskyttelse for å redusere arrdannelse. Solbeskyttelse er også et must hvis du bruker peeling med syrer. Gode solkremer for akneutsatt hud: Biosolis Solspray SPF50Odylique Solkrem SPF 30.
Les mer
