Holistic Linfrøolje - Økologisk & Kaldpresset, 250 ml

Denne Linfrøoljen er 100% økologisk dyrket og kaldpresset. Linfrøolje er en god, fornybar kilde til omega-3 og omega 6. Opptak og omdanning av Omega-3: Vegetabilsk omega-3 fra f.eks. linfrøolje kalles ALA. (Finnes også i f.eks. chiafrø og hampefrø/hampeolje). Linfrøolje inneholder også linolsyre (LA) som konverteres til dihomogammalinolensyre (DHGLA), gammalinolensyre (GLA) og arakidonsyre (AA). Vegetabilsk omega-6 kalles LA. ALA og LA er essensielle fettsyrer, hvilket betyr at kroppen trenger dem men ikke kan produsere dem selv.

Vi må få dem gjennom kosten. Man regner med at bare 5-15 prosent ALA konverteres til DHA og EPA. Omega-3 fra algeolje eller fiskeolje kalles DHA og EPA. Konverteringen krever enzymer som igjen krever vitaminer og mineraler. Derfor er konverteringen bedre hvis du har mye enzymer og næring i kroppen din.

Jo mer næring du har i kroppen din, desto bedre tar kroppen opp omega-3. Først og fremst trenger du vitamin B, C og E samt magnesium, kalsium og sink. Det som hemmer kroppens opptak av omega-3 er sukker, raffinerte vegetabilske oljer, transfett, alkohol og røyking.Vi anbefaler at du får riktig spekter av alle sunne fettsyrer; spis gjerne daglig forskjellige typer oljer, som avokadoolje, hampeolje, olivenolje, kokosolje, linfrøolje og algeolje (eller fiskeolje). Ved å bruke linfrøolje og algeolje som kilde til Omega-3 istedenfor fiskeolje bruker du en fornybar kilde som aldri tar slutt. Du trenger selvfølgelig ikke å spise alle oljene på en gang, men kan alternere.

Dosering: 1 spiseskje per dag. Bør brukes innen 4 uker etter åpning. Naturlige variasjoner i farge og smak kan forekomme. Den tåler ikke oppvarming. Linfrøolje er godt å spise som det er, i dressinger, sauser, som tilbehør til grøt, i smoothies etc.

Oppbevaring: Oppbevares kjølig i kjøleskap og brukes innen 4 uker etter åpning. Lukk lokket straks så den ikke eksponeres for mer oksygen enn nødvendig.

Ingredienser: Økologisk kaldpresset linfrøolje fra svenske KRAV-dyrkede linfrø, antioksidant (rosmarinekstrakt).

Fettsyresammensetning: Omega-3 (alfalinolensyre) 58%* Omega-6 (linolsyre) 16%* Omega-9 (oljesyre) 17%* Mettede fettsyrer 8%* Naturlig E-vitamin 45,9 mg/100 g 1 spiseskje gir 4,6 mg E-vitamin, det vil si: 50 prosent av ADI. *ADI mangler.

Opprinnelsesland: Sverige.

Produsent: Holistic, Sverige.

Økologisk kaldpresset linfrøolje fra svensk KRAV-dyrkede linfrø, antioksidantmiddel (økologisk rosmarinekstrakt).