Anti-stress

Mange mennesker lider af stress og har svært ved at slappe af og komme sig. Det skaber bekymring og overanstrengelse og kan føre til angst. Dårlige vaner som for højt indtag af alkohol, koffein, sukker, nikotin eller indtag af medicin, uventede begivenheder og traumer påvirker vores nervesystem. Så kan det være vigtigt at få støtte gennem afspændingsmetoder, samtaler og medmenneskelig nærhed, men også gennem udvalgte kosttilskud og urter.