Holistic Linfröolja – Ekologisk & Kallpressad

Beskrivelse

Hørfrøolie Flydende

KRAVHolistics Hørfrøolie er 100% økologisk fremstillet og koldpresset. Hørfrøolie er en god, vedvarende kilde til omega-3 og omega-6.

Optagelse og omdannelse af Omega-3:

Vegetabilsk omega-3 fra f.eks. hørfrøolie kaldes ALA. (Findes f.eks. også i Chiafrø og Hampefrø/hampeolie). Hørfrøolie indeholder også linolsyre (LA), der omdannes til dihomogammalinolsyre (DHGLA), gamma-linolensyre (GLA) og arachidonsyre (AA). Vegetabilsk omega-6 kaldes LA. ALA og LA er essentielle fedtsyrer, hvilket betyder, at kroppen har brug for dem, men ikke selv kan fremstille dem. Vi er nødt til at få dem gennem kosten.

Det anslås, at kun 5-15 procent ALA er omdannet til DHA og EPA. Omega-3 fra algeolie eller fiskeolie kaldes DHA og EPA. Omdannelsen kræver enzymer, som igen kræver vitaminer og mineraler. Derfor er omdannelsen bedre, hvis du har en masse enzymer og ernæring i din krop.

Jo mere næring du har i din krop, jo bedre absorberer din krop omega-3. Vigtigst af alt har du brug for vitaminerne B, C og E samt magnesium, calcium og zink. Ting, der hæmmer kroppens absorbering af omega-3 er sukker, raffinerede vegetabilske olier, transfedt, alkohol og rygning.

Vi anbefaler, at du får det rigtige mængde af alle de nyttige fedtsyrer; Spis forskellige typer olier dagligt, såsom avocadoolie, hampeolie, olivenolie, kokosolie, hørfrøolie og algeolie (eller fiskeolie). Ved at bruge hørfrøolie og algeolie som en kilde til Omega-3 i stedet for fiskeolie, bruger du en vedvarende kilde til olie, der aldrig udløber. Selvfølgelig behøver du ikke spise alle olierne på én gang, men kan gøre det skiftevis.

Bør spises inden for 4 uger efter åbning. Naturlige variationer i farve og smag kan forekomme. Olien kan ikke holde til at blive opvarmet. Hørfrøolie er god at spise som den er i dressinger, saucer, som olie i grød, smoothies osv.

Opbevaring: Opbevares i køleskab og bruges inden for 4 uger efter åbning. Luk låget med det samme, så olien ikke udsættes for mere ilt end nødvendigt.

Ingredienser: Økologisk koldpresset hørfrøolie fra svenske KRAV-dyrkede hørfrø, antioxidant (rosmarinekstrakt).

* Naturlig E-vitamin 45,9 mg / 100 g.

1 spiseskefuld giver 4,6 mg E-vitamin, dvs. 50 procent af RDI.
* RDI udebliver.

Oprindelsesland: Sverige

Producent: Holistic, Sverige. Spar