Para mí, el cuidado capilar natural y ecológico significa hacer una elección activa por una salud mejorada y un medio ambiente más limpio. Al elegir cuidadosamente qué productos usar para el cabello y el cuerpo, se puede contribuir a esto. Para mí se trata de toda la mentalidad de reducir el consumo de productos para usar menos pero mejores productos que sean naturalmente buenos para mí y para el medio ambiente. Si se reduce el número de químicos innecesarios en el baño, se contribuye a que estos no se viertan por los desagües donde de otro modo habrían terminado en los océanos. Toda la cadena está conectada y es por eso que incluso la elección del champú y el jabón es tan importante.
¿Cómo empezar de la manera más fácil con el cuidado capilar natural y ecológico?
La forma más fácil de comenzar con el cuidado capilar natural y ecológico es simplemente tomar las riendas y empezar. Muchas personas lo complican y piensan que debe ser difícil, pero no lo es. Elige un buen jabón para el cabello y comienza a lavarte el pelo, no necesita ser más complicado que eso al principio. Para encontrar rápida y fácilmente el jabón adecuado para tu cabello específico, tienes la guía de jabones para ayudarte aquí abajo.
Guía de jabones
¿Hay algo especial en lo que pensar al principio?
Al principio debes hacerlo lo más simple posible para que no lo percibas como difícil y complicado y por lo tanto te rindas. Lo primero que intentes por lo tanto no debería ser un lavado avanzado con harina de centeno, sino comenzar de manera sencilla con un buen jabón para el cabello. Hay tanto jabones de prueba más pequeños como la guía de jabones que encuentras aquí arriba para ayudarte a encontrar el adecuado.
Piensa en esto para tener éxito con tu cuidado capilar natural:
Encuentra el jabón adecuado: Como mencioné antes, la guía de jabones es una ayuda fantástica, pero quiero destacar especialmente los jabones Ortiga y Abedul y Rasul y Caléndula ya que son perfectos para quienes van a comenzar o han comenzado recientemente con No-Poo. La razón es que tienen un efecto de limpieza profunda, son adecuados para cabello graso y al mismo tiempo son suaves para el cuero cabelludo. Esto es exactamente lo que necesita un cabello que acaba de hacer la transición desde champús con tensioactivos fuertes.
Limpieza mecánica: A diferencia del champú convencional, también puede ser bueno tomar en cuenta que uno puede necesitar una limpieza más mecánica con jabón sólido para el cabello. Esto no necesita volverse avanzado o complicado, sino que lo único en lo que necesitas pensar es en masajear el cuero cabelludo a fondo y realmente trabajar el jabón con las manos.
Ahora tengo curiosidad, ¿qué significa no-poo?
Para muchos, los pensamientos sobre no-poo son un salvavidas para problemas de cabello y piel. Esta mentalidad también es de ayuda para ti que buscas menos químicos en la vida diaria. No-poo es una abreviación del inglés "no shampoo", pero también es un juego de palabras - estar sin "porquería" (poo).
¿Se pueden tener problemas?
Algunas personas pueden tener problemas cuando cambian del champú convencional al jabón natural para el cabello. El cuero cabelludo se ha acostumbrado a los tensioactivos fuertes del champú y nuestra producción natural de grasa sebácea se ha alterado. Esto hace que algunos puedan experimentar problemas durante un período de transición antes de que el cuero cabelludo se haya reajustado a una producción natural de grasa.
Para muchos, el cuidado capilar natural funciona directamente. Especialmente los niños y personas con cabello corto o sin tratar rara vez tienen problemas.
Período de transición/Deshabituación
Un cuero cabelludo que está acostumbrado al champú convencional produce un gran exceso de sebo, la grasa propia del cuero cabelludo. El cuero cabelludo hace esto para compensar nuestros lavados regulares con tensioactivos fuertes que eliminan el sebo natural y resecan tu cuero cabelludo. Como consecuencia de una sobreproducción de sebo, tu cabello también se percibe como graso después de muy poco tiempo.
Por lo tanto, uno se lava el cabello con tensioactivos fuertes nuevamente para eliminar la grasa y así se entra en un espiral vicioso con el champú convencional.Cuando luego se pasa a jabones capilares ecológicos y naturales sin tensioactivos fuertes, la producción de sebo/grasa disminuye a un nivel normal y tu cuero cabelludo se vuelve más equilibrado.
El período de transición que algunas personas experimentan al principio ocurre cuando el cuero cabelludo debe adaptarse del champú convencional con una sobreproducción de sebo a un nivel equilibrado con cuidado capilar ecológico y natural. El cabello puede sentirse graso y oleoso durante este tiempo debido a que el cuero cabelludo no ha tenido tiempo de acostumbrarse y aún sobreproduce sebo, a pesar de que ya no agregas los tensioactivos fuertes que eliminan el exceso.
El período de transición varía entre diferentes personas y puede durar aproximadamente 2 semanas hasta medio año, mientras que muchas no lo notan en absoluto. Si uno entra en un período de transición y siente que tiene demasiada grasa/sebo en el cabello, puede usar Rasul detox capilar.
¿Cuándo comenzaste tú mismo con el cuidado capilar natural y por qué?
Yo mismo comencé con jabón sólido para el cabello un tiempo después de que empecé a fabricar mis propios jabones. Al principio usaba mis jabones únicamente para el cuerpo y las manos, luego también para el cabello. La razón fue que los problemas del cuero cabelludo de mi esposo desaparecieron cuando cambió de "champús más fuertes" a mis jabones sólidos, y cuando vi qué gran diferencia podía hacer el cuidado capilar natural, yo también hice la transición.
Comencé a vender jabones hace aproximadamente 14 años y en ese entonces los jabones eran más grasosos y estaban pensados para la piel. Desde el inicio de la empresa he desarrollado mis jabones para que se adapten a todas las diferentes personas y necesidades. Todos deberían tener la oportunidad de encontrar un buen jabón tanto para el cabello como para el cuerpo, sin importar si tienen piel y cuero cabelludo sensible, seco o graso.
¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello?
Creo que se debe alargar el número de lavados tanto como sea posible, ya que es bueno para el cabello, el cuero cabelludo y el medio ambiente. A veces es suficiente con enjuagar el cabello solo con agua o con enjuague ácido. Un buen comienzo es reducir los lavados a 2 veces por semana, a largo plazo cada 4º o 5º día. Puede sonar aterrador tener tanto tiempo entre los lavados del cabello, pero una vez que hayas hecho la transición al lavado natural del cabello, la producción de grasa en el cuero cabelludo se volverá más equilibrada. Esto significa que entonces no necesitarás lavar el cabello tan a menudo como cuando usabas tensioactivos fuertes.Hasta que el cabello se haya adaptado, se puede proceder de diferentes maneras para disimular que el cabello está graso. Por ejemplo, se puede recoger el cabello, usar un gorro o pañuelo, utilizar champú seco hecho de arrurruz o fécula de patata, o simplemente aceptar un "bad hairday" algunos días.
¿Estás pensando en hacer tu propio champú seco? ¡No te pierdas la entrada del blog con la receta DIY, tanto para cabello claro como oscuro!
Champú seco ecológico
¿Para qué es bueno tu producto "Rasul - detox capilar"?
Rasullera (Rhassoul) es una arcilla limpiadora y detox capilar que funciona excelentemente para eliminar residuos de productos capilares anteriores cuando quieres pasar al no-poo. Haz preferiblemente un tratamiento con rasullera incluso antes de comenzar con el jabón sólido para el cabello para limpiar y preparar el cabello para un cuidado capilar más natural. Así reduces el riesgo y/o la duración del período de transición que de otro modo puede surgir al principio.
Rasul detox capilar también funciona bien para alternar con tu jabón capilar normal si el cabello comienza a sentirse sin vida o extra graso. Esto se debe a que la arcilla limpiadora hace que el cabello quede suave y brillante y proporciona mayor volumen.Esto se debe a que la arcilla limpiadora hace que el cabello quede suave y brillante y proporciona mayor volumen.
¿Es necesario usar algún acondicionador con el cuidado capilar natural?
Muchas personas se las arreglan bien solo con jabón para el cabello y por lo tanto no necesitan nada más en su lavado de cabello. Sin embargo, si uno siente que necesita darle cuidado extra al cabello, puede usar enjuague ácido de hibisco para obtener un efecto acondicionador.
¿Qué es el enjuague ácido de hibisco y por qué se debe usar?
Una infusión (té) de hojas de hibisco ecológicas que tiene un valor de pH bajo (ácido) y funciona excelentemente como un enjuague muy aromático después del lavado del cabello. Enjuaga el té tibio sobre el cabello, si tienes cabello más largo, déjalo en remojo en un recipiente con el enjuague ácido antes de vertelo sobre el cabello. Si necesitas hacer un enjuague ácido al cabello después del lavado con jabón depende principalmente de si tienes agua dura donde vives y de qué tan maltratado está tu cabello por el sol, secador, coloración, permanente, cepillado descuidado, etc.Ve la guía de enjuague ácido abajo.
La carga negativa del cabello atrae los iones positivos del agua del grifo (especialmente agua dura). La carga negativa del jabón quiere unirse a los iones positivos y el ácido se asegura de que los iones positivos se enjuaguen junto con el jabón.
Si el agua por el contrario es blanda y tu cabello no está ni tratado ni especialmente maltratado, quizás no necesites hacer un enjuague ácido en absoluto.
Guía de enjuague ácido
Hay muchos aceites capilares y mascarillas diferentes. ¿Qué recomiendas para el cabello seco y cansado del invierno?
En primer lugar aconsejo usar un jabón más graso en invierno de lo que has usado durante el verano. Durante el período frío y seco del invierno se puede por ejemplo usar los jabones extra nutritivos Shea & Avokado o Lavendel, que ambos contienen manteca de karité.
Además de usar un jabón más graso puedes cuidar el cabello cepillándolo. Cuando usas un cepillo se distribuye la grasa natural del cabello a través del cabello y hacia las puntas.El cepillado también limpia el cabello de polvo y suciedad al mismo tiempo que estimula el cuero cabelludo para que aumente la producción de sebo. Por lo tanto, cepilla preferiblemente varias veces al día durante el semestre de invierno.
Para luego darle a tu cabello cansado del invierno un cuidado extra, puedes hacer diferentes mascarillas capilares. A menudo ya tienes todo lo que necesitas para una mascarilla en casa en la despensa y por lo tanto no necesitas gastar dinero innecesario en mascarillas químicas costosas. Haz por ejemplo una mascarilla nutritiva de huevo y aguacate o una mezcla deliciosa de miel y aceite. ¡Creas fácilmente tu propio spa casero!
Si tienes puntas realmente secas puedes usar aceite de argán o aceite de semilla de té. Piensa en evitar aceites pesados en el cabello ya que fácilmente apelmazan. Aplica los aceites en cabello húmedo después de la ducha o por la noche antes de acostarte. Los aceites también pueden usarse en otras partes secas del cabello e incluso en el cuero cabelludo como un tratamiento beneficioso, aunque entonces debes estar preparado para tener el cabello un poco más graso por un tiempo.
Cepillo de cabello de madera
Un cepillo de cabello de plástico a menudo tiene pequeñas púas que desgastan el cabello. Un cepillo de cabello con púas de madera desenreda bien y es suave para un cuero cabelludo sensible. Un peine de dientes anchos es bueno para desenredar nudos, hazlo preferiblemente cuando te duches y hagas el enjuague ácido.
Un cepillo distribuye el sebo/tu propia grasa desde el cuero cabelludo hacia las puntas y proporciona buen cuidado al cabello. También elimina la suciedad y el polvo lo que da un cabello más brillante y saludable. Recuerda cepillar el cabello en seco frecuentemente.
¿Se pueden mezclar productos capilares naturales y no naturales?
Sí, creo que se puede hacer pero se deben evitar los peores como siliconas, tensioactivos fuertes (SLS, SLES). Por ejemplo, si sientes que realmente necesitas un acondicionador entonces debes hacerlo, pero elige uno que esté completamente libre de siliconas ya que de otro modo son realmente difíciles de lavar.
¿Cómo es tu propia rutina de cuidado capilar?
Tengo tendencia a tener cabello graso y entonces uso el jabón Rasul & Ringblomma cuando me ducho. Trato de alargar el tiempo entre lavados de cabello y si el cabello se vuelve graso entre medias, uso mi propio champú seco que he hecho con cacao y fécula de patata, aunque funciona igual de bien con cacao y arrurruz. Guardo el champú seco en un polvera y para ello uso un pincel de polvos con el que dosificoo el champú seco. Ve la receta en el recuadro informativo. Cuando "uso de pánico" el champú seco, divido rápidamente el cabello en diferentes secciones y lo dosificp donde el cabello está más graso.De otro modo lo uso por la noche antes de acostarme para que el cabello y el cuero cabelludo puedan absorber el champú seco adecuadamente.
A veces también hago un Rasul detox capilar si tengo el cabello extra graso, esto ocurre aproximadamente una vez por trimestre. Luego uso un enjuague ácido de hibisco aproximadamente una vez al mes.
También se puede pensar en lavar la funda de almohada más frecuentemente si se tiene cabello graso, ya que cuando uno duerme por la noche la funda se vuelve grasa y entonces también queda en el cabello recién lavado la noche siguiente. Otro consejo mío es recoger el cabello durante la noche para obtener más volumen durante el día. Así además obtienes tu mancha de grasa en la almohada debajo del cabello y la grasa no llega a las puntas. Yo hago esto porque tengo cabello un poco más graso. Mis hijas por el contrario, que tienen cabello seco, aplican agua y aceite de argán en las puntas y trenzan el cabello para la noche para que se desgaste menos cuando duermen.
¿Cuál es tu favorito entre tus jabones y por qué?
Ahí elijo mis variantes sin fragancia. ¡Son las que más me gustan porque creo que "limpio sin fragancia añadida" huele bien! Los perfumes y fragancias a menudo se convierten en un problema para muchas personas y desde una perspectiva ambiental son los sin fragancia los que son mejores. No necesitamos andar oliendo a diferentes fragancias todo el tiempo, sino que uno puede elegir algún que otro producto de cuidado de la piel o del cabello que tenga fragancia si lo desea.
Por ejemplo, se puede elegir un jabón aromático para el cabello y el cuerpo para luego mantener el resto del cuidado de la piel y del cabello neutral.
Finalmente, ¿qué hace únicos a tus jabones y por qué deberían elegirlos?
Los jabones son auténticos - se fabrican a mano en pequeña escala en Suecia con materias primas ecológicas y naturales, y en la propia creación hay una gran artesanía. Ayudan a que tu piel y cuero cabelludo se sientan bien y haces una elección consciente por el medio ambiente.
Artículo original escrito por Sara Mårtensson, fundadora de Lapland Eco Store que desde 2021 es parte de Glimja.
