Columpios de yoga

Yoga en un columpio de yoga ha recibido nombres como Aeroyoga, Yoga aéreo, Yoga de gravedad cero. Algunos bailan con él en el aire y otros toman una siesta en él. Este es un complemento muy divertido y gratificante para el asana regular en la colchoneta, una maravilla para las espaldas doloridas y una gran ayuda si quieres aprender a pararte boca abajo pero no tienes la fuerza propia en los brazos y hombros. El columpio de yoga se puede usar para cardio, fuerza, equilibrio, estiramiento y relajación.