Anti-Estrés

Muchas personas sufren de estrés y tienen dificultades para relajarse y recuperarse. Esto crea ansiedad y agotamiento, y puede causar angustia. Los malos hábitos como el consumo excesivo de alcohol, cafeína, azúcar, nicotina o medicamentos, los eventos inesperados y los traumas afectan nuestro sistema nervioso. En estos casos, puede ser importante recibir apoyo a través de métodos de relajación, conversaciones y cercanía humana, pero también a través de suplementos y hierbas seleccionados.