Hälsa
6. mars 2026 • 5 min lesing • Hälsa
Pollensesong og immunforsvar – slik kan du støtte kroppen naturlig
Våren er fantastisk på mange måter. Lyset kommer tilbake, dagene blir lengre og naturen våkner igjen.
5. mars 2026 • 7 min lesing • Hälsa
Omega-3 og cellemembraner – derfor kan kroppen føles stiv
Føler du deg stiv i kroppen selv om du beveger deg? Svaret kan ligge i cellemembranene dine.
5. mars 2026 • 7 min lesing • Hälsa
Alle snakker om GLP-1. Men få snakker om fiberen som påvirker metthetsfølelsen din.
Du spiser lunsj og blir mett. Men noen timer senere står du der igjen. Litt trøtt. Litt sugen på noe. Kanskje også litt småirritert.
5. mars 2026 • 7 min lesing • Skönhet
Føler du deg hoven i kroppen? Det kan handle om lymfesystemet
Kjenner du igjen følelsen av at kroppen noen ganger føles litt hoven, tung eller oppblåst?
27. februar 2026 • 5 min lesing • Hälsa
En sopp for et stresset nervesystem? Derfor snakkes det så mye om Reishi
Du har sikkert hørt om adaptogener nå. Og om medisinske sopper som plutselig dukker opp i kaffe, kapsler og kveldsrutiner.
27. februar 2026 • 6 min lesing • Skönhet
Tynnere hår eller økt hårtap? Hva det kan si om helsen din
Noen ganger forandrer håret seg gradvis. Du legger knapt merke til det først.
27. februar 2026 • 5 min lesing • Hälsa
Hvordan vet du at du er i perimenopausen? Vanlige symptomer og tegn
Kjenner du deg igjen?
19. februar 2026 • 4 min lesing • Hälsa
Uro i beina om kvelden? Når nervesystemet ikke helt vil roe seg
Du er sliten. Endelig er det tid for å legge seg etter en dag full av gjøremål. Du trenger søvnen for å orke treningsøkten før jobb i morgen.
12. februar 2026 • 9 min lesing • Hälsa
Cellebeskyttelse – grunnlaget for longevity
Når man snakker om longevity, eller livslang helse som vi kaller det, havner fokuset ofte på kosthold, trening og livsstil. Men det finnes en annen del som er minst like viktig, kanskje den mest grunnleggende av alle: hvordan cellene dine har det, og hvor godt de tåler belastningen i hverdagen.
10. februar 2026 • 5 min lesing • Hälsa
Tarmflora og livslengde – hva sier forskningen?
Hvordan henger tarmhelse sammen med longevity – altså livslang helse? Det er kanskje ikke det første du tenker på. Likevel viser stadig mer forskning at tarmfloraen spiller en helt sentral rolle for hvordan vi har det, hvordan vi eldes og hvor lenge vi holder oss friske.
4. februar 2026 • 6 min lesing • Träning
Longevity – hva betyr det egentlig?
Handler det egentlig om å leve lenger?
27. januar 2026 • 5 min lesing • Miljövänligt
Rene produkter uten unødvendige tilsetninger – godkjent, kvalitetssikret og elsket
Våre favoritter for deg som vil velge naturlige alternativer
23. januar 2026 • 4 min lesing • Hälsa
Hvorfor vi sier nei til enkelte produkter – slik tenker vi hos Glimja
Bak hvert produkt i butikken vår ligger det et valg. Og noen ganger er svaret nei.
9. desember 2025 • 6 min lesing • Hållbarhet
Slik kan kroppvennlige menstruasjonsprodukter gjøre en stor forskjell for deg
Tenk deg å slippe tampongen som gnager. Eller bindet som kan føles som en klam bleie. At du i stedet bare kan ta på deg en truse og nesten glemme at du har mensen – men likevel vite at du er godt beskyttet.
9. oktober 2025 • 4 min lesing • Guider
Glimjas beste naturlige julegavetips
Desember – en magisk tid for lys, dufter og fine stunder sammen. Men også for lister, gjøremål – og tanken: hva skal jeg egentlig gi i år?
25. august 2025 • 6 min lesing • Träning
Trening i menstruasjonssyklusen – Slik finner du rytmen som passer for deg
Kjenner du deg igjen i dette? Den ene uken føler du deg sterk, utholdende og full av energi. Du løper lengre, løfter tyngre og har motivasjon i overflod også etterpå. Uken etter er all energi borte, og du kjenner deg ikke igjen; den samme treningsøkten føles tung, kroppen svarer ikke slik du ønsker, og du lurer på hva som skjedde.
25. august 2025 • 3 min lesing • Hälsa
Slik booster du hjernen med vitamin B12 – selv om du spiser vegansk
Vitamin B12 er et næringsstoff som påvirker hjernen mer enn mange tror – fra hukommelse og fokus til humør og mental energi. Her får du vite hvorfor B12 er så viktig, hvordan du merker om kroppen trenger mer, og hvordan du kan støtte deg selv på en trygg og naturlig måte – uansett hvordan du spiser.
19. august 2025 • 4 min lesing • Hälsa
Når mensen og PMS merkes ekstra godt – prøv dette
Føles kroppen annerledes dagene før mensen? Kanskje blir du trøttere enn vanlig, føler deg nedfor, urolig eller lett irritert uten helt å vite hvorfor. Kanskje får du vondt i magen, blir oppblåst eller har problemer med å sove. Du er ikke alene. Og du er ikke ødelagt.
18. august 2025 • 5 min lesing • Hälsa
Så spiser du i takt med kroppen – maten som matcher din syklus
Har du merket at kroppen vil ha forskjellige ting avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen? Den ene uken har du lyst på frisk og lett mat, neste uke lengter du bare etter noe varmt og mettende. Noe trøstende. Og vet du? Det er ingen tilfeldighet.
17. februar 2025 • 5 min lesing • Skönhet
Behandle hyperpigmentering naturlig - effektive metoder
Hyperpigmentering er et av de vanligste hudproblemene som rammer både menn og kvinner, og det forverres vanligvis med alderen.
17. februar 2025 • 4 min lesing • Skönhet
Hudpleie i overgangsalderen - Tips for tørr og sensitiv hud
Når kvinner går inn i overgangsalderen synker hormonnivåene av østrogen, progesteron og testosteron hvilket forårsaker hudforandringer.
2. november 2024 • 6 min lesing • Hälsa
Egenomsorgsguide for barn: Naturlige tips ved feber og hoste
Finns det något jobbigare för föräldrar när ens barn är sjukt? Inte mycket. Som tur är lär sig barn prata och kan då peka och berätta vart det gör ont. Men som förälder är man ändå ofta orolig vid feber och smärta, tills den lilla är igenom det och ler igen.
1. november 2024 • 2 min lesing • Recept
4 ingefærshots & te-oppskrifter for immunforsvar
Føler du deg trøtt? Vil du booste deg eller holder du på å bli syk? Ta en ingefærshot!
24. oktober 2024 • 3 min lesing • Hälsa
5 naturlige triks for å forkorte forkjølelsen
På høsten og vinteren blomstrer ekstra mange virus når vi begynner å bevege oss mer innendørs og nær hverandre. Det er ekstra lett å bli forkjølet når immunforsvaret vårt er komprimert, vi er stresset, trøtte eller utmattet. Immunforsvaret vårt inngår i et komplekst system hvis oppgave er å forsvare oss mot infeksjoner og sykdommer forårsaket av bakterier, virus, sopp og parasitter. Det aller beste er selvfølgelig at vi alltid støtter immunforsvaret vårt med alt det trenger, året rundt. Vi kan støtte kroppen med næringsrik mat, rent vann, fungerende fordøyelse, mosjon, avslapning og restitusjon som motvirker stress. Men til tross for at vi tenker på å optimalisere immunforsvaret vårt så blir vi av og til syke, det er uunngåelig, men et sterkt immunforsvar støtter prosessen med å forkorte for eksempel en forkjølelse. Så finnes det flere ting vi kan gjøre så fort vi merker at en forkjølelse eller influensa er på gang. I denne artikkelen deler vi våre beste hacks!