Søvn / Beroligende

Å ikke kunne sove på grunn av stress forårsaker ofte enda mer stress i kroppen, noe som bidrar til hormonell ubalanse og ubalanse i signalstoffene. Stress anses å være en sentral årsak til mange vanlige helseproblemer i vår tid - både fysiske og psykologiske. Derfor er det av største viktighet at vi finner måter å forebygge og behandle stress og overanstrengelse på, slik at kropp og sinn kan beholde sin naturlige balanse og langsiktige helse.