Förkylning

Det viktigaste för att motverka förkylningar är ett friskt, starkt immunförsvar. Hur får man det? Jo, via ett liv med bra kost och näring, rent vatten, fungerande matsmältning, motion, stressreducering, omtanke för dig själv och andra samt meningsfullhet i livet. Allt spelar in, både fysisk och psykisk hälsa. Om du ändå blir sjuk vilket händer oavsett hur hälsosam du är så finns det knep som kan förkorta sjukdomen.