Glimjas Blogg

Inspireras och stärk ditt välmående med expertråd om naturlig hälsa, ekologisk skönhet, hållbart hem eller testa ett växtbaserat recept!

När mens och PMS känns extra mycket – testa det här
19 augusti 2025 4 min läsning Hälsa

När mens och PMS känns extra mycket – testa det här

Känns kroppen annorlunda dagarna innan mens? Kanske blir du tröttare än vanligt, känner dig låg, orolig eller lättirriterad utan att riktigt veta varför. Kanske får du ont i magen, blir svullen eller har svårt att sova. Du är inte ensam. Och du är inte trasig.
Så äter du i takt med kroppen - maten som matchar din cykel
18 augusti 2025 5 min läsning Hälsa

Så äter du i takt med kroppen - maten som matchar din cykel

Har du märkt att kroppen vill ha olika saker beroende på var du är i menscykeln? Ena veckan är du sugen på fräsch och lätt mat, nästa bara längtar du efter något varmt och mättande. Något tröstande. Och vet du? Det är ingen slump.
Så tvättar du rent – utan kemikalier och starka dofter
11 augusti 2025 2 min läsning Miljövänligt

Så tvättar du rent – utan kemikalier och starka dofter

Har du tvättat ett plagg och ändå känt att det inte riktigt känns fräscht? Eller kliar den där favorittröjan redan efter några minuter på huden? Många vanliga tvättmedel är fulla av ämnen som skapar en känsla av ”nytvättat” – utan att egentligen göra tvätten renare. Syntetiska parfymer, optiska vitmedel och blekmedel är vanliga bovar.
Hårbottendetox med rasullera – naturlig lera för friskt hår
11 augusti 2025 2 min läsning Skönhet

Hårbottendetox med rasullera – naturlig lera för friskt hår

Känns håret platt, fett eller glanslöst? Kanske kliar det i hårbotten eller så märker du att de produkter du brukar använda inte gör lika mycket nytta längre. Då kan det vara läge för en paus – en chans att tvätta bort rester från stylingprodukter, balansera hårbotten och börja om.
Gör ditt hem redo för hösten med naturliga ingredienser
11 augusti 2025 4 min läsning Miljövänligt

Gör ditt hem redo för hösten med naturliga ingredienser

Hösten för med sig något särskilt. Luften blir krispigare, ljuset drar sig undan mer och mer. Hemmet blir plötsligt viktigare när du börjar tillbringa mer tid i det. Känslan av att vilja göra det mysigt smyger sig på. Att skapa en plats för vila. Och i vilken ände brukar du börja? Att göra rent.
Naturlig kroppsvård i 4 steg – enkelt att göra själv
8 augusti 2025 3 min läsning Skönhet

Naturlig kroppsvård i 4 steg – enkelt att göra själv

Att ta hand om kroppen behöver inte vara komplicerat. Tvärtom. Ibland är det enkla just det som gör störst skillnad. Ett varmt fotbad efter en lång dag. En kroppsolja som doftar gott och gör huden mjuk. Några minuter för dig själv, utan stress. 
Så skapar du en ansiktsolja som din hud älskar – steg för steg
7 augusti 2025 4 min läsning Skönhet

Så skapar du en ansiktsolja som din hud älskar – steg för steg

Att smörja in ansiktet med olja kan vara mycket mer än bara en del av kvällsrutinen. Det kan bli en stund för dig själv. En ritual där du får landa, känna efter och ge huden det den behöver. När du blandar din egen olja får du dessutom något som är helt anpassat efter dig.
Effektiva naturliga behandlingar mot hyperpigmentering
17 februari 2025 5 min läsning Skönhet

Effektiva naturliga behandlingar mot hyperpigmentering

Hyperpigmentering är ett av de vanligaste hudproblemen som drabbar både män och kvinnor, och det förvärras vanligtvis med åldern.
Hudvård under klimakteriet - Tips för torr och känslig hy
17 februari 2025 4 min läsning Skönhet

Hudvård under klimakteriet - Tips för torr och känslig hy

När kvinnor går in i klimakteriet sjunker hormonnivåerna av östrogen, progesteron och testosteron vilket orsakar hudförändringar. 
19 Naturliga och Ekologiska Julklappstips från Glimja-teamet
5 december 2024 6 min läsning Guider

19 Naturliga och Ekologiska Julklappstips från Glimja-teamet

Har du idétorka och letar efter den perfekta julklappen?
Naturlig hårtvätt med fast tvål - 6 experttips
5 december 2024 5 min läsning Hår

Naturlig hårtvätt med fast tvål - 6 experttips

No ’Poo är en hårvårdsfilosofi som innebär att man undviker konventionella hårprodukter och istället använder naturliga metoder för att rengöra och vårda håret.
Naturliga lösningar för vanliga barnsjukdomar
2 november 2024 6 min läsning Hälsa

Naturliga lösningar för vanliga barnsjukdomar

Finns det något jobbigare för föräldrar när ens barn är sjukt? Inte mycket. Som tur är lär sig barn prata och kan då peka och berätta vart det gör ont. Men som förälder är man ändå ofta orolig vid feber och smärta, tills den lilla är igenom det och ler igen.
Kakao för hälsa & lycka: Näringsämnen och recept
1 november 2024 4 min läsning Recept

Kakao för hälsa & lycka: Näringsämnen och recept

Kakao har använts och dyrkats som ”Gudarnas mat” av människor i århundranden. Mayaindianerna trodde nämligen att ka’kau’ upptäcktes av gudarna i ett berg, och enligt mayamytologin gav Hunahpú kakao till mayaindianerna efter att människorna skapats.
4 glutenfria recept med pepparkakssmak utan socker
1 november 2024 2 min läsning Recept

4 glutenfria recept med pepparkakssmak utan socker

Allt kan lagas med ingredienser som oftast redan finns i hemmet. Även pepparkakskryddan kan du göra själv med vårt enkla recept.
4 enkla ingefärsshots för att stärka immunförsvaret
1 november 2024 2 min läsning Recept

4 enkla ingefärsshots för att stärka immunförsvaret

Känner du dig trött? Vill du boosta dig eller håller du på att blir sjuk? Ta en ingefärsshot!
5 naturliga knep för att förkorta förkylningen
24 oktober 2024 3 min läsning Hälsa

5 naturliga knep för att förkorta förkylningen

På hösten och vintern florerar extra mycket virus då vi börjar röra oss mer inomhus och nära varandra. Det är extra lätt att bli förkyld när vårt immunförsvar är komprimerat, vi är stressade, trötta eller utmattade.
8 utvalda kosttillskott för att stärka immunförsvaret
24 oktober 2024 3 min läsning Hälsa

8 utvalda kosttillskott för att stärka immunförsvaret

Att stärka oss inifrån är viktigt för att skydda kroppen från infektioner. Trots människokroppens komplexitet är det som krävs för att den ska fungera optimalt ganska grundläggande.
Mjölksyrabakterier: Så stärker de din tarmflora
8 oktober 2024 3 min läsning Hälsa

Mjölksyrabakterier: Så stärker de din tarmflora

Visste du att vi människor har 10 gånger så många bakterier i våra kroppar som vi har mänskliga celler?
Naturliga lösningar för eksem - Expert tips och råd
5 oktober 2024 6 min läsning Skönhet

Naturliga lösningar för eksem - Expert tips och råd

Det är många som lider av eksem och torr hud. Speciellt under den kalla årstiden. Det finns ingen kräm eller olja som kan bota eksem, men det finns en hel del man kan göra för att lugna, lindra och förhindra eksemutbrott.
IBS guide: Symtom, orsaker & naturliga lösningar
29 augusti 2024 3 min läsning Hälsa

IBS guide: Symtom, orsaker & naturliga lösningar

IBS står för ”Irritable bowel syndrom” som är en term som används för att beskriva en typ av matsmältningsstörning som kännetecknas av en grupp vanliga symtom.
Naturligt solskydd: Rätt näring och solkräm för din hud
7 juli 2024 5 min läsning Solprodukter

Naturligt solskydd: Rätt näring och solkräm för din hud

Solen har många fördelar varav man inte bör överdriva användningen av solkräm. En av fördelarna, som de flesta hört talas om, är att när solens strålar träffar huden bildas det viktiga ämnet D-vitamin i kroppen. Om du således vill öka mängden D-vitamin i kroppen, så bör du vistas ute i solen minst 15 minuter per dag under vår, sommar och höst utan solskydd.
Guide: Så stark solskyddsfaktor (SPF) bör du välja
7 juli 2024 3 min läsning Solprodukter

Guide: Så stark solskyddsfaktor (SPF) bör du välja

Vi nordbor älskar att lapa sol och vill gärna få en snygg solbränna. Solen och dess UV-strålar är viktiga för oss men är samtidigt något man skall ha stor respekt för.
SIBO: Symtom, orsaker och effektiv naturlig behandling
24 juni 2024 3 min läsning Hälsa

SIBO: Symtom, orsaker och effektiv naturlig behandling

SIBO står för small intestinal bacterial overgrowth , en överväxt av bakterier i tunntarmen, dvs bakterier som inte ska vara där.
Naturligt stöd i klimakteriet med örter & kosttillskott
17 juni 2024 7 min läsning Hälsa

Naturligt stöd i klimakteriet med örter & kosttillskott

I denna artikel fokuserar vi på fasen klimakteriet på väg in i menopaus. Vi skriver om vad vi kvinnor kan förbereda oss för, tänka på och hur vi kan stödja oss själva.