Sömn / Rogivande

Att inte kunna sova pga av stress orsakar ofta ännu mer stress i kroppen vilket bidrar till hormonobalans och oblans i signalsubstanserna, Stress anses vara en central orsak till många vanliga hälsoproblem i vår tid - både fysiska och psykologiska. Därför är det av största vikt att vi hittar sätt att förebygga och behandla stress och överansträngning så att kroppen och sinnet kan behålla sin naturliga balans och långsiktiga hälsa.