Sundhedsbloggen
Sundhedsbloggen
37 naturlige & økologiske julegaveidéer til bedre sundhed
Vi spurgte Glimja-teamet, hvilke økologiske og naturlige julegaver de gerne ville give. Her kommer de! 1. Økologisk hårkit Sara M lægger Malin i Ratans fine startkit under juletræet i år. Styrken er perfekt til begyndere inden for ”no poo” eller til dem, der vil prøve shampoo-sæbe. Sæberne fungerer også rigtig godt som kropssæber. Sættet indeholder 3 små sæber, 1 rasullera detox og 1 surskyl hibiscus. Alle Malin i Ratans faste sæber er håndlavede og økologiske. De indeholder kun de bedste naturlige og økologiske ingredienser. 2. Genanvendelige rensepads Otilia vil anbefale Bambaws genanvendelige rensepads. En julegave, der passer til den miljøbevidste. Disse pads kan vaskes og genbruges igen og igen. Padsene er lavet af bomuld, bambus og polyester og er designet til at passe til alle hudtyper. 3. Vitamin C-serum Ljung of Laplands Vitamin C Antioxidant Serum er den perfekte skønhedsjulegave, synes Vera. Den frisker op og lysner huden samtidig med, at den dufter så godt. Serummet indeholder gulerodsekstrakt, C-vitamin og lyng-ekstrakt, som har en anti-aging effekt. C-vitamin forebygger pigmentpletter. 4. Ceremonielt matcha-te Otilia elsker Matcha te og vil give den fine pakke med Ceremonial Grade Matcha te og matchavispen. Matcha er meget rig på antioxidanter og indeholder også den specielle aminosyre L-teanin, som kun findes i grøn te. En fin gave, som de fleste vil sætte pris på. Matchavispen eller Chasen, som den egentlig hedder, er et fint element til en japansk teceremoni. Denne pisker er lavet af bambus med 100 bambustråde for at få teen perfekt blandet med skum på toppen. 5. Naturlige slikdadler Sara anbefaler Dave & Jon´s fantastisk lækre dadler med sliksmag! De passer til både store og små og bidrager til lidt sundere juleslik. Det er en rigtig fin ”gå-bort-gave” til gløggfesten eller julehyggen. Hvilken bliver din favorit? Lakrids, fersken, tropisk smag eller måske Cola-flasker? 6. Grønt superpulver Better You´s grønne pulver Grøn Boost er en fantastisk julegave til en træt mor, siger Hanna, eller til alle der har brug for lidt ekstra næring i vinteren. Drik pulveret direkte i vand eller lav en lækker smoothie. Grøn Boost giver dig spirulina, spinat, Q10, hvedegræs, acai, korngræs, alfaalfa, grøn te, chlorella og sure kirsebær – et rigtig godt boost af grønt og næring. 7. Legetaske Hanna anbefaler Plantoys "læretasker", som er inspirerende og sjove legetasker, der hjælper børn med at udvikle fantasi, kreativitet, finmotorik og logisk tænkning. Perfekt også til det "vilde" barn, siger Hanna. Og vi voksne må skiftes til at være patienter eller kunder. PlanToys laver mange fine, miljøvenlige og pædagogiske legetøj. De bruger bæredygtige materialer og farver med økologiske, vandbaserede farver. De er lavet af gummitræ, malet med giftminimerede farver, og taskerne er lavet i bomuldscanvas. 8. Uldplaid Otilia vil give en af Klippans uldplæder i økologisk lammeuld – det er garanteret en julegave, alle vil elske. For hvem vil ikke krybe under et varmt tæppe om vinteren foran en brændeovn eller en god film? Uldplæderne er fremstillet uden klor og med tungmetalfri farver. Plæden er lige så fin på forsiden som på bagsiden og bliver et hyggeligt, varmende smykke i hjemmet i mange år fremover. 9. Aromaflaske Sara elsker sin aromaflaske, fordi hun kan lave sine egne duftkombinationer til hjemmet med udvalgte æteriske olier. Favoritten lige nu er kanelduft! Selvfølgelig er de æteriske olier, vi tilbyder, ægte og økologiske, ingen syntetiske dufte. Man fylder flasken med lidt vegetabilsk baseolie og 5-10 dråber æteriske olier. Derefter sætter man nogle duftpinde i, og duften spreder sig i hjemmet. 10. Økologisk arganolie Sara vil dele den fantastiske Arganolie. Sara bruger nu kun ren arganolie i ansigtet og har aldrig haft så fin hud. Hendes favorit er Loelles arganolie med vanilje. Arganolie passer til alle hudtyper, også følsom og fedtet hud. Samtidig er olien nok mest kendt for at være en rigtig god, effektiv hårolie, som hjælper tørt, skadet og slidt hår. 11. Økologisk balsam Nicole giver 100% Pure Honey & Virgin Coconut balsam i julegave. For den gør håret så blødt, glat og let at rede! Og den dufter lige præcis tilpas meget. Balsammen har en nærende formel med bl.a. aloe vera, rosenvand, avocadosmør og kokosolie, som gør håret sundt og glansfuldt. 12. Økologisk fodcreme Moon synes, at Dr Sannas økologiske fodcreme er en perfekt julegave. En oplagt vintergave til trætte og tørre vinterfødder. Dr Sannas fodcreme blødgør og forebygger revnede fødder. Fødderne bliver bløde og dejlige med helt naturlige ingredienser. 13. Supercharged C60 Sara vil dele Global Healings Supercharged C60, som er et unikt produkt. Det er en avanceret form for mikroaktiveret, flerlags og organiseret C60. Hvad gør det så, spørger du? Jo, det fungerer som en meget kraftfuld antioxidant. Den bidrager til kroppens rensning og støtter en sund aldring. Dens unikke struktur fungerer som en kraftfuld ”fanger” af frie radikaler, absorberer effektivt disse skadelige molekyler og hjælper med at eliminere dem fra kroppen. 14. Økologisk hyldebærsirup Moon vil give Gaia Herbs Hyldebærsirup i julegave, fordi det er et enkelt produkt for hele familien at bruge til at give et boost og modvirke forkølelser. Og så smager den så godt! Gaia Herbs Hyldebærsirup er en flydende sirup lavet på hyldebær og acerola-frugt. To bær rige på C-vitamin. Hver teskefuld svarer til 14,5 gram friske hyldebær. 15. Økologisk propolis Nicole synes, at Ballot Flurin sorte propolis er en perfekt julegave. Det er økologisk, sort propolis-ekstrakt i sprayform, som er let at tage for at støtte immunforsvaret. Propolis er et naturens vidunder, som består af vitaminer, mineraler og næsten alle aminosyrer. Derudover indeholder det en række interessante bioflavonoider, nogle af vores vigtigste antioxidanter. 16. Naturlige akvarelfarver For Sara T er det vigtigt at minimere giftstoffer i hjemmet. Hun vil forskønne juleaften med dette fine akvarelsæt med 12 forskellige farver. Passer til det kreative barn eller den kreative voksne. Med farveblyanter, kridt eller maling fra tyske ökoNORM slipper vi for bekymringer om giftstoffer, da deres produkter er lavet af naturlige råvarer. Farverne fremstilles af højt koncentrerede planteekstrakter og fødevaregodkendte farver. 17. Isoleret termokrus Denne isolerede Camp Mug fra Klean Kanteen er et hit, når man skal ud med hunden og vil tage sin morgenkaffe med, siger Rahima. Perfekt som gave til alle, der kan lide at vandre i skoven eller vil have sin drik med i bilen. Passer til både varme og kolde drikke. Camp Mug har en ”Climate Lock” vakuumisolation, som holder kolde drikke kolde i ca. 9,5 timer og varme drikke varme i ca. 3,5 timer. 18. Yogamåtte i lammeuld Nicole giver en yogamåtte i lammeuld væk – til de mere rolige yogastunder. Nicole elsker at hygge sig på denne måtte med sin hund, når gulvet derhjemme er koldt om vinteren. Måtten er også perfekt bare til afslapning, meditation eller hvorfor ikke ude i det fri. Tæppet er certificeret efter Ökotex og Woolmark. Oversiden er 100% uld. Undersiden har skridsikre striber lavet af en blanding af naturlig latex. 19. Øjencreme Adam vil gerne tipse om 100% Pures fantastiske øjencreme, som modvirker hævelse og mørke rande. En stor favorit både hos os og vores kunder. Med grøn te- og grøn kaffeekstrakt, vitamin C, vitamin E, rosenvand, nyperoseolie, aloe vera og urter er dette et effektivt hit. 20. Økologisk bodylotion Man kan ikke leve uden en god lotion, så Rahima lægger i+m Naturkosmetiks økologiske lotion Rich Body Cream Orange Vanilla under træet. For den efterlader huden så blød og dufter guddommeligt. i+m naturkosmetik er et favoritfirma. De er økologiske pionerer, der skaber produkter med fine øko råvarer. Principperne FAIR ORGANIC VEGAN BRAVE er altid grundlaget for alle deres produkt- og virksomhedsbeslutninger. 21. Naturligt badesalt Et badesalt fra Vermont Soap er den oplagte julegave, synes Daniella. Har man badekar derhjemme, er der ikke noget mere behageligt og afslappende end at tage et bad med badesalt. Vermont Soaps aromaterapibadesalt beroliger ømme og trætte muskler, da det indeholder både havsalt og epsomsalt. At det dufter vidunderligt, er bare et plus. 22. Naturligt birkesukker Daniella vil gerne tipse om Birkesukker, da det smager lige så godt som det mindre gode hvide sukker. En sjov gave at lægge under træet eller tage med til julefesten. Birkesukker kan bruges som almindeligt sukker, undtagen til bagværk, der kræver gær. Man kan fx lave chokolade, chokoladekugler, is, marmelade, syltetøj, desserter, kager osv. Eller drysse det på bær, i te m.m. 23. C-vitamin Adam giver en C-vitamin i gave, for det er en fantastisk støtte i vinterhalvåret for alle. Et must i medicinskabet derhjemme. Vi har C-vitamin til store og små, til alle aldre. I kapsel-, tablet- eller pulverform. 24. Økologisk olivenolie En økologisk olivenolie af højeste kvalitet er den oplagte julegave, synes Ellinor. Olivolien Vivere Verde kommer fra Sicilien. Oliven af sorten Tonda Iblea plukkes i hånden og presses inden for få timer, hvorefter den tappes på flasker af mørkt glas. Olie er certificeret D.O.P. Monte Iblei, hvilket garanterer, at det er 100 % olie fra oliven fra dette område, og at presningen er foregået uden varme og kemikalier. 25. Uldtæpper til børn Moon, som er småbørnsforælder, synes Klippans børnetæpper er en dejlig julegave, og de er så fine! En blød, hyggelig gave, som alle gerne vil skiftes til at sidde på eller pakke sig ind i. Selvfølgelig er de lavet af økologisk lammeuld. Lammeulden er fri for pesticider, og der er ikke brugt kemikalier eller antibiotika i opdrættet af lammet. Tæpperne er farvet med farver uden tungmetaller, og de er heller ikke klorblegede. 26. Vandrenser Adam vil anbefale Maunawai vandfilter, for det er et fantastisk produkt, som alle burde have i deres køkken, da det gør vandet meget rent og så godt! Maunawai® PI®PRIME K8 filter er et tyngdekraftsvandfilter, der filtrerer efter de fem principper; filtrering, information, optimering, harmonisering og biologisk tilgængelighed. Denne teknik blev udviklet for 60 år siden i Japan, med det formål at gøre postevand til førsteklasses drikkevand. Det hawaiianske ord ”Maunawai” betyder ”bjergvand”. 27. Naturlige bivokspapir Daniella vil give Bee´s Wraps bivokspapir i julegave, for de er uundværlige, når man har opdaget, at plastik ikke er nødvendigt i køkkenet. Bivokspapir fungerer fremragende til alt fra ost til grøntsager og brød, og størrelsen er tilpasset efter, hvilken produkt du ønsker at bruge det til. Man former nemt dugen, så den lukker sig over f.eks. en skål, der skal i køleskabet. Derefter rengør man dem med koldt vand og et mildt opvaskemiddel, så kan de bruges i op til et år. 28. Face Tan Water Ellinor synes Eco by Sonyas Face Tan Water er en fin julegave, for den frisker virkelig huden op og giver den den der ekstra friske følelse nu om vinteren. At den er økologisk, ikke fedter, er let at bruge, giver en sund glød og mindsker behovet for foundation, er bare ekstra bonusser. 29. Økologisk ansigtsolie Hanna anbefaler Ljung økologisk Ansigtsolie Nyponros med nyponrosfrøolie, hjulkroneolie og solbærfrøolie. Det er en sådan dejlig olie, og det føles virkelig som om den nærer huden. Ansigtsolien er rig på antioxidanter og har et højt indhold af essentielle fedtsyrer, som forbedrer hudens struktur i dybden. 30. Naturlig morgenfrue-salve Hewri giver Ekendahls økologiske morgenfrue-salve væk, som er egnet til babyers og børns følsomme hud. Den er magisk! og fjerner altid tørhed og rødme fra mine døtres kinder om vinteren. Det er nok, at jeg smører dem ind om aftenen, og om morgenen er huden blød og glat igen. Denne milde morgenfrue-salve er ikke kun egnet til babyer og børn, men er lige så brugbar for voksne til at smøre på tørre hudområder. Den er 99% økologisk og har ingen tilsat duft. 31. Sprød spirulina Rahima synes, Spirulina Crunchy er en sjov julegave, som de fleste ville blive overraskede over at få, og de fleste har aldrig prøvet det. Tørret spirulina, som derefter er lavet til små sprøde stykker. Åh, så godt! Hvis man kan lide de ”grønne smage”, er dette et must. Spirulinaen dyrkes i Auroville og høstes som en masse, der derefter gennemgår en rensnings- og filtreringsproces. Derefter presses massen, inden den får form som en pasta, der males til ”spaghetti”. Disse tørres i solen. Til sidst deles spirulinaen og pakkes. Fås med neutral smag eller med chili, som giver et lille spark i munden. 32. Økologisk blåbærpulver Vera giver Holistics Blåbærpulver i gave, for det er superlækkert på grøden! Blåbærpulver er en god julegave, som passer lige godt til nybegyndere inden for sundhed som til den erfarne sundhedsfanatiker. Blåbær giver vitaminer og mineraler, men især antioxidanter. 33. Ultimate Cellular Health Mikael elsker fuldstændigt Global Healings Ultimate Cellular Health, da det føles som om, det bidrager til ungdommelighed. Ultimate Cellular Health er et avanceret kosttilskud til cellehelse. Dette er et rigtig fedt Longevity-produkt, siger Mikael! 34. Multivitamin til kvinder Better You Multivitamin Kvinde er en fin julegave og perfekt til folk som mig, der kan lide ALT I ÉT, siger Hewri, samtidig med at den er prisvenlig. Multivitamin Kvinde er udviklet til alle kvinders behov, uanset alder, med et komplet spektrum af vitaminer og mineraler. 35. Sugerør i rustfrit stål Vera vil gerne se BamBaws sugerør i rustfrit stål under juletræet i år. Disse bøjede sugerør er lavet af rustfrit stål og erstatter engangssugerør! Et enkelt sugerør af rustfrit stål kan forhindre, at mange plasticsugerør ender i havet eller på lossepladsen. 36. Madtermos Klean Kanteens Insulated TKCanister er en rigtig god madtermos, som Ellinor gerne vil give til alle, der ønsker en rigtig god madkasse, til arbejdet, til skovturen eller på farten. Madtermosen har Climate Lock dobbeltvægget vakuumisolation, som holder indholdet varmt i 11 timer og koldt i 45 timer. Den har en stor åbning, som gør den let at spise af. Låget er lækagesikkert og har et stort håndtag af rustfrit stål. 37. Glasvandflaske Hewri synes, at vandet smager bedre i denne fine vandflaske fra Lifefactory, så en sådan vil hun give en ven i julegave! Lifefactory fremstiller utroligt fine glasflasker med et praktisk silikonecover. Silikonecoveret beskytter både glasset og giver et godt greb, så flasken er blød og let at holde på.
Læs mere
Inlight Beauty: Økologisk hudpleje med videnskabeligt grundlag
Inlight Beauty er en engelsk virksomhed, der fremstiller luksuriøse, økologiske hudplejeprodukter. De startede i 2007 og har fra begyndelsen gået ind for ”ren skønhed”. Dr Mariano Spiezia, som er læge, klinisk herbalist og homøopat, er visdommen bag mærket. Han har over 30 års medicinsk viden og en medfødt passion for alkymi. Inlight vælger omhyggeligt og blander de allerbedste økologiske ingredienser, udvalgt for deres naturlige terapeutiske og konserverende egenskaber, hvilket sikrer, at de fungerer i synergi med hinanden og er skånsomme ikke kun mod din hud, men også mod vores planet. Over 50 botaniske planter bruges i deres produkter. Hver økologisk ingrediens er specifikt udvalgt af Dr Spiezia for sine gavnlige egenskaber og individuelle eller kollektive synergieffekter. Alle Inlight produkter indeholder Dr Spiezias Bio Lipophilic Matrix®, som er en blanding af økologiske, koldpressede planteolier, der er nøje udvalgt for deres høje biokemiske affinitet til huden. Se gerne denne film Hvordan fremstilles Inlights produkter? Alle produkter fremstilles i hånden i Cornwall i England. Inlight undgår masseproduktion, og deres unikke produktionsproces integrerer moderne videnskab, naturens alkymi og grøn kemi. Ingredienser blandes på en kyndig måde, og råvarer som blomster, urter, stilke og rødder infunderes i koldpressede olier som oliven-, jojoba- og kokosolie i over en måned, før de presses og filtreres i hånden. De udsættes også for sol- og måneskin, så deres unikke, subtile styrke udnyttes. Når olierne er gennemsyret af omsorg og kraftfulde plante-næringsstoffer, bliver de koldpresset og filtreret for at give en ren olieblanding. Det sidste touch er at tilsætte æteriske olier og i nogle produkter bivoks. De behandler råvarerne så lidt som muligt for at bevare deres naturlige integritet og livskraft. Dr Spiezia anvender en række unikke teknikker under hvert produktionsstadie, f.eks. stemningslyde, farver og hensigtsord, for at forstærke hver ingrediens vibrationsenergi og vitalitet. Sådan bruger Inlight alkymi i produkterne Hvert Inlight produkt repræsenteres også af et alkymisk symbol. Som bekendt er al materie omgivet af sin egen vibrationsenergi, så hvert alkymisk symbol er det visuelle udtryk for produktets unikke, vibrationsmæssige ”dans”. Med hver unik formulering kommer den perfekte fusion af partikler, molekyler og atomer. Eller som Dr Spiezia så smukt forklarer det: ”Sundhed og videnskab har en skønhed i sig, den skønhed der stammer fra kemiske og fysiske processer, som ligger til grund for livet selv; der kan ikke findes nogen finere skønhed end den af atomer, der danser sammen i den fascinerende harmoni af love, som stabiliserer denne planet og som er i konstant udvikling. Hvert symbol på Inlight produkterne er det visuelle udtryk for denne unikke, vibrationelle ’dans’.” Det er hudplejealkymi. Lip Serum er et oliebaseret læbesserum Hvorfor har de kun vandfri formuleringer? Inlight Beauty´s produkter er vandfri, oliebaserede formuleringer. Deres vandfri formler efterligner sammensætningen af hudens naturlige sebum, hvilket gør, at hver ingrediens kan arbejde på og med huden, hvilket resulterer i meget effektive produkter. Alle hudtyper, uanset om de er tørre, normale eller fede, har brug for fugt. Effektiv fugt er afgørende for at holde huden sund, smidig og ungdommelig. Oliebaserede produkter danner en beskyttende barriere, som hjælper med at låse vand inde, så huden holdes fugtet længere. Oliebaserede skønhedsprodukter kræver slet ingen kemiske tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler. Produkterne indeholder derfor ikke syntetiske konserveringsmidler, parabener, ftalater, alkohol, phenoxyethanol, petroleumsbaserede ingredienser, syntetiske duftstoffer eller andre kemikalier. Hvilke certificeringer har de? De fine økologiske ingredienser, der udgør basis for hudplejen, og Dr Spiezias ekspertise gjorde, at Inlight Beauty blev det første britiske skønhedsmærke, der fik Cosmos Organic Certification for hele sortimentet af hud- og hårplejeprodukter. Inlight er også certificeret af Positive Luxury’s Butterfly Mark, som er luksusbranchens førende bæredygtighedscertificering, samt af den internationale Leaping Bunny – Cruelty Free certificeringen til fordel for alle dyr. Dr Spiezia blev i 2020 nomineret til Lifetime Achievement Award af Positive Luxury for sit bidrag til bæredygtige og positive forandringer inden for skønheds- og sundhedsbranchen. Deep Moisture Balm er en dybt fugtgivende ansigtscreme Glasbeholdere og flasker, der beskytter indholdet Inlights produkter kommer i violet mironglas, som beskytter indholdet og sikrer, at holdbarheden og effekten af ingredienserne bevares på sit højeste niveau. Mironglas blokerer nemlig UV-stråler, men slipper andre vigtige stråler igennem. Produkternes holdbarhed De fleste produkter har en holdbarhed på 36 måneder på hylden før åbning. Efter åbning anbefaler vi brug inden for 6 måneder for maksimal effekt. Men med tanke på produkternes ingredienser og mironglas kan de bruges meget længere, hvis de opbevares korrekt. Face Oil er en ansigtsolie, der balancerer Hvem passer produkterne til? På trods af den almindelige misforståelse om, at oliebaserede produkter ikke bør bruges på fedtet hud, kan de faktisk hjælpe med at regulere og balancere overproduktionen af olie. Hele hudplejekollektionen er således egnet til alle hudtyper, også følsom hud. Alle produkterne er velegnede til vegetarer og aldrig testet på dyr. Alle olier og serum er veganske. Balsammen indeholder bivoks. Udforsk deres produktserie til hud og hår InLight Beauty Deep Moisture Balm, 28 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Særligt plejende for tør, ujævn og solskadet hud. Ideel også som anti-age hudpleje og til huden under overgangsalderen. InLight Beauty Face Cleanser, 28 ml passer til alle hudtyper. Ideel også til problemhud og acne-udsat hud. InLight Beauty Face Oil, 30 ml passer til alle hudtyper og aldre. Ideel også til problemhud. InLight Beauty Face Oil for Men, 30 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Særligt gavnlig for tør og moden hud. InLight Beauty Night Balm, 45 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Ideel også til huden under overgangsalderen. InLight Beauty Line Softener Intensive, 15 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Ideel til moden, tør hud, alderspletter, dybe linjer og ar. Ideel også til huden under overgangsalderen. InLight Beauty Under Eye Revive, 12 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Ideel til mørke rande, hævelse og tynd hud. InLight Beauty Floral Tonic, 200 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Ideel til moden, tør hud, rød hud og hud med tendens til acne. InLight Beauty Make Up Remover, 50 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. InLight Beauty Superfood Mask, 25 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Ideel til træt, gusten og solskadet hud. InLight Beauty Chocolate Mask, 25 ml passer til alle hudtyper, også følsom hud. Ideel til træt og gusten hud. InLight Beauty Lip Serum, 10 ml passer til alle hudtyper og alle aldre. InLight Beauty Hair Elixir, 100 ml passer til alle hårtyper, inklusive tørt, beskadiget eller farvet hår. Særligt godt til kruset hår, spaltede spidser, solskadet hår eller hår, der er slidt af pool- og havbad. Findes der et produkt til Rosacea? Floral Tonic er oliefri og indeholder ingredienser, der beroliger, frisker op og mindsker inflammation. Det gør den effektiv til at berolige hud med tendens til rosacea. Floral Tonic er en alkoholfri ansigtsvand Hvilke af produkterne passer til aknehud? Face Cleanser og Floral Tonic har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, som kan hjælpe med at berolige og lindre akne-udsat hud. At bruge specifikke olier hjælper faktisk med at balancere hudens sebum og undgå overproduktion af olie. Face Cleanser er en balm, der renser i dybden og giver næring Hudplejerutine à la Inlight Trin 1: Rens for urenheder og fjern makeup med Face Cleanser. Hvis du ønsker et vegansk produkt, kan du erstatte den med Make-up Remover Oil. Trin 2: Frisk op og giv glød med Floral Tonic (vegansk venlig). Trin 3: Fugtgiv og beskyt med Face Oil (vegansk venlig). For en mere intens daglig fugtpleje, vælg Deep Moisture Balm. Den er formuleret med en høj koncentration af fytonæringsstoffer, som fremmer hudfornyelse og øger produktionen af kollagen og elastin. Du kan også skifte med Line Softener Intensive, som modvirker fine linjer og mørke pletter, eller Night Balm, som giver intens næring om natten. Alle disse balms indeholder bivoks og er derfor vegetariske. Trin 4: 1 gang om ugen kan en af de fine ansigtsmasker Superfood Mask eller Chocolate Mask (vegetariske) bruges. Har du prøvet Inlight Beautys fantastiske produkter? Del gerne din oplevelse her!
Læs mere
Find det rigtige shampoo til din hovedbund og hårtype
Det kan være svært at finde den rigtige shampoo. Mange faktorer påvirker slutresultatet, og udbuddet er enormt. I denne guide vil du lære, hvilken slags shampoo du skal lede efter, og hvad du skal undgå. Så bliver det meget nemmere at købe shampoo. Hovedbunden først Den største fejl, man kan lave, er at købe en shampoo, der ikke passer til hovedbunden. Hvis hovedbunden er for tør eller fedtet, skal din shampoo først og fremmest være tilpasset til at balancere din hovedbund. En ubalanceret hovedbund påvirker før eller siden hårkvaliteten negativt. Prioritér derfor altid hovedbunden først. Læs gerne vores blogindlæg om hovedbundsdetox. Både tør og fedtet hovedbund kan klø. Kløen forsvinder dog som regel, når hovedbunden er i balance. Hvis din shampoo ikke passer til din hovedbund, men passer til håret, er tipset at bruge to forskellige shampooer. En til hovedbunden og en anden til længderne. Tør hovedbund Når hovedbunden er tør, kan den føles stram efter vask. Den kan også flage og klø. Et klassisk tegn på tør hovedbund er, at små hudflag falder af og lander på skuldrene. Det kan føles som om, det "sner" fra håret, og at det aldrig stopper, uanset hvor meget man prøver at ryste det af. Husk: mange forveksler tørhed med skæl og bliver ikke hjulpet af skælshampooer, det udtørrer i stedet mere. Tips til at slippe af med tør hovedbund Hvis du har tør hovedbund Prøv at skrubbe hovedbunden, hvis den flager meget. Døde hudceller skal skrubbes væk fra en tør hovedbund lige så meget som fra tør hud. Se vores blogindlæg hovedbundsdetox om, hvordan du kan skrubbe hovedbunden. Ved hovedbund, der flager meget, er det vigtigt at vaske grundigt, så døde hudceller ikke samler sig og bliver som et låg for hovedbunden. Massér hovedbunden forsigtigt med fingrene under shampooing og skyl grundigt. Vask oftere, hvis du vasker sjældent (f.eks. 1 gang om ugen). Hvis du plejer at vaske håret hver dag, så prøv at vaske det sjældnere. Hyppige hårvaske kan nemlig udtørre både hovedbund og hår. Hvis du træner ofte, kan du nogle gange vaske og andre gange skylle håret med kun vand eller bruge en tørshampoo. Hvis du plejer at vaske håret i varmt vand, så prøv lunkent eller koldt vand, som er mindre udtørrende. Hvis du føler, at dit hår sjældent bliver beskidt, så prøv at vaske med en let balsam i stedet og lad hovedbunden hvile fra shampoo et stykke tid. Naturlige shampooer til tør hovedbund Prøv en økologisk, mild shampoo, som skal give fugt, næring, glans og letkæmmet hår. Disse giver næring og fugt uden at udtørre hovedbunden. Søg efter milde, fugtgivende shampooer, der indeholder planteolier. Undgå konventionelle stærke sulfater (udtørrende sæbestoffer, der skummer meget) i dit shampoo. Undgå også volumenshampoo eller styrkende shampooer til skadet og skrøbeligt hår. Disse kan enten irritere eller vaske for meget fedt væk fra en allerede tør hovedbund. Ingredienser, der er gode til tør hovedbund Planteolier som for eksempel kokosolie, jojobaolie, arganolie eller avocadoolie er gode til at give næring og beskytte hovedbunden mod udtørring. Planteekstrakter fra eucalyptus, aloe vera, burresnerod, nælder, grøn te og morgenfrue er også gode, da de tilfører fugt og ro til hovedbunden. Produkter vi anbefaler til tør hovedbund Odylique Gentle Herb Shampoo Bruns Shampoo nr 02 Logona Nældeshampoo Glossy Locks Moisture Drench Shampoo 100% Pure Honey & Virgin Coconut Shampoo Fedtet hovedbund Overproduktion af talg (naturligt hudfedt) kan skyldes gener eller hormonel ubalance, men skyldes i de fleste tilfælde en tør hud i hovedbunden. Når man vasker for meget af hudens naturlige talg væk, produceres der et overskud af talg for at balancere ubalancen. Derfor bør man undgå stærkt skummende og udtørrende shampooer, som kun forværrer tilstanden. Hvis du har brug for at vaske ofte og med stærkt skummende shampooer for at holde håret rent, er det tid til at bryde den onde cirkel. Tips til at slippe af med fedtet hovedbund Synes du ikke, håret bliver rent efter shampooing? Hav tålmodighed med at massere hovedbunden og håret med dit nye mildere shampoo for at opløse fedtet. Shampoo mindst to gange og sørg for at skylle shampooen grundigt ud af hovedbunden og håret. Når du skifter til et mildere shampoo, kan det i starten være nødvendigt at vaske håret oftere om ugen for at holde det rent. Det er okay, så længe det er et mildere skifte. Målet er dog gradvist at vaske sjældnere. Hvis det absolut ikke er muligt at få håret rent med et mildere shampoo, så skift mellem dit nuværende (stærkt skummende) shampoo for til sidst helt at udfase det. Massér aldrig hårbalsam ind i din hovedbund, men fra øret og ned eller kun i spidserne. Sørg for at skylle balsammen grundigt ud. Naturlige shampooer til fedtet hovedbund Prøv tørshampoo for at forlænge tiden mellem hårvaskene. Vælg en økologisk tørshampoo for at undgå irriterende og stærkt udtørrende stoffer. Søg efter et sulfatfrit volumen- eller balancerende shampoo. Pas på billige shampooer, der henvender sig til folk med fedtet hår. De er ofte udtørrende med stærkt udtørrende sulfater, som tørrer hovedbunden ud og får den til at producere endnu mere fedt. Undgå shampoo, der er fugtgivende, nærende, glansgivende, som skal rede kruset hår ud, eller som er gode til krøllet, frizzy, tykt eller tørt hår. Disse giver ofte for meget næring til en allerede fedtet hovedbund. Mange naturlige og økologiske shampooer mod fedtet hår virker også mod skæl. Årsagen er, at de ingredienser, der både balancerer en fedtet hovedbund og er effektive mod skæl. Har du ikke skæl, fungerer det derfor stadig udmærket med en økologisk skælshampoo. Ingredienser, der er gode mod fedtet hovedbund Eksempler på ingredienser, der enten balancerer eller mindsker olieproduktionen, er jojobaolie, pebermynte, eucalyptus, aloe vera, rosmarin, tea tree, kelp, morgenfrue, lavendel, burre, padderok, brændenælder, natron, neem og ler. Produkter vi anbefaler til fedtet hovedbund Logona Balance Shampoo Khadi Neem Shampoo Odylique Tea Tree & Herb Shampoo Grön Lycka Golden Rose Shampoo Bar Grön Lycka Exotic Flower Shampoo Bar Shampooer, der passer til din hårtype Når hovedbunden er i balance, kan du vælge en shampoo, der kan opfylde dine hårdrømme. Hårtype /Shampoo / Fordelagtige ingredienser Fint, tyndt hår: Volumengivende shampooer, der vækker liv i håret uden at tynge det. Undgå shampooer med meget olie, som serum og hårolier.1100% Pure Kelp & Mint Volumizing Shampoo, Sante Volume Goji & Henna Shampoo. Bambusekstrakt, kelp, ler, pebermynte, padderok. Lige hår: Glansgivende shampooer, som ofte er ekstra næringsrige. 100% Pure Honey & Coconut Shampoo, Lavera Gloss & Shine Shampoo, 100% Pure Yuzu & Pomelo Shampoo.Honning, brændenælder, rosmarin, rosenvand, aloe vera.Kemikalie-, varmebeskadiget, bleget, farvet samt skrøbeligt hår. Styrkende, proteinrige shampooer. 100% Pure Repair Shampoo, Eco Cosmetics Repair Shampoo. Bambusekstrakt, natron, E-vitamin, grøn te, honning, proteiner, rosmarin, padderok.Stift, mat og livløst hår: Detox shampoo eller en, der skummer godt uden stærke sulfater. Sørg for at vaske håret mindst to gange, så det bliver helt rent. Følg op med en nærende, udredende balsam. Bruns Shampoo nr 04. Natron, honning, brændenælder, rosmarin, æblecidereddike.Tæt, bølget: Fugtgivende, næringsrige shampooer med planteolier, der gør håret smidigt, glansfuldt og blødt. Bruns Shampoo nr 02, 100% Pure Moisture Drench Shampoo. Aloe vera, arganolie, avocadoolie, honning, jojobaolie, kanel, kokosolie, brændenælder, rosmarin.Krøllet hår: Nærende shampooer, der modvirker kruset hår med mildt skum. Undgå sulfater for enhver pris. Bruns Shampoo nr 02, Rahua Hydrating Shampoo. Aloe vera, avocadoolie, bambusekstrakt, kokosolie, ler, sheasmør.Meget tørt og krøllet hår, som sjældent bliver fedtet. Det samme som for Krøllet hår. Undgå helst shampoo og prøv at vaske håret med ler eller balsam uden silikoner, mineralolier og sulfater. Crearome Rasullera, Bruns Balsam nr 01Alle hårtyper med problemer med hårtab eller som har brug for at stimulere hårvækst med sulfat-, silikone- og mineraloljefri shampooer. 100% Pure Grow More Shampoo, Bruns VÄXA Shampoo nr 80 & 81. Biotin, E-vitamin, ginseng, grøn te, kaffe, kamille, burre, mynte, brændenælder, rosmarin, padderok.Alle hårtyper, der skal vaskes ofte. En mild, skummende shampoo til daglig brug (passer som regel til hele familien), som vasker rent uden at tørre ud, som Logona Brændenældeshampoo eller Lavera Sensitiv Moisture & Care Shampoo, Odylique Hydrating Lavender Shampoo.Kender du ikke din hårtype: En balancerende shampoo. Det er et sikkert valg, hvis du ikke helt ved, hvad du har brug for. Den er ikke for nærende og tørrer heller ikke håret ud. Dr Sannas balancerende shampoo, Sante Shampoo Shine Birch Leaf, Odylique Hydrating Lavender Shampoo. Jojobaolie, citronmelisse, æblecidereddike, aloe vera, lavendel. Her kan du læse mere om tørt hår, her kan du læse mere om krøllet hår, her kan du læse mere om at skabe volumen i håret eller om balsammetoden. Her kan du læse om, hvordan man farver med urtehårfarver.
Læs mere
Balsammetoden til tørt og skadet hår
Har du prøvet alle mulige shampooer, der skulle være gode til tørt og slidt hår, men endnu ikke fundet den rigtige? For dig kan den allerbedste shampoo være slet ingen shampoo, hvis dit hår er meget beskadiget og slidt. Så kan balsammetoden være noget at prøve. Med balsammetoden vasker du dit hår rent med kun balsam. 5 fordele ved balsammetoden Med balsammetoden kan du vaske håret hver dag uden at forringe hårkvaliteten. Balsammetoden: Gør tørt hår glansfuldt. Får farvet hår til at holde længere. Reparerer beskadiget hår. Fremhæver krøller. Får hovedbunden til at producere mindre fedt. Generelt bliver både hår og hovedbund sunde af balsammetoden, og det er en enkel måde at redde beskadiget hår på. Trin 1: Rens grundigt med en ”sidste shampoo” inden du begynder En såkaldt ”sidste shampoo” er nødvendig for at vaske belægninger af silikoner, mineralolier og andre sværtopløselige kemikalier væk fra hår og hovedbund, inden du starter med balsammetoden. Hvis du allerede bruger naturlige og økologiske hårprodukter, er der ikke behov for en sidste shampoo. Nogle af disse shampooer passer som en "sidste shampoo". – Shampoo nr. 4 fra Bruns – Shampoo Repair fra Eco Cosmetics Din sidste shampoo skal have rent, naturligt indhold og være vaskestærk. Ofte anbefales en shampoo med sulfater, men det går mindst lige så godt, hvis shampooen indeholder mildere sæbestoffer som disse. Sådan gør du: Massér shampooen ind i hele håret. Skyl ud. Gentag vasketrinnet, indtil håret bliver ”squeaky clean”. Håret kan føles filtret og strittende (ingen fare!). Red håret ud med en naturlig balsam (se balsam længere nede). Vask håret på denne måde 1-3 gange eller indtil håret føles rigtig rent, mere glansfuldt og mere medgørligt. Grunden til, at din shampoo og balsam skal have rent indhold, er, at de ikke skal tilføre flere af de stoffer, du ønsker at vaske væk. De giver håret en god og frisk nystart, så overgangen til balsammetoden bliver nem. Tip! Det er godt at nulstille håret indimellem med din sidste shampoo. Det skyldes, at luftforureninger og mineraler i vores vand kan sætte sig hårdt på hårstråene og bliver svære at vaske væk med kun balsam. Trin 2: Begynd at vaske håret med balsam Da fedt opløser fedt, fungerer det glimrende at få håret rent med kun balsam. Men det stiller større krav til din balsam. Længere nede finder du vores 3 favoritbalsammer til balsammetoden. Husk, at balsam ikke skummer, hvilket kræver lidt mere tid og arbejde for at fordele i håret og for at opløse snavs. Med balsammetoden kan du i starten have brug for at vaske håret lidt oftere. Fortsæt i så fald med at vaske med balsam, indtil hovedbunden vænner sig til det. Hold ud og vær tålmodig! Sådan gør du: Gør håret vådt med vand. Fordel din balsam i hovedbunden og massér grundigt et øjeblik, så døde hudceller og fedt opløses. Skyl balsammen grundigt ud med vand. Vær omhyggelig med at skylle alt balsam ud. Ellers kan håret føles fladt og fedtet efter vask. Afslut om nødvendigt med en mere plejende balsam som en hårmaske til spidser og længder, der beskytter håret, gør det lettere at rede ud og reparerer tørt og beskadiget hår. Skyl ud med vand. Balsam til balsammetoden De balsammer, du skal bruge til balsammetoden, skal være fri for sulfater, silikoner, mineralolier, sværtopløselige kemikalier og udtørrende alkoholer. De må ikke tynge håret og skal være lettere i konsistensen, samtidig med at de skal kunne vaske hår og hovedbund rene uden at efterlade en fedtet fornemmelse. Disse økologiske balsammer passer til netop balsammetoden: – Eco Cosmetics Balsam med Jojoba & Grøn te – Dr Sannas Volymbalsam – Bruns Balsam Nr 04 Magisk Citrus Husk, at en sund hovedbund er den korteste vej til sundt hår! Læs mere om, hvordan du kan passe på din hovedbund for at detoxe hår og hovedbund samt for at modvirke kløende hovedbund.
Læs mere
Koldpressede olier til hud og hår - hvilken passer til dig?
Arganolie – til tør, aldrende, fedtet og normal hud, intensivt fugtgivende. Anti-age olie. Passer til; hud, ansigt, hår. En meget populær hårolie. Jojobaolie – til tør, aldrende, fedtet, normal eller blandet hud, balancerer talgproduktionen. Universalolie. Passer til; rensning, hud, ansigt, massage, badeolie, hår. Også til aknehud. Abrikoskerneolie – til alle hudtyper, især god til normal, tør og aldrende hud, universalolie. Passer til; hud, ansigt, hår, massage, badeolie, babymassage. Også til babypleje. Sød mandelolie – til alle hudtyper, fantastisk ansigtsolie, mild, nærende og let. Universalolie. Passer til; rensning, makeupfjerner, hud, ansigt, hår, negle, massage og til at spise. Også til babypleje. Druenkerneolie – til tør, normal, fedtet eller blandet hud, beroliger huden og er let sammentrækkende. Passer til; rensning, ansigt. Også til aknehud. Grøn Avocadoolie – til tør, aldrende hud og solskadet hud, øger elasticiteten og fugter. Universalolie. Passer til; rensning, makeupfjerner, hud, aftenolie til ansigt, hår, badeolie og til at spise. Kameliaolie – alle hudtyper, fantastisk ansigtsolie, trænger hurtigt ind og modvirker fine linjer. Universalolie med neutral duft. Passer til; hud, ansigt, hår, negle. Fedter ikke håret, samtidig med at den fugter. Baobabolie – ægte anti-age olie, der forbedrer hudens elasticitet. Perfekt til at modvirke strækmærker. Passer til; rensning, hud, ansigt, hår og til at spise. Sesamolie – god til alle hudtyper. Universalolie. Passer til; rensning, hud, ansigt, hår, massage og til at spise. Nypeolie – tør, aldrende og normal hud, meget regenererende, anti-aging egenskaber. Passer til; hud, ansigt, som serum, hår. Også til at modvirke pigmentpletter og ar. Hindbærkerneolie – alle hudtyper, fantastisk ansigtsolie, reparerende, regenererende og beroligende. Passer til; hud, som serum, ansigt, hår. Macadamiaolie – til tør til meget tør, skadet, aldrende hud, fornyer huden, genopretter fugt og forbedrer hudkvaliteten. Passer til; hud, ansigt, hår og til at spise. Marulaolie – til moden hud, tør hud, beskytter huden mod aldring, modvirker fine linjer og rynker. Passer til; hud, ansigt, hår, negle og til at spise. Jomfruolie – de fleste hudtyper, men især fedtet hud og aknehud, meget rig på GLA (gamma-linolensyre). Passer til; aftenolie til ansigt og til at spise for at få GLA-fedtsyre. Natlysolie – normal hud, moden hud, plejer huden, rig på GLA (gamma-linolensyre). God mod eksem, hudproblemer og hovedbundsproblemer. Passer til; hud udblandet, aftenolie til ansigt og til at spise. Tamanuolie – både tør hud og blandet hud, anti-age og regenererende. Passer til; hud, ansigt, hår. Også til aknehud. Kan bruges til punktbehandling af ar. Granatæbleolie – normal, tør hud, også sensitiv hud, naturligt antiinflammatorisk, anti-age olie, beroligende og fugtgivende. Passer til; hud, aftenolie til ansigt, som serum og til at spise. Moringaolie – moden, tør hud og fedtet hud med acne, mange antioxidanter, der beskytter samtidig med at den renser huden. Passer til; hud, ansigt, til at spise. Også til aknehud. Sortkommenolie – alle hudtyper, også sensitiv hud, forhindrer hudens aldring, plejer i dybden. God ved kløe og hudproblemer. Passer til; hud, aftenolie til ansigt, til at spise. Også til aknehud. Må ikke varmes. Hampolie – til alle hudtyper, beroligende, fugtgivende, naturligt antiinflammatorisk, indeholder omega 3-6-9. God ved hudproblemer. Passer til; hud, ansigt og til at spise. Må ikke varmes. Gulerodsolie – til alle hudtyper, beskytter intensivt, også solskadet hud, på grund af det høje indhold af betacaroten. Passer til; hud, ansigt, som serum, hår. Calendulaolie – problemhud som kløende hud, akne, eksem, bleudslæt, stimulerer hudens helingsproces og cellefornyelse. Passer til; hud, ansigt. Også til babypleje. Ricinolie – plejer tør hud. Passer til massage, lindrer trætte muskler, stimulerer hårvækst. Passer til; rensning, detox, til at styrke vipper, hud, hår. Kokosolie – plejer tør hud og problemhud. En universalolie. Meget god madolie, da den tåler varme. God ved kløe og eksem. Passer til; rensning, hud, hår, efter solen og til at spise. Også til babypleje. Olivenolie – absolut bedst som koldpresset madolie. Passer til; til at spise. Hørfrøolie – absolut bedst som koldpresset madolie. Passer til; til at spise. Må ikke varmes. HER FINDER DU OLIE fra Fushifra Loellefra Crearomefra Akamutifra Odyliquefra Ekendahls
Læs mere
Tør hud: årsager og effektive behandlinger
Overfladetør hud kan ramme alle når som helst på året. Uanset hudtype – fedtet, tør eller kombineret – kan du opleve overfladetørhed. Læs videre for at lære alt om overfladetør hud. Hvad er overfladetør hud Derfor får du overfladetør hud Sådan slipper du af med tør hud Fugt huden indefra* Drik vand* Spis vandrig mad Behandl tør hud udefra* Hav en fugtgivende hudplejerutine* Daglig rensning* Eksfoliering* Ansigtsmaske til overfladetør hud* Fugtgivende ansigtsvand* Fugtgivende serum* Beskyt huden mod ydre påvirkninger* Forhindre fugten i at fordampe* Styr luftfugtigheden Hvad er overfladetør hud? Når huden mangler vand, bliver den overfladetør. Overhuden (det yderste lag af huden) er fugtfattig og udtørret. Men du skal skelne mellem tør og overfladetør hud, da det er to helt forskellige ting. Tør hud får du, når huden mangler talg (sebum). Læs mere om tør hud og hvordan du kan kende forskel på overfladetør og tør hud. Disse er almindelige tegn på overfladetør hud: for tidlige aldringstegn som fine linjer, slap hud og overfladiske rynker. mat og livløs hud. ujævn hudtone. kløe. mørke rande under øjnene, trætte indfaldne øjne. tørre læber. Andre tegn på kraftig dehydrering kan være: tørre øjne og tør mund. konstant tørst. mørkegul urin med skarp lugt. nedsat vandladning og svedtendens. svimmelhed og træthed. Derfor får du overfladetør hud Overfladetør hud får du, når kroppen og huden mister mere vand, end den får. Fugtigheden fra huden fordamper, og fugtbalancen skal genoprettes. Almindelige årsager til, at huden bliver overfladetør, er: mave- og opkastsyge, feber. kraftige svedeture. at du drikker for lidt vand. at du spiser for tør mad.. at du spiser og drikker ting, der er vanddrivende. udsætter huden for stærk sol, solskoldning. varme, ekstra koldt vejr, store temperaturskift. udtørrende, for fede og fugtfattige produkter. Sådan slipper du af med tør hud At behandle tør hud er ret enkelt. Du skal blot genoprette væskebalancen i kroppen og huden. Fugt huden indefra Et første skridt mod at slippe af med tør hud er at fugte huden indefra. Drik vand Det er af største vigtighed at drikke tilstrækkeligt med vand. Især efter væsketab som ved solbadning, træning eller sauna. Skær ned på vanddrivende drikke som alkohol og kaffe. Sørg for at veksle alkoholholdige drikke med vand og drik ekstra vand efter kaffe. Spis vandrig mad Spis meget frisk mad som grøntsager og frugter. Vandrige fødevarer som vandmelon, selleri og agurk er rigtig gode til at fugte huden. Vandrige retter som supper, gryderetter eller kogte grøntsager foretrækkes frem for friturestegt, grillet, bagt og stegt mad. Behandl tør hud udefra En almindelig fejl er at forveksle udtørret hud med tør hud og behandle med fede cremer og olier. Det, der hjælper mod tør hud, er fugtgivende, vandrige og vandbindende produkter. Hav en fugtgivende hudplejerutine Vælg produkter, der indeholder ingredienser som vand, hydrolater, aloe vera, tang, alger, honning, glycerin, hyaluronsyre og AHA-syrer. Bemærk, at for meget fugtbindende hyaluronsyre og glycerin samt eksfolierende syrer kan have den modsatte effekt – endnu tørre hud. Brug helst kun ét produkt med disse ingredienser i din hudplejerutine. Daglig rensning Vask ansigtet med mild rens og lunkent eller koldt vand. Undgå alt for lange og varme brusebade og bade. Ansigtsrens, som vi anbefaler til tør hud: Odylique Creamy Coconut Cleanser 100% Pure Fermented Rice Water Cleanser Eco by Sonya Super Citrus Cleanser Eksfoliering Pas godt på din hudbarriere. Det er den, der sørger for at bevare fugten i huden og beskytter mod ydre stressfaktorer. Brug af (for meget) retinol, syrer og potente aktive ingredienser kan svække hudbarrieren. Selv grove ansigtsscrubs, forskellige rensebørster og klude kan have en negativ indvirkning på hudbarrieren. Sats på at bruge milde AHA-syrer og kornpeelinger, der skrubber blidt. Let eksfolierende produkter som kan bruges hver dag: Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner Eksfoliering som kan bruges 1-2 gange om ugen: Evolve Miracle Mask Ansigtsmaske til tør hud Giv huden et rigeligt fugtboost med en fugtgivende ansigtsmaske. Fugtmasker er perfekte, når du straks vil slukke tørsten i huden. Fugtgivende ansigtsmasker, der passer til tør hud:100% Pure Green Tea Water Bomb MaskInlight Beauty Masker Fugtgivende ansigtstoner Et vigtigt produkt til tør hud er ansigtstoner eller toner. Ansigtstoner, der indeholder det meste, som tør hud har brug for, er Eco by Sonya Superfruit Hydrator. Hvis du også ønsker en ansigtstoner, der kan fugte dit ansigt foran computeren eller i løbet af dagen, er rosenvand et godt valg. Fugtgivende serum Når det gælder fugtgivende serum, er hyaluronsyre altid en nøgleingrediens. Husk, at serum med hyaluronsyre altid skal påføres på fugtig hud, så det har noget vand at binde til huden. Vi anbefaler disse serum til et kraftigt fugtboost: i+m Hydro Perform Aqua Boost Aloe Vera Hyaluron, i+m Naturkosmetik Freistil Hyaluronic Serum, Evolve Hyaluronic Serum 200 og Evolve Blue Velvet Ceramide Serum. Hvis du allerede har (meget) hyaluronsyre i din hudplejerutine, kan du bruge følgende serum, som ikke indeholder hyaluronsyre:Aloe Vera Gel Beskyt huden mod ydre påvirkninger Solstråler, luftforurening og lignende påvirker direkte eller indirekte hudens fugtbalance. Beskyt huden med en fugtgivende dagcreme, som også beskytter mod UV-stråler, blåt lys, frie radikaler og oxidativ stress. Vi anbefaler:i+m Hydro Perform Moisturizing Cream Aloe Vera Pomegranate Forhindre fugten i at fordampe Tør hud mangler ikke olie eller talg. Dog er olier og olieholdige cremer gode at påføre huden for at forhindre, at fugten fordamper. Hvis du føler, at den fugt, du tilfører huden, ikke bliver, eller forsvinder hurtigt, kan en ansigtsolie være en god idé. Brug den som den er eller bland et par dråber med din ansigtscreme. Vi anbefaler tynde, fugtgivende og beskyttende ansigtsolier til tør hud: Fushi Japanese Camellia Kissi Oil, Fushi Kalahari Melonolie og Loelle Hindbærkerneolie. Styr luftfugtigheden Om vinteren falder luftfugtigheden markant, hvilket let kan give tør hud. Sørg for at tilføre fugt i luften ved at: hav planter og blomster derhjemme og i soveværelset, som skal vandes ofte. hæng vasketøjet op i de rum, du opholder dig mest i (soveværelse, stue) i stedet for i vaskerummet. brug luftfugtere, især når du sover, for at hjælpe huden med at genvinde fugten. Vi ønsker dig held og lykke med din hud, tøv ikke med at spørge os, hvis du er i tvivl om noget!
Læs mere
Tør hud - årsager og naturlige løsninger for sund hud
Problemer med tør hud er almindelige, og hudens tilstand kan også variere gennem årstiderne. Uanset om du har tør hud hele året eller kun lige nu, har vi løsningen på, hvordan du kan få bugt med den tørre hud. Indhold Hvad er tør hud? Derfor får du tør hud Alder Vejr og varme Vand og sæbe Forkerte hudplejeprodukter Ubalanceret kost Sådan slipper du af med tør hud Skru ned for varmen Tilpas din hudplejerutine* Rens til tør hud* Eksfoliér døde hudceller væk* Ansigtsmaske til tør hud* Fugtgiv hver dag* Ansigtsvand og tonere til tør hud* Serum til tør hud* Ansigtscreme til tør hud* Ansigtsolie til tør hud Spis en balanceret kost Hvad er tør hud? Tør hud får du, når huden mangler talg (sebum). Men du skal skelne mellem tør og overfladetør hud, da det er to helt forskellige ting. Når huden mangler vand, bliver den overfladetør. Overhuden (det yderste lag af huden) er fugtfattig og udtørret. Læs mere om overfladetør hud og hvordan du skelner mellem overfladetør og tør hud. Almindelige tegn på tør hud er: tørre og hvide hudflager. skællende hud. grov hud. irriteret og rød hud. tendens til problemhud som eksem, kløe, psoriasis, dermatitis. stram fornemmelse især efter brusebad, bad eller svømning. både små overfladiske og større dybere hudrevner, som kan bløde. Derfor får du tør hud Tør hud er en meget almindelig hudtype, som alle kan opleve på et tidspunkt. For at kunne undgå og forstå tør hud kan det være godt at kende årsagerne til problemet. Alder Talgsproduktionen styres af androgener (køns hormoner). Generelt kan man sige, at børn har lav talgsproduktion, som derefter øges i puberteten og kan begynde at falde allerede fra 20-års alderen. Talgsproduktionen for mænd falder ikke nævneværdigt før omkring 70-80 års alderen. For kvinder falder talgsproduktionen ret hurtigt fra 40-års alderen eller når overgangsalderen begynder. Så det er helt rigtigt at smøre huden ekstra på børn og voksne, da behovet ændrer sig gennem livet. Vejr og varme Selvom solen og varmt vejr kan tørre huden ud, er den alligevel tørrest om vinteren: når temperaturen og luftfugtigheden falder kraftigt. når den udsættes for store temperaturskift. når luftfugtigheden indendørs bliver ekstra lav, for eksempel når brændeovnen, varmeelementet eller køkkenviften er tændt. når huden udsættes for varme kombineret med vand som varme brusere eller bade. Fugten fra hudens yderste lag kan ikke blive hængende og fordamper. Huden bliver overfladetør. Hud, der allerede er tør, kan begynde at skalle, blive rød og klø. Så har huden brug for både fedt og fugt. Vand og sæbe Vand i sig selv er udtørrende, og kombineret med for stærkt vaskende sæber og renseprodukter bliver huden hurtigt overfladisk tør, især om vinteren. Ved fortsat at vaske for meget af hudens naturlige talg (hudens naturlige olie) væk, bliver den til sidst tør i dybden. Hvis huden ikke får ekstra fedt (via cremer eller olier), vil det ydre tørre hudlag blive smurt med olier fra dybere hudlag. Man kan sige, at talgen ”tages og flyttes” til hudens overflade og tørrer ind indefra. Forkerte hudplejeprodukter Det er ikke kun sæber og vand, der kan udtørre huden. Grove klude, makeup-klude og rensebørster (af fiberstrå) er nogle eksempler på ting, der skaber stor friktion mod huden og tørrer for meget af det beskyttende fedt af huden. Detoxmasker og ler-maske kan blive for absorberende og udtørrende på vinterhud. Det passer bedre til fedtet hud. At forsøge at fjerne tørre hudflager og skællende hud med skrub eller peeling er en god idé. Det kan dog let blive for meget, hvilket svækker hudbarrieren, gør den tynd, følsom og på sigt tør. Det er af største vigtighed at tilpasse hudplejen efter årstiden. Frygten for akne eller fedtet hud på grund af for fede cremer og olier gør, at huden ikke får det ekstra fedt, der er nødvendigt om vinteren. Så kan man i sidste ende få både akne og tør hud. Frygten for brugen af vegetabilske olier gør, at mange i stedet vælger at smøre sig med cremer og olier baseret på petroleumsolier. Det kan i starten føles utroligt blødgørende, mens det på sigt bliver som et låg, der forhindrer huden i at optage både fugt og fedt og udtørrer den indefra. Lær gerne mere om forskellen mellem vegetabilske og petroleum-baserede olier. En anden forkert idé er, at cremer gør huden afhængig. At nægte at smøre huden, når den er tør og har størst behov for fedt og fugt, gør bare huden endnu tørre. Huden kan i værste fald sprække. Petroleumsolier forhindrer huden i at absorbere fedt og fugt. Huden bliver mere tør af dette og får derfor endnu større behov for smøring. Dette opleves som om, at huden bliver ”afhængig af” produkter. Det handler egentlig om, at huden bliver endnu mere tør af forkerte produkter. Ubalanceret kost Udover vejrpåvirkning er en ubalanceret kost den mest almindelige bagvedliggende årsag til tør hud. Generelt er det vanddrivende mad, der kan gøre huden tør: Alkohol og kaffe. Salt mad. Mad uden sunde fedtstoffer. Junkfood, sukker og kulhydrater kan udtørre huden indirekte ved at påvirke kollagenproduktionen i huden negativt. Dette fører i så fald til flere rynker, trist og fugtfattig hud. Sådan slipper du af med tør hud At ordne tør hud er relativt let. Du skal tilføre flere olier til huden og minimere det, der udtørrer den. Nu gennemgår vi trin for trin, hvad der hjælper mod tør hud. Skru ned for varmen Det er rart med ordentlig varme nogle gange. Prøv dog at redde huden ved at: skru lidt ned for radiatoren og hyg dig i stedet med varme sokker og en trøje. undgå lange, varme brusebade og bade. brug en luftfugter, der øger luftfugtigheden indendørs. Tilpas din hudplejerutine Hudplejeprodukter, der er naturlige, økologiske og giftfri, er at foretrække, hvis du vil slippe af med tør hud. Sådan tilpasser du bedst din hudplejerutine, når du vil behandle tør hud. Rens til tør hud Når det gælder den daglige vask: Skift til en rens, der ikke skummer, og som ikke får huden til at føles stram bagefter. Tips til rens, der passer til tør hud: i+m Clean Beauty Gentle Cream Cleanser, Odylique Silk Touch Cleanser og Odylique Creamy Coconut Cleanser. Prøv OCM (oil cleansing method), hvor du vasker ansigtet med olie som mandelolie. Så mindskes kontakten med vand, samtidig med at huden renses i dybden. Vær omhyggelig med at tørre al renseolie af med en fugtig klud. Vi har også færdige olier til at fjerne makeup og snavs. Husk, at dybderensende masker som ler, detoxmasker og lignende kan være for udtørrende på allerede tør hud. Dette kan du gøre, hvis du har uren og tør hud: Brug kun lermasker og rensende masker i T-zonen. Bland et par dråber ansigtsolie i din ansigtsmaske for at gøre den mere næringsrig. Ansigtsmasker, der indeholder ler, har tendens til at tørre hurtigt, hvilket gør, at de "suger" fugt og olier fra huden. Hold den altid fugtig med en toner eller et ansigtsvand. Det er også fint at lægge en varm og fugtig klud over ansigtet, mens masken virker. Prøv en rensende maske, der ikke virker udtørrende, som for eksempel en ansigtsmaske med rosenkvarts. Eksfoliér døde hudceller væk Peel eller skrub regelmæssigt, men ikke overdrevent, for at gøre det lettere for huden at absorbere næring fra dine hudplejeprodukter. Følg din produkts anvisninger og behandl ikke huden oftere end angivet. Gode eksfolieringer til tør hud:Evolve Radiant Glow MaskEvolve Miracle Mask. Ansigtsmaske til tør hud Ansigtsmasker er gode at bruge, når du ønsker hurtige resultater. Disse økologiske ansigtsmasker giver huden masser af næring: Evolve Radiant Glow Mask, Inlight Beauty Superfood Mask og Inlight Beauty Chocolate Mask. Fugtgiv hver dag Ansigtsvand til tør hud Et fugtgivende ansigtsvand er et must for overfladisk tør hud. For tør hud er ansigtsvand ikke lige så vigtigt. Der er alligevel fordele ved at bruge ansigtsvand på tør hud: om du har tør og overfladisk tør hud. om din hud tørrer ind hurtigt mellem trinnene i din hudplejerutine. Når huden er tør, har den svært ved at absorbere produkter, og de lægger sig mest på overfladen. Så er et ansigtsvand perfekt at bruge inden påføring af serum, creme og olie, så produkterne absorberes mere effektivt. Tips til ansigtsvand, der passer til tør hud: Evolve Daily Defence Moisture Mist with Prebiotic i+m Naturkosmetik Deep Water Hydrator Eco By Sonya Skin Compost Super Fruit Toner Inlight Floral Tonic Serum til tør hud Sørg for at bruge serum, da det trænger ind i de dybere hudlag. Vælg et mere nærende serum, som både tilfører fugt og fedt. Tips til serum, der hjælper mod tør hud: - i+m Age Protect Serum - i+m Naturkosmetik Freistil Hyaluronic Serum - i+m Naturkosmetik Lifting Boost Immortelle Hyaluron - Odylique Superfruit Concentrate Ansigtscreme til tør hud Brug en mere fed og nærende ansigtscreme, som kan smøre den tørre hud og holde den blød længe. Hvis det føles stramt eller ser tørt ud, efter din ansigtscreme er trængt ind, har du brug for en mere fed creme eller at påføre ansigtsolie ovenpå din ansigtscreme. Hvis du har områder (typisk T-zonen), der let bliver blanke eller er mere tilbøjelige til akne, kan du påføre et tyndt lag ansigtscreme eller en lettere ansigtslotion på de områder. Så bevares fugten i huden og forhindres i at fordampe. Ansigtscremer, der virkelig slukker tørsten på tør hud, er Inlight Beauty Deep Moisture Balm, Evolve Daily Renew Facial Cream og Dr. Sannas Multi Cream. Hvis du ønsker at bruge en natcreme om aftenen, anbefaler vi disse til tør hud: 100% Pure Multi-vitamin + Antioxidants Ultra Riché PM Treatment, Inlight Beauty Nightbalm og Evolve Nigthly Renew Facial Cream. Ansigtsolie til tør hud Det fine ved ansigtsolier til tørre hudtyper er, at de kan bruges: som renseolie. i stedet for dag- og natcremer. ovenpå dag- og natcremer. for at berige andre hudplejeprodukter. Det er især vigtigt, at huden er fugtig (og ren), når du smører huden med ansigtsolie. Så trænger olien ind i huden i stedet for bare at ligge ovenpå. Tips til olier, der passer til tør hud: Grøn Avocadoolie Inlight Beauty Face Oil Eco by Sonya Glory Oil Spis en balanceret kost At smøre huden indefra med den rette kost er en effektiv måde at slippe af med tør hud på. Det er vigtigt, at kosten er varieret og balanceret. Nogle gange kan det være godt at føre dagbog over, hvad du spiser. Så kan du nemt se, om kosten er ensidig. Det er også klogt at notere, hvor meget man spiser af alt. Er det 10% grøntsager på tallerkenen eller 90%? Når huden er tør, har du brug for at få flere sunde fedtstoffer. Prøv at: øge dit indtag af sunde fedtsyrer. En nem måde er at dryppe ekstra jomfruolivenolie på din tallerken. spis mere af omega-3 rig mad som avocado, frø, nødder, fisk og skaldyr. tag omega-3 kosttilskud. Lægemiddelstyrelsen anbefaler, at vi bør få 2,5-3 gram omega-3 fedt hver dag. spis mindre af sådant som giver dig tør hud.
Læs mere
17 skadelige stoffer, du bør undgå i din hudpleje
Huden er en gennemtrængelig barriere, da det er vores største organ. Netop derfor er det ekstra vigtigt, at du bruger produkter, som styrker – og ikke skader – denne sarte barriere. Huden er meget absorberende, hvilket du mærker, når du smører dig ind. Egentlig bør vi ikke lægge noget på huden, som vi ikke kan spise. Det samme gælder for hårplejeprodukter og mundplejeprodukter. Det er simpelthen bedre både for dig, naturen og dyrene med naturlige produkter. I denne artikel gennemgår vi, hvilke kemikalier vi mener, du skal holde øje med i badeværelsesskabet. Hvis du allerede har nogle af dem i dine produkter, kan det være en god idé at lave en oprydning og erstatte dem med bedre alternativer. Alle hår- og hudplejeprodukter, der sælges på Glimja.se, er helt fri for skadelige konserveringsmidler, syntetiske tilsætningsstoffer, dyreprodukter og andet, som hverken er godt for os eller jorden på sigt. Vores produkter indeholder i stedet naturlige ingredienser som økologiske olier, fedtstoffer og voks, vitaminer, planter og urter, æteriske olier osv. De har plejende og helende egenskaber, som lægger grundlaget for langsigtet sundhed og bæredygtighed. 17 skadelige stoffer i almindelig kropspleje For nemheds skyld har vi lavet en liste over de mest skadelige stoffer, der findes i hud- og hårpleje. Så du kan tjekke, om de produkter, du bruger til dagligt, indeholder stoffer, som vi alle bør undgå. Det er værd at vide, at nogle af disse stoffer også findes i såkaldt "naturlig/økologisk kropspleje". Derfor er der mange økologiske mærker, vi ikke har valgt at sælge. Intet af det på listen sælges i nogen af vores produkter. 1. Alt, der begynder og slutter på: TEA, DEA og MEA DEA og MEA er hormonforstyrrende kemikalier, som er kendt som Cocamide DEA eller Lauramide DEA, og de fremkalder kræftfremkaldende nitrater og nitrosaminer. De bruges som opløsningsmidler og rengøringsmidler. TEA kan gennemgå nitrosation, når det kommer i kontakt med andre kemikalier, og bliver dermed en kræftfremkaldende nitrosamin. TEA er en forkortelse for triethanolamin og bruges som fortykningsmiddel. Det er allergifremkaldende og irriterende og kan frigive små mængder formaldehyd, som er kræftfremkaldende. 2. Phenoxyglycerin og Fhenoxyetanol Phenoxyethanol er et syntetisk konserveringsmiddel, som sammen med ethylglycerin bruges til at fremstille Phenoxyglycerin. Begge er syntetiske kemikalier. Fenoxyethanol fremstilles ved en reaktion mellem phenol og ethylenoxid, som er et giftigt stof. Phenol fremstilles af petrokemikaliet benzen, som er kræftfremkaldende, men også af propen. Dette er desværre blevet et populært konserveringsmiddel i økologisk hudpleje som et alternativ til parabener. 3. BHA & BHT BHA og BHT er kendte allergifremkaldende stoffer, som bruges for at forhindre, at produkter harskner. I dyreforsøg med disse stoffer optrådte ændringer i immunsystemet og blodbilledet, på skjoldbruskkirtlen og leveren. Begge stoffer ophobes i menneskelig væv og når fosteret. De kan uden problemer erstattes af den naturlige antioxidant Tocopherol (vitamin E). Der er ingen grund til at bruge dem længere, alligevel gøres det. 4. Propylenglycol Propylenglycol bruges som et bakterie- og svampedræbende stof. Det forstærker den konserverende effekt, hvis det bruges sammen med parabener. Stoffet mistænkes for at være skadeligt for hjerne, lever og nyrer. Derudover irriterer det huden. Propylenglycol er et aktivt stof, som også findes i bilmotorer som kølevæske, i flys køleanlæg, gummirens, puder med polyuretan, i maling, lim, emalje, lakker samt i mange produkter som opløsningsmiddel. 5. Tensiderne: Sodium Laureth Sulfate/ Sodium Lauryl Sulfate (SLS/SLES) SLS er et stof, der får mange produkter til at skumme. SLS kan reagere med andre ingredienser som fx DEA, MEA og TEA og danner da nitrosaminer, som er kræftfremkaldende. SLS ændrer hudens struktur og tillader andre kemikalier at trænge dybere ind i din hud og lader således flere kemikalier nå blodbanerne. Fjerner også hudens naturlige fedt (bruges i industriel affedtning). Der findes næsten 16.000 studier i biblioteket hos PubMed videnskab, som alle påviser toksiciteten af dette kemikalie. Andre navne for dette kemikalie er sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, sodium dodecylsulfate, svovlsyre, natriumsalt af svovlsyre, A12-00356, Akyposal SDS, Aquarex, natrium lauryl sulfat. 6. Syntetiske konserveringsmidler De nedenstående stoffer er særligt kendt for at forårsage allergiske reaktioner og hudirritation eller afgive det kræftfremkaldende stof formaldehyd: Methylchloroisothiazolinon, Methylisothiazolinon, 2-bromo-2-nitropropan-1,3-diol, diazolidinyl urea, DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea, quaternium 15. Disse er også farlige konserveringsmidler: p-Phenylenediamine (giftigt hårfarvestof), Xylen, Toluen (opløsningsmiddel i bl.a. neglelak), Methyldibromo Glutaronitril, Laurylpyridinium Chlorid, Dichlorbenzylalkohol, Diazolidinyl Urea, Bromchlorofen, Chlorphenesin, Chlorothymol. Flere farlige kemikalier at undgå: Benzophenone 1, Benzophenone 3, Ethylhexyl methoxycinnamat i solcremer (læs mere om dette her) 7. Silikoner: Cykliske siloxaner Cykliske siloxaner er silikoner, som ofte findes i makeup, hud- og hårplejeprodukter. Det er en gruppe silikoner, der virker blødgørende og får huden eller håret til at føles glat. Almindelige cykliske siloxaner er cyclotetrasiloxane (D4), cyclopentasiloxane (D5) og cyclohexasiloxane (D6). De går under fællesnavnet cyclomethicone. Hold øje med alle ord, der indeholder ”cone” eller ”siloxane”. Den europæiske kemikalieagentur ECHA har nu klassificeret D4 og D5 som sværnedbrydelige; de kan ophobes i væv hos mennesker og blive i naturen. Man mistænker, at de kan påvirke lever og åndedrætsorganer. D4 er nu forbudt i kosmetiske produkter. Den 31. januar 2020 blev D5 også begrænset til 0,1% i kosmetiske produkter, mens D6 fortsat er tilladt. 8. Tensiderne: Trideceth, Laureth, Ceteareth, Glycereth og Steareth Tensider står på produktetiketten bl.a. som ingredienser med endelsen -eth. Alt, der begynder med fx Trideceth- eller Laureth- (uanset tal eller ordsammensætning), er giftigt både for vandlevende organismer og kroppen. Vaskaktive stoffer er de skumdannende emulgatorer, såkaldte tensider, som findes i almindelig og visse økologiske shampooer, bruse- og håndsæber. De er fremstillet til at opløse fedt og snavs og holde det i flydende form, indtil det vaskes væk. Alle tensider opløser fedt og kan derfor også fjerne hudens naturlige fedtstof, talg, hvilket fører til tør hud og tør hovedbund. De vaskaktive stoffer kan også trænge ind i cellemembraner og dermed irritere huden. Nogle tensider irriterer mere end andre, fx fjerner natriumlaurylsulfat og sodiumlaurylsulfat det naturlige, beskyttende fedtlag og gør huden tør og mere udsat. Også Cocamidopropyl Betaine og Ammoniumlaurylsulfat, som anvendes i visse økologiske hårplejeprodukter, er mindre gode efter vores mening, så vi har valgt ikke at sælge produkter med dem. I hårplejen på Glimja.se bruges i stedet "blide" tensider som i fx 100% Pure´s shampooer. Hvis du ikke ønsker tensider i håret, bør du vælge shampoo-sæber fra Nea of Sweden, Grön Lycka, Malin i Ratan, Vermont soap eller Akamuti. 9. Parabener: Buthyl-, Methyl-, Ethyl-, Propyl-, Bensyl- Propylparaben, Methylparaben og alle andre parabener, der bruges som konserveringsmidler, bør undgås. Et dusin videnskabelige studier har vist, at parabener har en østrogenlignende effekt. Kroppen kan reagere på det falske hormon eller hindres i at reagere, når et ægte hormon dannes. Det er også videnskabeligt bevist, at parabener, som findes i for eksempel deodoranter og cremer, optages gennem huden og ophobes i væv. Alt i alt siger dette ikke, at parabener forårsager kræft. Det siger heller ikke, at parabener ikke forårsager kræft. Den videnskabelige verden mener, at stoffer som forbrugerprodukter bør undersøges nærmere, og det tager tid. Dr. Philippa D. Darby, laboratorietekniker fra England, brugte kromatografi og massespektrometri for at se, om 20 prøver af brystkræftvæv indeholdt parabener. Forskerne siger, at de fandt seks forskellige typer parabener i vævet, og alle prøver indeholdt parabener. De siger, at den gennemsnitlige koncentration af alle typer parabener i prøverne var omtrent lig med det beløb, der fik brystkræftceller til at vokse i reagensglas i tidligere studier. Darby siger, at et bredt spektrum af stoffer kan efterligne østrogen, herunder visse pesticider, kosmetik og rengøringsmidler, og det er muligt, at aluminiumsalte og andre uorganiske østrogenrelaterede stoffer kaldet ”metalloøstrogener” kan forstyrre den normale hormonelle signalering i brystet yderligere. Darby siger også, at menneskers bryster i dag udsættes for en række forskellige miljøøstrogene påvirkninger. Ifølge Darby er aluminium fra deodoranter særligt bekymrende, fordi det påføres et område tæt på brystet og bliver siddende på huden. Deodoranter bruges ofte efter barbering, hvilket gør det lettere for aluminiumsalte at komme ind i blodomløbet. Studier har også vist, at aluminiumsalte kan trænge igennem menneskelig hud under armene. Darby siger dog, at der er brug for meget mere forskning, før man kan begynde at fastslå de samlede effekter af alle disse kemikalier. Informationscentret Miljø og Sundhed har klassificeret Butylparaben, Propylparaben og Isotylparaben som “høj miljøfare”. Kan også hedde: Parahydroxybenzoesyre, Benzylparahydroxybenzoesyre, Methylparahydroxybenzoesyre, Ethylparahydroxybenzoesyre, Propylparahydroxybenzoesyre eller Butylparahydroxybenzoesyre. 10. Aluminium Aluminium Sesquichlorohydrate, Aluminium Chloride, Aluminium Chlorohydrex PG og Aluminium Chlorohydrate er alle skadelige stoffer, der bruges i deodoranter. De er syntetiske aluminiumsalte, der tilstopper porerne, og det kan skade svedkirtlerne og give inflammatoriske reaktioner. Bemærk, at naturligt aluminiumsalt som alun eller potassium alum ikke er farligt. Kroppens rensesystem udskiller giftstoffer og affald via svedkirtlerne, hvilket betyder, at aluminiumklorid bidrager til nedsat afgiftning og rensning i kroppens lymfesystem. Kroppen optager stoffer ekstra let netop i armhulen, især efter barbering, som let kan skade huden. 11. Emulgatorer: Mineralske olier, Polysorbat 20 og alle numre Emulgatorer er de olie- eller fedtholdige dele af emulsionen. De forhindrer udtørring og beskytter huden, fordi de smører og blødgør. De fleste almindelige hudplejeprodukter bruger syntetisk fremstillede emulgatorer som f.eks. mineralske olier (paraffinvoks og vaseline). Mest fordi de er billige og stabile. Mineralsk olie lægger en hinde over huden og forhindrer den i at ånde, forhindrer udskillelsen af affaldsstoffer og kan dermed irritere huden. Andre syntetiske emulgatorer er for eksempel silikoner (methicone og dimethicone). Ligesom de mineralske olier kan silikoner påvirke hudens evne til at udskille affaldsstoffer og dermed irritere huden. Silikoner er desuden heller ikke biologisk nedbrydelige. Paraffinolier udvindes af restprodukter ved råoliedestillation. De er lette at håndtere og billige, så de bruges desværre flittigt. De går ofte under navnene Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Vaselin, Paraffin, Hvid mineralolie, Medicinsk hvidolie, Oleum petrolen, Oleum vaselini, Paraffinum, Vaselin Oil, E 905, Paraffin Oil, Liquid paraffin. Polysorbat 20 og med andre numre bagved er skadelige emulgatorer. Polysorbater er syntetiske og fremstilles i stor skala i industrien, og rester af ethylenoxid kan være tilbage i kemikaliet. Polysorbater bruges også ofte i økologisk sæbe, men vi har valgt ikke at sælge det af sikkerhedshensyn. 12. Alt, der indeholder ordene: PPG og PEG (polyethylenglykol) PPG og PEG er såkaldte etoxilerede ingredienser, der fremstilles i tunge kemiske processer, som kræver meget strenge sikkerhedsforanstaltninger. PEG fremstilles syntetisk af propan. Disse meget farlige stoffer anses for at være praktiske og billige som fx emulgatorer, bindemidler og blødgørere. De kan findes i makeup, hudpleje, shampoo, balsam, vådservietter til børn m.m. De kan gøre huden mere gennemtrængelig og føre skadelige stoffer ind. De anses for at være hormonforstyrrende og kræftfremkaldende. Kræftfremkaldende fordi de ved nedbrydning kan frigive små mængder formaldehyd. I indholdsfortegnelser står de listet som PEG-8, Peg-100 Stearate osv. 13. Ftalater Ftalater er blødgørende kemikalier, der bruges meget i plastik. Ftalater er en fællesbetegnelse for en stor gruppe kemiske stoffer baseret på stoffet ftalsyre. Ftalater anvendes i parfumerede skønhedsprodukter som for eksempel konventionel parfume, cremer, sæbe og shampoo for at duften skal vare længere. Ftalater kan findes i parfumer, vinyl-/PVC-gulve, ældre legetøj, badebolde, fitnessbolde, træningsmåtter m.m. Og desværre findes de ofte stadig i barbercremer, makeup og hudcremer, selvom EU har forbudt mange. Derfor er det altid bedst at købe naturlig kropspleje og udskifte plastik derhjemme i køkkenet. Det kan stå skrevet som dibutyl og diethylhexyl. 14. PFAS Inden for kosmetik findes PFAS (per- og polyfluorerede alkylstoffer) oftest i vandfast makeup. PFAS er en stor gruppe stoffer, der er udviklet til at modstå snavs, fedt og vand. De mest kendte PFAS-stoffer er PFOS og PFOA. Når de kommer ud i naturen, nedbrydes de ikke, men bliver i stedet liggende og kan ophobes i planter og dyr. De bliver i lang tid i vores kroppe og i vores miljø. Vi får på den måde stofferne i os, når vi drikker vand og via fødevarer som fisk, æg og frugt. Udsivning til naturen sker ved produktionen af produkter (som for eksempel køkkenredskaber med Teflon). Disse stoffer overføres via moderkagen og modermælken til fostre og ammede spædbørn. Studier viser, at PFAS-stoffer kan påvirke immunforsvaret, fødselsvægten, kolesterolniveauet i blodet og leverenzymer. 200 PFAS-stoffer er forbudt i EU, men mange andre PFAS-stoffer er stadig tilladte. PFAS-ingredienser kan hedde; PTFE, Polytef, Polytefum, alle ord der indeholder ”perfluoro” eller ”polyfluoro”, C9-15 Fluoroalcohol phosphate, Ammonium C6-16 Perfluoroalkylethyl Phosphate, Polyperfluoroethoxymethoxy Difluoroethyl Peg Phosphat, Polyperfluoromethylisopropyl ether, Perfluorooctyl triethoxysilane. 15. Triclosan og fluor Triclosan bruges som antibakterielt middel i bl.a. tandpasta og opvaskemidler. Det er meget skadeligt for naturen og betvivlet for menneskers sundhed – da det ser ud til at kunne have kræftfremkaldende effekter. Heldigvis er dette stof markant reduceret i skønhedsprodukter i de senere år. Vi anbefaler ikke fluor i tandpasta, men det er et emne for sig. 16. Dioxin Dioxin er identificeret som en af de 216 kemikalier, der forbindes med brystkræft i dyreforsøg på rotter (Cancer’s 2007, artikel om kræftfremkaldende stoffer). Faren ved dioxiner blev første gang påpeget allerede i 1965 og bekræftet senere (1978), men bruges trods dette i dagens hår- og hudprodukter. Siden FDA anerkendte farerne omkring 1985, er det blevet påpeget, at producenter bør undgå disse giftstoffer eller alternativt reducere dem, så de ligger under doser på 10 ppm. I 2005 blev en undersøgelse offentliggjort af USFDA (Federal Drug Administration, USA), som viste, at af 7 undersøgte tamponmærker fra velkendte, konventionelle mærker, indeholdt alle målbare mængder af dioxin. Så økologiske tamponer bør være et selvfølgeligt valg. Vi mennesker får mest dioxiner og PCB gennem maden, bl.a. fra fed fisk. Læs gerne mere om det hos fødevarestyrelsen. 17. Nanopartikler Nanopartikler er partikler eller stoffer, der er i nanostørrelse (ekstremt små). De er derfor meget reaktive og kan let interagere med vores celler og transporteres via blodet ind til vores hjerner. Inden for kosmetik kan nanopartikler forekomme i solcremer. Nanopartikler kan findes i det meste som emballager, fødevarer og tekstiler. Partiklerne har også en dårlig miljøpåvirkning. Hos Glimja har vi nul-tolerance over for nanopartikler. Det gælder ikke kun kosmetik, men også andre kategorier som fødevarer, legetøj, hus og hjem med flere.
Læs mere
Tørt hår: Årsager, test og naturlig pleje
Det er, når håret ikke kan bevare fugt, eller når hovedbunden ikke producerer nok olie til at fugte håret. Find ud af, om du har tørt hår Lav en simpel test, der afslører, hvor tørt håret er. Tag en nyvasket og våd hårstrå. Sno det rundt om fingrene (som tandtråd) og begynd at trække. Det skal kunne strækkes ud til cirka en tredjedel af sin oprindelige længde. Elastisk = God fugtbalance: hvis det strækkes og vender tilbage til sin oprindelige længde Strækbart = Tørt hår: hvis det strækkes og ikke vender tilbage til sin oprindelige længde Knækkes = Skadet hår: hvis det knækker med det samme eller hurtigt efter, at hårstrået er blevet strakt. Gode vaner for et sundt hår 1. Vask håret sjældnere Daglig hårvask med shampoo kan virkelig udtørre håret. Prøv at reducere antallet af vaske om ugen og brug altid balsam efter shampoo. 2. Lad håret hvile fra varme Varmebehandling med glattejern og føntørrer må simpelthen vente, så håret kan komme sig. Varme gør nemlig, at håret ikke kan bevare fugten, hvilket resulterer i tørt, flyvsk og trist hår. Brug altid varmebeskyttelse, når du skal varmebehandle håret. Beskyt håret med hat eller tørklæde mod stærk sol om sommeren. Har du langt hår, kan du give næring og samtidig varmebeskytte håret mod solens hede med hårolie. Hårolien påføres bedst i fugtigt hår. Brug hårkur regelmæssigt for at genskabe fugtbalancen i håret. Vask håret med lunkent eller koldt vand. 3. Pleje håret ekstra i tørt miljø eller tørt klima Genskab fugten i håret, hvis du sidder meget foran computeren, opholder dig i tør indendørsluft eller i et tørt klima. En luftfugter på hjemmekontoret fugter både hud og hår. Spray fugtgivende hårvand en eller flere gange i løbet af dagen. Brug balsamspray, hvis du har meget tørt hår. 4. Skær ned på antallet af produkter Brug af mange stylingprodukter kræver daglig hårvask med shampoo, hvilket både slider og udtørrer håret. At behandle håret med fx kemikaliebaseret hårfarve forringer også hårkvaliteten. Brug naturlige hårprodukter og stop med hårprodukter, der indeholder silikoner og andre petroleumsbaserede stoffer for at undgå belægninger på håret. Lav hårskyl regelmæssigt for at fjerne belægninger, der forhindrer optagelse af fugt. Skift til naturlige stylingprodukter, der er lettere at vaske ud. Prøv økologisk hårfarve, der styrker håret. 5. Beskyt håret mod luftforurening, salt- eller svømmebade Brug badehætte eller våd håret grundigt med rent vand, så det mættes, inden salt- eller svømmebade. Lav hårskyl indimellem for at fjerne luftforureninger og kemikalierester. 6. Børst håret hver dag Ved at børste håret stimuleres hovedbunden, og olier fra hovedbunden fordeles i længderne. Sørg for at vælge en god hårbørste, der kan rede håret skånsomt ud uden at slide. Brug produkter, der gør håret glansfuldt og sundt Her kommer vores bedste tips til økologiske og naturlige hårplejeprodukter til tørt hår. Shampoo der styrker og giver glans til håret Dr Sannas Styrkende Shampoo er netop sådan en, der fungerer utroligt godt til alle slags tørt hår. Denne plantebaserede shampoo indeholder bl.a. kærnetidsel, havre og abyssinolje, som sammen styrker, fugter og giver nyt liv til trist hår. Få glansen tilbage med hårskyl Kemikalier, kalk og luftforureninger er eksempler på ting, der kan sidde rigtig hårdt og belaste håret. Få blødhed og glans tilbage i håret ved at skylle belægninger væk med eddikeskylning. Lav hårskyl regelmæssigt (helst efter shampoo) i en periode for at kunne opløse alle lag af affaldsprodukter. Balsam der redegør og fugter håret Brug altid balsam efter shampoo, hvis du har tørt hår. Fugtgivende balsam genopretter hårets fugtbalance og fremhæver naturlig glans i håret. Håret og hovedbundens pH genoprettes samtidig med, at håret får en glattere struktur. Balsammen er silikonefri og fungerer godt til balsamme-metoden. Fugtboost i løbet af dagen For ekstra fugt i løbet af dagen anbefales Anita Grants Aloe Rose Oil Free Hair Spritz. Den er altså oliefri og giver masser af fugt til håret takket være aloe vera og fugtbindende glycerin. Desuden styrkes hårstrukturen med økologisk MSM (methylsulfonylmethan). For dig, der kan lide at spraye ofte uden bekymringer, er økologisk rosenvand perfekt. Loelles rosenvand er en meget god fugtgiver til både hud og hår og dufter desuden rigtig godt! Balsamspray er et perfekt alternativ til balsam, hvis du har tyndt hår, der let bliver fladt. Det anbefales også til tykt og virkelig tørt hår, som kræver ekstra fugtboost i løbet af dagen. Forbedr hårets sundhed med dybdevirkende hårkur. Brug Bruns hårmaske regelmæssigt for at modvirke kruset hår og spaltede spidser. Håret repareres og får næring i dybden. Både langt og kort hår får glansen tilbage, bliver styrket og får et naturligt fald. Bevar fugten i håret med hårolie. Hår, der ikke kan bevare fugt, bliver hurtigt tørt igen. Ved at bruge hårolie skabes en barriere, der indkapsler fugten i håret og beskytter det. Hårolie beskytter også slidte spidser og giver ekstra glans. En hårolie kan bruges på mange forskellige måder. Som hårkur til virkelig tørt og tykt hår. Påfør et par dråber på tørt eller fugtigt hår i længder og spidser for at bevare fugten og give ekstra glans. Påfør før bad for at modvirke udtørring. Bland et par dråber med din balsam for ekstra pleje. Khadi Hair Oil Rose Repair er en fantastisk redning for tørt hår. Håret bliver langvarigt blødt og velduftende. Også Khadis andre hårolier er meget givende. Beskyt og plej håret med den rette slags hårstyling. Brug hårstylingprodukter, der former håret samtidig med, at de har beskyttende og plejende egenskaber. De skal være lette at vaske ud, så de ikke belaster håret. Alle vores økologiske og naturlige produkter inden for hårstyling er skånsomme mod håret. Der findes et par produkter, som er ekstra gode til fugtfattigt hår: Bruns Hårsufflé – bedst beskrevet som en hårgelé og leave-in balsam i ét. Former og plejer samtidig med, at det giver volumen og varmebeskyttelse til håret. Max Green Alchemy Sculpting Gel – en alkoholfri fugtgivende hårgelé, der giver holdbar hold. Bruns Saltspray – fugtgivende saltspray uden alkohol. Giver håret struktur og hold. Vi ønsker dig held og lykke med dit hår, tøv ikke med at spørge os! Leder du efter mere volumen i håret? Læs så denne artikel.
Læs mere
Komplet plejevejledning til krøllet hår - 6 enkle tips
Krøllet hår adskiller sig fra glat hår på mange måder. For at krøllerne skal være definerede og spændstige kræves derfor en anderledes hårplejerutine og hårplejeprodukter. Her giver vi tips om vaner og produkter til dig med naturlige krøller i håret! Hvorfor er håret krøllet? Det er vigtigt at forstå, hvorfor håret er krøllet for at kunne pleje det på den rigtige måde og ikke modarbejde dets natur. Formen på hårsækken, som sidder i hovedbunden, afgør hårets tekstur og form. Hårsækken er rund hos dem med glat hår og oval hos dem med krøllet hår. Jo fladere oval form på hårsækken, desto mere krøller håret sig. Også vinklen på hårsækken spiller en rolle. En lige hårsæk (vertikalt i hovedbunden) giver glat hår, mens en vinklet hårsæk i hovedbunden giver krøller. Krøllet hår har flere svovlbindinger (disulfidbindinger). Takket være hårets form kommer visse dele af håret tættere på hinanden, og så dannes disse bindinger lettere. Gode rutiner for krøllet hår Det er almindeligt, at både bølget og krøllet hår er skrøbeligt, tørt og kruset. Årsagen er, at den olie (talg), som hovedbunden producerer, har svært ved at sprede sig ned til spidserne på grund af hårets krøllede struktur. Derfor er det ekstra vigtigt, at dine hårplejerutiner er skånsomme, samtidig med at fugten i håret bevares. 1. Vask håret uden sulfater Sulfater er et fællesnavn for vaskaktive stoffer (sæbestoffer), som skummer ekstra godt og vasker rigtig rent. På huden og håret kan det blive lidt for rent og især utroligt udtørrende. Håret bliver flyvsk, stort, kruset og ekstremt tørt af sulfater. Vælg derfor en shampoo, der er helt sulfatfri. Læs gerne om grunde til at vælge en sulfatfri shampoo for at lære mere om sulfater i shampooer! 2. Vask håret med koldt vand Vask helst håret med koldt vand eller i det mindste lunkent vand. Det tåler at blive gentaget, at varmt vand tørrer håret mere ud, end du tror. Prøv gradvist at skrue ned for varmen. Dit hår vil takke dig. 3. Børst håret, når det er vådt Krøllet hår, der er tørt og skrøbeligt, knækker let, når det børstes. Børst derfor håret, når det er vådt for at mindske friktionen og kruset. Børst gerne efter, du har sat balsam i håret. Hårbørsten kan så rede hårfilten ud på en mere skånsom måde. 4. ”Plop” håret med en t-shirt Frottéhåndklæder i al respekt. De kan være himmelsk bløde og alligevel slide enormt meget, især hvis håret allerede er tørt og skrøbeligt. Det er ligegyldigt, hvor forsigtig du er. Det er selve strukturen på frottéen, der slider. Prøv i stedet at ”ploppe” håret (plop på engelsk). Så skal du bruge en gammel t-shirt (helst stor og gerne langærmet). Også mikrofiberklud går fint. Tricket er ikke at gnide eller sno håret ind. Målet er at samle håret til en top på issen for minimal slitage og flotte krøller. Gør sådan her: Kram vandet ud af håret. Eventuelt fordel fugt- og næringsgivende produkter i håret. Læg din t-shirt på en plan overflade, så ærmerne er længst væk fra dig. Vend hovedet nedad og læg hårspidserne i midten af t-shirten. Bøj hovedet lige ned, så håret samles til en top midt på t-shirten. Læg enden af t-shirten mod panden og fold siderne til nakken. Hold siderne af t-shirten fast på nakken. Tag fat i halsudskæringen (den anden ende af t-shirten) og læg den på nakken. Tag fat i ærmerne og lav en knude foran ved panden. Du kan eventuelt have brug for at sno ærmerne, inden du binder, for at det sidder bedre. Lad det tørre i 10-20 minutter eller så længe, det behøves. Plopping passer til dig, der vil reducere hårets volumen, få mere fremtrædende eller definerede og sprøde krøller. Her er et eksempel på hvordan du kan ”ploppe” dit hår. 5. Føntør med diffuser Varme er jo ikke godt. De gange, du alligevel vil føntørre håret, kan du bruge diffuser-mundstykket. Diffuseren løfter og krammer dine krøller, samtidig med at den tørrer håret. Håret filtrer ikke, og slides derfor mindre. Glem ikke altid at bruge varmebeskyttelse, inden du begynder at føntørre. 6. Sov med fletning Prøv at flette håret, inden du går i seng. Det forhindrer håret i at filtre sammen under søvnen og beskytter det mod slid. Benyt lejligheden til at tilføre håret leave-in balsam eller hårolie, inden du fletter det. Hårplejeprodukter til krøllet hår De bedste produkter til krøllet hår er dem, der giver maksimal fugt og næring uden at fedte eller tynge håret. Af naturlige årsager bør du undgå for fede produkter, hvis du har fint hår, og bruge tilstrækkeligt næringsrige produkter, hvis du har tykkere hår. Sulfatfrie shampooer til krøllet hår De fleste med tykt og krøllet hår elsker Bruns Shampoo nr. 02. Også Rahua Classic Shampoo plejer at være en stor favorit for dem med krøllet hår. For dig, der rejser meget eller ønsker at reducere plastik, anbefaler vi Lovely Lavendel Shampoo fra Grön Lycka. Balsam til fine krøller Hvis du bruger mere balsam end shampoo, og håret stadig føles tørt, kan du i stedet prøve at vaske håret med balsam efter balsammetoden. Ja, det kan lade sig gøre, og det bliver rent. Læs mere om balsammetoden. Hvis alle balsammer føles utilstrækkelige, kan du også prøve forskellige leave-in balsammer. Fugtigheden i håret indkapsles, og krøllerne holdes bløde og glansfulde. Hårskyl for mindre krus og mere glans Hårskyl har en sur pH-værdi og er godt at bruge i stedet for shampoo, hvis håret alligevel sjældent bliver beskidt, men bare tørt. Det er også suverænt at skylle håret af og til (f.eks. efter shampoo) for at opløse belægninger, mindske krus og gøre håret glansfuldt og sundt. Hårolier, der passer til krøllet hår Jojobaolie og kokosolie er de plantebaserede olier, der er mest populære til netop krøllet hår. Også arganolie og kameliaolie er populære blandt dem med finere hår. Kameliaolie er fremragende, når man ønsker en olie, der ikke ser fedtet ud i håret. En hårolie kan bruges på mange forskellige måder for at låse fugt inde og pleje hårstråene. Sådan kan man bruge hårolie til krøllet hår: Som en forbehandling inden shampoo. Nogle dråber i din balsam for ekstra pleje. Fordel i fugtigt hår efter hårvask for ekstra glans og for at definere krøller. Fordel et par dråber i håret for straks at mindske krus. Fordel et par dråber i fletninger eller opsat hår. Fordel i håret for en intens hårkur. Varmebeskyt, style og definér krøllerne Har du fint til normalt tykt hår med selvfald, som føles glat og kruset? Så kan du få mere spændstigt hår og mere elastiske krøller med de rette produkter. Pas på alkohol i stylingprodukter (gel, mousse og spray), som kan udtørre dit hår. Til bløde og smidige krøller anbefaler vi masser af fugt og næring. Kram krøllerne frem med Bruns Hårsufflé og brug Bruns hårmaske regelmæssigt. Hårmasken kan også bruges som stylingcreme for at definere og beskytte krøllerne. Disse produkter giver også en vis varmebeskyttelse ved brug af hårtørrer eller glattejern. Til regelmæssig føntørring anbefaler vi Logonas fønspray eller Bruns beskyttelse som varmebeskyttelse. Bruns har også en saltcreme, som er et "all-around" stylingprodukt og varmebeskyttelse, der passer til alle hårtyper og længder. Læs også om, hvordan du kan passe på dit blonde hår, især hvis det er slidt og beskadiget efter blegning!
Læs mere
Tør hovedbund? Naturlige detox-metoder til sundere hår
Har du tør, kløende eller skællende hovedbund? Vokser dit hår langsomt? Bliver håret hurtigt fedtet efter vask? Så kan en hovedbundsdetox være noget for dig. En detox frigør hovedbundens porer og hårsække fra tilstoppende fedt, snavs, udstødningsgasser og rester fra hårprodukter. I dette blogindlæg gennemgår vi fordelene ved forskellige naturlige detoxkurer, du kan lave hjemme, som på sigt giver en sundere hovedbund og sundt hår. Jeg beskriver også trin for trin, hvordan de udføres. Rejsen til smukt hår begynder med en ren, balanceret og sund hovedbund. Følg med! Hvilke metoder findes, og hvordan vælger jeg den rigtige metode? Der findes mange gode måder at lave en detox på. Her gennemgår vi forskellige metoder til forskellige behov og udgangspunkter. Det er fint at kombinere metoderne, men gør ikke alt på én gang, da hovedbunden ligesom ansigtshuden kan blive irriteret af pludselig intensiv behandling. | Olier | Ler | Eddikeskyl | Aloe Vera Gel - Opløser fedt og snavs | Absorberer fedt og snavs | Genskaber pH (så bakterier ikke trives) Tilfører fugt til hovedbunden | | Opløser tørre skæl | Skrubber døde hudceller og tørre skæl væk | Skyller affaldsstoffer væk | Nedbryder døde hudceller med naturlige enzymer | | Tilfører næring og pleje til hår og hovedbund | Mindske skæl | Opløser kalk og gør håret blødt og glansfuldt | Behagelig mod irriteret hovedbund og kløe | | Kan dæmpe kløe, mindske skæl m.m. (afhængigt af olien) | Giver håret volumen | Behagelig mod kløe, mindsker skæl Detox med olie Khadis hårolier består af forskellige kombinationer af olier og urter, som har flere virkninger sammenlignet med en enkelt olie. De er også formuleret til at være lettere at vaske ud end fede olier som kokosolie. Der findes 5 varianter af Khadis hårolier. Vælg den, der passer bedst til din hovedbundstype. Fushis hårolie Really Good Hair Oil indeholder en meget nærende blanding af økologiske koldpressede olier og urter som Brahmi og Neem. Sådan laver du en detox med olie Fordel olien i tør eller fugtig hovedbund med fingrene. Har du meget hår, kan det være nødvendigt at dele håret med en kam og påføre sektion for sektion. Massér fingrene direkte på hovedbunden med cirkulære bevægelser, så du ikke slider på håret. Med massagen absorberes olien i hovedbunden. Lad virke i mindst 1 time eller lad det virke natten over. Nu er fedt, tørre skæl og døde hudceller opløst eller blødgjort. Fordel og massér din shampoo ind i den olierede, men tørre hovedbund (uden vand). Tilsæt lidt vand og skum op. Skyl af med vand. Shampoo flere gange om nødvendigt, indtil hår og hovedbund føles rene. Behandl din hovedbund med olie 1-4 gange om måneden eller hver gang før planlagt shampoo-vask. Detox med ler Ler er meget absorberende og en god dybderensende metode til at fjerne fedt og affaldsstoffer. Ligesom huden i ansigtet og på kroppen har brug for at blive skrubbet, skal også hovedbunden skrubbes. Ved at skrubbe hovedbunden med ler mindskes døde hudceller og skæl, samtidig med at blodcirkulationen stimuleres, hvilket fremmer hårvæksten. Rasullera er populær at bruge inden for hårpleje. Den er prisvenlig og nem at bruge. Tænk dog på, at den kan være grov- eller finmalet. Den grove type foretrækkes til hår og hovedbund, da den ikke er lige så absorberende som den finmalede (som passer bedre til ansigt og krop). Vi anbefaler Crearomes rasullera. Da ler er basisk, bør du genoprette pH med en surskyl (se nedenfor om eddikeskyl). En detox kan laves 1-3 gange om ugen afhængigt af, hvor fedtet og følsom hovedbund (og hår) er. Start med 1 gang om ugen eller hver anden uge, hvis du har følsom hovedbund. Sådan blander du dit ler til håret: Brug en metalfri skål/beholder og gaffel. Bland leret med vand, indtil konsistensen bliver som en tyk yoghurt. Lad leret svulme i mindst 15 min. Det er muligt at tilsætte et par dråber olie, hvis du har tør hovedbund eller tørt hår. Leret, der bliver til overs, kan opbevares i en ren beholder med låg og holder sig i ca. 7 dage. Sådan laver du en detox med ler Fordel leret i tør eller fugtig hovedbund med fingrene eller en pensel. Har du meget hår, kan det være nødvendigt at dele håret med en kam og påføre sektion for sektion. Skrub ved kun at massere med fingrene direkte på hovedbunden med små bevægelser, da du ikke vil slide på håret. Lad leret virke i alt 5-15 min. Tiden tælles fra massagen. Hvis du for eksempel masserer i 5 minutter, kan du lade leret virke i yderligere 5-10 minutter. Brug kortere virketid, hvis du har følsom hovedbund. Skyl leret grundigt af med vand. Massér og skyl gerne med udtyndet eddike (se nedenfor). Afslut derefter med balsam efter behov. Detox med eddikeskyl Skæl, kløe, irriteret eller ildelugtende hovedbund? Stift, mat og livløst hår? Prøv æblecidereddike, som har en “passende” lav pH, ligesom vores hud omkring pH 4-5. Stærkt skummende shampoo og ler er basiske (høj pH). Når hovedbundens pH bliver basisk i længere tid, kan både svamp og bakterier trives, hvilket kan give skæl og en ubehagelig hovedbund. Æblecidereddike er desuden god til at opløse kalk og gør håret utroligt blødt og glansfuldt! Prøv Nea of Swedens eller Ekendahls fine eddikeskyl. De er beriget med fugtgivende og stimulerende ingredienser. Sådan laver du en detox med eddikeskyl Bland 1-2 tsk eddike med en kop vand, eller vælg en blanding, der blandes 1-2 spsk med 1 liter vand. Øg eller reducer mængden af eddike efter behov. Skyl hovedbund og hår med den udtyndede opløsning. Massér hovedbund og hår. Gentag eddikeskyl og massage i omgange, indtil opløsningen er brugt op. Lad det virke et øjeblik. Skyl af med vand. Håret skal nu være blødt og glansfuldt. Hvis håret stadig er mat og stift, så prøv en stærkere opløsning næste gang. Eddikeskyl kan laves så ofte, som du har brug for. I forbindelse med hårvask skal eddikeskyl laves efter shampoo og før eventuelt balsam. Held og lykke med din detox! Stil gerne spørgsmål i kommentarerne eller via mail, så får du hjælp fra Glimjas produktspecialister. Er du i tvivl om, hvilken shampoo der passer til dig? Så læs denne artikel.
Læs mere
8 almindelige fejl ved behandling af aknehud
Akne eller bumser opstår, når åbningen til en talgkirtel bliver tilstoppet af talg og døde hudceller sammen med bakterier. Talgkirtlen bliver betændt, og bumser opstår. Derfor er det ekstra vigtigt at: holde huden ren for bakterier og snavs. vaske overskydende talg væk, så ikke flere hårsække bliver tilstoppede. eksfoliere døde hudceller væk, som tilstopper huden. holde huden fugtet for at mindske dannelsen af talg og tørre hudceller. Undgå dette, hvis du har akne Der findes ting, der kan forværre din akne. Sørg for at undgå disse fælder, især hvis du har stædig tilbagevendende akne, som du ikke kan slippe af med. 1. Udtørring af huden Det, man vil undgå for enhver pris, er at udtørre huden. Talgen har en vigtig rolle i en sund hudbarriere. Når huden er tør, stimuleres den til at producere mere talg, hvilket kan bidrage til mere akne. I renseprodukter og ansigtsvand er det især sæbestoffer og alkohol, der udtørrer huden. Vælg derfor rensende produkter, som: er milde og skummer ikke så meget (eller slet ikke). er fugtgivende. lugter ikke af alkohol, er alkoholfri eller indeholder en lille mængde alkohol. Huden skal efter rens føles ren, behagelig og smidig. Hvis huden føles irriteret, tør, stram eller fedtet, skal du skifte rens. 2. Forkert pH-værdi på huden Huden og den naturlige talg, der produceres, har en svagt sur pH-værdi omkring 5. Sæber og alt, der skummer, har en højere pH-værdi og er ofte basiske. Da bakterier trives bedst i basiske miljøer over pH 7, er det vigtigt at tænke på hudens pH-værdi. Skab et ugunstigt miljø for bakterier ved at sænke hudens pH-værdi. Vælg en mild og fugtgivende ansigtsrens. Brug ansigtsvand, især efter bad eller ansigtvask. Dets hovedopgave er netop at balancere pH. Brug et rent urtevand eller hydrolat som ansigtsvand. De har en pH-værdi omkring 4-6. 3. Klemme eller pille ved aknen Selv nyvaskede hænder er ikke helt bakteriefri. Fingre og negle forværrer kun aknen. Rør eller pil ikke ved aknen. At klemme, pille eller rive op er det værste, du kan gøre. Fingrene tilfører huden flere bakterier og forværrer betændelsen. Så kan: aknen brister. Talg og bakterier spreder sig på huden, hvilket giver flere bumser, kvæler og urenheder. bakterier og snavs presses dybere ned i porer og hårsække. skadet hud danner ar. cellevæggene tager skade. Porerne bliver større, jo mere der klemmer og piller. 4. Beskidte makeupbørster Ingen hud bliver fin af beskidte makeupbørster. Fedt, snavs og bakterier fører før eller siden til akne, bumser og hudorme. Vask børsterne så ofte du kan. Når du ikke når det om morgenen, så læg dem til side og vask dem om aftenen. 5. Eksfoliering på forkert måde Akne kan spænde huden og i visse tilfælde gøre ondt. En god måde at mindske trykket, døde hudceller, tør hud og dæmpe inflammationer i porerne er netop at eksfoliere. Det er dog let at komme til at eksfoliere for kraftigt, hvilket gør mere skade end gavn. Tænk derfor på, at: undgå at trykke for hårdt, især hvis du bruger peelingprodukter med grove skrubbepartikler, som kan rive op i aknen. eksfolier med enzymer eller syrer. undgå at kombinere produkter, der indeholder forskellige syrer, vitaminer og bioaktive stoffer. Dette for at undgå kraftige hudirritationer. eksfolier med måde. Følg instruktionerne uden at forlænge virketiden eller eksfoliere oftere end anbefalet. 6. Mineralolier og silikoner Pas på mineralolier og silikoner i dine cremer og makeup. De danner en hinde på huden som en barriere, der: blokerer optagelsen af fugt og andre næringsstoffer i dine hudplejeprodukter. Huden bliver tør og livløs. kan indkapsle bakterier, snavs og talg og bidrage til akneudbrud, (sorte) hudorme og uren hud. får døde hudceller til at sidde længere på huden. er svær at vaske af. Det kræver stærkt skummende renseprodukter og flerstegsrensning, hvilket kan irritere og give ubalanceret hud. Læs ingredienslisten og undgå silikone, mineralolie, vaseline, paraffin og sådant, der ender på -cone, -conol, -silane, -siloxane. Der dukker hele tiden nye navne og varianter af silikoner op, som kan være svære at holde styr på. Vores tip er at vælge økologisk certificerede eller naturlige produkter – en nem måde at undgå silikoner på hud og hår. Alle de produkter, du finder her på Glimja, tilhører disse kategorier. 7. Frygten for vegetabilske olier Der findes en generel frygt for olier. Husk, at der findes et væld af rene vegetabilske olier, som alle har forskellige egenskaber. Fede olier kan gøre underværker på tør hud, mens de kan tilstoppe porerne på mere fedtet hudtyper. Undgå fede olier som for eksempel kokosolie, kakaosmør, vokse og palmeolie. Brug i stedet tynde olier. Husk, at olieblandinger opfører sig anderledes på huden. For eksempel kan kokosolie (som har antibakterielle egenskaber) have en positiv effekt på fedtet og aknepræget hud sammen med andre olier. Fordelen ved at bruge rene koldpressede olier er, at de ofte er: uden duft- og tilsætningsstoffer. utroligt drøje og dermed billigere end cremer. multiprodukter, der kan bruges på både krop, ansigt og hår. Hvis man har følsom hud eller plejer at reagere på forskellige produkter, er olier det bedste valg. De er uden tilsætningsstoffer, og det bliver lettere at holde styr på, hvad man (ikke) tåler sammenlignet med en creme, som ofte har en lang ingrediensliste. 8. Nær inflammationer Husk, at huden er kroppens største organ. Det, du spiser, påvirker hudens generelle sundhed. Støt huden ved at drikke vand, spise sunde fedtstoffer, grøntsager og frugter. Tænk på, at disse fødevarer nærer inflammationer i kroppen: raffineret sukker. hærdede fedtstoffer. raffinerede kulhydrater. Drop halv- og helfabrikata, fastfood, forarbejdet mad og frituremad. Listen over inflammatoriske fødevarer er lang. Fokuser på at spise varieret, frisk mad, gerne plantebaseret, og få regnbuens alle farver på tallerkenen med masser af grøntsager. At spise sundt er vigtigt for hudens velbefindende. Produkter til dig med acne Hvis du har akne eller bumser, er det vigtigt at have den rette slags hudplejeprodukter. Dette i kombination med en god hudplejerutine kan berolige, forebygge akne og drastisk reducere akneudbrud. Hvor mange produkter der er brug for i din rutine, er meget individuelt. Generelt gælder dette: Har du følsom hud eller plejer ikke at bruge hudplejeprodukter, så start med en minimalistisk rutine bestående af rens, punktbehandling (maske/peeling/serum) og ansigtscreme eller ansigtsolie. Prioriter renseprodukterne, hvis du har et stramt budget. Tilføj derefter flere produkter for hurtigere og mere effektive resultater. Rens Din rens skal kunne fjerne snavs og overskydende talg uden at vaske den naturlige talg væk, som huden har brug for. Den må gerne være fugtgivende, beroligende, antibakteriel og antiseptisk. Odylique Lemon Tea Tree Facial Wash opfylder alle kriterier for en rigtig god rens til aknehud. Den er desuden: mild – fordelagtig for følsomme hudtyper og teenagehud. fugtgivende – godt både til tør og fedtet hud. let at skylle af med vand – perfekt til dem med øm akne. Andre gode ansigtsrens til aknehud: Eco Cosmetics – godt budgetvalg, passer til normal-fedtet hud. Evolve Daily Detox Facial Wash afgifter og genbalancerer huden, passer til normal-fedtet hud. Toner Dit ansigtsvand eller din toner skal balancere hudens pH-værdi. Til aknehud må den gerne også være fugtgivende, beroligende, antiseptisk, talgbalancerende, svagt eksfolierende og tilføre gode bakterier. Gode tonere til aknehud: Akamuti Tea Tree Water – god og mild hydrolat til aknehud. Evolve Daily Defence Moisture Mist med Prebiotic – toner med prebiotika, der nærer hudens gode bakterier og styrker hudens mikrobiom. Mild eksfolierende toner med AHA-frugtsyrer. Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner – med en blanding af AHA- og BHA-syrer, som hjælper med at øge eksfolieringen. Tip! Hvis du bruger makeup eller har uren hud, er det bedst at påføre din toner med en rensepad for at fange den sidste snavs. Brug lette bevægelser, hvis du har følsom hud. Eksfoliering Din peeling skal få døde hudceller til at løsne sig. Den må også gerne være antiinflammatorisk, rense porer og virke balancerende. God eksfoliering til aknehud: Evolve Miracle Mask er en peelende maske med AHA-syrer. Evolve SOS Balance Mask er specielt udviklet til uren aknehud. Den mindsker tilstoppede porer, eksfolierer huden og gør huden klarere. Passer til fedtet hud og kombineret hud samt hud med tendens til akne. Passer til store porer. Super Acai Exfoliator er en maske, der fjerner toksiner og gør huden klarere. Maske Din ansigtsmaske skal give dybderens. Den må også gerne have antibakteriel og balancerende effekt samt berolige huden. Gode ansigtsmasker til aknehud: Sheet Mask Anti-acne Dr Sannas Detox Ansigtsmaske Eco by Sonya Face Compost Purple Power Du kan læse mere om ansigtsmasker. Serum Brug et serum i din hudplejerutine for bedst effekt. Vælg et, der er antiinflammatorisk, gerne fugtgivende, beroligende og balancerende. Odylique Spot On Serum er et vidunderligt serum specielt udviklet til uren aknehud. Serumet er desuden skånsomt mod huden og passer derfor også til sensitiv hud. Andet godt serum til aknehud: Evolve Rainforest Rescue Blemish Serum – beroliger betændt hud. Punktbehandling: SOS fra Weleda – modvirker urenheder punktvis. Den er designet til at modvirke bumser og kvæster. Zippity Dew renser punktvis og mindsker bumser og genstridige urenheder, der bare ikke vil give op. i+m Naturkosmetik Anti-Pimple SOS Treatment – renser punktvis og mindsker bumser. Ansigtscreme En ansigtscreme med høj antibakteriel effekt kan nemt blive for stærk og irriterende for huden. Fokuser derfor i stedet på, at din ansigtscreme skal holde huden rolig, balanceret og fugtet. Gode ansigtscremer til aknehud: Refining Facial Lotion fra Weleda får kombineret og fedtet hud i balance. Balancing Cream Clay Aloe Vera – balancerer huden, matterer og beskytter mod blåt lys (fra fx computerskærme) Evolve True Balance Gel Cream balancerer talgproduktionen, mindsker porer, fugter og beskytter mod forurening. Ansigtsolie Din ansigtsolie skal være let. Den må gerne give balance til huden, være rig på vitaminer og fedtsyrer, som er gavnlige for betændt hud og aknehud. Gode olier til aknehud: Fushi Kameliolie, en fin olie med mange fordele. Jojobaolie Solbeskyttelse SPF Har du akne, skal du bruge solbeskyttelse for at mindske ardannelse. Solbeskyttelse er også et must, hvis du bruger peeling med syrer. Gode solbeskyttelsescremer til aknehud: Biosolis Solspray SPF50Odylique Solcreme SPF 30.
Læs mere
