Beskyttelse mot blått lys er det nye hot innen økologisk hudpleie. For å forstå hva det blå lyset har for effekt på huden og hvordan vi best beskytter oss, forklarer vi først hva det er.
Sollys består av et spekter av stråler som måles i ulike bølgelengder, nanometer (nm). De deles inn i UV-stråler, synlig lys og infrarødt lys. Alle er klar over at vi må beskytte huden mot UV-stråler, men få vet at forskning viser at vi også må beskytte huden mot det synlige blålyset.
På en skyfri dag nyter vi gjerne det blå lyset på himmelen. De blå lysstrålene ligger nederst på skalaen for synlig lys og kalles også HEV-lys (High Energy Visible light). Naturlig blått lys påvirker oss positivt ved at det påvirker vår hormonbalanse som regulerer humøret og søvnsyklusen vår. De blå lysstrålene finnes også rundt oss kunstig i skjermlyset fra mobiltelefoner, TV-er, datamaskiner og nettbrett. Vi er rett og slett eksponert for de blå lysstrålene både dag og natt, og en overeksponering av HEV-lys kan påvirke oss negativt.
HEV-lys trenger dypere ned i huden enn UV-stråler. Det når helt ned til underhuden og stimulerer produksjonen av frie radikaler, som blant annet bryter ned hudens kollagen og elastin. Kroppens forsvar mot frie radikaler er antioksidanter. Når det oppstår en ubalanse mellom produksjonen av frie radikaler og kroppens evne til å nøytralisere dem med antioksidanter, påvirkes huden. Den eldes for tidlig, mister sin spenst og kan få ujevn hudtone eller pigmentflekker.
Solkremer beskytter kun i spekteret mellom 280 – 400 nm, mens blålyset strekker seg fra 380 – 500 nm. Derfor er det smart med en blålysbeskytter, spesielt hvis man sitter mye foran skjermer.
For å beskytte huden mot blått lys kan man bruke produkter som er rike på dyptvirkende antioksidanter. i+m Naturkosmetik tilbyr nå blålysbeskyttelse ved å tilsette ekstrakt av syrinbuddleia (Buddleja officinalis) i sine hudpleieprodukter. Ekstraktet fungerer som en bredspektret beskyttelse mot UV-lys, HEV-lys og infrarødt lys (har ikke SPF-faktor). Det gir aktiv cellebeskyttelse og fremmer hudens elastisitet. Ekstraktet, som har en vitenskapelig bevist effekt, inngår i dag i noen av i+m Naturkosmetiks produkter.
Man kan også hjelpe til innenfra ved å spise et sunt kosthold med mye frukt, grønnsaker og bær, som inneholder mye antioksidanter.
Alternativt kan man alltid redusere eksponeringen mot kunstig HEV-lys ved rett og slett å logge ut. Som vi alle vet er det ofte lettere sagt enn gjort :).
