Ofta kan barn tycka det är tråkigt med alla dagliga måsten, som att de måste gå och lägga sig.
Det är nästan så att de kan vara allergiska mot att borsta tänderna, borsta håret, tvätta sig, ta på pyjamas och sova. Det kan bli mycket gnäll, fintningar, kurragömma och bråk.
Att ha bra rutiner är därför superviktigt då det ger barnet en trygghet och de vet vad de har att vänta sig.
Här tipsar vi om smarta rutiner som passar vid läggdags.
Tips på bra rutiner för barn vid läggdags:
- Avsluta skärmtiden 1-2 timmar innan läggdags. Det ger barnet tid att varva ner.
- Borsta tänderna på ett och samma sätt. Använd gärna en timer så barnet kan se hur länge det borstat tänderna.
- Det är till hjälp att barnen vet var de ska lägga smutstvätt och var pyjamasen ligger.
- Släck ner lamporna eller dimma ner till mysbelysning innan sängdags.
- Läs en eller flera böcker tillsammans i sängen eller berätta en saga för ditt barn.
Roligare rutiner
Det finns flera saker man kan ta till sig för att göra alla dessa rutiner roligare.
Här kommer fem tips:
1. Hårborstning för barn
Det är förståeligt att det är tråkigt att borsta håret. Det kan dessutom göra ont om man har knutar i håret. Här är hårborsten helt avgörande. En bra borste gör så otroligt stor skillnad.
Ibero har fina hårborstar i olika storlekar som reder ut både blött och torrt hår på ett enkelt sätt. Låt barnet få vara delaktig och välja ut sin egen hårborste.
2. Tandborstning av smågaddarna
Tandborstningen är svår. Men det blir alltid roligare när man introducerar en ny tandborste eller tandkräm.
Prova en tandborste i bambu, som både ser och smakar annorlunda. Bambutandborstar är speciellt bra om barnet gillar att bita eller tugga på borsten då den är mjukare. Dessutom behöver man inte oroa sig för att de får i sig plastpartiklar.
Jack N` Jills barntandkrämer brukar uppskattas då de smakar gott och har en rolig design med färgglad kork. Tandkrämen finns med jordgubbssmak och hallonsmak.
Testa annars Weledas gula Tandgel för barn som är speciellt framtagen för rengöring och vård av mjölktänder samt för att bevara munflorans naturliga balans.
Ett tips är att tidigt börja med tandtråd för att vänja barnet. Ta för vana att köra några varv med tandtråd gärna varje dag och minst några gånger i veckan.
Använd en tunn tandtråd så att du lätt kommer ner mellan tänderna eller testa Humble Brush Floss Picks som kan återanvändas.
En god tand- och munhälsa har barnen nytta av hela livet!
3. Duscha och bada badkar
När det gäller bad så är bubbel alltid uppskattat. Eco Cosmetics har ett bubbelbad/badskum för barn som är extra mild och inte lika uttorkande som konventionella varianter.
För tvätt är en fast tvål lite roligare. Speciellt om de doftar gott också. Perfekt till smutsiga fötter och händer.
Dr. Bronners fasta tvålar är fina och lagom doftsatta.
Malin i Ratan har tvålar utan tillsatt doft som passar perfekt till barn med känslig hud.
Vermont Soaps fasta ekologiska tvålar Shea Butter och Baby Bar är fantastiska till barnens känsliga hud. De baseras på en lågallergenisk vegetabilisk bas från ekologisk kokos-, palm-, oliv- och palmkärnsolja. Palmoljan kommer från ett småskaligt bruk och är hållbart odlad.
Vermont Soap väljer att använda hållbar palmolja för att stödja de familjer som livnär sig på palmoljeodling.
4. Hudvård för barn
För de barn som har torr hud är det viktigt att smörja efter bad/tvätt.
Här kan man gärna välja en kräm med god doft för då vill barnen gärna vara med och smörja.
Två populära välgörande krämer som luktar underbart är Lenelundens Naturprodukters Sheakräm vit choklad/vanilj och Sheakräm Jordgubbsfrestelse. De innehåller ekologiskt oblekt sheasmör och ekologiskt kakaosmör/sheasmörsolja som ger underbara och härliga kroppskrämer.
För de allra minsta rekommenderar vi en kräm/lotion utan tillsatt doft som Weleda White Mallow Body Lotion, den är lätt att smörja och passar även större barn som är känsliga för doft.
Eller testa ett rent sheasmör helt utan andra ingredienser.
Weledas Calendula serie passar de barn som behöver extra vård och lindring till huden. Innehållet av ringblomma hjälper till att lugna och lindra torr, retad och irriterad hud.
Välj bland Weleda Calendula Body Cream som är en lite tjockare intensivt vårdande kräm, Calendula Body Lotion som är en lättsmord lotion eller Calendula Baby Oil som kan användas direkt från födseln.
5. Somna lättare
För barn som har svårt att komma till ro när det är sovdags finns Humio Luftfuktare + Lampa + Aromadiffuser i ett. Lampan ger en mysig och lugn atmosfär i sovrummet med mjuka färger som roterar i nyanser av rött, blått och grönt.
Luftfuktaren kan med fördel användas som nattlampa med olika färger som sakta ändras eller så pausar man lampan på sin favoritfärg.
Det går att tillsätta olika eteriska oljor i aromadiffusern och just vid läggdags passar den eteriska oljan lavendel utmärkt då den är avslappnande och rogivande.
Har du bra tips på hur du gör rutinerna roligare för dina barn? Dela med dig i en kommentar eller skriv en fråga så svarar vi!
