Bloggbild för: Protein Chai Latte: Enkelt recept med växtbaserad mjölk

Protein Chai Latte: Enkelt recept med växtbaserad mjölk

Recept
2 oktober 2019 1 min läsning

Ingredienser:

  • 8 kardemummafrön

  • 6 kryddnejlikor

  • 4 svarta pepparkorn

  • 2 kanelstänger

  • 1/2 vaniljstång

  • 1 stor bit färsk ingefära (riven)

  • 1/2 muskot (riven)

  • 2 hackade dadlar

  • 5 dl kokosmylk, mandelmylk eller havremylk

  • 2 skopor växtbaserat proteinpulver (valfritt)

Hur gör du?

  • 1 Placera alla ingredienser, utom proteinet i en kastrull och koka upp. Stäng av värmen och låt dra i 5 minuter.

  • 2 Vispa i proteinet. Vid behov värm lite till.

  • 3 Sila ner i koppar eller glas. Spara det som eventuellt blir över i en glasbehållare i kylskåpet – kan värmas upp igen.

  • 4 Om man vill festa till det lite extra kan man vispa grädde och ha på toppen och dekorera med lite kanel.

Tom Lidström
Skrivet av

Tom Lidström

Tom är vår hälsospecialist med extra fokus på personlig utveckling. Han är medgrundare till butiken Clearlife.se som idag är en del av Glimja.