Recept

Kakao för hälsa & lycka: 4 recept & viktiga näringsämnen
1 november 2024 4 min läsning Recept

Kakao för hälsa & lycka: 4 recept & viktiga näringsämnen

Kakao har använts och dyrkats som ”Gudarnas mat” av människor i århundranden. Mayaindianerna trodde nämligen att ka’kau’ upptäcktes av gudarna i ett berg, och enligt mayamytologin gav Hunahpú kakao till mayaindianerna efter att människorna skapats.
4 glutenfria recept med pepparkakssmak utan socker
1 november 2024 2 min läsning Recept

4 glutenfria recept med pepparkakssmak utan socker

Allt kan lagas med ingredienser som oftast redan finns i hemmet. Även pepparkakskryddan kan du göra själv med vårt enkla recept.
4 enkla ingefärsshots & te-recept för starkare immunförsvar
1 november 2024 3 min läsning Recept

4 enkla ingefärsshots & te-recept för starkare immunförsvar

Känner du dig trött? Vill du boosta dig eller håller du på att blir sjuk? Ta en ingefärsshot!
Hemgjord insektsspray med eteriska oljor mot myggor
26 maj 2024 2 min läsning Recept

Hemgjord insektsspray med eteriska oljor mot myggor

Myggor och andra småkryp, inklusive fästingar, gillar inte eterisk olja. Dessa två recept på insektsspray och olja innehåller över 100 droppar av 5 olika eteriska oljor för att få maximal effekt.
5 Enkla Recept med Kraftfulla Örtbaserade Superfoods
10 maj 2024 2 min läsning Recept

5 Enkla Recept med Kraftfulla Örtbaserade Superfoods

Ashwagandha räknas som den mest framstående adaptogena örten inom Ayurveda (traditionell Indisk medicin).
Flytande choklad hälls i en form för att göra chokladbitar. Runt formen finns ingredienser som kokosflingor och torkad frukt.
8 april 2024 1 min läsning Recept

Enkla & Nyttiga Hemmagjorda Chokladrecept

Vill du göra egen nyttig choklad hemma? Här kommer ett enkelt chokladrecept med alternativ sötning för dig som inte vill ha konventionellt vitt socker. Passar perfekt när man vill bjuda på något gott eller varför inte under påskfirandet?
Aktivera nötter och frön: Öka näringsvärdet & förbättra hälsan
13 mars 2024 3 min läsning Recept

Aktivera nötter och frön: Öka näringsvärdet & förbättra hälsan

Aktiverade nötter betyder helt enkelt att nötterna har legat i vatten och salt under en längre tidsperiod, varefter de torkas under låga temperaturer i en vanlig ugn eller i en torkugn.
5 kreativa veganska såsrecept med nötter
13 mars 2024 2 min läsning Recept

5 kreativa veganska såsrecept med nötter

Nötter kan ge oss både protein, mineraler, antioxidanter, fiber och bra fettsyror.
Nässlans hälsofördelar och användningsområden
8 januari 2024 3 min läsning Recept

Nässlans hälsofördelar och användningsområden

Vår vanliga brännässla – Urtica dioica – som växer och frodas över hela landet är en unik gåva från naturen. Nässlans blad är rika på klorofyll och mineraler som järn, krom, zink, koppar, magnesium, kisel, kobolt och kalcium. Nässlor är också rika på vitaminer som A, E, D, C och K.
5 Enkla spirulinarecept för näringsfylld vardagsmat
4 januari 2024 3 min läsning Recept

5 Enkla spirulinarecept för näringsfylld vardagsmat

De allra flesta använder bara spirulina som ett pulver att blanda ner i smoothien för att tillföra en extra näringsboost.
2 enkla juicerecept för leverrening & detox
25 augusti 2023 1 min läsning Recept

2 enkla juicerecept för leverrening & detox

Vill du ge din lever en chans att vila lite och rena sig?
Glutenfria & mjölkfria våfflor med rawsylt
28 juli 2023 1 min läsning Recept

Glutenfria & mjölkfria våfflor med rawsylt

Ingredienser
Hemmagjord vätskeersättning med naturliga ingredienser
28 juli 2023 1 min läsning Recept

Hemmagjord vätskeersättning med naturliga ingredienser

Naturlig hårinpackning för torrt hår & känslig hårbotten
28 juli 2023 1 min läsning Skönhet

Naturlig hårinpackning för torrt hår & känslig hårbotten

Har du torrt hår? Kanske kliande eller fet hårbotten? Blir det värre under höst och vinter?
5 näringsrika snacks för utflykter & vandring
28 juli 2023 2 min läsning Recept

5 näringsrika snacks för utflykter & vandring

Det är den tiden på året då vi gärna är i naturen och vill ha goda snacks till hands.
DIY: Naturlig & ekologisk hudolja - enkelt recept
28 juli 2023 1 min läsning Recept

DIY: Naturlig & ekologisk hudolja - enkelt recept

Ja, till viss del.
Enkla salladsburkar för picknick och lunch
7 juli 2023 2 min läsning Recept

Enkla salladsburkar för picknick och lunch

Ett bra sätt att ta med sig en nyttig och riktigt god sallad ut på picknick är i en glasburk. Det är också ett lätt sätt att ta med sig lunch till jobbet.
Hitta rätt juicemaskin för dina behov
21 juni 2023 5 min läsning Recept

Hitta rätt juicemaskin för dina behov

Många frågar oss vilken juicemaskin de ska köpa. I denna artikel ska vi därför försöka guida dig till den juicemaskin som passar dig bäst.
Veganska glassar med probiotika - enkla recept
21 juni 2023 2 min läsning Recept

Veganska glassar med probiotika - enkla recept

Goda magbakterier, mjölksyrabakterier eller sk. probiotika är hälsosamma bakterier som ansvarar för näringsupptaget och stödjer immunsystemet, och visst går dom att använda i matlagning. Här delar vi tre recept på veganvänliga glassar.
Färgsprakande superpulver med nyttiga recept
12 juni 2023 3 min läsning Recept

Färgsprakande superpulver med nyttiga recept

Ett sätt att få härlig färg på sin smoothie, sin glass eller kaka är genom färgglada superpulver. Färger i maten betyder att den är rik på näring och framför allt antioxidanter. Att äta ”hela regnbågen” varje dag är ett hälsoknep som dessutom gör oss glada i köket; både när vi lagar och äter maten.
Chia Fresca - naturlig energidryck som ger långvarig energi
9 juni 2023 2 min läsning Recept

Chia Fresca - naturlig energidryck som ger långvarig energi

Vad finns det för naturligt alternativ till sk. energi-drycker som verkligen ger långsiktig energi och ej påverkar blodsockret?
Enkla veganska smoothies för hela familjen
1 juni 2023 1 min läsning Recept

Enkla veganska smoothies för hela familjen

Enkla recept på krämig vegansk cashewost
30 maj 2023 1 min läsning Recept

Enkla recept på krämig vegansk cashewost

Cashewnötter är inte bara otroligt vackra att se på när de hänger en och en i sina ”små hus” utan även otroligt goda och uppskattade nötter för sin milda och krämiga smak.
15 tips: Kokosolja för hud, hår & tandvård
12 maj 2023 3 min läsning Recept

15 tips: Kokosolja för hud, hår & tandvård

Kokosolja är en helt fantastisk produkt som går att använda till en mängd olika saker.