En varm örtdryck passar perfekt tidiga morgnar eller som en ”pick-me-up” på eftermiddagen.
Ingredienser
5 dl Tulsi te
1 dl havre- eller mandelmjölk
Så gör du
Värm teet och mjölken och mixa sedan alla ingredienser i en mixer tills du får en skummande dryck.
Grön Drottning, 2-3 portioner
En grön dryck med frukt passar som både frukost och mellanmål.
Ingredienser
2 dl färsk spenat och/eller baby grönkål
3 dl mandel- eller havremjölk
3 dl hackad mango, kiwi och ananas
2 cm skalad färsk ingefära
Juice av en halv citron
2 tsk grönt pulver eller 2 pipetter moringaextrakt
Så gör du
Mixa alla ingredienser i en mixer tills du får en len dryck.
Mintöverraskning, 1 portion
En uppiggande grön dryck passar som mellanmål eller efter träning.
Ingredienser
1 skopa växtbaserat vaniljprotein
1 tsk AFA-pulver
1/4 avocado
1 msk chiafrö
Juice av en hel citron
1/2 gurka i bitar
En näve färska eller 1 msk frysta, myntablad
3,5 dl havre- eller mandelmjölk
Så gör du
Mixa alla ingredienser i en mixer tills du får en slät dryck.
Superbär Boost, 1 portion
En varm bärdryck passar på morgnar eller som mellanmål.
Ingredienser
2 dl färska eller frysta bär; t.ex. hallon, blåbär och/eller björnbär
2 bananer
1 pipett tulsiextrakt
2 dl kokt vatten
Så gör du
Mixa alla ingredienser i en mixer tills du får en skummande dryck.