10 ämnen du bör undvika i tandkräm & så väljer du en naturligt flourfri tandkräm

Det är dags att titta in i badrumsskåpet igen och läsa innehåll. Denna gång handlar det om tandkrämen.

Trotjänaren som vi dagligen använt oss av sedan barnsben. Vad innehåller den egentligen, och är det bra för oss?

Vår syn på tandkräm, som med alla andra produkter på Glimja, är att vi tror på naturliga ingredienser och på att undvika kemikalier i största möjliga mån.

Detta gör vi både för vår egen men också för planetens skull. Därför har vi här tagit med en lista på ämnen som är vanliga i tandkräm med förklaringar på varför vi väljer att avstå från dem. 

10 ämnen du bör undvika i din tandkräm

1. Fluor

Vi vet att fluor är bra mot karies, men vi vet också att fluor i större mängder för med sig vissa hälsorisker. Det är därför extra viktigt att spotta ut all tandkräm och inte svälja det.

Låt inte barnen få fri tillgång till tandkrämstuben som innehåller flour. Ha alltid barnen under uppsikt så att de inte sväljer tandkrämen efter tandborstning.

Det finns tandkrämer utan fluor idag. Vi på Glimja har valt att sälja enbart tandkräm utan flour.

Gällande just flour är det dock viktigt att göra ett personligt val och att pröva sig fram. De mängder av flour som finns i vanlig tandkräm är inte jättestora, och det är effektivt mot karies.

Om du lätt får hål i tänderna så kan det ha andra underliggande orsaker, men tills du fått bukt på dem kanske du behöver något så pass starkt som fluor för att skydda dina tänder.

Själv har jag inte använt fluor på snart 25 år och mina tänder är väldigt friska enligt min tandläkare.

Så det går absolut att leva utan, om man känner att man vill det. 

2. Triclosan

Antibakteriellt ämne som kan brytas ner till dioxin (giftigt). Det är miljöbelastande, allergiframkallande, misstänkt för att vara cancerogen, bioaccumulativ, irriterande på hud och lungor mm.

3. SLS

SLS – Sodium lauryl sulphate eller natriumlaurylsulfat är ett tvålämne om gör att det skummar. Det är en allmän irritant, det irriterar huden.

Kan även vara kontaminerat med giftiga orenheter som 1,4-dioxane under framställning.

4. Titandioxid

Vitt pigment i tandkrämen. Det är en naturlig mineral som som egentligen är ofarlig. Dock framgår det sällan om det är i nanostorlek eller inte.

Nanopartiklar är relativt nytt och inte helt utrett kring hälsopåverkan. Partiklarna är så små att de stannar kvar och sprids i kroppen. De är så små att de t.o.m. kan förflytta sig upp till vår hjärna.

Om du inte orkar läsa INCI innehållet så välj en tandkräm som inte är vit.

5. Parabener

Ett konserveringsmedel som misstänks vara cancerframkallande och giftigt för våra organ. Finns runt 20 olika sorters parabener.

6. Alumina / Aluminiumoxid

Konsistensgivare (så det inte kakar sig) som är misstänks för att vara bioackumulerande och giftig för våra organ.

Hittas vanligen i flytande ”2-i-1” tandkrämer.

7. PEG (polyetylenglykol)

Lösningsmedel, en bindare som heter PEG följt av en siffra (siffran beskriver molekylens längd dvs struktur).

Alla varianter är inte lika hälsofarliga men vissa kan innehålla spår av etylenoxid och 1,4-dioxan (giftiga) samt misstänks vara giftiga för våra organ.

Jag brukar skippa alla PEGs i all kroppsvård för enkelhetens skull.

8. Propylenglykol

Fuktbindande och används även som konserveringsmedel. Det är förknippat med irritation och allergiska reaktioner.

9. Cocamidopropyl betaine

Ett ytaktivt ämne som har förknippats med irritation och allergiska reaktioner som kan bero på själva ingrediensen eller på föroreningar i den, t.ex. 3-dimetylaminopropylamin.

10. Cetylpyridiniumklorid

Ett kvartärt ammoniumsalt som är förknippat med irritation och allergiska reaktioner.

Så väljer du en naturlig flourfri tandkräm

Naturlig tandkräm utan syntetiska tillsatser och kemikalier finns i flera olika former och smaker.

I grund och botten så är det en smaksak vilken du gillar och känner att du får renast tänder av. Det finns flera grundläggande varianter av naturlig tandkräm. 

Kalcium, bikarbonat & saltbaserade tandkrämer

Detta är troligtvis den typ av naturlig tandkräm som kommer närmast konventionella “vanliga” tandkrämer i konsistens och smak.

Naturligt kalcium och salt samt örter hjälper till att rengöra och desinficera munhålan på ett effektivt sätt. 

Med andra ord kan det vara ett bra första alternativ för dig som just bestämt dig för att sluta, eller trappa ner på flouret.

• Logonas Logodent Daily Care är en storsäljare hos oss, den har bra pris och smakar av pepparmint.
• Logodent Mineral är en tandkräm i krämform med salt, algextrakt, myrra och mild smak av pepparmint.
• Desert Essence med tea tree, kanel, neem, nejlika och mint är en riktigt stark, potent tandkräm som är omtyckt av många.
• Desert Essence orignal tandkräm med tea tree och neem är vår storsäljare. Neemextrakt är naturens eget ”reningsmirakel”.
• En annan mycket omtyckt tandkräm är PerioBrite som är fullproppad med örter.
• Weledas salt tandkräm rengör väl med havssalt, mineraler, ratanhiarot, myrra och bark från kastanj.
• Deras tandkräm med Ratanhia rot är en klassiker som många uppskattar.

Lerbaserade tandkrämer

För den mer inbitne finns lerbaserade tandkrämer med bentonitlera som bas.

De skummar inte på samma sätt och ger en mer jordnära upplevelse. Om du inte vill ha glycerin i tandkrämen så är detta det rätta valet.

• Earthpaste Peppermint / Charcoal med lera och aktiverat svart kol är en hit för många.
• Earthpaste Spearmint som innehåller lera, tea tree olja, mynta olja och mentol är mycket omtyckt då den är utan sötningsmedel.

Pulvertandkräm

Pulvertandkräm eller tandpulver som det även kallas, är oftast baserade på torkad bentonitlera och/eller bikarbonat med tillsatta örter och/eller eteriska oljor.

Det är ett lite annorlunda sätt att borsta tänderna på som ger en förvånansvärt ren och “välpolerad” känsla. De är också väldigt prisvärda eftersom de räcker mycket längre.

Dessutom är det mycket enklare att använda upp hela burken än vad det är att få ut all tandkräm ur en tub.

• Earthpowder Pepparmint har endast 5 ingredienser: bentonitlera, xylitol, havssalt, pappermint och mentol.
• Earthpowder Licorice / Charcoal har 6 ingredienser: bentonitlera, xylitol, havssalt, aktiverat kol, anis- och fänkålsolja.

Tandpasta

Tandpastor är speciellt framtagna för att ersätta vanlig tandkräm.

De innehåller få ingredienser som man förstår sig på som t.ex. kokosolja, bikarbonat, olika eteriska oljor av högsta kvalitet, förtvålad olivolja och kaolinlera.

• Living Libations Neem innehåller endast sex ingredienser: kokosolja, neemolja, kanel, förtvålad olivolja, bikarbonat och kaolinlera.
• Living Libations Frankinsense med kokosolja, bikarbonat, olika eteriska oljor av högsta kvalitet, förtvålad olivolja och kaolinlera.
• Living Libations Triple + Mint innehåller bla. kokosolja, förtvålad olivolja, bikarbonat och kalciumfosfat samt tre olika mynta sorter.

Flytande tandvård med eteriska oljor

Living Libations flytande tandvård med eteriska oljor är ett naturligt och annorlunda sätt att ta hand om sina tänder. Man applicerar en droppe på en torr tandborste och borstar.

• Yogi Serum innehåller en mix av eteriska oljor av neem, nejlika, mastix, kardemumma, pepparmynta, cayenne. Det är en verklig bomb. Bara för yogis som gillar neem.
• Happy Gum Drops innehåller rena eteriska oljor i form av tea tree, pepparmynta, kanel, ros, nejlika, oregano och timjan i en bas av havtornsolja. 
• Ozonated Happy Gumgel innehåller ozoniserad olivolja blandat med havtornsolja, oregano, kanel, ros, söt timjan, nejlika, tea tree och pepparmynta.

Alla dessa stödjer munhälsan på olika sätt och ger en fräsch andedräkt.

Tandtråd är viktigt!

Glöm inte att använda tandtråd och att skrapa tungan!

Det kan vara minst lika viktigt för att rengöra hela munhålan ordentligt varje dag. 

Vilken tandkräm ska du välja?

Eftersom alla våra tandkrämer lever upp till vår höga standard av naturliga ingredienser kan du i lugn och ro välja fritt mellan dem utan att behöva oroa dig för innehållet.

Vill du ha hjälp med att hitta en favorit som passar just dina behov kan du alltid fråga våra produktexperter, maila bara till oss.

Miljö- och plånbokstips

Avslutningsvis vill jag ge dig ett litet tips som är bra för både plånboken och miljön.

Även om du tryckt ut det sista för kung och fosterland så finns det ofta jättemycket tandkräm kvar i tuben.

Klipp upp tandkrämstuben!

Det kommer att räcka många dagar till. Glöm inte att använda den övre tubdelen som ett lock, annars torkar tandkrämen in snabbt.