Testa detta recept som ett sätt att varva ned på kvällen innan du skall sova. Går att variera efter smak och önskemål med olika örter. Här följer ett grundrecept:
2 dl mandel- eller havremjölk
1 påse valfritt kvällste (t.ex. Pukka Chamomile, Vanilla & Manuka eller YogiTea Inner Harmony)
1 dropprör Citronmelissextrakt
1-5 droppar CBD-olja
1 krm vaniljpulver
1 tsk raw/ekologisk honung
Du kan variera ingredienser efter de örter och andra tillskott som du känner behov av och har hemma för tillfället. Se bara till att de passar ihop smakmässigt samt att de är lugnande och närande att dricka på kvällen.
Gör så här
Värm mjölken och lägg i tepåsen när det nästan kokar. Stäng av värmen och låt dra ca 5 minuter. Ta sedan ur tepåsen och mixa i övriga ingredienser – antingen i en blender eller med en lattevisp; tills du får en skummande latte-liknande dryck som värmer själen och ger lugn åt kroppen. För det är du värd! 🙂
