Hälsa
17 februari 2025 • 5 min läsning • Skönhet
Naturliga sätt att behandla hyperpigmentering
Hyperpigmentering är ett av de vanligaste hudproblemen som drabbar både män och kvinnor, och det förvärras vanligtvis med åldern.
17 februari 2025 • 4 min läsning • Skönhet
Hudvård under klimakteriet - Tips för torr och känslig hy
När kvinnor går in i klimakteriet sjunker hormonnivåerna av östrogen, progesteron och testosteron vilket orsakar hudförändringar.
2 november 2024 • 6 min läsning • Hälsa
Egenvårdsguide för barn med naturliga lösningar
Finns det något jobbigare för föräldrar när ens barn är sjukt? Inte mycket. Som tur är lär sig barn prata och kan då peka och berätta vart det gör ont. Men som förälder är man ändå ofta orolig vid feber och smärta, tills den lilla är igenom det och ler igen.
1 november 2024 • 3 min läsning • Recept
4 enkla ingefärsshots & te-recept för starkare immunförsvar
Känner du dig trött? Vill du boosta dig eller håller du på att blir sjuk? Ta en ingefärsshot!
24 oktober 2024 • 3 min läsning • Hälsa
5 naturliga knep för att förkorta förkylningen
På hösten och vintern florerar extra mycket virus då vi börjar röra oss mer inomhus och nära varandra. Det är extra lätt att bli förkyld när vårt immunförsvar är komprimerat, vi är stressade, trötta eller utmattade.
24 oktober 2024 • 3 min läsning • Hälsa
8 utvalda kosttillskott för att stärka immunförsvaret
Att stärka oss inifrån är viktigt för att skydda kroppen från infektioner. Trots människokroppens komplexitet är det som krävs för att den ska fungera optimalt ganska grundläggande.
8 oktober 2024 • 3 min läsning • Hälsa
Mjölksyrabakterier för en bättre tarmflora
Visste du att vi människor har 10 gånger så många bakterier i våra kroppar som vi har mänskliga celler?
29 augusti 2024 • 3 min läsning • Hälsa
IBS guide: Symtom, orsaker & naturliga lösningar
IBS står för ”Irritable bowel syndrom” som är en term som används för att beskriva en typ av matsmältningsstörning som kännetecknas av en grupp vanliga symtom.
7 juli 2024 • 5 min läsning • Solprodukter
Naturligt solskydd inifrån och rätt solkräm
Solen har många fördelar varav man inte bör överdriva användningen av solkräm. En av fördelarna, som de flesta hört talas om, är att när solens strålar träffar huden bildas det viktiga ämnet D-vitamin i kroppen. Om du således vill öka mängden D-vitamin i kroppen, så bör du vistas ute i solen minst 15 minuter per dag under vår, sommar och höst utan solskydd.
24 juni 2024 • 3 min läsning • Hälsa
SIBO: Symtom, orsaker & naturlig behandling
SIBO står för small intestinal bacterial overgrowth , en överväxt av bakterier i tunntarmen, dvs bakterier som inte ska vara där.
17 juni 2024 • 7 min läsning • Hälsa
Guide: Naturligt stöd under klimakteriet
I denna artikel fokuserar vi på fasen klimakteriet på väg in i menopaus. Vi skriver om vad vi kvinnor kan förbereda oss för, tänka på och hur vi kan stödja oss själva.
13 juni 2024 • 6 min läsning • Hälsa
Praktiska råd för barn med ADHD - stöd för hela familjen
Vi har fått flera frågor från föräldrar med barn med ADHD som undrar hur de kan underlätta det dagliga livet för sina barn och för sig själva.
10 juni 2024 • 3 min läsning • Hälsa
5 enkla tips för friskt sommarhår - skydda mot sol & torr hårbotten
Soliga dagar på stranden, svalkande dryck och massor av härlig avslappning – det finns mycket att älska med sommaren, men effekterna värmen kan ha på ditt hår tillhör inte dem.
31 maj 2024 • 3 min läsning • Hälsa
Omega-3: EPA och DHA från alger - vegetariskt alternativ
Omega 3 är en familj av långkedjade fettsyror som finns rikligt i t.ex. vissa sorters alger, chiafrö, linfrö, fet fisk & krill. Omega 3 är viktigt att få i sig tillräckligt av eftersom kroppen inte själv kan producera det. Det är också viktigt med en bra balans mellan omega 3 och omega 6 i kosten.
31 maj 2024 • 6 min läsning • Hälsa
Omega-3 från alger - veganska kosttillskott utan fisk
Omega 3 är en fleromättad fettsyra som framförallt är känd för att vara antiinflammatorisk.
25 maj 2024 • 4 min läsning • Hälsa
D-vitamin: Viktig för ben, muskler och immunförsvar
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som endast finns i små mängder i vissa livsmedel. D-vitamin är essentiellt, inte bara för friska ben och tänder, utan även för muskeltillväxt och styrka, ett friskt hjärta, lungor och hjärnfunktioner, frisk hud samt ett friskt immunsystem.
24 maj 2024 • 4 min läsning • Hälsa
C-vitamin för immunförsvar och kollagen - fördelar & källor
C vitamin är välkänt för att vara en antioxidant. I denna artikel berättar vi om denna fantastiska, nödvändiga vitamin.
20 maj 2024 • 6 min läsning • Hälsa
9 viktiga kosttillskott för kvinnlig hälsa och välmående
Som kvinna kan det vara mycket att hålla reda på när det gäller hälsa.
10 maj 2024 • 8 min läsning • Hälsa
Guide till naturliga örter för dina hälsobehov
Örter och hälsoväxter är verkligen naturens gåva till oss, de kan bidra på många sätt till ökat välbefinnande. Här delar vi information om hur de bereds, vilka örter man kan välja och om våra olika varumärken som specialiserat sig på örter.
10 maj 2024 • 2 min läsning • Recept
5 Enkla Recept med Kraftfulla Örtbaserade Superfoods
Ashwagandha räknas som den mest framstående adaptogena örten inom Ayurveda (traditionell Indisk medicin).
8 maj 2024 • 3 min läsning • Hälsa
Så tar du hand om din lever - 7 effektiva metoder
När det kommer till hälsa och välmående är en frisk lever en av de viktigaste komponenterna. Levern är ditt näst största organ och utför hundratals viktiga uppgifter i din kropp varje dag. Bland annat ser den till att du får den näring du behöver, att gifter filtreras ut ur ditt blod och att blodsockret balanseras så att du känner dig pigg och full av energi.
12 april 2024 • 4 min läsning • Hälsa
5 viktiga magbakterier för bättre hälsa
Om någon frågar oss vilket som är det viktigaste kosttillskottet så blir nog svaret probiotika .
12 april 2024 • 3 min läsning • Miljövänligt
5 vanliga gifter i hemmet & hur du skapar en giftfri miljö
Visste du att luften vi andas påverkar vår hälsa i minst lika stor utsträckning som maten vi äter?
21 mars 2024 • 7 min läsning • Hälsa
15 naturliga sätt att hantera utmattning och trötthet
En fråga vi fått flera gånger är: ”Jag är trött hela tiden, vad ska jag göra? Jag är nog utmattad”.