Hyperpigmentering er et af de mest almindelige hudproblemer, der rammer både mænd og kvinder, og det forværres normalt med alderen.
At forstå hvad det er, og hvordan man behandler det effektivt, kan gøre en stor forskel.
I denne artikel gennemgår vi det, du har brug for at vide.
Hvad er hyperpigmentering?
Hyperpigmentering opstår, når visse dele af huden bliver mørkere end den omgivende hud på grund af en overproduktion af melanin, det pigment, der giver huden sin farve.
Dette kan føre til mørkere, ujævne pletter, der varierer i intensitet fra lysebrunt til meget mørkt brunt, afhængigt af din naturlige hudtone. Det kan også blive røde, lyserøde eller endda lilla pletter.
Årsager til pigmentering
At forstå årsagerne til hyperpigmentering er nøglen til at forebygge og behandle det effektivt. Her er de primære faktorer.
3 typer af hyperpigmentering
Hyperpigmentering inddeles generelt i tre hovedkategorier: melasma, postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) og solpletter.
Melasma
Hormonelle forandringer, især under graviditet eller på grund af p-piller, kan føre til pigmenteringsproblemer.
Melasma udløses ofte af hormonelle forandringer og viser sig som store, mørke pletter, især i ansigtet.
Postinflammatorisk hyperpigmentering
Efter hudskader eller inflammatoriske tilstande som akne eller eksem kan huden producere overskud af melanin, når den heler, hvilket resulterer i mørke pletter, der kan vare ved i måneder eller endda år.
Solpletter
Solpletter, som også kaldes solar lentigines eller alderspletter, forårsages af langvarig eksponering for ultraviolette (UV) stråler, som giver anledning til solskader.
Solpletter optræder normalt på områder, der ofte udsættes for sol, f.eks. ansigt, hænder og arme.
Kan man mindske pigmentering?
Den gode nyhed er, at hudpigmentering ofte kan mindskes eller endda fjernes gennem forskellige behandlinger.
Hvor effektive disse behandlinger er, afhænger dog af typen af pigmentering og hvor alvorlig den er.
Hvor lang tid tager det at behandle?
Den tid, der kræves for at behandle hudpigmentering, varierer afhængigt af tilstandens type og sværhedsgrad samt hvilken behandlingsmetode, der anvendes.
Ved regelmæssig anvendelse kan man begynde at se mærkbare forbedringer inden for 4 til 12 uger. Det kan dog tage flere måneder med konsekvent anvendelse for at opnå betydelige resultater.
Hjemmebehandlinger
Topikale cremer og serums er ofte det første valg. Ingredienser som Resveratrol, Retinol, Bio-Retinol, Vitamin C og AHA er særligt effektive til at lysne mørke pletter ved at mindske melaninproduktionen og fremme cellefornyelsen.
Konsekvent brug af disse behandlinger sammen med solbeskyttelse kan gradvist forbedre hudtonen og mindske forekomsten af pigmentering over tid.
Resveratrol
Resveratrol er en antioxidant, der er kendt for sin evne til at blege pigmentering og udjævne hudtonen.
Den virker ved at hæmme melaninproduktionen, som er det pigment, der forårsager mørke pletter.
Niacinamid
Niacinamid, også kendt som vitamin B3, er en alsidig hudplejeingredidens. Den hjælper med at genopbygge sunde hudceller, samtidig med at den forbedrer hudens barrierefunktion.
Niacinamid har også antiinflammatoriske egenskaber, der beroligende irriteret hud og reducerer rødme. Ved at øge produktionen af ceramider forbedrer den hudens evne til at fastholde fugt, hvilket fører til en mere fugtig og jævnere hud.
Retinol og Bio-Retinol
Retinol og Bio-retinol er kendt for deres evne til at fremme cellefornyelsen, hvilket er en nøglefaktor ved behandling af pigmentering.
De hjælper med at fjerne de beskadigede ydre hudlag og afsløre ny, frisk hud under. Denne proces bleger ikke kun mørke pletter, men forbedrer også hudens struktur og tone.
Alfa-hydroxisyrer (AHA) og enzymer
AHA og enzymer er naturlige eksfolieringsmidler, der fjerner døde hudceller og giver ny, frisk hud under.
AHA virker ved forsigtigt at opløse bindingerne mellem døde hudceller, hvilket får dem til at løsne sig og efterlade en glattere og mere strålende overflade.
Enzymer bryder på den anden side de døde hudceller ned, hvilket fremmer hudfornyelsen.
RegelMæssig brug af produkter, der indeholder AHA og enzymer, kan føre til en jænnere hudtone og et lysere, mere ungdommeligt udseende.
Vitamin C
C-vitamin er en potent antioxidant, der er kendt for sine hudforbedrende egenskaber.
Det neutraliserer frie radikaler, der forårsager mathed og ujævn hudtone, hvilket bidrager til at give huden mere glans.
C-vitamin hæmmer også melaninproduktionen, hvilket mindsker forekomsten af pigmentering.
Kosmetiske behandlinger
For mere genstridig pigmentering kan kosmetiske indgreb som kemisk peeling, laserbehandling, lysbehandling og mikrodermabrasion give hurtigere og mere mærkbare resultater.
Disse behandlinger virker ved at fjerne de ydre hudlag eller rette sig direkte mod melaninet og på den måde mindske forekomsten af mørke pletter.
Det er vigtigt at rådføre sig med en kvalificeret fagperson for at minimere risikoen og opnå de bedste resultater.
At konsekvent beskytte huden mod soleksponering er også vigtigt for at bevare disse forbedringer og forhindre fremtidig pigmentering.
Forebyg pigmentering
Solbeskyttelse
Daglig påføring af en bredspektret solcreme med mindst SPF 30 er afgørende, da den beskytter huden mod skadelige UV-stråler, som stimulerer melaninproduktionen.
Ved at bære beskyttende tøj, hat og søge skygge i de mest solrige timer kan eksponeringen minimeres yderligere.
Evolve Climate Defence Facial Cream SPF 30 tilbyder en bredspektret beskyttelse mod UV-stråler, forurening og blåt lys.
Solbeskyttelse er afgørende for at forhindre, at hyperpigmentering vender tilbage, og for at bevare resultatet af dine hudplejeindsatser.
Læs mere om naturlig solbeskyttelse i denne artikel.
Anbefalet hudplejerutine for hyperpigmentering
For at opnå en jævnere hudtone og mindske pigmentering kræves en god hudplejerutine.
1. Rensning
Begynd din rutine med en rensning for effektivt at fjerne døde hudceller og urenheder.
Anvend en naturlig hudrensning en eller to gange dagligt (altid før sengetid). For en ekstra dybrensning kan du inkorporere en eksfolierende maske en gang om ugen i din rutine.
100% Pure Fermented Rice Water Cleanser mindsker mørke pletter og giver glans med enzymer og syre.
Eco by Sonya Super Citrus Cleanser med australsk finger lime, som er rig på naturlig AHA, der har en mild eksfolierende effekt.
Evolve Enzyme + Vitamin C Cleanser Powder er en rensning til ansigtet i pulverform med papayaenzymer og C-vitamin.
2. Toner
Efter rensningen toner du huden med et produkt, der eksfolierer og/eller opfrisker.
En toner med glykolsyre, som Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner, hjælper med at fjerne døde hudceller og afsløre en friskere hud under.
100% Pure Fermented Rice Water Toner for en renere og klarere hud med hvidpilsbark, hyaluronsyre og niacinamid.
3. Serum & Ansigtscremer
Applicer derefter et serum. Hold huden fugtig ved at bruge både serum og en naturlig ansigstscreme bagefter.
100% Pure Brightening Serum er et serum, der lysner huden og giver glans med kojinsyre, sake, frugtsyrer, vitamin C og citronskal.
For et ekstra boost kan du bruge specialprodukter som for eksempel:
Evolve Bio-Retinol + C Booster med Bio-retinol og C-vitamin, som modvirker fine linjer, stimulerer kollagenproduktionen og øger hudens fugtniveau.
100% Pure Multi-Vitamin + Antioxidants Potent PM Serum med Retinol og niacinamid, som øger kollagen- og elastinproduktionen og øger ceramidindholdet for fugt og smidighed.
Kosttilskud til huden
Kosttilskud, der kan bidrage til at forbedre hudens sundhed og udseende, inkluderer:
Antioxidanter som vitamin A, vitamin C og vitamin E.
Vitaminerne B3 og B5 – også et højkvalitets B-kompleks er gavnligt.
Omega-3-fedtsyrer
Zink
Selen
Gode tarmbakterier
Læs mere om kosttilskud til hud, hår og negle i denne artikel.
