For mig betyder naturlig og økologisk hårpleje, at man træffer et aktivt valg for forbedret sundhed og et renere miljø. Ved at vælge hvilke produkter man bruger til hår og krop med omhyggelig omsorg, så kan man bidrage til dette. For mig handler det om hele tankeganget med at mindske forbruget af produkter for at bruge færre men bedre produkter, som er naturligt gode for mig og miljøet. Hvis man mindsker antallet af unødvendige kemikalier i badeværelset, så bidrager man til, at disse ikke skylles ned i afløbene, hvor de ellers til sidst ville være endt i havene. Hele kæden hænger sammen, og det er derfor allerede valget af shampoo og sæbe er så vigtigt.
Hvordan begynder man nemmest med naturlig & økologisk hårpleje?
Den nemmeste måde at begynde med naturlig og økologisk hårpleje er bare at tage fat og simpelthen begynde. Mange komplicerer det og tror, at det skal være svært, hvilket det ikke er. Vælg en god hårsæbe og begynd at vaske håret, sværere end så behøver det ikke være til at starte med. For hurtigt og nemt at finde den rigtige sæbe til netop dit hår, så findes sæbeguiden til din hjælp her nedenfor.
Sæbeguiden
Bør man tænke på noget særligt i begyndelsen?
Til at starte med skal man gøre det så enkelt som muligt, så man ikke oplever det som svært og besværligt og dermed stopper. Det første du giver dig i kast med bør derfor ikke være avanceret rugmelsvaskning, men begynde simpelt med en god hårsæbe. Der findes både mindre prøvesæber og sæbeguiden, som du finder her ovenfor, for at hjælpe dig med at finde det rigtige.
Tænk på dette for at lykkes med din naturlige hårpleje:
Find den rigtige sæbe: Som jeg nævnte før er sæbeguiden en fantastisk hjælp, men jeg vil fremhæve sæberne Nässla & Björk og Rasul & Ringblomma lidt ekstra, eftersom de er perfekte for dem, der skal eller for nylig er begyndt med No-Poo. Årsagen er, at de har en dybrensende effekt, passer til fedt hår og er samtidig milde for hårbunden. Dette er præcis, hvad hår, der netop er overgået fra stærke tensidshampoos, har brug for.
Mekanisk rensning: I modsætning til konventionel shampoo kan det også være godt at være opmærksom på, at man kan have brug for en mere mekanisk rensning med fast hårsæbe. Dette behøver ikke blive avanceret eller besværligt, men det eneste du behøver at tænke på er at massere hårbunden ordentligt og virkelig arbejde sæben ind med hænderne.
Nu blev jeg nysgerrig, hvad betyder no-poo?
For mange er tanker omkring no-poo en redder for hår- og hudproblemer. Tankegangen er også til hjælp for dig, som stræber efter færre kemikalier i hverdagen. No 'poo er en forkortelse af engelskans no shampoo, men er også et ordspil – at være uden "lort" (poo).
Kan man få problemer?
En del kan få problemer, når de skifter fra konventionel shampoo til naturlig hårsæbe. Hårbunden har vænnet sig til shampoens stærke tensider, og vores naturlige fedtproduktion af sebum er blevet forstyrret. Dette gør, at nogle kan opleve problemer under en overgangsperiode, inden hårbunden har stillet sig tilbage til en naturlig fedtproduktion.
For mange fungerer den naturlige hårpleje direkte. Særligt børn og personer med kort eller ubehandlet hår får sjældent problemer.
Overgangsperiode/Afvænning
En hårbund, der er indstillet på konventionel shampoo, producerer et stort overskud af sebum, hårbundens eget fedt. Dette gør hårbunden for at kompensere for vores regelmæssige vaske med stærke tensider, som fjerner det naturlige sebum og udtørrer din hårbund. Som følge af en overproduktion af sebum opleves dit hår også som fedtet efter meget kort tid.
Man vasker derfor håret med stærke tensider igen for at få fjernet fedtet, og så er man inde i en ond spiral med konventionel shampoo.Når man så overgår til økologiske og naturlige hårsæber uden stærke tensider, så mindskes produktionen af sebum/fedtet til et normalt niveau, og din hårbund bliver mere balanceret.
Den overgangsperiode, som en del oplever i begyndelsen, opstår, når hårbunden skal omstille sig fra konventionel shampoo med en overproduktion af sebum til et balanceret niveau med økologisk og naturlig hårpleje. Håret kan i denne tid føles fedt og fedtet på grund af, at hårbunden ikke har nået at vænne sig til og stadig overproducerer sebum, selvom du ikke længere tilfører de stærke tensider, som fjerner overskuddet.
Overgangsperioden varierer mellem forskellige personer og kan vare i ca. 2 uger op til et halvt år, mens mange slet ikke mærker det. Hvis man havner i en overgangsperiode og føler, at man har for meget fedt/sebum i håret, så kan man bruge Rasul-hårdetox.
Hvornår begyndte du selv med naturlig hårpleje og hvorfor?
Jeg begyndte selv med fast sæbe til håret en tid efter, at jeg begyndte at fremstille mine egne sæber. I begyndelsen brugte jeg mine sæber kun til kroppen og hænderne, senere også til håret. Årsagen var, at min mands hårbundsproblemer forsvandt, da han skiftede fra "stærkere shampoos" til mine faste sæber, og da jeg så, hvor stor forskel naturlig hårpleje kunne gøre, så overgik jeg også.
Jeg begyndte at sælge sæber for ca. 14 år siden, og dengang var sæberne mere fede og tænkt til huden. Siden starten af virksomheden har jeg udviklet mine sæber, så de skal passe til alle forskellige mennesker og behov. Alle skal have mulighed for at finde en god sæbe til både hår og krop, uanset om man har følsom, tør eller fed hud og hårbund.
Hvor ofte bør man vaske sit hår?
Jeg synes, at man skal forlænge tiden mellem vaske så længe det går, eftersom det er godt for håret, hårbunden og miljøet. Nogle gange er det nok at skylle gennem håret med kun vand eller surskylle. En god begyndelse er at reducere vaskene til 2 gange om ugen, på sigt hver 4. eller 5. dag. Det kan lyde skræmmende med så lang tid mellem hårvaske, men når du først er gået over til naturlig hårvask, så vil fedtproduktionen i hårbunden blive mere balanceret. Det betyder, at man så ikke kommer til at skulle vaske håret lige så ofte som når man brugte stærke tensider.Indtil håret har omstillet sig, så kan man gå frem på forskellige måder for at skjule, at håret er fedtet. For eksempel kan man sætte håret op, bære en hue eller tørklæde, bruge tørshampoo lavet af arrowrot eller kartoffelmel, eller så kan man simpelthen acceptere en "bad hairday" visse dage.
Overvejer du at lave egen tørshampoo? Læs blogindlægget med DIY opskriften, både til lyst og mørkt hår!
Hvad er dit produkt "Rasul – hårdetox" godt til?
Rasullera (Rhassoul) er en vaskeler og hår-detox, som fungerer fremragende til at rense rester af tidligere hårprodukter væk, når du vil gå over til no-poo. Lav gerne en indpakning med rasullera allerede inden du begynder med fast hårsæbe for at rense ud og gøre håret klar til en mere naturlig hårpleje. Du mindsker da risikoen og/eller længden for overgangsperioden, som ellers kan opstå i begyndelsen.
Rasul-hårdetox fungerer også godt at veksle med din normale hårsæbe, hvis håret begynder at føles livløst eller ekstra fedt.Dette eftersom vaskeleret gør håret blødt og glansfuldt og giver øget volumen.
Behøver man bruge noget balsam ved naturlig hårpleje?
Mange klarer sig fint med kun hårsæbe og behøver derfor intet andet i deres hårvask. Føler man dog, at man behøver at give håret ekstra pleje, så kan man bruge hibiskus surskylle for at få en balsameffekt.
Hvad er hibiskus surskylle og hvorfor skal man bruge det?
En infusion (te) af økologiske hibiskusblade, som har en lav pH-værdi (sur) og fungerer fremragende som en meget velduftrende surskylle efter hårvask. Skyl afkølet te over håret, har du længere hår, lad det ligge i blød i en skål med surskyllen, inden du hælder den over håret. Om du behøver at surskylle håret efter sæbevask afhænger primært af, om du har hårdt vand der hvor du bor, og på hvor slidt dit hår er fra sol, føning, farvning, permanent uforsigtig børstning, etc.Se Surskøljeguiden nedenfor.
Hårets negative ladning tiltrækker kranvandets (særligt hårdt vand) positive ioner. Sæbens negative ladning vil binde til de positive ioner, og det sure sørger for, at de positive ioner skylles væk sammen med sæben.
Hvis vandet derimod er blødt, og dit hår hverken er behandlet eller særligt slidt, har du måske slet ikke brug for at lave en surskylle.
Surskøljeguide
Der findes mange forskellige håroljor og indpakninger. Hvad anbefaler du til tørt vintertræt hår?
Først og fremmest råder jeg til at bruge en federe sæbe om vinteren end hvad du har brugt om sommeren. I den kolde og tørre vinterperiode kan man for eksempel bruge de ekstra plejende sæber Shea & Avokado eller Lavendel, som begge indeholder sheasmør.
Udover at bruge en federe sæbe kan du pleje håret ved at børste det. Når du bruger en børste, fordeles hårets naturlige fedt gennem håret og ud i længderne.Børstningen renser også håret for støv og snavs samtidig med at den stimulerer hårbunden så sebum-produktionen øges. Børst derfor gerne flere gange om dagen i vinterhalvåret.
For at give sit vintertrætte hår en ekstra omsorg kan man lave forskellige hårindpakninger. Oftest har man allerede alt man har brug for til en indpakning hjemme i spisekammeret og behøver derfor ikke lægge unødvendige penge på dyre kemiske indpakninger. Lav for eksempel en plejende æg- og avocadoindpakning eller en herlig blanding af honning og olie. Du skaber nemt dit eget hjemmespa!
Hvis man har rigtig tørre hårspidser kan man bruge arganolie eller en tefrøolie. Tænk på at undgå tunge olier i håret da de let tynger ned. Påfør olierne på fugtigt hår efter brusebad eller om aftenen inden du lægger dig. Olierne kan også bruges på øvrige tørre partier i håret og endda i hårbunden som en velsignende kur, så må man dog være forberedt på lidt federe hår en tid fremover.
Træhårbørste
En hårbørste af plastik har ofte små pigge, som slider på håret. En hårbørste med træpigge reder ud godt og er mild for en følsom hårbund. En bredtandet kam er god til at rede tovede områder ud, gør det gerne når du bruserer og surskylner.
En børste fordeler sebum/dit eget fedt fra hårbunden ud til længderne og giver god pleje til håret. Den fjerner også snavs og støv, hvilket giver et mere glansfuldt og veltilpas hår. Husk at tørbørste håret ofte.
Kan man blande naturlige og ikke-naturlige hårplejeprodukter?
Ja, det synes jeg man kan gøre, men man bør undgå værsting som silikoner, stærke tensider (SLS, SLES). For eksempel hvis man føler, at man virkelig har brug for en balsam, så skal man gøre det, men vælg en som er helt uden silikoner, eftersom de ellers er rigtig svære at vaske af.
Hvordan ser din egen hårplejerutine ud?
Jeg har let ved at få fedt hår og bruger så Rasul & Ringblomma sæben når jeg bruserer. Jeg forsøger at trække hårvaskene ud, og bliver håret fedt imellem, så bruger jeg mit eget tørshampoo, som jeg har lavet på kakao og kartoffelmel, men det går lige så godt med kakao og arrowrot. Tørshampoen holder jeg i en puderdåse, og til det bruger jeg en puderpensel som jeg doserer tørshampoen med. Se opskriften i faktaboksen. Når jeg "panikbruger" tørshampoen, så deler jeg hurtigt håret op i forskellige skilninger og doserer der hvor håret er fedtest.Ellers bruger jeg det om aftenen inden jeg skal sove, så håret og hårbunden får absorberet tørshampoen ordentligt.
Som gange laver jeg også en Rasul-hårdetox, hvis jeg har ekstra fedt hår, det bliver cirka en gang i kvartalet. Siden bruger jeg mig af en Hibiskus surskylle ca. en gang om måneden.
Man kan også tænke på at vaske sit pudebetræk oftere, hvis man har fedt hår, eftersom når man sover om natten bliver pudebetrækket fedt og havner så også i sit nyvaskede hår næste nat. Et andet tip fra mig er at sætte håret op under natten for at få mere volumen om dagen. Så får du desuden din fedtplet på puden under håret, og fedtet havner ikke i længderne. Jeg gør sådan, eftersom jeg har lidt federe hår. Mine døtre derimod, som har tørt hår, påfører vand og arganolje i spidserne og fletter håret for natten, så det slides mindre når de sover.
Hvilken er din favorit blandt dine sæber og hvorfor?
Der vælger jeg mine duftfrie varianter. Det er dem, som jeg kan lide bedst, eftersom jeg synes, at "rent uden tilsat duft" lugter godt! Parfumer og dufte bliver ofte et problem for mange, og fra et miljøperspektiv er det de duftfrie, som er bedst. Vi behøver ikke gå rundt og dufte forskellige dufte hele tiden, men man kan vælge nogle få hud- eller hårplejeprodukter, som dufter, hvis man vil det.
For eksempel så kan man vælge en velduftrende sæbe til hår og krop for derefter at holde sin resterende hud- og hårpleje neutral.
Til sidst, hvad er det som gør dine sæber unikke og hvorfor skal man vælge dem?
Sæberne er ægte – de fremstilles i hånden i lille skala i Sverige af økologiske og naturlige råvarer, og i selve skabelsen ligger et stort håndværk. De hjælper din hud og hårbund til at have det godt, og du træffer et bevidst valg for miljøet.
Oprindeligt indlæg skrevet af Sara Mårtensson, grundlægger af Lapland Eco Store som siden 2021 er en del af Glimja.
