Lignende produkter
Holistic Hørfrøolie - Økologisk & Koldpresset, 250 ml
Varenr.: 10407En højkvalitativ, økologisk og koldpresset hørfrøolie fra Sverige/Holistic, som er meget rig på ALA - en plantebaseret omega-3. ALA kan i kroppen omdannes til langkædede omega-3 fedtsyrer (DHA og EPA), som er essentielle fedtsyrer, der bidrager til hjertets normale funktion. Opbevares køligt i køleskab og anvendes inden for 4 uger efter åbningen. 250 ml i mørk glasflaske.
Holistics Hørfrøolie
Denne Hørfrøolie er 100% økologisk dyrket og koldpresset. Hørfrøolie er en god, vedvarende kilde til omega-3 og omega-6. Optagelse og omdannelse af Omega-3: Vegetabilsk omega-3 fra f.eks. hørfrøolie kaldes ALA. (Findes også i f.eks. chiafrø og hampefrø/hampeolie). Hørfrøolie indeholder også linolsyre (LA), som omdannes til dihomogammalinolensyre (DHGLA), gammalinolensyre (GLA) og arakidonsyre (AA). Vegetabilsk omega-6 kaldes LA. ALA og LA er essentielle fedtsyrer, hvilket betyder, at kroppen har brug for dem, men ikke kan producere dem selv.
Vi skal have dem gennem kosten. Man regner med, at kun 5-15 procent ALA omdannes til DHA og EPA. Omega-3 fra algeolie eller fiskeolie kaldes DHA og EPA. Omdannelsen kræver enzymer, som igen kræver vitaminer og mineraler. Derfor er omdannelsen bedre, hvis du har mange enzymer og næringsstoffer i din krop.
Jo mere næring du har i din krop, desto bedre optager kroppen omega-3. Frem for alt har du brug for vitamin B, C og E samt magnesium, calcium og zink. Det, der hæmmer kroppens optagelse af omega-3, er sukker, raffinerede vegetabilske olier, transfedtsyrer, alkohol og rygning.Vi anbefaler, at du får det rette spektrum af alle sunde fedtsyrer; spis gerne dagligt forskellige slags olier, som avocadoolie, hampeolie, olivenolie, kokosolie, hørfrøolie og algeolie (eller fiskeolie). Ved at bruge hørfrøolie og algeolie som kilde til Omega-3 i stedet for fiskeolie bruger du en vedvarende kilde, som aldrig slipper op. Du behøver selvfølgelig ikke at spise alle olier på én gang, men kan alternere.
Dosering: 1 spsk. dagligt. Bør forbruges inden for 4 uger efter åbning. Naturlige variationer i farve og smag kan forekomme. Tåler ikke opvarmning. Hørfrøolie er godt at spise som det er, i dressinger, saucer, som tilbehør til grød, i smoothies etc.
Opbevaring: Opbevares køligt i køleskab og bruges inden for 4 uger efter åbning. Luk låget med det samme, så den ikke udsættes for mere ilt end nødvendigt.
Ingredienser: Økologisk koldpresset hørfrøolie fra svenske KRAV-dyrkede hørfrø, antioxidant (rosmarinekstrakt).
Fedtsyresammensætning: Omega-3 (alfalinolensyre) 58%* Omega-6 (linolsyre) 16%* Omega-9 (oliesyre) 17%* Mættede fedtsyrer 8%* Naturlig E-vitamin 45,9 mg/100 g 1 spiseske giver 4,6 mg E-vitamin, hvilket vil sige: 50 procent af RDI. *RDI mangler.
Oprindelsesland: Sverige.
Producent: Holistic, Sverige.
Økologisk koldpresset hørfrøolie fra svenske KRAV-dyrkede hørfrø, Antioxidationsmiddel (økologisk rosmarinekstrakt).
Anbefalet dosis: 1-2 spiseskefulde om dagen eller efter anbefaling. Anbefalet dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke bruges som et alternativ til en varieret kost. Det er vigtigt med en mangfoldig og afbalanceret kost og en sund livsstil.