DIY kasvonaamio on yksi hauskimmista asioista, joita voit tehdä itse ihonhoidossa. Lisäämällä superfoods-aineita resepteihin saat tehokkaan kasvonaamion, joka voi antaa fantastisia tuloksia. Lisäksi saat joka kerta aivan tuoreen kasvonaamion!
Tärkeää huomioitavaa
Ennen kuin aloitat, on tärkeää ymmärtää, että superfoodit ovat super juuri siksi, että niissä on korkea pitoisuus terveellisiä ja monesti tehokkaita aineita. Samaa superfoodia myydään eri laaduissa, mikä voi antaa erilaisia vaikutuksia iholle. Huomioi, että:
ihosi voi reagoida johonkin, mitä voit muuten syödä. Kokeile siksi ensin kyynärtaipeeseen tai laita vähän naamiota kaulalle tai leukaluulle.
jos iho kutisee, polttaa tai saa voimakkaan reaktion heti naamion levittämisen jälkeen. Huuhtele välittömästi vedellä. Älä kokeile uutta kasvonaamiota ennen kuin iho on jälleen rauhallinen ja palautunut.
kasvonaamiota ei tule levittää silmien ympärillä olevalle iholle.
sinun täytyy olla kärsivällinen. DIY-naamiot voivat olla hieman riippuvuutta aiheuttavia ja saada luovuutesi liikkeelle. Älä käytä monia erilaisia naamioita lyhyen ajanjakson aikana. Iho voi lopulta reagoida – ei itse naamioihin, vaan puhtaasta shokista.
kaikki DIY-reseptit käytetään omalla vastuulla.
Jos et saa positiivisia vaikutuksia:
Kokeile lisätä superfoodin määrää.
Ehkä saat ensin fantastisia tuloksia, mutta vaikutus heikkenee säännöllisestä käytöstä huolimatta. Silloin voit varovasti lisätä superfoodin määrää reseptissäsi. Tärkeää! Tee tämä vähitellen, jotta iho ei saa shokkia.
Jos saat negatiivisia vaikutuksia:
Ihoa voi alkaa hieman pistellä tai iho tuntuu lämpimältä jälkeenpäin. Kokeile silloin:
lyhentää vaikutusaikaa.
vähentää aktiivisten aineiden määrää ottamalla puolet tai vielä vähemmän superfoodia.
kokeilla toista superfoodia, jos et saa sitä toimimaan.
kokeilla mielellään jokaista ainesosaa erikseen, jotta tiedät mitä et siedä.
Tarvittavat ainesosat
Sinun täytyy sekoittaa superfoodisi jonkin kanssa saadaksesi hyvän koostumuksen. Kasvonaamiosi tulee olla kermainen, ei valuva eikä kuiva, jolloin se voisi joutua silmiin ja vaatteille. Voit hyvin vaihtaa tai lisätä ainesosan muokataksesi koostumusta tai sen vaikutusta. Näin valitset hyvän pohjan superfoodillesi ja ihollesi:
Aloe vera geeli: sopii kaikille ihotyypeille, myös herkälle. Kosteuttava, viilentävä ja rauhoittava.
Kaurajauho (bonusvinkki!): rikastuta kasvonaamiosi pienellä määrällä kaurajauhoa. Täydellinen paksumman koostumuksen saamiseksi. Lisää vettä, jos naamio tulee liian kuivaksi. Kaura on mieto ainesosa, joka puhdistaa ihoa ja sen huokosia. Muista hieroa kasvoja ennen kasvonaamion huuhtelemista. Näin saat miedon kuorinnan kaurasta.
Hunaja: sopii kaikille ihotyypeille, myös ongelmaiholle. Sillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia ja siksi se on suosittu kasvonaamioissa. Kosteuttaa mm. ihoa ja sillä on antiseptinen ja antibakteerinen vaikutus.
Vesi: kaikki nesteet voidaan korvata vedellä.
Jogurtti tai kaurajogurtti: viilentävä, molemmat sisältävät maitohappoa, joka kuorii miedosti.
5 DIY superfood-kasvonaamiota, jotka voit tehdä hetkessä
Superfoodit eivät ole pelkästään terveellisiä syötäväksi, niillä on myös monia etuja iholle. Koska superfoodit sisältävät yhdistelmän mineraaleja, vitamiineja ja antioksidantteja, ne antavat harvoin vain yhden hyödyn iholle. Kaikki ovat ihania omalla tavallaan, joten kokeile ja selvitä, mistä pidät eniten. Tässä tulee 5 todella helppoa superfood-kasvonaamiota, jotka voit tehdä helposti kotona keittiöstäsi löytyvillä ainesosilla.
1. Matcha
Matcha-teetä juomme mielellämme muun muassa sen korkean antioksidanttien ja kofeiinin pitoisuuden vuoksi. Tästä vihreästä teestä on tullut trendikäs superfood, jota nykyään käytetään myös leivonnaisissa, smoothieissa, nuudeleissa jne. Iholle haluamme mielellämme antioksidantteja ehkäisemään oksidatiivista stressiä. Kofeiinilla on monia hyötyjä iholle, kuten hienojen juonteiden silottaminen ja ihon kiinteyttäminen. Lyhyesti sanottuna kofeiini tekee ihosta pirteämmän. Huomaa, että matchaa myydään sekä jauheena että lehtinä.Tehdäksesi tämän kasvonaamion, matchan tulee olla jauhemuodossa.
Matcha: rikas antioksidanteista ja kofeiinista, anti-inflammatorinen, rauhoittaa punaista ja ärtynyttä ihoa, hyvä akneiholle, lisää ihon elastisuutta.
Resepti: Sekoita 1/2 tl matchajauhetta 1 tl hunajaa. Käytä mieluiten nestemäistä hunajaa parhaan koostumuksen saamiseksi. Lisää tarvittaessa vettä, kunnes saat hyvän, kermaisen koostumuksen.
Vaikutusaika: 10-30 minuuttia.
Käyttö: 1-3 kertaa viikossa.
Tulos: Tasainen ihonsävy, pehmeä, pirteä ja rauhallinen iho.
2. Camu Camu
Camu camu on hapan pieni punainen marja, joka tunnetaan parhaiten sen korkeasta C-vitamiinipitoisuudesta. 1 teelusikallinen camu camu -jauhetta voi antaa 750% suositellusta päivittäisestä C-vitamiiniannoksesta, mikä voi tietenkin vaihdella laadun mukaan. Ihonhoidossa kaikkien tulisi käyttää C-vitamiinia ihonhoitorutiinissaan, jos haluaa ihon säteilevän ja saavan kunnon kohennuksen. C-vitamiinilla on niin monia supervoimia, mutta se tunnetaan parhaiten kyvystään kirkastaa värjäytynyttä ja pigmentoitunutta ihoa.Huomaa, että camu camulla on hapan eli matala pH-arvo, joka antaa iholle kevyen kuorivan vaikutuksen.
Camu camu: rikas C-vitamiinista (ja niasiinista). Hyvä epätasaiselle ihonsävylle, aknelle, arville, auringon vahingoittamalle iholle, pigmentoituneelle iholle. Silottaa lisäksi hienoja juonteita, antaa kiinteämmän ja elastisemman ihon.
Resepti: Sekoita 1/2 tl camu camua 1 tl jogurttia.
Vaikutusaika: 5-20 minuuttia.
Käyttö: 1-3 kertaa viikossa.
Tulos: kirkas ja tasainen ihonsävy, kiinteämpi ja sileämpi iho.
Vinkki! Käytä aurinkosuojaa joka aamu.
3. Spirulina
Spirulina on suosittu ravinto, koska se on rikas klorofyllista, on uskomattoman ravinteikasta ja sisältää paljon vitamiineja ja mineraaleja. Jos unelmoit terveellisestä hehkusta, sinun kannattaa kokeilla spirulina-kasvonaamiota. Muista, että spirulinaa on saatavilla monissa eri muodoissa. Kun teet kasvonaamiota, spirulinan tulee olla jauhemuodossa tai jauheena kapselissa.
Vinkki! Kun spirulinaa nautitaan sisäisesti, tulisi aloittaa pienellä määrällä ja sitten hitaasti lisätä määrää. Sama pätee iholle. Jos et ole koskaan aiemmin käyttänyt spirulinaa ihollesi, aloita pienemmällä määrällä spirulinaa.Sama pätee iholle. Jos et ole koskaan aiemmin käyttänyt spirulinaa ihollesi, aloita pienemmällä määrällä spirulinaa.
Spirulina: torjuu vapaita radikaaleja, antaa hehkua/nuorekkaan hehkun, antibakteerinen, anti-inflammatorinen, kirkkaampi ihonsävy
Resepti: Sekoita 1/2 krm - 1/2 tl spirulinaa 1 tl aloe vera geeliä.
Vaikutusaika: 5-30 minuuttia.
Käyttö: 1-3 kertaa viikossa.
Tulos: terveellinen, nuorekas hehku.
4. Nokkoset
Nokkosia on käytetty tuhansia vuosia, sekä sisäisesti että ulkoisesti. Ne ovat rikkaita proteiineista, mineraaleista ja vitamiineista. Nokkosilla on monia etuja sekä iholle että hiuksille. Tähän kasvonaamioon tarvitset nokkoset jauhemuodossa.
Nokkoset: anti-inflammatorinen, rauhoittaa kutinaa, hyvä ongelmaiholle.
Resepti: Sekoita 1/2 tl nokkosjauhetta 1 tl hunajaa. Käytä mieluiten nestemäistä hunajaa parhaan koostumuksen saamiseksi. Lisää tarvittaessa maitoa, kunnes saat hyvän, kermaisen koostumuksen.
Vaikutusaika: 10-30 minuuttia.
Käyttö: 1-3 kertaa viikossa.
Tulos: rauhallinen iho.
5. Butterfly pea powder
Nämä siniset hernekukat ovat erittäin rikkaita tehokkaista antioksidanteista, flavonoideista ja polyfenoleista kuten proantosyanidiinista, joka tehostaa ihon kollageenia ja elastiinia. Kukat sisältävät myös glykosideja, jotka rauhoittavat ihoa, sekä tanniineja, joilla on antibakteerisia ja supistavia vaikutuksia.
Vinkki! Tämä sininen naamio tuntuu niin taivaallisen ihanalta iholla, että sitä haluaa mielellään nauttia pitkään. Se voi kuitenkin värjätä ihon kevyesti siniseksi... Ei hätää! Väri on pestävissä pois puhdistusmaidolla tai muulla kasvojen puhdistusaineella. Pyyhi pehmeällä liinalla. Käytä pienempi määrä hernekukkajauhetta saadaksesi vaaleamman sinisen värin.Se voi kuitenkin värjätä ihon kevyesti siniseksi... Ei hätää! Väri on pestävissä pois puhdistusmaidolla tai muulla kasvojen puhdistusaineella. Pyyhi pehmeällä liinalla. Käytä pienempi määrä hernekukkajauhetta saadaksesi vaaleamman sinisen värin.
Ärtblommor: antioksidantti, anti-inflammatorinen, supistava, lisää ihon elastisuutta, rauhoittaa, silottaa hienoja juonteita.
Resepti: Sekoita yhteen 1 krm – 1/2 tl Butterfly pea powder, 1/2 tl hunajaa ja 1/2 tl jogurttia. Käytä mieluiten nestemäistä hunajaa parhaan koostumuksen saamiseksi. Lisää tarvittaessa enemmän jogurttia, kunnes saat kermaisen koostumuksen.
Vaikutusaika: 10-20 minuuttia.
Käyttö: 1-3 kertaa viikossa.
Tulos: kiinteämpi, sileämpi, rauhallisempi iho.