Hyperpigmentaatio on yksi yleisimmistä iho-ongelmista, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, ja se yleensä pahenee iän myötä.
Sen ymmärtäminen, mitä se on ja miten sitä hoidetaan tehokkaasti, voi tehdä suuren eron.
Tässä artikkelissa käymme läpi sen, mitä sinun tarvitsee tietää.
Mikä on hyperpigmentaatio?
Hyperpigmentaatio syntyy, kun tietyt ihoalueet tummenevat ympäröivää ihoa enemmän melaninin ylituotannon vuoksi - melanin on pigmentti, joka antaa iholle sen värin.
Tämä voi johtaa tummempiin, epätasaisiin läiskiin, jotka vaihtelevat intensiteetiltään vaaleasta ruskeasta hyvin tummaan ruskeaan riippuen luonnollisesta ihonsävystäsi. Ne voivat olla myös punaisia, vaaleanpunaisia tai jopa violetteja läiskiä.
Pigmentaation syyt
Hyperpigmentaation syiden ymmärtäminen on avain sen tehokkaaseen ehkäisyyn ja hoitoon. Tässä ovat tärkeimmät tekijät.
3 hyperpigmentaation tyyppiä
Hyperpigmentaatio jaetaan yleensä kolmeen pääkategoriaan: melasma, tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio (PIH) ja aurinkolaikkuja.
Melasma
Hormonaaliset muutokset, erityisesti raskauden aikana tai ehkäisypillereiden vuoksi, voivat johtaa pigmentaatio-ongelmiin.
Melasma syntyy usein hormonaalisten muutosten laukaisemana ja ilmenee suurina, tummina läikinä, erityisesti kasvoissa.
Tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio
Ihovaurioiden tai tulehduksellisten tilojen kuten aknen tai ihottuman jälkeen iho voi tuottaa ylimääräistä melaninia parantuessaan, mikä johtaa tummiin läiskiin, jotka voivat pystyä kuukausia tai jopa vuosia.
Aurinkolaikkuja
Aurinkolaikkuja, joita kutsutaan myös solar lentiginiksi tai ikäläiksi, aiheutuu pitkäaikaisesta altistumisesta ultravioletti (UV) -säteille, jotka aiheuttavat aurinkovaurioita.
Aurinkolaikkuja esiintyy yleensä alueilla, jotka altistuvat usein auringolle, kuten kasvoissa, käsissä ja käsivarsissa.
Voiko pigmentaatiota vähentää?
Hyvä uutinen on, että ihopigmentaatiota voidaan usein vähentää tai jopa poistaa kokonaan erilaisilla hoidoilla.
Näiden hoitojen tehokkuus riippuu kuitenkin pigmentaation tyypistä ja sen vakavuudesta.
Kuinka kauan hoito kestää?
Ihopigmentaation hoitoon tarvittava aika vaihtelee tilan tyypin ja vakavuuden sekä käytettävän hoitomenetelmän mukaan.
Säännöllisessä käytössä huomattavia parannuksia voi alkaa näkyä 4-12 viikon kuluessa. Merkittävien tulosten saavuttaminen voi kuitenkin kestää useita kuukausia johdonmukaista käyttöä.
Itsehoidot
Topikaaliset voiteet ja seerumit ovat usein ensimmäinen valinta. Ainesosat kuten resveratroli, retinoli, bio-retinoli, C-vitamiini ja AHA ovat erityisen tehokkaita tummien läiskien vaalentamisessa vähentämällä melaninin tuotantoa ja edistämällä soluvaihduntaa.
Näiden hoitojen johdonmukainen käyttö yhdessä aurinkosuojan kanssa voi vähitellen parantaa ihon sävyä ja vähentää pigmentaation esiintymistä ajan myötä.
Resveratroli
Tämä antioksidantti tunnetaan kyvystään vaalentaa pigmentaatiota ja tasata ihon sävyä.
Se vaikuttaa estämällä melaninin tuotantoa, joka on pigmentti, joka aiheuttaa tummat läiskät.
Niacinamidi
Niacinamidi, joka tunnetaan myös B3-vitamiinina, on monipuolinen ihonhoitoainesosa. Se auttaa rakentamaan terveitä ihosoluja samalla kun se parantaa ihon suojafunktiota.
Niacinamidilla on myös tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka rauhoittavat ärtynyttä ihoa ja vähentävät punoitusta. Lisäämällä keramidien tuotantoa se parantaa ihon kykyä säilyttää kosteutta, mikä johtaa kosteampaan ja tasaisempaan ihoon.
Retinoli ja Bio-Retinoli
Retinoli ja Bio-retinoli tunnetaan kykystään edistää soluvaihduntaa, mikä on avaintekijä pigmentaation hoidossa.
Ne auttavat poistamaan vaurioituneet uloimmat ihokerrokset ja paljastamaan uutta, raikasta ihoa alta. Tämä prosessi ei ainoastaan vaalenna tummia läiskiä, vaan parantaa myös ihon rakennetta ja sävyä.
Alfa-hydroksihapot (AHA) ja entsyymit
AHA ja entsyymit ovat luonnollisia kuorintaaineita, jotka poistavat kuolleet ihosolut ja paljastavat uutta, raikasta ihoa alta.
AHA toimii liuottamalla varovasti kuolleiden ihosolujen väliset sidokset, minkä ansiosta ne irtoavat ja jättävät jälkeensä sileämmän ja säteilevän pinnan.
Toisaalta entsyymit hajottavat kuolleet ihosolut, mikä edistää ihon uusiutumista.
AHA:ta ja entsyymejä sisältävien tuotteiden säännöllinen käyttö voi johtaa tasaisempaan ihonsävyyn ja vaaleampaan, nuorekkaamman näköiseen ulkonäköön.
C-vitamiini
C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka tunnetaan ihoa parantavista ominaisuuksistaan.
Se neutralisoi vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ihon himmeyttä ja epätasaista ihonsävyä, mikä auttaa antamaan iholle enemmän säteitä.
C-vitamiini estää myös melaninin tuotantoa, mikä vähentää pigmentaation esiintymistä.
Kosmeettisia toimenpiteitä
Sitkeämpään pigmentaatioon kosmeettisia toimenpiteitä kuten kemiallinen kuorinta, laserhoidot, valohoidot ja mikrodermabrasio voivat antaa nopeampia ja näkyvämpiä tuloksia.
Nämä hoidot toimivat poistamalla ihon uloimpia kerroksia tai kohdistamalla hoito suoraan melaniniin ja näin vähentämällä tummien läiskien esiintymistä.
On tärkeää neuvotella pätevän ammattilaisen kanssa riskien minimoimiseksi ja parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Johdonmukainen ihon suojaaminen auringonvalolta on myös tärkeää näiden parannusten ylläpitämiseksi ja tulevan pigmentaation ehkäisemiseksi.
Pigmentaation ehkäisy
Aurinkosuoja
Laajakirjo-aurinkovoiteen päivittäinen käyttö vähintään SPF 30 -suojalla on ratkaisevan tärkeää, koska se suojaa ihoa haitallisilta UV-säteiltä, jotka stimuloivat melaninin tuotantoa.
Suojaavien vaatteiden, hatun käyttäminen ja varjon hakeminen aurinkoisimpina tunteina voi entisestään minimoida altistumisen.
Evolve Climate Defence Facial Cream SPF 30 tarjoaa laajakirjosuojan UV-säteitä, saastumista ja sinistä valoa vastaan.
Aurinkosuoja on ratkaisevan tärkeää hyperpigmentaation uusiutumisen ehkäisemiseksi ja ihonhoitotoimiesi tulosten ylläpitämiseksi.
Tutustu lisää luonnollisista aurinkosuojatuotteista tästä artikkelista.
Suositeltu ihonhoitorutiini hyperpigmentaatiolle
Tasaisemman ihonsävyn saavuttamiseksi ja pigmentaation vähentämiseksi tarvitaan hyvä ihonhoitorutiini.
1. Puhdistus
Aloita rutiinisi puhdistuksella, joka poistaa tehokkaasti kuolleet ihosolut ja epäpuhtaudet.
Käytä luonnollista ihonpuhdistusainetta kerran tai kahdesti päivässä (aina ennen nukkumaanmenoa). Ylimääräistä syvänpuhdistusta varten sisällytä kuorintanaamio kerran viikossa rutiiniisi.
Fermented Rice Water Cleanser vähentää tummia läiskiä ja antaa säteitä entsyymien ja hapon avulla.
Eco by Sonya Super Citrus Cleanser australialaisella finger limellä, joka on runsas luonnollista AHA:ta sisältäen ja jolla on hellävarainen kuorintavaikutus.
Evolve Enzyme + Vitamin C Cleanser Powder on jauhemuotoinen kasvojenpuhdistusaine, joka sisältää papayaentsyymejä ja C-vitamiinia.
2. Kasvovesi
Puhdistuksen jälkeen käytä kasvovedellä tuotetta, joka kuorii ja/tai virkistää.
Glykolihappoa sisältävä kasvovesi auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja paljastamaan raikkaampaa ihoa alta.
Fermented Rice Water Toner puhtaammalle ja kirkkaammalle iholle pajunkuorella, hyaluronihapolla ja niacinamidilla.
3. Seerumi & Kasvovoide
Levitä seuraavaksi seerumi. Pidä iho kosteana käyttämällä sekä seerumia että luonnollista kasvovoidetta sen jälkeen.
Brightening Serum on seerumi, joka vaalentaa ihoa ja antaa säteitä kojihapolla, sakella, hedelmähapoilla, C-vitamiinilla ja sitruunankuorella.
Lisätehokkuutta varten voit käyttää erikoistuotteita, kuten esimerkiksi;
Evolve Bio-Retinol + C Booster Bio-retinolilla ja C-vitamiinilla, joka vastustaa hienoja juonteita, stimuloi kollageenin tuotantoa ja lisää ihon kosteustasoa.
Multi-Vitamin + Antioxidants Potent PM Serum Retinolilla ja niacinamidilla, joka lisää kollageenin ja elastiinin tuotantoa ja nostaa keramidipitoisuuksia kosteuden ja sujuvuuden vuoksi.
Ravintolisät iholle
Ravintolisät, jotka voivat auttaa parantamaan ihon terveyttä ja ulkonäköä, sisältävät:
Antioksidantit, kuten A-vitamiini, C-vitamiini ja E-vitamiini.
B3- ja B5-vitamiinit – myös korkealaatuinen B-kompleksi on hyödyllinen.
Omega-3-rasvahapot
Sinkki
Seleeni
Hyvät suolistobakteerit
Tutustu lisää ihon, hiusten ja kynsien ravintolisistä tästä artikkelista.
