Minulle luonnollinen ja ekologinen hiustenhoito tarkoittaa aktiivista valintaa paremman terveyden ja puhtaamman ympäristön puolesta. Valitsemalla huolellisesti, mitä tuotteita käyttää hiuksille ja vartalolle, voi osallistua tähän.
Minulle kyse on kokonaisvaltaisesta ajattelutavasta, jossa vähennetään tuotteiden kulutusta käyttämällä vähemmän mutta parempia tuotteita, jotka ovat luonnostaan hyviä minulle ja ympäristölle. Jos vähentää tarpeettomien kemikaalien määrää kylpyhuoneessa, osallistuu siihen, ettei niitä huuhdella viemäriin, jossa ne muutoin lopulta päätyisivät meriin. Koko ketju liittyy yhteen, ja siksi jo shampon ja saippuan valinta on niin tärkeää.
Miten aloittaa helpoiten luonnollisen ja ekologisen hiustenhoidon kanssa?
Helpoin tapa aloittaa luonnollisen ja ekologisen hiustenhoidon kanssa on vain tarttua toimeen ja yksinkertaisesti aloittaa. Monet monimutkaistavat asian ja luulevat sen olevan vaikeaa, mikä se ei ole. Valitse hyvä hiussaippua ja aloita hiusten pesu, vaikeampaa kuin niin sen ei tarvitse olla aluksi. Löytääksesi nopeasti ja helposti oikean saippuan juuri sinun hiuksillesi, on saippuaopas apunasi alla.
Saippuaopas
Pitääkö alkuun ajatella jotain erityistä?
Aluksi tulee tehdä asia niin yksinkertaiseksi kuin mahdollista, ettei koe sitä vaikeaksi ja hankalaksi ja siten lopeta. Ensimmäinen asia, johon ryhdyt, ei siksi tulisi olla edistynyt ruisjauhopesutekniikka, vaan aloita yksinkertaisesti hyvällä hiussaippualla. On olemassa sekä pienempiä koesaippuoita että saippuaopas, jonka löydät yllä auttamaan sinua löytämään oikean.
Ajattele näitä asioita onnistuaksesi luonnollisessa hiustenhoidossasi:
Löydä oikea saippua: Kuten mainitsin aiemmin, saippuaopas on fantastinen apu, mutta haluan nostaa esiin saippuat Nässla & Björk ja Rasul & Ringblomma hieman erityisesti, sillä ne ovat täydellisiä niille, jotka aikovat tai ovat äskettäin aloittaneet No-Poo:n. Syynä on, että niillä on syvapuhdistava vaikutus, ne sopivat rasvaville hiuksille ja ovat samalla helliä hiuspohjalle. Tämä on juuri sitä, mitä hiukset tarvitsevat äskettäin vahvoista tensidishampooista siirtyessään.
Mekaaninen puhdistus: Toisin kuin tavanomainen shampoo, kiinteän hiussaippuan kanssa voi olla hyvä huomioida, että saatat tarvita mekaanisempaa puhdistusta. Tämän ei tarvitse tulla monimutkaiseksi tai hankalaksi, vaan ainoa asia, mitä sinun tarvitsee ajatella, on hieroa hiuspohja kunnolla ja todella työstää saippua sisään käsillä.
Nyt kiinnostuin, mitä no-poo tarkoittaa?
Monille no-poo-menetelmään liittyvät ajatukset ovat pelastus hius- ja iho-ongelmiin. Ajattelutapa auttaa myös sinua, joka pyrit vähentämään kemikaaleja arjessaan. No-poo on lyhenne englannin sanasta "no shampoo", mutta se on myös sanaleikin - olla ilman "paskaa" (poo).
Voiko tulla ongelmia?
Osa voi saada ongelmia vaihtaessaan tavallisesta shampoosta luonnolliseen hiussaippuaan. Hiuspohja on tottunut shampoiden vahvoihin tensideihin ja luonnollinen sebum-rasvantuotantomme on häiriintynyt. Tämä aiheuttaa sen, että jotkut voivat kokea ongelmia siirtymäkauden aikana ennen kuin hiuspohja on asettautunut takaisin luonnolliseen rasvantuotantoon.
Monille luonnollinen hiustenhoito toimii heti. Erityisesti lapset ja henkilöt, joilla on lyhyet tai käsittelemättömät hiukset, saavat harvoin ongelmia.
Siirtymäkausi/Vieroitus
Hiuspohja, joka on tottunut tavanomaiseen shampooseen, tuottaa suurta sebum-ylijäämää, hiuspohjan omaa rasvaa. Hiuspohja tekee tämän kompensoidakseen säännöllisiä pesujamme vahvoilla tensideillä, jotka poistavat luonnollisen sebumin ja kuivattavat hiuspohjasi. Sebum-ylituotannon seurauksena myös hiuksesi tuntuvat rasvilta hyvin lyhyen ajan kuluttua.
Siksi pestään hiukset jälleen vahvoilla tensideillä rasvan poistamiseksi ja näin ollaan mukana tavanomaisen shampon noidankehässä.Kun sitten siirrytään ekologisiin ja luonnollisiin hiussaippuoihin ilman vahvoja tensidejä, sebum/rasvan tuotanto vähenee normaalille tasolle ja hiuspohjasi tulee tasapainoisemmaksi.
Siirtymäkausi, jonka osa kokee alussa, syntyy kun hiuspohjan tulee sopeutua tavanomaisesta shampoosta sebum-ylituotannolla tasapainoiselle tasolle ekologisen ja luonnollisen hiustenhoidon kanssa. Hiukset voivat tänä aikana tuntua rasvilta ja öljyisiltä sen vuoksi, että hiuspohja ei ole ehtinyt tottua ja ylituottaa edelleen sebumia, vaikka et enää lisää vahvoja tensidejä, jotka poistaisivat ylimäärän.
Siirtymäkausi vaihtelee eri henkilöiden välillä ja voi kestää noin 2 viikosta puoleen vuoteen, kun taas monet eivät huomaa sitä lainkaan. Jos joudut siirtymäkauteen ja tunnet, että hiuksissasi on liikaa rasvaa/sebumia, voit käyttää Rasul-hiusdetoxia.
Milloin aloitit itse luonnollisen hiustenhoidon ja miksi?
Aloitin itse kiinteän saippuan käytön hiuksilleni jonkin aikaa sen jälkeen, kun aloin valmistaa omia saippuojani. Aluksi käytin saippuojani vain vartalolle ja käsille, sitten myös hiuksille. Syynä oli se, että mieheni hiuspohjan ongelmat katosivat, kun hän vaihtoi "vahvemmista shampooista" kiinteisiin saippuoihini, ja kun näin, miten suuren eron luonnollinen hiustenhoito voi tehdä, siirryin myös minä.
Aloitin saippuoiden myynnin noin 14 vuotta sitten, ja silloin saippuat olivat rasvaisempia ja tarkoitettuja iholle. Yrityksen perustamisesta lähtien olen kehittänyt saippuojani niin, että ne sopivat kaikille erilaisille ihmisille ja tarpeille. Kaikkien tulisi löytää hyvä saippua sekä hiuksille että vartalolle riippumatta siitä, onko heillä herkkä, kuiva vai rasvainen iho ja hiuspohja.
Kuinka usein hiukset tulisi pestä?
Mielestäni pesukertojen määrää tulisi venyttää niin paljon kuin mahdollista, sillä se on hyväksi hiuksille, hiuspohjalle ja ympäristölle. Joskus riittää, että huuhtoo hiukset pelkällä vedellä tai happamalla huuhteella. Hyvä alku on vähentää pesut 2 kertaan viikossa, pidemmällä aikavälillä joka 4. tai 5. päivä.
Voi kuulostaa pelottavalta, että hiustenpesujen välillä on niin pitkä aika, mutta kun olet siirtynyt luonnolliseen hiustenpesutekniikkaan, hiuspohjan rasvantuotanto tulee tasapainoisemmaksi. Tämä tarkoittaa, ettei hiuksia tarvitse pestä niin usein kuin vahvoja tensidejä käytettäessä.Kunnes hiukset ovat sopeutuneet, voi käyttää erilaisia tapoja piilottaakseen hiusten rasvaisen ulkonäön. Voit esimerkiksi laittaa hiukset kiinni, käyttää pipo tai huivi, hyödyntää kuivashampoon, joka on tehty arrowroot- tai perunajauhoista, tai voit yksinkertaisesti hyväksyä "bad hairday" -päivät silloin tällöin.
Mietitkö oman kuivashampoon tekemistä? Älä unohda blogikirjoitusta tee-se-itse-reseptistä, sekä vaaleille että tummille hiuksille!
Ekologinen kuivashampoon
Mihin tuotteesi "Rasul – hiusdetox" on hyvä?
Rasullera (Rhassoul) on pesusavi ja hiusdetox, joka toimii erinomaisesti aiempien hiustuotteiden jäämien poistamiseen, kun haluat siirtyä no-poo-menetelmään. Tee mielellään rasullera-hoitokäsittely jo ennen kuin aloitat kiinteän hiussaippuan käytön puhdistaaksesi ja valmistaaksesi hiukset luonnollisempaan hiustenhoitoon. Vähennät silloin riskiä ja/tai siirtymäkauden pituutta, joka muutoin voi syntyä alussa.
Rasul-hiusdetox toimii hyvin myös vuorotellen tavallisen hiussaippuasi kanssa, jos hiukset alkavat tuntua elottomilta tai erityisen rasvilta. Tämä johtuu siitä, että pesusavi tekee hiuksista pehmeitä ja kiiltäviä sekä antaa lisää tuuheutta.Tämä johtuu siitä, että pesusavi tekee hiuksista pehmeitä ja kiiltäviä sekä antaa lisää tuuheutta.
Tarvitseeko luonnollisessa hiustenhoidossa käyttää hoitoainetta?Monet pärjäävät hyvin pelkällä hiussaippualla eivätkä siksi tarvitse mitään muuta hiustenpesussaan.Jos kuitenkin tuntee tarvitsevansa antaa hiuksille lisähoitoa, voi käyttää hibiskus-happohuuhdetta balsamivaikutuksen saamiseksi.
Mikä on hibiskus-happohuuhde ja miksi sitä tulisi käyttää?Ekologisten hibiskuslehtien infuusio (tee), jolla on matala pH-arvo (hapan) ja joka toimii erinomaisesti erittäin hyväntuoksuisena huuhteluna hiustenpesun jälkeen.Huuhtele jäähtynyttä teetä hiusten yli, jos sinulla on pitkät hiukset, anna niiden liota kulhossa happohuuhteen kanssa ennen kuin kaatelet sen hiusten yli.Se, tarvitsetko happohuuhdetta hiuksille saippuapesun jälkeen, riippuu ensisijaisesti siitä, onko asuinpaikassasi kovaa vettä ja siitä, kuinka kuluneet hiuksesi ovat auringosta, föönäyksestä, värjäyksestä, permanentista tai varomattomasta harjauksesta jne.Katso happohuuhdeoppaan alta.
Hiusten negatiivinen varaus vetää puoleensa hanavedessä (erityisesti kovassa vedessä) olevia positiivisia ioneja. Saippuan negatiivinen varaus haluaa sitoutua positiivisiin ioneihin ja happo huolehtii siitä, että positiiviset ionit huuhtoutuvat pois yhdessä saippuan kanssa.
Jos vesi on kuitenkin pehmeää ja hiuksesi eivät ole käsiteltyjä tai erityisen kuluneet, et ehkä tarvitse happohuuhdetta ollenkaan.
Happohuuhdeopas
On olemassa monia erilaisia hiusöljyjä ja hiusnaamioita. Mitä suosittelet kuiville talviväsyneille hiuksille?
Ensisijaisesti neuvon käyttämään talvella rasvaisempaa saippuaa kuin mitä käytit kesällä. Kylmän ja kuivan talvikauden aikana voi esimerkiksi käyttää erityisen hoitavia saippuoita Shea & Avokado tai Lavendel, jotka molemmat sisältävät sheavoita.
Rasvaisemman saippuan käytön lisäksi voit hoitaa hiuksia harjaamalla niitä. Kun käytät harjaa, hiusten luonnollinen rasva jakautuu hiuksiin ja pituuksiin.Harjaus puhdistaa myös hiukset pölystä ja liasta samalla kun se stimuloi hiuspohjaa niin, että sebum-tuotanto lisääntyy. Harjaa siksi mielellään useita kertoja päivässä talvikuukausina.
Antaaksesi talviväsyneille hiuksillesi ylimääräistä huolenpitoa, voit tehdä erilaisia hiusnaamioita. Useimmiten kotoa löytyy jo kaikki tarpeellinen naamion tekemiseen ruokakomerosta, eikä siksi tarvitse tuhlata tarpeetonta rahaa kalliisiin kemiallisiin naamioihin. Tee esimerkiksi hoitava muna- ja avokado-naamio tai ihana hunajan ja öljyn sekoitus. Luot helposti oman kotikylpyläsi!
Jos sinulla on todella kuivat hiuksenpäät, voit käyttää argaaniöljyä tai teesiemenöljyä. Muista välttää raskaita öljyjä hiuksissa, sillä ne painaa helposti alas. Levitä öljyt kosteisiin hiuksiin suihkun jälkeen tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Öljyjä voi käyttää myös muihin kuiviin hiusalueisiin ja jopa hiuspohjaan hyödyllisenä hoitona, silloin täytyy kuitenkin olla valmis hieman rasvaisempiin hiuksiin jonkin aikaa.
Puinen hiusharja
Muovinen hiusharja sisältää usein pieniä nystyjä, jotka kuluttavat hiuksia. Puisten harjasten hiusharja selvittää hyvin ja on lempeä herkälle hiuspohjalle. Leveähampaine kampa on hyvä takujen selvittämiseen, tee se mielellään suihkussa happohuuhteen aikana.
Harja jakaa sebumin/oman rasvasi hiuspohjalta pituuksiin ja antaa hyvää hoitoa hiuksille. Se poistaa myös lian ja pölyn, mikä antaa kiiltävämmät ja hyvinvoivammat hiukset. Muista kuivaharjata hiuksia usein.
Voiko luonnollisia ja ei-luonnollisia hiustenhoitotuotteita yhdistää?
Kyllä, mielestäni sitä voi tehdä, mutta tulisi välttää pahimpia aineosia kuten silikoneja, vahvoja tensidejä (SLS, SLES). Esimerkiksi jos tuntee todella tarvitsevansa hoitoainetta, niin sitä tulisi käyttää, mutta valitse sellainen, joka on täysin silikonitonta, sillä ne ovat muutoin todella vaikeita pestä pois.
Miltä oma hiustenhoitorutiinisi näyttää?
Minulla on taipumus saada rasvaisia hiuksia ja käytän silloin Rasul & Ringblomma -saippuaa suihkussa. Yritän venyttää hiustenpesuvälejä, ja jos hiukset tulevat rasvaisia välissä, käytän omaa kuivashampootani, jonka olen tehnyt kaakaosta ja perunajauhoista, mutta se käy yhtä hyvin kaakaosta ja arrowrootista.
Pidän kuivashampoon puuteripurkissa ja käytän siihen puuterisivellintä, jolla annostelen kuivashampoon. Katso resepti faktalaatikosta.
Kun "paniikkikäytän" kuivashampoon, jaan nopeasti hiukset eri osiin ja annostelen sinne, missä hiukset ovat rasvaimmillaan.Muutoin käytän sitä iltaisin ennen nukkumaanmenoa, jotta hiukset ja hiuspohja saavat imeä kuivashampoon kunnolla.
Joskus teen myös Rasul-hiusdetoxin, jos hiukseni ovat erityisen rasvaiset, se tapahtuu noin kerran neljännesvuodessa. Sitten käytän Hibiskus-happohuuhdetta noin kerran kuussa.
Voi myös ajatella tyynyliinan pesemistä useammin, jos on rasvaiset hiukset, sillä kun yöllä nukkuu, tyynyliina rasvoittuu ja joutuu sitten seuraavana yönä äsken pestyihin hiuksiin. Toinen vinkki minulta on laittaa hiukset kiinni yöksi, jotta saa enemmän tuuheutta päivällä. Silloin saat lisäksi rasvaläiskän tyynyyn hiusten alle, eikä rasva päädy pituuksiin. Minä teen niin, koska minulla on hieman rasvaisemmat hiukset. Tyttäreni sen sijaan, joilla on kuivat hiukset, levittävät vettä ja arganiöljyä hiuksen päihin ja letittävät hiukset yöksi, jotta ne kuluvat vähemmän nukkuessa.
Mikä on suosikkisi saippuoidesi joukossa ja miksi?
Siinä valitsen hajuttomia versioitani. Ne ovat ne, joista pidän eniten, koska mielestäni "puhdas ilman lisättyä tuoksua" tuoksuu hyvältä! Parfyymit ja tuoksut tulevat usein ongelmaksi monille, ja ympäristönäkökulmasta hajuttomat ovat parhaat. Meidän ei tarvitse kävellä ympäriinsä tuoksuen erilaisia tuoksuja koko ajan, vaan voi valita jonkin harvan ihonhoito- tai hiustenhoitotuotteen, joka tuoksuu, jos niin haluaa.
Esimerkiksi voi valita hyvin tuoksuvan saippuan hiuksille ja vartalolle pitääkseen muun iho- ja hiustenhoidon neutraalina.
Lopuksi, mikä tekee saippuoistasi ainutlaatuisia ja miksi niitä tulisi valita?
Saippuat ovat aitoja – ne valmistetaan käsin pienessä mittakaavassa Ruotsissa ekologisista ja luonnollisista raaka-aineista, ja itse valmistuksessa on suurta käsityötaitoa. Ne auttavat ihoasi ja hiuspohjaasi voimaan hyvin ja teet tietoisen valinnan ympäristön puolesta.
Alkuperäinen kirjoitus Sara Mårtenssonin kirjoittama, Lapland Eco Storen perustaja, joka vuodesta 2021 on osa Glimjaa.
