Jos olet kiinnostunut ihonhoidosta, olet varmasti kuullut hyaluronihaposta. Mutta et ehkä ole varma, miten sitä tulisi käyttää, sopiiko se sinulle tai miten voit sisällyttää sen ihonhoitorutiiniisi.
Tässä artikkelissa, jonka on kirjoittanut Zainab Danjuma Evolve Organic Beauty-merkistä (/merkki/evolve-organic-beauty/) (yksi suosikkimerkeistämme täällä Glimjassa), Evolven perustaja Laura Rudoe vastaa kaikkiin kysymyksiin hyaluronihaposta ja kertoo, miten voit parhaiten hyödyntää tätä ihmeellistä molekyyliä ihollasi.
Mitä on hyaluronihappo?
Saatat luulla, että hyaluronihappo on yksi niistä ihonhoitoon käytetyistä hapoista, joista puhutaan; kuten BHA, AHA ja glykolihappo, jotka kuorivat ja lisäävät solujen uusiutumista. Mutta se ei ole sitä.
Vaikka hyaluronihappo tekee ihostasi täyteläisemmän ja saa sen näyttämään kauniisti "hehkuvalta", sillä on täysin erilainen tapa tehdä se.
Se ei itse asiassa ole lainkaan "happo". Hyaluronihappo on sen sijaan geelimäinen sokeripohjainen molekyyli, joka pystyy sitomaan valtavan määrän vettä – jopa 1000 kertaa oman painonsa ollaksemme tarkkoja.
Se on kosteuttava aine (ainesosa, joka vetää kosteutta ympäröivästä ilmasta iholle). Tämä tekee siitä täydellisen ihon kosteuttamiseen.
Nimestään huolimatta hyaluronihappo on siis erittäin mieto ainesosa, jota kaikki voivat käyttää, myös herkkäihoiset henkilöt.
Missä hyaluronihappoa esiintyy?
Yksi asioista, joka tekee hyaluronihaposta niin tehokkaan ihonhoidossa on se, että keho tuottaa sitä luonnollisesti. Sitä löytyy ihosta, jänteistä ja verisuonista.
Noin 50% kehon luonnollisesta hyaluronihaposta sijaitsee ihossa, missä se toimii nopeuttaakseen kudosten uusiutumista lisäämällä solujen aineenvaihduntaa ja muodostamalla hyytelömäisen kerroksen solujen ympärille.
Kun ikäännymme, kehomme varastoima määrä kuitenkin vähenee - 50 vuoden iässä kehon hyaluronihappovarastot ovat saattaneet vähentyä jopa 50%.
Tämä on yksi syistä, miksi ihomme tapaa muuttua kuivemmaksi ja himmeämmäksi ikääntyessämme, koska uusia ihosoluja ei tuoteta yhtä nopeasti.
Tämän vuoksi etsimme ulkoisia hyaluronihapon lähteitä "täydentääksemme" luonnollisia varastojamme.
Lisäksi sinun ei tarvitse odottaa ikääntymisen merkkejä aloittaaksesi, hyaluronihappo on erinomaista iholle kaikissa ikäryhmissä.
Mitkä ovat hyaluronihapon tärkeimmät edut?
On tieteellisesti todistettu, että hyaluronihapon paikallinen käyttö seerumina tai voiteena auttaa parantamaan hienoja juonteita ja ryppyjä. Mutta kosteuttaminen ei ole ainoa etu, jonka tämä ihmeellinen molekyyli tarjoaa.
Hyaluronihappo voi auttaa suojaamaan ihoa UVB-säteilyltä, mikä puolestaan ehkäisee aurinkoläiskiä, ryppyjä ja ihovaurioita.
Evolve Organic Beauty (/merkki/evolve-organic-beauty/) käyttää tuotteissaan kahta erilaista hyaluronihappoa – matala- ja erittäin matalamolekyylistä.Vaikka matala molekyylipaino on enemmän kuin riittävä kosteuttamiseen, erittäin matala molekyylipaino tunkeutuu vielä syvemmälle ihon kerroksiin ja on vielä tehokkaampi ikääntymistä ehkäisevässä vaikutuksessa.
Se ei ainoastaan muodosta suojaavaa kerrosta iholle, vaan torjuu myös ultravioletti (UV) -säteilyn aiheuttamia vapaita radikaaleja. Tämä tarkoittaa, että vapaat radikaalit eivät pääse hyökkäämään ihoasi vastaan, mikä tekee ihostasi rauhallisemman, kirkkaamman ja tasaisemman.
Tästä tiedosta Laura Rudoe loi suosikkituotteensa; Daily Defence Moisture Mist. (/tuote/evolve-daily-defence-moisture-mist-with-probiotic-30-ml/)
Evolve on suunnitellut sen niin, että sitä voidaan suihkuttaa iholle, mikä tarjoaa annoksen suojaavia ainesosia, mukaan lukien hyaluronihappoa, joka saa ihon näyttämään raikkaalta ja säteilevältä.
Pidä sitä mielellään jääkaapissa, jolloin siitä tulee täydellinen kosteuttava pelastaja kuumina päivinä.
Se on myös hyvä suojaamaan ulkoisten saasteiden vaikutuksilta, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä.
Toinen suuri suosikki on Evolven 360 Eye and Lip Contour (/tuote/evolve-360-eye-and-lip-contour-15-ml/), joka on ravitseva silmän- ja huuliympärysvoide.
Siinä on edistynyt koostumus, joka sisältää mm. matalamolekyylistä hyaluronihappoa, joka auttaa vähentämään ryppyjä ja tummia silmänalusia.
Hyaluronihappo on kosteuttava aine, ei kosteusvoide
Hyaluronihappo ei pidätä kosteutta ihossa. Kuvittele ihosi sieneksi. Jos täytät sen vedellä, siitä tulee täyteläinen ja pehmeä. Jos kuitenkin annat sen kuivua, se palaa pian takaisin kuivaksi.
Hyaluronihappo toimii periaatteessa kuin vesi sienessä, se täyttää ja vetää kosteutta ympäröivästä ilmasta. Hyaluronihappo siis auttaa tuomaan kosteutta iholle ja auttaa siksi ihoa kosteutumaan paremmin.
Se ei kuitenkaan auta ihoa pidättämään kosteutta. Tähän voit käyttää täydentäviä kasvovoiteita, seerumeita ja öljyjä. Jos lopetat hyaluronihapon käytön, lakkaat myös näkemästä sen hyödyt.
Miten hyaluronihappo toimii ihonhoidossa?
Monet hyaluronihappomolekyylit ovat liian suuria tunkeutuakseen ihon pintaan. Tämä ei kuitenkaan ole huono asia. Happo muodostaa suojaavan kalvon, joka parantaa hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä.
Evolven luonnonmukainen Hyaluronic Serum 200 (/tuote/evolve-hyaluronic-serum-200-10-ml/) on kuitenkin hieman erilainen; Evolven käyttämän hyaluronihapon matalampi molekyylipaino tarkoittaa, että se pystyy tunkeutumaan syvemmälle ihoon, mikä puolestaan tarkoittaa, että iho voidaan kosteuttaa entistä tehokkaammin. Se auttaa myös ihon kollageenituotantoa, mikä auttaa pitämään ihon elastisena ja kiinteänä ja antaa siten nuorekkaamman ulkonäön. Lääkärit ja ihotautilääkärit käyttävät usein hyaluronihappoa hajoavana täyteaineena, koska se toimii niin harmonisesti kehon luonnollisten toimintojen kanssa. He usein laittavat sitä poskiin, huuliin ja silmien alle vähentämään ikääntymisen merkkejä, mutta sinun ei tarvitse saada pistoksia hyötyäksesi sen eduista.
Mille ihotyypille hyaluronihappo sopii parhaiten?
Hyaluronihappo sopii kaikille ihotyypeille ja kaikki hyötyvät siitä.
Voivatko rasvaihotyyppiset käyttää hyaluronihappoa?
Hyaluronihappo ei ylikuormita rasvaista ihoa, koska se säätelee ihon tarvitsemaa kosteuden määrää. Se voi itse asiassa vähentää liiallista öljyn tuotantoa tasapainottamalla ihon kosteustarvetta.
Hyaluronihapolla on myös luontaiset rauhoittavat ominaisuudet, joten jos kärsit ihottumasta tai punoituksesta, se rauhoittaa ihoasi samalla kun kosteuttaa sitä.
Evolven True Balance Gel Cream (/tuote/evolve-true-balance-gel-cream-ansiktskram-50-ml/) on suunniteltu rasvaiselle ja epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle ja käyttää hyaluronihappoa tarjotakseen annoksen rasvatonta kosteutta, kun taas muut ainesosat toimivat tasapainottaakseen öljyn tuotantoa ja pitääkseen ihon rauhallisena.
Onko hyaluronihappo turvallista herkälle iholle ja iholle, jossa on ekseemaa?
Kyllä, herkän ihon ja henkilöiden, joilla on esimerkiksi ekseema tai ruusufinni, voivat käyttää hyaluronihappoa ilman huolta reaktioista.
Eräässä äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin itse asiassa, että kun sitä käytetään yhdessä proteoglykaanin ja kollageenin kanssa, se auttaa ihon pinnan palautumisessa ja vähentää kutinaa ja herkkyyttä.
Onko hyaluronihappo hyvä kuivalle iholle?
Ehdottomasti.
Vuoden 2014 tutkimuksessa osallistujat käyttivät paikallista hyaluronihappoa useilla eri tavoilla, muun muassa voiteena, seerumina ja emulsiovoiteena.
Tutkimustulokset osoittivat ihon kosteuspitoisuuden kasvaneen jopa 96 % 8 viikon käytön jälkeen eri valmistemuodoissa, riippumatta annostelutavasta.
Se auttaa ihoa säilyttämään kosteuden ja voi jopa vähentää tulehdusta ja arkuutta tukemalla ihon luonnollista paranemisprosessia (vähentää kuivuuden aiheuttamia ihohalkeamia), mikä kävi ilmi vuoden 2016 tutkimuksesta.
Onko hyaluronihappo tehokas ikääntyvälle iholle?
Kun ikäännymme, menetämme ihon elastisuutta ja kiinteyttä. Iho muuttuu vähemmän sileäksi, sen rakenne karheammaksi ja hienot juonteet tulevat näkyvämmiksi.
Ensinnäkin, hyvän hyaluronihapposeerumin säännöllinen käyttö auttaa suojaamaan ihoa vapailta radikaaleilta ja saasteilta, mikä vähentää varhaisia ikääntymisen merkkejä.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että hyaluronihapposeerumi voi auttaa vähentämään ihon epätasaisuutta ja lisäämään ihon elastisuutta, mikä tehokkaasti kääntää kelloa taaksepäin.Tämä vaikutus on merkittävä, vaikka se ei olekaan pysyvä.
Vuoden 2014 tutkimuksessa osallistujat käyttivät paikallista hyaluronihappoa kahdesti päivässä kahdeksan viikon ajan.
Se osoitti ryppyjen syvyyden vähentyneen 40 % ja ihon kiinteyden ja elastisuuden lisääntyneen jopa 55 % verrattuna osallistujiin, jotka eivät käyttäneet happoa.
Miten käytän hyaluronihappoa päivittäisessä rutiinissani?
Se riippuu käyttämästäsi ihonhoidosta.
Kosteusvoide ja seerumi ovat kaksi yleisintä hyaluronihapon muotoa.
Kosteusvoide
Käytä hyaluronihappoa sisältävää kosteusvoidetta vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, aina puhdistuksen, kuorinnan tai seerumin levittämisen jälkeen.
Täältä löydät Evolven Daily Renew Facial Cream (/tuote/evolve-daily-renew-facial-cream-60-ml/) ja Evolven Multi Peptide 360 Anti-Ageing Cream (/tuote/evolve-multi-peptide-360-anti-ageing-cream-60-ml/), molemmat fantastisia kasvovoiteita, jotka sisältävät hyaluronihappoa ja paljon muuta.
Seerumi
Hyaluronihappoa sisältävä seerumi toimii parhaiten puhdistuksen jälkeen. Ennen kuin kuivaat ihosi, taputtele muutama tippa kasvoillesi kämmenilläsi. Levitä ravitseva kosteusvoide välittömästi sen jälkeen sulkeaksesi kosteuden iholle. Hyaluronihappo toimii hyvin useimpien tavallisten ihonhoitoainesosien kanssa, myös happopohjaisten.
Kosteusvoiteet ja öljypohjaiset seerumit sisältävät öljyjä, jotka auttavat korjaamaan ihon suojakerrosta, joka sulkee kosteuden ihoon ja estää sen haihtumisen. Useimmat ihmiset (jos heillä ei ole erittäin rasvaista ihoa) tarvitsevat enemmän kosteutta ja öljyä. Tehokkain tapa voi olla käyttää ensin vesipohjaista seerumia auttamaan sitä imeytymään syvemmälle ihoon ja sitten levittää öljypohjainen seerumi päälle, jonka jälkeen kasvovoide voi sulkea kosteuden.
Kuinka usein voin käyttää hyaluronihappoa?
Evolve suosittelee hyaluronihapon levittämistä kahdesti päivässä, aamulla ja illalla.
Milloin voin nähdä tuloksia hyaluronihapon käytöstä?
Voit nähdä tuloksia välittömästi seerumistasi tai voiteestasi, mutta ne vähenevät ajan myötä. Kuten useimpien ihonhoitotuotteiden kohdalla, parhaat tulokset näkyvät yleensä neljän-kuuden viikon säännöllisen käytön jälkeen.
Vaikuttaako ruokavalioni hyaluronihapon tuotantoon kehossa?
Koska keho valmistaa hyaluronihappoa, sen määrää voidaan lisätä syömällä tiettyjä ruokia. On olemassa näyttöä siitä, että tärkkelyspitoiset juurekset voivat lisätä tuotantoa, kuten peruna, bataatti sekä maa-artisokka.
Jos kaipaat jotain raikkaampaa, voit nauttia sitrushedelmän: ne sisältävät naringeniinia, joka estää hyaluronihapon hajoamista kehossa. Hedelmiä, jotka sisältävät runsaasti naringeniinia, ovat muun muassa appelsiinit, banaanit, greipit ja tomaatit.Lopuksi, vähemmän yllättävästi, vihreät lehtivihannekset ovat listalla. Ne sisältävät magnesiumia, joka helpottaa kehon hyaluronihapon tuotantoa.
Artikkelin on kirjoittanut Zainab Danjuma Laura Rudoen vastauksilla, joka on Evolve Organic Beauty -tuotemerkin perustaja (/merkki/evolve-organic-beauty/)
