Kutiava päänahka on yleinen ongelma, jolla voi olla monia syitä. Yksi asia on varmaa: päänahka ei ole tasapainossa. Siksi on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä saadaksesi ongelman kuriin.
1. Yleiset vinkit kutiavaa päänahkaa vastaan
Ensimmäisenä askeleena kohti terveempää päänahkaa sinun tulisi tarkistaa sellaiset asiat, jotka voivat pahentaa kutinaa tai olla sen perimmäinen syy.
Vähennä pesutiheytta
Hiusten peseminen joka päivä shampoolla ei ole hyvä idea. Jos treenaat joka päivä, voit esimerkiksi pestä hiukset joka toinen päivä pelkällä vedellä ja virkistää päänahkaa tonerilla, kuivashampolla tai suolasuihkeella sen jälkeen
Päänahkan vieroittaminen tiheistä pesuista voi viedä aikaa. Ole kärsivällinen ja vähennä shampoopesuja vähitellen.
Lämpö
Hiustenkuivaimen ja kuuman suihkuveden lämpö voi todella kuivattaa päänahkaa ja myös vahingoittaa hiuksia – enemmän kuin luulet. Kuivaa viileämmällä ilmalla jos mahdollista tai lisää etäisyyttä kuivaimen ja hiusten välillä. Laske lämpötilaa ja suihku haalealla vedellä sen sijaan.
Kosteus
Kosteiden hiusten kiinnittäminen tai nukkumaan meneminen märillä hiuksilla on kuin ongelmanahka. Sienet, bakteerit ja punkit viihtyvät kosteudessa ja lämmössä. Vaihda tyynyliina usein ja nuku aina kuivilla hiuksilla, varsinkin jos se kutisee erityisesti yöllä.
Kutistaminen
Siitä voi helposti tulla noidankehä, jos kutistelet päänahan sormilla ja kynsillä. Päänahka vaurioituu ja saa helpommin infektion. Kokeile viilentävää toneria kun kutisee (katso alla kohta 4. kosteus).
2. Vaihda hiustuotteita
Kokeile vaihtaa sellaisia hiustuotteita, jotka joutuvat tekemisiin päänahkan kanssa. Ne voivat olla tuotteita kuten shampoo, muotoilutuotteet tai hiusväri, jotka voivat laukaista tai pahentaa ongelmia kuten ekseemaa, psoriaasia tai seboreaa päänahan alueella. Jos käytät tavallisia tuotteita, kokeile meidän tuotteitamme, jotka ovat luonnollisia, ekologisia ja puhtaita.
Käytä ekologisia shampoita kutiavaa päänakaa vastaan
Neem Schampo on loistava valinta, jos hiukset rasvoittuvat helposti ja päänahka kutisee. Odylique Tea Tree Herb Shampoo on erinomainen, jos päänahka kutisee ja on lisäksi herkkä. Muista antaa tämän shampon vaikuttaa 2-3 minuuttia parhaan tehon saamiseksi ennen huuhtelua. Valitse tämä miedon shampo Odyliquelta, jos sinun ehdottomasti täytyy käyttää shampoota joka päivä. Shampoosaippua Golden Rose sopii rasvoittuvalle päänahalle, jossa on sekä hilsettä että kutinaa.
Ekologinen hiustenmuotoilu
Niin kauan kuin päänakasi kutisee, sinun tulisi välttää tuotteiden levittämistä päänahalle tai sen läheisyyteen. Tämä koskee myös sitä, että käyttäisit "helliä" muotoilutuotteita. Kaikki meidän hiustenmuotoilutuotteemme ovat mietoja. Jos sinulla on erityisen herkkä päänahka, kokeile hajusteettomia muotoilutuotteita. Suolasuihke ja balsamisuihke virkistävät myös hiuksia pesujen välillä.
Ekologinen kuivashampoo
On mainio käyttää luonnollista kuivashampoota pesujen välillä shampoolla. Kuivashampoo imee ylimääräisen öljyn, poistaa kuivia hilseitä, rauhoittaa päänahkaa, lisää kiiltoa ja säästää sinulta aikaa.
Ekologinen hiusväri
Jos kutisee värjäyksen jälkeen, sinun tulisi ehdottomasti kokeilla hiusvärin vaihtamista. Meidän hiusvärimmme ovat 100% kasviperäisiä ja/tai 100% ekologisia. Tämä tarkoittaa, että vältät ihoa ärsyttäviltä kemikaaleilta, jotka voivat pahentaa tai olla syynä vaivoihisi. On hyvä tietää, että voi olla allerginen luonnollisille aineille, joten tee aina testi käsivarressa tai niskassa ensin. Kutiavaa päänahkaa varten suosittelemme Khadi tai Cultivator's hiusvärejä.
3. Palauta päänahkan pH-arvo
Päänahkan pH-arvon tulisi olla lievästi hapan, noin pH 5. Päänahkan pH:n palauttaminen on hyödyllistä kun kutisee, mutta myös silloin kun päänahka on epätasapainossa, kuten esimerkiksi jatkuvasti rasvoittuvat hiukset, hilse tai kuivat hilseet.
Ekendahls hiushuuhtelu/happohuuhtelu omenasiiderietikalla on niin ihana kun päänahka kutisee. Se tasapainottaa pH-arvon sekä sulkee hiussuomun ja tekee hiuksista pehmeät ja kiiltävät.
Nea of Sweden Ekologisk Vinägersköljning on myös loistava valinta jos päänahka kutisee ja on herkkä. Se tasapainottaa pH-arvon.
Malin i Ratan happohuuhtelu koostuu hibiskuslehti-infuusiosta (teestä), ja sekin on erinomainen valinta.
Palauta päänahkan pH niin usein kuin haluat. Tee se joka päivä, jokaisen hiustenpesu kerran jälkeen tai silloin tällöin. Niinä kertoina kun olet pessyt hiukset shampoolla, tämä tehdään parhaiten shampoinnin jälkeen, sillä useimmat shampoot ovat emäksisiä.
4. Kuurit päänahalle
Riippumatta siitä, onko sinulla kuiva vai rasvoittuva päänahka joka kutisee, resepti tasapainoon on sama. Tässä muutamia todella hyviä vinkkejä!
Kosteus
Varmista, että et ainoastaan lisää kosteutta, vaan myös jotain mikä rauhoittaa, viilentää ja jolla on antiseptisiä tai tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia, kuten toneri.
Toneri on helppo suihkuttaa tai hieroa päänahkaan kun tuntuu kuivalta, kutisee tai suihkun jälkeen. Se ei jätä tahmeaa tunnetta eikä sitä tarvitse huuhdella pois jälkeenpäin. Kokeile jotain näistä: Witch Hazel (Trollhassel) tai Tea Tree Water.
Ravinto
Samaa ratkaistaan samalla, joten on järkevää tehdä öljykuuri jos sinulla on rasvoittuva päänahka. Neem hårolja rauhoittaa kutiavaa päänahkaa ja säätelee talituotantoa. Tämä hiusöljy on hyvä myös jos sinulla on kuiva päänahka tai hilsettä.
Hiusöljy Really Good Hair Oil sisältää hyväntekeväisen sekoituksen hoitavia ja ravitsevia öljyjä.
Kuorinta
Jos päänahka hilseilee tai on rasvoittuva ja tuntuu tahmealta, kokeile puhdasta rasul-savea. Savi kuorii pois kuivia hilseitä samalla kun rasva imeytyy saveen.
Loelles hienot savet sopivat myös hiuksiin käytettäväksi (ansikkasmaskien lisäksi).
Rauhoittava kuuri
Rasul-savi voi pestä sekä hiukset että päänahkan puhtaaksi ja näin korvata shampon. Palauta sen jälkeen pH-tasapaino saviampesu/savikuurin jälkeen yllä olevan kohdan 3 mukaisesti happohuuhtelulla.
5. Stressi
Stressi on yksi yleisimmistä kutinan syistä (ei vain päänahkassa). Vaikka stressi ei olisi ongelman perimmäinen syy, se on ehdottomasti laukaiseva tekijä. Meditoi, nuku, liiku ja uskalla sanoa ei.
Useimmiten kutiavan päänahkan saa kuriin itse. Mutta jos kutina ei parane parin viikon jälkeen, voi olla tarpeen hakea lääketieteellistä hoitoa. Hakeudu siinä tapauksessa lääkärin vastaanotolle löytääksesi sopivan hoidon sekä kutinan syyn.
Pidä hyvä huoli itsestäsi!
