Etsitkö jännittävää haastetta vuodelle 2021? Miksi et kokeilisi jotain hieman erilaista? Mitä jos lupaisit hiuksillesi kokeilla joitain uusia jännittäviä asioita? Tässä minun ehdotukseni:
Kokeile shampoopalaa.
Jos et ole vielä kokeillut, suosittelen sinua kokeilemaan shampoopalaa, sillä se auttaa monia, joilla on ongelmia hiuspohjan kanssa, esim. kuiva tai herkkä iho. Tämä on erilainen tapa puhdistaa hiukset, ja siihen tottuminen vie aikaa, jos olet käyttänyt vain tavallista shampoota aiemmin. Yksi asia, johon sinun täytyy tottua, on hiusten puhdistaminen ilman runsasta vaahtoa. Pesun jälkeen voit huuhdella hiukset luomuomenaviinietikalla tai käyttää hyvää hoitoainetta tehdäksesi hiuksistasi pehmeät ja kiiltävät.
Kokeile luonnollisia hiustenhoitotuotteita.
Myymme vain hiustuotteita, joissa on luonnollisia ainesosia eli ilman tensidejä, sulfaatteja, parabeeneja, fenoksietanolia, polysorbaatteja, TEA:ta, DEA:ta, MEA:ta, PEG-lauraattia sekä kaikkea muuta, minkä koemme haitalliseksi ja hiuksia heikentäväksi. Hiustenhoitotuotteita löydät täältä.
Kokeile yrttihiusväriä.
Tavalliset hiusvärit häiritsevät hiuspohjan ja hiusten tasapainoa. Ekologisilla, kasvipohjaisilla yrttihiusväreillä on sen sijaan luonnolliset ainesosat, ja ne ovat näin ollen hellävaraisia käyttää kaikille. Ne antavat hiuksillesi suojaavan värin, joka yhdistyy omaan luonnolliseen hiusväriin tuottaen ainutlaatuisen lopputuloksen. Voit myös sekoittaa hiusvärejä keskenään saavuttaaksesi erilaisia värivaihteluja. Ne antavat ilmeikkäitä värejä sekä silkkisen kiillon ja tuuheutta.
Yrttihiusvärit ovat tietenkin vapaita peroksidista, ammoniakista ja muista kemiallisista ainesosista. Täältä löydät yrttihiusvärivalikoimamme!
Hallitse stressiä.
Stressi vaikuttaa koko järjestelmääsi ja siten myös hiuksiisi negatiivisesti. Parhaat vinkkini stressin vähentämiseen ovat rentoutumiskeinojen löytäminen, olipa se sitten kävelyä, rauhallista musiikkia, hetkiä luonnossa, joogaa, meditaatiota, keskustelua tai kosketusta. Yritä myös karsia elämästäsi ja opettele sanomaan ei asioille, jotka vievät liikaa energiaa. Korvaa ne sellaisilla asioilla, joista pidät ja jotka inspiroivat sinua. Jos haluat lisää vinkkejä stressin hallintaan, suosittelen lukemaan artikkelimme siitä, miten voit kääntää huolen ja stressin rauhaksi ja energiaksi.
Kauneus tulee sisältäpäin
Muista, että hiuksesi heijastavat yleistä hyvinvointiasi. Shampoot, hiusnaamiot ja seerumit voivat parantaa hiuksiasi, mutta pitkäkestoisia tuloksia varten sinun täytyy luoda hyvä perusta. Tässä viisi vinkkiä meiltä, miten voit pitää huolta hiuksistasi sisältäpäin, mistä todellinen terveys alkaa.
1. Pidä nestetasapainosi huipussaan
Juo puhdasta vettä joka päivä, mielellään sitruunan tai limetin kera. Juo mielellään hyödyllisiä yrttiteetä. Muista: jokaista kahvikuppia kohden tarvitset lasillisen vettä. Kahvi ei ole vettä.
2. Vältä puhdistettuja rasvoja ja hiilihydraatteja
Nopeiden hiilihydraattien ylimäärä (esim. margariini, valkoinen sokeri ja vehnäjauho) voi stimuloida kehoa tuottamaan enemmän talia, mikä voi aiheuttaa tai pahentaa sekä iho-ongelmia että hiuspohjan ongelmia. Nykyään on runsaasti muita vaihtoehtoja valittavana: esimerkiksi ruisjauho, kvinoa, hirssi, tattari, kaura, kaikenlaiset siemenet, raakariisi, stevia, ksylitoli, kookospalmusokeri jne.
3. Syö hyviä rasvoja
Hyviin rasvoihin lukeutuvat muun muassa avokado, siemenet, pähkinät ja kylmäpuristetut öljyt. Valitse esimerkiksi luomu extra virgin oliiviöljy, extra virgin kookosöljy, pellavaöljy, kurkkuyrtin siemenöljy, hampunsiemenöljy, mustasinapinöljy jne. Öljyjä löydät täältä.
4. Enemmän vihanneksia ja marjoja
Syö mielellään ruokavaliota, joka on rikas vihanneksista, marjoista ja hedelmistä niiden luonnollisessa muodossa – ne sisältävät fytoravinteita, entsyymejä, kuituja, antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja. Kaikenvärisiä ja -muotoisia vihanneksia, jotka rikastuttavat terveyttämme tavoilla, joita emme voi ymmärtää!
5. Käytä hiusten terveyttä edistäviä ravintolisiä
Näihin lukeutuvat muun muassa Pii, B-vitamiinit, MSM, Omega-3, C-vitamiini, Nokkonen ja AFA-levä, jotka parantavat tuloksia terveiden hiusten saavuttamiseksi.
Resepti kookoskosteuspommi hiuksille
Tämä on todellinen kosteuspommi kuiville ja hauraille hiuksille. Sopii useimmille hiustyypeille.
Noin 3 dl:
1 purkki kookosmaito
0,5 dl kookosöljy
1 rkl jojobaöljy
1 rkl arganöljy
10 tippaa eteeristä öljyä
Tee näin:
• Sulata kookosöljy vesihauteessa, sekoita argan- ja jojobaöljy, sekoita hyvin.
• Poista lämmöstä ja tiputa eteerisiä öljyjä. Kaada kookosmaito.
• Kaada puhtaaseen suihkepulloon (mieluiten lasiseen) ja ravista sekoittaaksesi.
• Ravista pulloa hieman joka kerta ennen käyttöä. Suihkuta kaikille kuiville hiusalueille.
