Nenähuuhtelu

Nenähuuhtelu on perinteisesti suositeltu tukkoiseen nenään, flunssaan, allergiaan, astmaan sekä lisääntyneeseen henkiseen selkeyteen. Jos sinulla on usein tukkoinen nenä, sitä kannattaa kokeilla. Suolaliuos huuhtelee nenäkäytäväsi. Suolavesi myös palauttaa kosteuden ja ehkäisee limakalvojen tulehdusta. Se vapauttaa hengityksen ja jättää puhtaan ja raikkaan tunteen. Muista, että älä käytä kuumaa vettä hanasta, vaan keitä se ensin ja sekoita haaleaksi.