Uni / Rauhoittava

Kyvyttömyys nukkua stressin takia aiheuttaa usein entistä enemmän stressiä kehossa, mikä johtaa hormonien epätasapainoon ja välittäjäaineiden epätasapainoon. Stressiä pidetään keskeisenä syynä moniin yleisiin terveysongelmiin nykyaikana - sekä fyysisiin että psyykkisiin. Siksi on erittäin tärkeää löytää tapoja ehkäistä ja hoitaa stressiä ja ylirasitusta, jotta keho ja mieli voivat säilyttää luonnollisen tasapainonsa ja pitkäaikaisen terveytensä.