Magnesiumlotion

Magnesium fungerar avslappnande på muskulatur och nerver, kan lindra värk och smärta, förbättra humöret, lindra stress samt ge frisk hud.

Magnesiumbrist är en av de vanligaste mineralbristerna. Vanliga tecken på magnesiumbrist är vadkramper, myrkrypningar och restless legs samt spända och värkande muskler, tics, svaghet, darringar, oro, sköra ben och tänder, chokladbegär, ögonryckningar, yrsel, PMS, huvudvärk och sömnproblem. Magnesium är viktigt för dig som tränar hårt och svettas mycket, massera gärna in magnesium för mindre träningsvärk och snabbare återhämtning.

Man kan få magnesiumbrist av: stress, stort sockerintag, för mycket skräpmat, vissa läkemedel, flera sjukdomstillstånd, överkonsumtion av alkohol, överkonsumtion av kaffe, för litet vattenintag, diabetes, nedsatt näringsupptag, kirurgiska ingrepp, amning, hård träning, kalcium tillskott utan magnesium, användning av preventivmedel m.m.